優(yōu)秀作文是指在內(nèi)容豐富、觀點(diǎn)獨(dú)特、結(jié)構(gòu)合理、措辭得當(dāng)?shù)确矫姹憩F(xiàn)出色的文章。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文，希望能夠給大家提供一些寫作的靈感。

不參加拓展申請書

為活躍公司氣氛、愉悅領(lǐng)導(dǎo)層員工身心，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神和凝聚力，加強(qiáng)員工之間交流溝通，特向公司申請第2批組織管理層員工開展戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。具體申請如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月27日、28日共二天。

二、活動(dòng)內(nèi)容：巽寮灣戶外活動(dòng)。

三、活動(dòng)出行：公司派車統(tǒng)一出行。

四、活動(dòng)費(fèi)用：1200元/人(含四正一早餐.住一晚及三角島門票)。

五、參加人員：見附件《拓展訓(xùn)練人員名單》。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

不參加拓展申請書

校領(lǐng)導(dǎo)：

學(xué)生組織作為學(xué)校和學(xué)生之間的橋梁紐帶，在為學(xué)校和學(xué)生服務(wù)、校園的日常管理和豐富同學(xué)們的`課余生活都做出了較大貢獻(xiàn)。在各學(xué)生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動(dòng)學(xué)生組織開展工作、提升學(xué)生干部的服務(wù)水平和工作作風(fēng)，增強(qiáng)責(zé)任心，提高學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)交際、溝通交流、理解表達(dá)等綜合素質(zhì)，擬定于在6月初對學(xué)生組織的骨干學(xué)生干部(團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、廣播站、學(xué)生記者團(tuán)共70人)到昌平軍訓(xùn)基地開展一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

培訓(xùn)費(fèi)用：100元/人(兩天)x70人=7000元。

(其中包括：教練費(fèi)、餐費(fèi)、住宿費(fèi)。)。

妥否，請批示。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

不參加拓展申請書

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

為促進(jìn)營銷協(xié)會(huì)新老成員之間互相認(rèn)識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、協(xié)會(huì)向心力，我們定于10月16日、17日中午12:30-13:30進(jìn)行拓展訓(xùn)練。現(xiàn)需向體育館借用場地(氣膜館)及器材(4個(gè)鼓、2根長繩、5個(gè)排球、白桿若干、繃帶5條)，借用后按規(guī)定使用按時(shí)歸還，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)!

活動(dòng)人員：營銷協(xié)會(huì)全體成員。

特此申請，請領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

參加拓展活動(dòng)作文

百善孝為先老吾老以及人之老，孝親敬老是中華民族傳統(tǒng)美德中的精華。正值中國傳統(tǒng)節(jié)日母親節(jié)到來，我們北京五十七中初一3班的同學(xué)們在玉淵潭公園中國少年英雄紀(jì)念碑前組織了一次孝親敬老活動(dòng)。

當(dāng)我們站在中國少年英雄紀(jì)念碑前排著整齊的隊(duì)列，唱起慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報(bào)得三春暉這首詩的時(shí)候，看著臺下為我們拍照的爸爸、媽媽們，我不禁心潮澎湃，各種溫馨的回憶接踵而來。曾經(jīng)，在我小時(shí)得病的時(shí)候，父母通宵陪護(hù)在我的身邊，不時(shí)的撫摸我的額頭，臉上充滿了緊張與焦慮；曾經(jīng)，我騎在爸爸的肩頭，奔跑在林蔭小路上，爸爸流著汗的臉上開心的笑容；曾經(jīng)，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)不好，媽媽耐心勸導(dǎo)我那慈祥的神情；曾經(jīng)，我們和爺爺奶奶一起吃飯的時(shí)候，父母總是把最好吃的飯菜讓給我和爺爺奶奶，看到我們吃得很香，他們臉上滿足的笑容；曾經(jīng)。從小到大我在父母的呵護(hù)下健康的成長，他們用愛心教育我，用美德熏陶我，用真情溫暖我，他們對我的愛是最無私的付出。而終有一天，他們將不在年輕，我將端茶送水到他們的床前，我將攙扶著他們?nèi)ュ迯潱覍⒔o他們講每天的所見所聞，我將做他們最愛吃的飯菜，我將。

