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艾莫做最有用的員工講座讀后感

近期單位組織我們?nèi)w員工認(rèn)真學(xué)習(xí)了艾莫老師的《做最有用的好員工》，艾莫老師以生動(dòng)的案例、詼諧的語(yǔ)言，在輕松愉快的氛圍中，帶我們找到正確的職業(yè)定位，塑造完善的職業(yè)品格。通過(guò)這幾次的學(xué)習(xí)，我深深的感覺(jué)到做為一名員工，要讓自身的價(jià)值充分發(fā)揮出來(lái)，做一個(gè)對(duì)企業(yè)最有用的員工。生活中做任何事情，都要花心血，人生的職業(yè)規(guī)劃更是如此。其實(shí)，職業(yè)規(guī)劃本身就是一個(gè)需要個(gè)人去不斷學(xué)習(xí)、不斷提升、不斷努力的過(guò)程。這次觀看艾莫老師的教程,讓我對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的目標(biāo)。

一、要愛(ài)上自己的崗位，為了自己而工作。

艾莫老師在演講中引用了大家都熟悉的一句話“人生沒(méi)有彩排，每一個(gè)細(xì)節(jié)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。”人的一生當(dāng)中，工作占據(jù)了我們的大部分時(shí)間，工作是我們需要用生命去做的事情。對(duì)于工作，我們絕對(duì)不可以馬虎、敷衍和怠慢。在工作中，每個(gè)人追求的是自身價(jià)值的體現(xiàn)，大部分人的夢(mèng)想就是成為企業(yè)的mvp，而要想成為企業(yè)中的mvp，我們就必須做好自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，有自己的目標(biāo)。企業(yè)跟個(gè)人一樣，都有一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，這就需要我們?cè)谶x擇這個(gè)企業(yè)時(shí)，先定好自己的位置。面對(duì)正式運(yùn)行不久的處置中心，不僅需要我們默默地追隨，更需要在以后的時(shí)間里學(xué)會(huì)去協(xié)作。

二、經(jīng)營(yíng)職業(yè)生涯--穩(wěn)步發(fā)展的源動(dòng)力。

“冰凍三尺，非一日之寒”，學(xué)習(xí)是要積累的，厚積而薄發(fā)。著名哲學(xué)大師艾彌爾說(shuō)：“工作使人生有味”，通過(guò)學(xué)習(xí)使我懂得要懷著一顆感恩的心來(lái)完成自己的工作，也需要懷著一顆謙卑的心去學(xué)習(xí)別人成功的經(jīng)驗(yàn)，用積極樂(lè)觀的心態(tài)努力去尋找解決問(wèn)題的辦法。要相信事，相信人，相信自己，相信單位。

三、堅(jiān)持做好每一件事。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我懂得要忠于自己的職業(yè)，完全欣賞，認(rèn)可本單位的企業(yè)文化，要把焦點(diǎn)放在自己想要完成的事情上。艾莫老師一句“一個(gè)企業(yè)最大的成本就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的員工”使我懂得要時(shí)時(shí)感恩，首先要感謝單位，因?yàn)樗鼮槲姨峁┏砷L(zhǎng)發(fā)展的機(jī)會(huì)，在現(xiàn)實(shí)與理想之間架起了一座橋梁;再次要感謝領(lǐng)導(dǎo)、同事，因?yàn)樗麄兘o我提供工作上的指導(dǎo)、鼓勵(lì)和支持，幫助我在人生的大舞臺(tái)上綻放炫麗的光彩。

四、不斷提升自己的價(jià)值。

想成為最有用的好員工，在工作中必須具備扎實(shí)的職業(yè)技能和良好的職業(yè)素質(zhì)。而這都要靠不斷的學(xué)習(xí)來(lái)儲(chǔ)備和提高的，在今天這樣一個(gè)信息化的時(shí)代，一個(gè)人學(xué)習(xí)不一定成功，但不學(xué)習(xí)一定不能成功。而這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程是長(zhǎng)久的、持續(xù)的，在這樣一個(gè)長(zhǎng)的時(shí)間里，要求我應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)用系統(tǒng)的方法去學(xué)習(xí)，去提升自己。

最后艾莫老師提出了成功十要素：要有成功的意識(shí)、要設(shè)定目標(biāo)、要有承諾、要有競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)因、要學(xué)習(xí)、要用心去做、有心理素質(zhì)、要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、要幻想成功、要堅(jiān)持到底。人生有舞臺(tái)才有價(jià)值，既然加入處置中心，成為其中的一份子，在以后的日子里，我會(huì)用行動(dòng)來(lái)證明自己的價(jià)值，努力做一名最有用的好員工。