我該用什么回報(bào)您們，我最最親愛的爸爸、媽媽？做多少，也無法報(bào)答您們對我的養(yǎng)育之恩！

孝親敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，不管是今天，還是明天，我們都要傳承和弘揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，做一個(gè)孝親敬老的好孩子。

不參加拓展申請書

校領(lǐng)導(dǎo)：

學(xué)生組織作為學(xué)校和學(xué)生之間的橋梁紐帶，在為學(xué)校和學(xué)生服務(wù)、校園的日常管理和豐富同學(xué)們的課余生活都做出了較大貢獻(xiàn)。在各學(xué)生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動(dòng)學(xué)生組織開展工作、提升學(xué)生干部的服務(wù)水平和工作作風(fēng)，增強(qiáng)責(zé)任心，提高學(xué)生會(huì)隊(duì)伍的`團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)交際、溝通交流、理解表達(dá)等綜合素質(zhì)，擬定于在6月初對學(xué)生組織的骨干學(xué)生干部(團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、廣播站、學(xué)生記者團(tuán)共70人)到昌平軍訓(xùn)基地開展一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

培訓(xùn)費(fèi)用：100元/人(兩天)xx70人=7000元。

(其中包括：教練費(fèi)、餐費(fèi)、住宿費(fèi)。)。

妥否，請批示。

學(xué)生科。

20xx年xx月xx日。

不參加拓展申請書

20xx年是紀(jì)念建團(tuán)九十周年之年，同時(shí)又是黨召開之年，在這“雙喜臨門”之際，在學(xué)年即將結(jié)束，新生力量即將注入之時(shí)，作為學(xué)生干部領(lǐng)航人的'我們，更應(yīng)該不斷強(qiáng)化自己的自主學(xué)習(xí)能力，把內(nèi)抓教育與外強(qiáng)素質(zhì)結(jié)合起來。因此，我院學(xué)生會(huì)以紀(jì)念中國共青團(tuán)成立90周年為契機(jī)，進(jìn)一步拓展全體成員的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生干部的實(shí)踐能力和文化底蘊(yùn)的積累，奠定下學(xué)年新生到來之時(shí)積極有效地開展各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)。特制訂學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)方案如下，請領(lǐng)導(dǎo)審閱。

妥否，請領(lǐng)導(dǎo)批示。

廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)。

20xx年6月19日。

參加“溫暖你靠近我”心理拓展活動(dòng)有感

參加這次的活動(dòng)，使我受益匪淺。相信這些從游戲中得來的團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)，在我們小組合作制度的管理上也能起到如魚得水、錦上添花的作用。

一、團(tuán)體的力量大于天。

一場“人工降雨”在我們400多個(gè)學(xué)生的演繹下變得惟妙惟肖，如雷貫耳。同學(xué)們每個(gè)人都不是故意特別用力的去拍手，去跺腳。只是輕輕地做動(dòng)作就給了旁觀者如雷貫耳的感覺，我想這種效果不用說十個(gè)人，就是二十個(gè)人在那里使勁跺腳，使出吃奶得勁兒來把手拍的通紅也不可能有這種氣勢磅礴、音波錯(cuò)亂有序的效果。可見，團(tuán)體的力量是十分強(qiáng)大，勝過個(gè)人的力量。

二、要尋找損失最少的最佳方案。

在進(jìn)行第二個(gè)項(xiàng)目“找零錢”游戲時(shí)，便有隊(duì)員因沒有做出及時(shí)的反應(yīng)搶先和男生組隊(duì)而被淘汰。老師問我們有沒有淘汰隊(duì)員少的組隊(duì)方案，我知道一定有的，但我卻沒能及時(shí)的想出來“拯救”自己的隊(duì)員，我為我的.無能而感到愧疚，又為他們感到可惜。兩輪后老師讓他們重新歸隊(duì)、而我們又無一人淘汰時(shí)，我是說不出的高興，抱著班長是又蹦又跳。

三、要對團(tuán)隊(duì)的決定有足夠的信心。

玩“心有千千結(jié)”時(shí)，我們都商量好了怎么做，就等著奪魁。可就在我們一起轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備“大圓滿”時(shí)，有隊(duì)員翻過身后覺得自己做錯(cuò)了，于是又轉(zhuǎn)了回來，這是就讓別的班級鉆了空子了。

四、盲目的開始，粗略的作風(fēng)，必會(huì)影響到進(jìn)程。

闖難關(guān)時(shí)，有的隊(duì)員左右不分，不能及時(shí)配合;打的結(jié)比較的煩亂無條理，這就給我們解開造成了很大的困難。我們緊跟著別的班完成后。又玩了一遍，這一遍我們設(shè)置好了步驟，對面的隊(duì)員兩兩握手，不到十秒，“千千結(jié)”就被輕易的解開了。更不禁就驗(yàn)證了盲目的開始，因?yàn)槲覀儧]有計(jì)劃;粗略的作風(fēng)，因?yàn)殛?duì)員有左右不分，胡亂握手的和不嚴(yán)密操作步驟。因而我們在做一件事情之前一定要有快而準(zhǔn)的、嚴(yán)密的操作步驟，才會(huì)將事情辦得又快又好。

參加拓展活動(dòng)作文

4月29日下午，我們學(xué)校的全體師生在海淀區(qū)教育基地進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，這是一次有意義的活動(dòng)，我們覺得非常的快樂！

在活動(dòng)中，我們高二年級的同學(xué)們進(jìn)行了滑竿、過獨(dú)木橋、走鐵索、過梅花樁等活動(dòng)。其中自救活動(dòng)最讓人興奮。我們眼前是一個(gè)三米多高的巖壁，女同學(xué)說什么也不肯上。我卻覺得這個(gè)項(xiàng)目太棒了！我自認(rèn)為我是比較壯實(shí)有勁的人，于是，我走到巖壁面前，背靠著巖壁，準(zhǔn)備先把女同學(xué)托上去。巖壁頂上有三、四名有勁的男同學(xué)負(fù)責(zé)把我托起來的女同學(xué)拉上去。我準(zhǔn)備好了，對女同學(xué)說：“ok！上吧！”蘇烏德先上，我用雙手捧起她的腳，用力把她托起來，上面的男同學(xué)一起使勁，就把她拉上去了。看到她順利地爬到頂臺，我不由得露出了滿意的笑容。接著我把其他女同學(xué)一個(gè)個(gè)地托了上去。最后是陳同學(xué)，她一臉的畏懼，極不情愿的樣子。我催促她說：“快上啊！”她一個(gè)勁地?fù)u頭。我叫兩個(gè)男同學(xué)幫我一起托起她，我又用雙手捧著她的雙腳，用力托了上去。不料這時(shí)她的腳沒有登住巖石，卻踩在我的肩膀和后背上。我心里一驚，知道她快撐不住了，馬上用肩膀和后背托住她。誰知她在慌亂中，又把腳踩在了我的頭頂上。我更驚訝了，心里有點(diǎn)不舒服。但轉(zhuǎn)念一想，活動(dòng)中這是難免的，不應(yīng)該介意的。在頂臺上的六、七個(gè)同學(xué)的幫助下，我們一起集體配合，努力將她“救”上了巖頂！

最后剩下我一個(gè)人了，沒有人幫忙托我上去，但是，頂臺的所有同學(xué)都向我伸出手臂，我用力一躥，他們抓住我的雙手，把我順利地拉上了頂臺！自救成功！我們感覺非常的快樂。

通過活動(dòng)，證明我們高二年級是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。我也從活動(dòng)中得到了啟示：只要大家團(tuán)結(jié)一致，就能夠戰(zhàn)勝困難！