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艾莫做最有用的員工講座讀后感

決定做最有用的好員工，并將這一理念付諸實(shí)踐，最終必將成為最有用的好員工。這是我從艾莫老師的講座中所領(lǐng)悟到的思想。

與企業(yè)保持高度一致。

要做企業(yè)最有用的好員工，最基本的條件就是要有與企業(yè)高度一致的價(jià)值觀以及與企業(yè)一致的理念與愿景。有了與企業(yè)相一致的價(jià)值觀才能保證日常工作的最終引導(dǎo)方向是正確的，不會(huì)與企業(yè)利益及文化背離，這不僅僅是做企業(yè)最有用的好員工的基礎(chǔ)，也是身為一個(gè)合格的普通員工的基礎(chǔ)。

明確自己的定位。

要成為一個(gè)真正意義上的對(duì)企業(yè)有用的好員工首先要明確自己的定位，看自己所屬的類型是否與企業(yè)所需要的類型相適應(yīng)。在自己的實(shí)際工作中，自身所處理的工作是否與自身能力相匹配，自己是否存在工作能力方面的缺陷，能否適時(shí)完成自己所需要完成的工作。

在工作中不斷自我提升。

在日常的工作生活中，積極吸取所有相關(guān)知識(shí)與信息，努力充實(shí)自己，并尋找一個(gè)目標(biāo)，以之為榜樣，努力向其看齊，相信自己可以成為同樣成功的人，并為之奮斗。

積極的心態(tài)是成功的先決條件，遇到任何困難都抱著積極的態(tài)度去面對(duì)，所有的困難都用肩扛用頭頂，就沒(méi)有什么是無(wú)法克服的。對(duì)于自己的目標(biāo)，抱著相信的心態(tài)，相信會(huì)成功，相信困難都可以克服，相信一切都坎坷都是為了有更完美的結(jié)果。而對(duì)一些責(zé)任則需要勇于承擔(dān)，責(zé)任的承擔(dān)是個(gè)人能力的另一種體現(xiàn)，不推諉，不卸責(zé)，犯了錯(cuò)誤或有所不足都積極面對(duì)，以最快，最徹底的方式發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題才是我們最終所想要的`。

愛(ài)崗敬業(yè)，用自己的態(tài)度感染周圍的人。

程中得到體現(xiàn)。

時(shí)刻保持高度的工作熱情，遇事認(rèn)真負(fù)責(zé)，以積極地心態(tài)面對(duì)未知的一切，用滿懷希望的態(tài)度對(duì)待工作中的一切，用自己感染他人，調(diào)動(dòng)所能調(diào)動(dòng)的一切能動(dòng)性，為企業(yè)創(chuàng)造盡可能多的利益。

擁有了與企業(yè)一直的價(jià)值觀，理念及愿景；了解并不斷充實(shí)自我；擁有良好的心態(tài)，愛(ài)崗敬業(yè)；決定做企業(yè)最有用的好員工并將這個(gè)決定付諸行動(dòng)，盡自己權(quán)利做對(duì)企業(yè)最有用的好員工！

講座讀后感

今天聽(tīng)了莫國(guó)夫老師有關(guān)教師職業(yè)道德的講座，所謂師德就是指每位普通教師所必須具備的職業(yè)道德，當(dāng)然也包括自身的內(nèi)在修養(yǎng)。不管是教育誰(shuí)，都應(yīng)該以人為本，樹(shù)立自身形象。畢竟教師是孩子的學(xué)習(xí)榜樣，在孩子心中是一面屹立不倒的旗幟。每位教師都應(yīng)該有主人翁精神，應(yīng)該把塑造人，培養(yǎng)人，教育人作為自己的目標(biāo)，這樣才能體現(xiàn)出真正的師魂.....師德是所有教師人格的具體體現(xiàn)，你必須要把關(guān)心學(xué)生、熱愛(ài)學(xué)生、了解學(xué)生放在首位。從實(shí)際出發(fā)，勤業(yè)愛(ài)生，那樣你才可能收獲學(xué)生真摯的感情。天天和孩子們?cè)谝黄穑刮疑钌铙w會(huì)到他們的純真，活潑。俗話說(shuō)，親其師，則信其道，信其道，則循其步，喊破嗓子不如做出樣子，所以說(shuō)教師是學(xué)生的向?qū)В鞄谩２皇钦f(shuō)教師是人類靈魂的工程師嗎？因?yàn)槲覀儠r(shí)刻肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)重要人才的歷史使命。我認(rèn)為好的教師首先必須有敬業(yè)精神，充分認(rèn)識(shí)教師工作的重要性，才能做好教師。