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

9月12-15日我參加了公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，感受頗多。不管是令人膽戰(zhàn)心驚的“登天梯”“徒手攀巖”還是“蛟龍出海”、“急速六十秒”、“畢業(yè)墻”、“穿越沙漠”，所有情節(jié)歷歷在目，難以忘懷。

這次參加拓展訓(xùn)練，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

拓展訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)型都標(biāo)明了這次活動(dòng)整個(gè)過程都離不開全員的智慧和力量。當(dāng)每項(xiàng)活動(dòng)完成后，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都會(huì)坐在一起，結(jié)合我們工作、生活的經(jīng)歷進(jìn)行討論，共同總結(jié)共同分享。

通過這次拓展中的各項(xiàng)活動(dòng)，我們總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

一、要有明確的目標(biāo)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、要合理分工、相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、要進(jìn)行溝通。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就必須會(huì)有完美的結(jié)果。通過溝通，讓我感受到了人與人之間和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、要相互信任。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、要有紀(jì)律約束：沒有規(guī)矩不成方園。這次拓展訓(xùn)練，既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束。約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了生理與心理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。我們一定要把拓展中的精神、要把得到的啟示運(yùn)用到工作和生活中。在這四天三夜拓展訓(xùn)練的時(shí)光，使我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！

參加戶外拓展訓(xùn)練心得

訓(xùn)拓展練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識。以下培訓(xùn)心得體會(huì)范文《公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》由本站培訓(xùn)心得體會(huì)欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動(dòng)和好奇，范文之心得體會(huì):戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團(tuán)隊(duì)!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。

沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。

參加拓展心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練一直是許多學(xué)生課余活動(dòng)中的重頭戲，它的目的在于鼓勵(lì)學(xué)生走出舒適區(qū)、鍛煉身心和團(tuán)隊(duì)合作能力。作為一名高中生，我也參加了我們學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練對我的成長產(chǎn)生了極大的影響，本文將分享我的體驗(yàn)和感悟。

第一段：觀察自己。

拓展訓(xùn)練首先教給我們?nèi)绾斡^察自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，拓展訓(xùn)練讓我們逐漸認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這個(gè)過程需要我們的真誠和勇氣。在高空項(xiàng)目中，我一直認(rèn)為自己十分勇敢，但當(dāng)我登上高空平衡木時(shí)，我的雙腿開始發(fā)抖，我感到十分害怕。這一次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，我在面對一些未知的時(shí)候，其實(shí)我缺乏自信和勇氣。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作。

拓展訓(xùn)練還讓我們意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們被分為小組，并協(xié)調(diào)合作來完成飛檐走壁、接力等項(xiàng)目。在這個(gè)過程中，我們不僅要克服困難，更需要學(xué)會(huì)與他人互相合作和信任。我們必須用自己的長處來補(bǔ)足團(tuán)隊(duì)中其他人的短處，這讓我認(rèn)識到了一個(gè)人并不是不能離開團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，但成功工作的團(tuán)隊(duì)一定比個(gè)人輕松得多。

第三段：困難不可怕。

在拓展訓(xùn)練中，我面對許多未知的挑戰(zhàn)，接受了一些我平常很少遇到的難題，總之一件事情就是感受，并不是那么令我害怕和迷惑了。這個(gè)過程是克服恐懼和挑戰(zhàn)自己的過程。當(dāng)我面對跨越火坑的挑戰(zhàn)，劃破魚嘴的船板或擊跳高條的質(zhì)疑，我學(xué)會(huì)了不再一味地害怕和退縮，而是更能面對困難和挑戰(zhàn)。

第四段：學(xué)會(huì)具備條理分析能力。

隨著拓展訓(xùn)練的深入，我認(rèn)識到，我需要學(xué)會(huì)更好地分析問題。拓展訓(xùn)練中的許多特定問題需要我們在面對壓力時(shí)能從策略和運(yùn)動(dòng)的角度分析解決。在高懸蕩索訓(xùn)練時(shí)，我們需要注意平衡身體的平衡和重心，并學(xué)會(huì)把注意力放在距離壓力產(chǎn)生的技術(shù)上。如果我們偏離了自己的路線就會(huì)掉下來。我學(xué)會(huì)了用專業(yè)的方法來具備條理分析的能力來解決問題。

第五段：結(jié)語。

拓展訓(xùn)練不僅是一個(gè)關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和挑戰(zhàn)自己的活動(dòng)，也是一個(gè)讓我們成長的過程。通過這次拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解了如何與他人更好地合作、認(rèn)識了自己的潛力，并學(xué)會(huì)了具備條理分析能力。這些對我未來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響，讓我更加有信心面對未來的挑戰(zhàn)。我相信，這次拓展訓(xùn)練是我人生中一次極為寶貴的體驗(yàn)。

參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

也是在校會(huì)的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉壚锩娓氵^一次類似拓展活動(dòng)，所以對于這次剛開始確實(shí)沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現(xiàn)任何問題，大家每個(gè)人都能放開，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。

剛到這里超級好呀！之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄穑苄疫\(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了“xxx隊(duì)”，并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來我利用了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的一首音樂《xx》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是！這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個(gè)男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

一整天的拓展活動(dòng)下來，最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽，先是輪流練習(xí)，在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對應(yīng)的方法，但最重要的還是團(tuán)結(jié)，特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來的時(shí)候，剛開始真的是紋絲不動(dòng)，不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動(dòng)作，不斷地練習(xí)、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)在意這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調(diào)整，總是擊不起來，甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望啊！

后來大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶欤缓笠舶堰@項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到，原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣，我們的“x總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò)，可是在現(xiàn)場的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后，反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè)，也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當(dāng)滿意了！

在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間，我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣，有沒有遇到問題，不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的，自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時(shí)光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團(tuán)結(jié)一心，不輕言放棄，很感動(dòng)但也更加溫暖，我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學(xué)習(xí)中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂，也希望xx屆越來越好，校學(xué)生會(huì)越來越好。我很喜歡很愛那個(gè)視頻，祝愿大家能熬過所有苦難，不管遇到什么，我們是一個(gè)大家庭，我也相信，世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人，加油！

參加野外拓展心得體會(huì)

參加了一次精彩的野外拓展活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長有了更深刻的認(rèn)識。野外拓展活動(dòng)是一種通過戶外探險(xiǎn)、團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我來提升個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力的培訓(xùn)方式。在這次活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用，也找到了自己的不足之處，并通過鍛煉來提高自己。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在野外拓展活動(dòng)中，我們需要分工合作，完成各種任務(wù)。這次活動(dòng)中，我們要跨越一條寬闊的溪流，沒有任何工具和建筑物，僅憑我們自己的能力。這個(gè)任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)成員之間的緊密配合，并且需要有一個(gè)明確的指揮和協(xié)調(diào)者。通過這個(gè)任務(wù)，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員積極配合，發(fā)揮自己的特長和能力，才能順利完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能提高效率，還能減少錯(cuò)誤，實(shí)現(xiàn)最佳結(jié)果。

第三段：個(gè)人能力的鍛煉。

野外拓展活動(dòng)是一次對個(gè)人能力的考驗(yàn)和鍛煉。在拓展中，我們需要跨越高度不一的障礙物，攀爬陡峭的山坡，克服內(nèi)心的恐懼和不安。這些挑戰(zhàn)需要個(gè)人的勇氣和毅力，讓我在面對困難時(shí)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。同時(shí)，通過與團(tuán)隊(duì)成員合作，我也學(xué)到了如何正確地與人溝通和交流，更好地協(xié)調(diào)和理解團(tuán)隊(duì)中其他人的需求。這些經(jīng)歷都讓我在個(gè)人成長和能力提升上有了飛躍。