在家里面，父母是孩子的啟蒙者，在學(xué)校，老師就成了孩子的表率，我們的一言一行，都會(huì)對(duì)年幼純潔的孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。這也就是古語(yǔ)“近朱者赤，近墨者黑”的意義所在了。比如在課間時(shí)，孩子們都感覺(jué)很口渴，會(huì)爭(zhēng)搶的拿杯子去倒水喝，很容易會(huì)發(fā)生不小心踩到腳，或不小心把水倒到了別人身上等小事，從而發(fā)生打架罵人事件。在這時(shí)，老師不應(yīng)只用嘴巴說(shuō)讓他們排好隊(duì)倒水，不推不擠，這樣雖然會(huì)有一定的效果，但是有些孩子是不太會(huì)來(lái)聽(tīng)，他只想喝到水就可以了。所以老師應(yīng)發(fā)揮老師的榜樣作用，也拿著杯子在排好隊(duì)的孩子后面來(lái)排隊(duì)倒水喝，他們也就會(huì)學(xué)著老師來(lái)排好隊(duì)喝水了。這樣有助于培養(yǎng)他們的生活常規(guī)意識(shí)。

我曾經(jīng)在一篇文章中看到過(guò)這樣的一段話：老師就是給天使縫補(bǔ)翅膀的人......剎那間我感覺(jué)到我背負(fù)的教師這個(gè)詞意義是多么的重大啊。原來(lái)在我身邊的都是一群美麗的天使啊！是啊，他們是天使，可以會(huì)給你帶來(lái)驚喜，帶來(lái)幸福，帶來(lái)一些你所意想不到的是事。

我們應(yīng)該遵循古人的優(yōu)秀思想：“以身作則”、“言傳身教”、“誨人不倦”，這樣才是優(yōu)秀教師所必須具備的師德啊！也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，去糾正那些不太理想的地方，使自己盡量完美起來(lái)。

看著班里面那些健康成長(zhǎng)的孩子，聽(tīng)著他們幼稚的童聲，我深深體會(huì)到當(dāng)幼師的光榮和自豪，也體會(huì)到了師德的重要性、必然性。我覺(jué)得我們每個(gè)教師都應(yīng)該自覺(jué)樹(shù)立德育觀念，把我們最神圣的教師崗位做正做好，成為一個(gè)真正有“德”的教師，就讓我們一起來(lái)努力吧！

小學(xué)生司法講座讀后感范文

有幸聆聽(tīng)了王金道教授的講座，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識(shí)是我未曾接觸過(guò)的，講座內(nèi)容豐富多彩，語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，講座中許多生動(dòng)故事，深深地吸引了我們，讓我們身臨其境，讓我們不知疲倦。更主要的是，這次講座提高了我們對(duì)心理健康教育的意識(shí)，對(duì)我們今后的教育教學(xué)工作有很大的指導(dǎo)作用。許多老師表示講座令大家收益匪淺，今后一定會(huì)注意調(diào)節(jié)心理，每天開(kāi)心地工作，幸福地生活。

一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。

擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師必須具備健康的基本素質(zhì)，身體和心理的健康是做教師的基本要求。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。在工作和生活中，教師免不了受到各種挫折和打擊。工作中，可能作出了很大的努力，卻沒(méi)有得到理想的結(jié)果而失敗了，我們的心理上出現(xiàn)失望感。在學(xué)校的各種評(píng)比等方面，成就與成功的矛盾，也極易產(chǎn)生失望的'受挫心理；生活中，也會(huì)家庭的一些瑣事系等方面出現(xiàn)危機(jī)和裂痕，超出教師本人所能承受的心理壓力限度，就容易產(chǎn)生一種極度消沉、受挫情緒。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者――什么都懂；是能者――什么都會(huì)；是圣者――不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師提高自身心理健康水平就顯得多么重要，教師自身有較好的心理自我調(diào)節(jié)能力又顯得多么重要。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

二、通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。

1、認(rèn)識(shí)自我。

王教授說(shuō)：“誰(shuí)沒(méi)有長(zhǎng)處，誰(shuí)沒(méi)有毛病。”是的，人的有些缺點(diǎn)是與生俱來(lái)的，有的缺點(diǎn)的改變也并非易事，用不著怨天尤人，更毋須自暴自棄。愉悅地接納自己，牢固地樹(shù)立“天生我才必有用”信念，才能向著人生的既定目標(biāo)前進(jìn)。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。