第四段：團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高。

野外拓展活動(dòng)能夠有效地提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和歸屬感。在這次活動(dòng)中，我們需要共同協(xié)作，克服困難，并相互支持和幫助。通過共同完成一項(xiàng)又一項(xiàng)任務(wù)，我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力不斷增強(qiáng)。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)面對挑戰(zhàn)時(shí)，大家能夠團(tuán)結(jié)一心，相互激勵(lì)，共同努力，不僅能夠順利完成任務(wù)，還能夠取得更好的成績。而且，在這個(gè)過程中，我們還建立了深厚的友誼和信任關(guān)系，這將對我們未來的團(tuán)隊(duì)合作起到重要的支持作用。

第五段：對未來的影響。

參加野外拓展活動(dòng)讓我意識到個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作對于成功的重要性，也激發(fā)了我對未來工作和團(tuán)隊(duì)合作的熱情。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將更加注重與他人的交流和協(xié)作，發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)力量。我相信，通過不斷鍛煉和提高，我能夠不斷完善自己的能力，在團(tuán)隊(duì)中取得更好的成績，并達(dá)到個(gè)人的成長和成功。

總結(jié)：

參加野外拓展活動(dòng)是一個(gè)深入認(rèn)識自己、鍛煉個(gè)人能力以及提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的過程。通過這次活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，錘煉了個(gè)人能力，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。這些體會(huì)不僅能夠在我的個(gè)人成長中起到積極的影響，更將在我未來的工作和人際關(guān)系中發(fā)揮重要作用。希望在以后的生活中，我可以不斷運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，迎接更多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

戶外活動(dòng)拓展方案活動(dòng)拓展方案

參加拓展心得體會(huì)

第一段：引言（約200字）。

參加拓展活動(dòng)是一項(xiàng)有益的經(jīng)歷，可以幫助人們認(rèn)識自己、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉意志力，以及培養(yǎng)應(yīng)對突發(fā)事件的能力。最近我有幸參加了一個(gè)拓展活動(dòng)，讓我體驗(yàn)到了這些好處，并且在完成各種挑戰(zhàn)時(shí)深刻地領(lǐng)悟到了一些道理。

第二段：認(rèn)識自我（約300字）。

在拓展活動(dòng)中，我意識到每個(gè)人都有自己的長處和短處，只有充分發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，才能更好地為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。在完成一項(xiàng)縱橫倒掛的任務(wù)時(shí)，我本來覺得自己不太擅長這種運(yùn)動(dòng)，但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)下我還是成功地完成了任務(wù)，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有比想象中更大的潛力。從這一點(diǎn)上來看，拓展活動(dòng)可以幫助人們認(rèn)識自己、挖掘自己的潛能。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作（約300字）。

拓展活動(dòng)中還有一個(gè)非常關(guān)鍵的因素是團(tuán)隊(duì)合作，這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。有時(shí)需要同時(shí)面對多項(xiàng)任務(wù)，每個(gè)任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)成員之間密切合作才能完成。有時(shí)候成員之間意見不一，需要溝通協(xié)調(diào)；還有時(shí)候需要鼓勵(lì)和支持彼此，共度難關(guān)。在面對這些挑戰(zhàn)的過程中，我們逐漸學(xué)會(huì)了如何協(xié)同合作，如何信任和依賴其他隊(duì)員，最終實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。通過這些挑戰(zhàn)，我們的團(tuán)隊(duì)合作能力得到了提高，彼此之間也更加默契。

第四段：鍛煉意志力（約300字）。

拓展活動(dòng)通常會(huì)設(shè)置一些極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，需要克服自己的恐懼和難度，達(dá)到任務(wù)的要求。如在高空作業(yè)時(shí)，很多人都感到害怕，甚至不敢嘗試。然而當(dāng)我迎著風(fēng)垂直下降，直到觸碰地面時(shí)，我感到很興奮，因?yàn)槲铱朔宋业目謶帧＿@項(xiàng)任務(wù)不僅鍛煉了我的意志力，而且讓我更加自信，并相信只要勇敢面對，就可以克服隨之降臨的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)語（約200字）。