2、制定自我發(fā)展目標(biāo)。

教師不僅要有責(zé)任心，還要有平常心，每個(gè)教師都希望自己教的學(xué)生個(gè)個(gè)優(yōu)秀，自己帶的班成為優(yōu)秀班集體，但是由于各種因素的影響，可能目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，這時(shí)我們往往會(huì)有一些挫敗感。當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，我們不要把所有的責(zé)任都自己扛，要合理歸因，承認(rèn)客觀事實(shí)，比如班級(jí)內(nèi)確實(shí)有一些學(xué)生基礎(chǔ)不好，此時(shí)，要調(diào)整目標(biāo)。不是只有帶出優(yōu)秀班集體的老師才是優(yōu)秀教師，教師只要付出努力，使學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，促進(jìn)了學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，就是一個(gè)好老師。我們必須承認(rèn)學(xué)生與學(xué)生之間，班級(jí)與班級(jí)之間是有差異的，古語(yǔ)講“盡吾力而來(lái)至，于人可譏之乎。”這里并不是讓大家降低報(bào)負(fù)水準(zhǔn)，而是希望大家實(shí)事求是設(shè)定目標(biāo)。

3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

我很慶幸自己參加了名教師培訓(xùn)，有幸聽(tīng)王教授的講座，通過(guò)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問(wèn)題，解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。我根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處。

4、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)把煩惱與汗水一起“排泄”出去。煩躁瑣碎的工作會(huì)給我們帶來(lái)很多憂愁煩惱，長(zhǎng)期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內(nèi)心受到消極感情的控制，使得工作沒(méi)有激情，上課語(yǔ)調(diào)平平，影響工作效果。所以我們要采取對(duì)策，把煩惱“排泄”出來(lái)。如主動(dòng)找人傾訴，每天晚上羅列一下自己在這一天的“閃光點(diǎn)”，給自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有愉快的心情。體育運(yùn)動(dòng)是健心的良藥，能有效排解不良情緒，有效消除心理疲勞。我就經(jīng)常與同事打乒乓球，能排解煩惱增進(jìn)同事間的友情。運(yùn)動(dòng)中心理得到調(diào)節(jié)，思慮得以澄清，在不知不覺(jué)中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。

5、多與人交流。

壓力大，心情煩躁時(shí)，容易動(dòng)怒，多與朋友、同事、家人交流思想，時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法，是宣泄郁悶、改善心情的合理途徑，如遇到待遇不公或?qū)W生情況不如意等問(wèn)題時(shí)，在一起發(fā)發(fā)牢騷，討論商量，可以緩解壓力，釋放積怨，可以找到解決的辦法，努力提高控制憤怒的能力，學(xué)會(huì)化解憤怒情緒。

6、興趣廣泛。

人們?cè)诠ぷ髦鄰氖履承┳约焊信d趣的活動(dòng)時(shí)，會(huì)暫時(shí)忘卻煩惱。有的人遇到不順心的事情時(shí)，到外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，散散心，就會(huì)感覺(jué)所遇之事也沒(méi)有多大“意思”為那么點(diǎn)“沒(méi)意思”的事生悶氣劃不來(lái)。我們要培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好，如旅游、體育活動(dòng)、繪畫(huà)書(shū)法、唱歌跳舞、下棋上網(wǎng)等，既能陶冶人的情操，又能提高業(yè)務(wù)能力，還可以修身養(yǎng)性，保持守良好的心態(tài)。

教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

艾莫做最有用的員工講座讀后感

為了提高員工工作的積極性和團(tuán)隊(duì)精神，在工作中找到自己的位置，擺正自己的心態(tài)，集團(tuán)公司組織本企業(yè)員工利用中午午休時(shí)間觀看了全球最具國(guó)際化經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)大師艾莫老師講演的《做最有用的員工》培訓(xùn)課程。通過(guò)這幾天的認(rèn)真學(xué)習(xí)，讓我深深的感覺(jué)到作為企業(yè)的一員是多么的重要，需要一個(gè)積極的工作熱情和一個(gè)努力的工作態(tài)度，要借助于企業(yè)的平臺(tái)來(lái)展示自己，要感謝企業(yè)為自己創(chuàng)造了這么好的機(jī)會(huì)。

這位華人咨詢及教育培訓(xùn)領(lǐng)域最有影響力的人首先把企業(yè)分類，把員工分類，看看各個(gè)類型的企業(yè)分別需要什么類型的員工，讓員工給自己的企業(yè)定位，給自己定位，分析自己在企業(yè)的位置，從而發(fā)揮自己的潛質(zhì)，為企業(yè)創(chuàng)造更多的價(jià)值，其次講到了作為一名員工應(yīng)當(dāng)具備的條件，包括良好的心態(tài)、完善的品格、敬業(yè)精神、專業(yè)技能、做好定位、經(jīng)營(yíng)職業(yè)生涯、堅(jiān)持做好每一件事情、如何提升自己的價(jià)值，最后講到了職場(chǎng)成功的十要素。

作為一名普通員工，在自己平凡的崗位上怎么創(chuàng)造更多的價(jià)值是一個(gè)值得大家思考的問(wèn)題，碰到問(wèn)題時(shí)候大家怎么選擇，直接面對(duì)問(wèn)題還是逃避問(wèn)題，艾莫老師在講座中說(shuō)過(guò)方法總比問(wèn)題多，所以碰到問(wèn)題的時(shí)候大家要選擇主動(dòng)尋找解決問(wèn)題的方法而不是找借口回避問(wèn)題，把問(wèn)題推給其他人，讓他人來(lái)解決。

作為一名普通員工要有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，一個(gè)積極的工作熱情，一個(gè)良好的心態(tài)，我認(rèn)為企業(yè)為每一名員工提供一個(gè)可以發(fā)展的空間，我們要充分利用這個(gè)來(lái)之不易的空間，我們每個(gè)員工就像機(jī)器上的每個(gè)零件，要相互配合，相互理解，一旦某個(gè)零件不靈活了，那后果是相當(dāng)嚴(yán)重的，但是作為企業(yè)也要經(jīng)常有一些激勵(lì)性的政策，來(lái)提高員工的積極性，當(dāng)然也要有一些懲罰性的規(guī)章來(lái)制約大家，既然大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)來(lái)到企業(yè)，為什么不按照公司為我們指定的規(guī)章制度來(lái)做事呢？有些時(shí)候?yàn)榱撕?jiǎn)便不按照程序辦事，有些時(shí)候?yàn)榱松侔ゎI(lǐng)導(dǎo)批評(píng)做錯(cuò)事情不上報(bào)……，這就是員工不正的心態(tài)在作祟，認(rèn)為即使這樣做了其他人也不會(huì)知道，但是從另一方面表現(xiàn)出不能對(duì)自己做的事情承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，是不值得提倡的、絕對(duì)禁止的。

這位暢銷書(shū)作家的艾莫老師已經(jīng)為大家提供了職場(chǎng)成功的十個(gè)要素，我相信我們只要按照前人為我們指引好的道路找到適合自己的一套方法、一個(gè)積極的態(tài)度，不斷總結(jié)自己的過(guò)去，堅(jiān)持不懈地走下去，就會(huì)離自己的目標(biāo)越來(lái)越近，甚至可以超越自己的既定目標(biāo)。

企業(yè)為我們提供這么好的平臺(tái)，這么好的發(fā)展空間，我們一定要做好自己的定位，充分發(fā)揮自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)，讓自己學(xué)有所用，堅(jiān)持做好每一件自己應(yīng)該完成和幫助他人應(yīng)該完成的事情，為企業(yè)的發(fā)展，也是為自己的未來(lái)盡自己最大的努力。

艾莫做最有用的員工講座讀后感

雖然艾莫老師沒(méi)親臨現(xiàn)場(chǎng)，僅僅是觀看視頻演說(shuō)，自己的內(nèi)心深處就已經(jīng)受到了很大的震撼，并從中領(lǐng)悟出很多道理。艾莫老師的每一句都深含哲理，對(duì)我們?nèi)绾巫龊靡粋€(gè)有用的、有價(jià)值的好員工，起到很大的作用。

艾莫老師圍繞著做最有用的好員工應(yīng)具備哪些條件展開(kāi)論述，艾老師認(rèn)為良好的心態(tài)是高效工作的基石;完善的品格是和諧工作的先決條件;敬業(yè)精神的優(yōu)秀員工的職業(yè)基準(zhǔn);專業(yè)技能是實(shí)現(xiàn)價(jià)值的硬實(shí)力。他還認(rèn)為每位員工應(yīng)該給自己做好定位，愛(ài)上自己的崗位，把自己的工作當(dāng)作自己的事業(yè)，而不是把“工作”當(dāng)“工作”，認(rèn)真經(jīng)營(yíng)自己的職業(yè)，做好每一件事等。