參加拓展活動(dòng)是一種非常有價(jià)值的經(jīng)歷，它可以提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的意志力、合作能力和自我認(rèn)知。通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識到自己的潛力有多大，也更加懂得了眾人拾柴火焰高的道理。在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)用這些經(jīng)驗(yàn)來推動(dòng)自己的實(shí)踐，更加果敢應(yīng)對未來挑戰(zhàn)。

拓展沒參加心得體會(huì)

拓展活動(dòng)是每個(gè)學(xué)期都不可避免的一項(xiàng)課程。這學(xué)期，我參加了一次拓展活動(dòng)，我覺得這個(gè)經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。這次拓展活動(dòng)是在一個(gè)秋日陽光明媚的周末進(jìn)行的，地點(diǎn)是一個(gè)美麗的鄉(xiāng)村。我之所以參加這次拓展活動(dòng)，是因?yàn)槲蚁脲憻捵约旱膱F(tuán)隊(duì)合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。但是，在參加完這次拓展活動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的預(yù)期。以下是我對這次拓展活動(dòng)的體會(huì)與感悟。

第一段：參加拓展活動(dòng)的初衷。

在我報(bào)名參加拓展活動(dòng)時(shí)，我心里暗自下定決心，要在活動(dòng)中尋找自己不足之處，并努力改進(jìn)。我希望通過這次活動(dòng)，能夠培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識與領(lǐng)導(dǎo)能力。我相信，這樣的經(jīng)歷對我的未來發(fā)展會(huì)有積極的影響。

第二段：活動(dòng)的準(zhǔn)備過程。

在拓展活動(dòng)開始前的準(zhǔn)備過程中，我們分組進(jìn)行了各種項(xiàng)目的討論和布置工作。每個(gè)人都積極參與，互相協(xié)商并分工合作。通過這個(gè)過程，我們建立了初步的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，并為接下來的活動(dòng)做好了準(zhǔn)備。

第三段：團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性與挑戰(zhàn)。

在整個(gè)拓展活動(dòng)過程中，我們經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和困難。其中最大的挑戰(zhàn)之一是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我們意識到，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要每個(gè)成員的合作與貢獻(xiàn)。每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并在需要時(shí)給予他人幫助和支持。這讓我意識到，團(tuán)隊(duì)合作并不是簡單的事情，它需要時(shí)間和努力來建立良好的溝通與合作。只有當(dāng)每個(gè)人都能夠理解團(tuán)隊(duì)的重要性，并愿意為團(tuán)隊(duì)的成功做出犧牲時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能真正發(fā)揮出它的力量。

第四段：個(gè)人成長的點(diǎn)滴。

在這次拓展活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己有許多可以改進(jìn)的地方。我意識到自己在決策過程中往往比較優(yōu)柔寡斷，不敢負(fù)責(zé)任。在活動(dòng)中，我嘗試改變這個(gè)問題，主動(dòng)承擔(dān)起一些重要的決策，對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。盡管有時(shí)候結(jié)果并不如預(yù)期，但這讓我深深體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任與重要性。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更加主動(dòng)地與人溝通，學(xué)會(huì)了如何處理復(fù)雜的決策問題，并且我也更加理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些對我個(gè)人的成長和發(fā)展都有著積極的影響。

第五段：對未來的思考與期望。

通過這次拓展活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處。我意識到要成為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，除了團(tuán)隊(duì)合作能力之外，還需要積極主動(dòng)地承擔(dān)責(zé)任，并發(fā)揮自己的優(yōu)勢。我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量，它不僅僅能幫助我們解決問題，也能夠讓我們更好地理解和接納他人。對于未來，我希望繼續(xù)提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力并為團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)力量。也希望有更多的機(jī)會(huì)參加類似的拓展活動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自己，迎接新的發(fā)展機(jī)遇。

總結(jié)：通過這次拓展活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及領(lǐng)導(dǎo)力的積極影響。我相信，這次經(jīng)歷對于我的個(gè)人成長和未來的發(fā)展有著重要的意義。我將以此次活動(dòng)為契機(jī)，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷改進(jìn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，并在未來的團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮更大的作用。