雖然我工作還不到整整一年的時(shí)間，但通過(guò)本次培訓(xùn)，我回想了近一年自己的工作及表現(xiàn)，有些表現(xiàn)和艾莫老師講的相吻合，但還存在需要改進(jìn)的地方。艾莫老師假設(shè)自己從19歲活到30歲，他一定要完成自己人生中應(yīng)該完成的事情，所以他每天都在奮斗，都在努力、認(rèn)真做好每一件事情，這才使他有了今天的成績(jī)。他認(rèn)真規(guī)劃了自己的人生、自己的職業(yè)并在認(rèn)真的經(jīng)營(yíng)著。而我呢?還沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真的思考和規(guī)劃自己的職業(yè)，安于目前的輔導(dǎo)員工作。難道就一直做輔導(dǎo)員工作嗎?我想這不是我想要的。水往低處流，人往高處走。作為一個(gè)有血有肉的人，應(yīng)該不停的學(xué)習(xí)、奮斗，要往前看，規(guī)劃好自己的人生，也給自己的人生留下輝煌的一頁(yè)。為此，我要通過(guò)以下幾點(diǎn)努力做最有用、最有價(jià)值的好員工。

首先，認(rèn)真并堅(jiān)持做好工作中的每一件事。我認(rèn)為好員工首要的任務(wù)就是認(rèn)認(rèn)真真做好自己的工作，堅(jiān)持做好每一件事情。還要積極完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)，不管是多么難以解決的問(wèn)題，都要全力以赴地去完成，最后交給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)滿意的結(jié)果。

其次，珍惜每分每秒的時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提升自己。活到老，學(xué)到老。人應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)的，不僅僅是工作時(shí)間中學(xué)習(xí)，工作之外的時(shí)間也要學(xué)習(xí)，哪怕是等車、坐車、吃飯的時(shí)候都可以學(xué)習(xí)。所以，我應(yīng)該充分利用時(shí)間，珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提升自己，給自己籌備更多籌碼，以備需要時(shí)用之，并為自己搭建舞臺(tái)。

第三，工作中遇到問(wèn)題要勇于承擔(dān)，不推卸責(zé)任。正如艾莫老師所說(shuō)優(yōu)秀的員工應(yīng)該制造問(wèn)題不推卸;發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不抱怨;解決問(wèn)題卜居功;防御問(wèn)題不聲張。所以，在以后的.日常工作中，我一定要提高自己?jiǎn)栴}的警覺(jué)性、及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并把工作中遇到的小問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。

第四，要有一顆感恩和包容的心。在工作中，一定要學(xué)會(huì)感恩、感恩給予我?guī)椭念I(lǐng)導(dǎo)、感恩幫助我的同事、感恩我的學(xué)生能夠配合我的工作。感恩學(xué)院給我鍛煉的機(jī)會(huì)，給我工作的平臺(tái)。另外，優(yōu)秀員工還要有一顆包容之心。對(duì)那些在工作中有點(diǎn)不愉快的同事要存有包容之心。

第五，時(shí)刻以艾莫老師的成功十要素提醒自己，為自己的舞臺(tái)增添色彩：(1)要有成功意識(shí);(2)要設(shè)定目標(biāo);(3)要有激勵(lì)因素;(4)要有競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)因;(5)要不斷地學(xué)習(xí);(6)用心去做;(7)心理素質(zhì);(8)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;(9)幻想成功;(10)堅(jiān)持到底。

人才有舞臺(tái)才有價(jià)值。只有通過(guò)自身的努力，用堅(jiān)定的信念不停地以最有效的計(jì)劃去完成自己明確的目標(biāo)，才能給自己搭建一個(gè)稱心如意的舞臺(tái)，進(jìn)而在舞臺(tái)上盡情地發(fā)揮、實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，成為學(xué)院最有用、有價(jià)值的好員工。分享：

自救講座讀后感作文

下午，我校來(lái)了個(gè)漂亮的大姐姐哦，羨慕吧，她叫“檸檬姐姐！”很有趣的外號(hào)哩，她可是《課堂內(nèi)外》的主編，我們的校長(zhǎng)特別邀請(qǐng)檸檬姐姐來(lái)給我們講講怎樣寫(xiě)好作文，如果作文寫(xiě)不好的話，聽(tīng)聽(tīng)她的`講座，一切有關(guān)寫(xiě)作煩惱，統(tǒng)統(tǒng)消除！

檸檬姐姐用快板似的聲音教導(dǎo)我們“寫(xiě)一篇好作文，必不可少的是靈感，靈感在于生活，生活要去發(fā)現(xiàn)，靈感就在于生活，我們要善于發(fā)現(xiàn)靈感，要把靈感記在本子上，才能寫(xiě)好一篇好作文哦。”我們還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)她就繼續(xù)說(shuō)“寫(xiě)‘爸爸媽媽的愛(ài)’時(shí)，有些同學(xué)就把爸爸媽媽寫(xiě)的跟神仙一樣偉大，比如——在一個(gè)下著傾盆大雨的深夜，我突然發(fā)了高燒，爸爸媽媽匆匆忙忙抱起我，冒著大雨，飛奔到醫(yī)院······”姐姐講的有聲有色，“但是。”姐姐接著說(shuō)“這些同學(xué)把自己的爸爸媽媽寫(xiě)的不真實(shí)，而且很多同學(xué)都寫(xiě)‘生病’類的，所以太老土了。”我們和老師聽(tīng)了，不時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)頭。檸檬姐姐說(shuō)“同學(xué)們，你們也想寫(xiě)好作文嗎？我來(lái)教給你們幾種好方法吧！”“第1，真實(shí)的體驗(yàn)（細(xì)節(jié)）、第2，靈動(dòng)的感悟（角度）、第3，新鮮的表達(dá)（個(gè)性）。”刷刷刷，我的筆瘋狂的在本子上跳著江南style。

檸檬姐姐用一種柔和似水的聲音講到“大家想不想知道一些小秘訣呢？”“要！”舞臺(tái)邊上響成一片，姐姐聽(tīng)了，微笑著說(shuō)道“大家寫(xiě)作文時(shí)，要有聲有色，聲代表‘?dāng)M聲詞’，色代表顏色······”

時(shí)間不知不覺(jué)過(guò)去了，漂亮的檸檬姐姐要走了，我們好舍不得哦，因?yàn)樗虝?huì)了我們?cè)鯓訉?xiě)好作文呢！

艾莫做最有用的員工講座讀后感

最近一段時(shí)間公司利用閑暇時(shí)間組織學(xué)習(xí)了艾莫老師講演的《做最有用的好員工》，從艾莫老師幽默的語(yǔ)言、生動(dòng)的案例中，我那顆隨著日常繁瑣工作的消磨而漸漸變得懶惰的心，仿佛被注入了莫大的活力與生機(jī)。

利用下班時(shí)間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《職場(chǎng)成功十要素》這一章節(jié)，其中艾莫老師講了職場(chǎng)中成功所需具備的十大要素，分別是要有成功意識(shí)、要設(shè)定目標(biāo)、要有激勵(lì)因素、要有競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)因、不斷的學(xué)習(xí)、用心去做、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、幻想成功、堅(jiān)持到底這十條，下面我簡(jiǎn)單講述一下我從這一節(jié)中所得到的感受：

第一，提高自己的觀念、意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。公司需要我們，是因?yàn)槲覀兊拇嬖趯?duì)公司有價(jià)值。只有不斷提高自己的能力，才能更好地做一名好員工。尤其像我這樣，從事物業(yè)行業(yè)卻不是物業(yè)專業(yè)的員工，有許多知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)需要我去學(xué)習(xí)、掌握。

第二，樹(shù)立一種爭(zhēng)強(qiáng)好勝的意識(shí)，不想當(dāng)將軍的士兵，不是好士兵。自從工作以來(lái)，我的激情隨著時(shí)間的消逝也漸漸消磨殆盡，工作中缺少激情，當(dāng)一天和尚撞一天鐘的，生活也猶如一潭死水，缺少生機(jī)活力。看了艾莫老師的演講，我覺(jué)得自己又回到了剛參加工作那會(huì)，充滿了朝氣。

第三，確立自己的目標(biāo)，一步步的去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事都要有所準(zhǔn)備。工作是這樣，人生也是這樣。

我們不能行尸走肉、渾渾噩噩的去工作，去度過(guò)自己的人生。所以，我們要確立自己的目標(biāo)，不管是短期的、長(zhǎng)期的，工作的還是人生的，總之，作為員工也好，作為人也好，我們要有追求。

第四，加強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，團(tuán)結(jié)同事。現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)合作的社會(huì)，誰(shuí)也不可能脫離社會(huì)獨(dú)自生存，在以后的'工作中我一定好好團(tuán)結(jié)同事，跟同事搞好關(guān)系，建立最真摯的友情，共同進(jìn)步。總之，在以后的工作中我一定努力提高自己，真正的做一名公司的好員工，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

艾莫做最有用的員工講座讀后感

艾莫做最有用的員工講座讀后感上班第一天，公司組織全體員工觀看、華人培訓(xùn)大師―艾莫老師的電視講座。在這之前，我單一的認(rèn)為“工作”只是我人生旅途中與自己相伴的消遣罷了，與吃飯、穿衣一樣普普通通，且這個(gè)思想竟陪伴與我在過(guò)去的幾年時(shí)間形影不離，雖有努力學(xué)習(xí)，卻總感覺(jué)無(wú)用武之地，也就抱著庸庸碌碌、得過(guò)且過(guò)的心態(tài)過(guò)日子了。聽(tīng)過(guò)艾莫老師的講座后，我慚愧不也、驚訝，這是一種怎樣的懸殊！！

艾莫老師以主題“如何才能做最有用的員工”展開(kāi)了深入淺出的演講，結(jié)合許多親身經(jīng)歷與所見(jiàn)所聞為例，綜合性的例出了十二要素。每一節(jié)內(nèi)容艾莫老師都是用生動(dòng)的案例與和諧的言語(yǔ)在輕松愉快的氛圍中贏得一次又一次的掌聲的。

講座結(jié)束，老板帶著還沉浸在艾莫老師激情演講中的心情，與我們員工進(jìn)行了一次深入的交流，并在會(huì)議結(jié)束后給我們員工一個(gè)自主發(fā)揮、以“創(chuàng)新”為主題的作業(yè)，以充分發(fā)揮自己想象力的空間。

我作為一名新加入行政工作的員工，或許有太多的東西還不曾了解，可既然有這個(gè)機(jī)會(huì)，有這個(gè)可以自由發(fā)揮想象力的空間，我又何曾不能占在自己的位置以工作、公司主體文化、談?wù)勛约河行┐譁\的想法呢。

我先前是公司車間線上一名普普通通的質(zhì)檢，一位聯(lián)系著產(chǎn)品質(zhì)量好壞的中間人，與環(huán)境中擔(dān)當(dāng)“生物鏈”的角色似有相同。或許，在諸多人眼里，看似也并不重要的崗位罷了。那我們不妨看看這個(gè)角色的輕重與否會(huì)造成什么樣的影響及后果。

（一）產(chǎn)品質(zhì)量的好壞需增進(jìn)員工的責(zé)任心。

如質(zhì)檢未把工作用心在做，有些什么影響？

（1）對(duì)車間的影響。

（2）對(duì)公司的影響。

這或是應(yīng)了艾莫老師“德才矩陣”中的規(guī)律了，產(chǎn)品出了問(wèn)題，客戶反饋，公司財(cái)務(wù)虧損，部門之間或許會(huì)有礙和諧，員工也會(huì)因犯了錯(cuò)誤受罰而失去責(zé)任心。

至此，培養(yǎng)員工的責(zé)任心是迫在眉睫的。

（二）需定期培訓(xùn)員工的技能、文化，增進(jìn)溝通。

相信我們大多數(shù)人都看過(guò)以動(dòng)作猜字的游戲，開(kāi)始是很好很到位的，可經(jīng)過(guò)幾位至幾十位之后，動(dòng)作似乎已改變太多，甚至完全脫離了初衷的意思。

我們的工作中其實(shí)也大相徑同，開(kāi)始的技術(shù)是很好，經(jīng)過(guò)諸多人的傳授之后，原本的那層意思似是已變了，因?yàn)槊總€(gè)人的做事方法是不一樣的，即使我們的技術(shù)有書(shū)面指導(dǎo)，卻也沒(méi)有太大的改變，底層員工的接受和理解能力是大不相同的。這就需要給予員工定期的技能和文化培訓(xùn)，增進(jìn)與員工的溝通。

馬小跳的自救本領(lǐng)讀后感

這本《馬小跳的自救本領(lǐng)》是楊紅櫻阿姨寫(xiě)的。楊紅櫻阿姨是四川省作家協(xié)會(huì)的副主席，曾做過(guò)小學(xué)老師，童書(shū)編輯和兒童刊物主編。

夏季的一個(gè)周末，馬小跳和唐飛來(lái)到水田間捉青蛙。突然，唐飛大叫一聲：“好痛！”唐飛看見(jiàn)一條像蚯蚓的蟲(chóng)子，緊緊的貼在自己的腿上。馬小跳看見(jiàn)了，他說(shuō)：“唐飛，別動(dòng)，那是螞蝗。”說(shuō)著，馬小跳就在唐飛的腿上對(duì)準(zhǔn)螞蝗的頭輕輕的拍了一下，螞蝗也自然縮成一團(tuán)滾落下來(lái)。從這個(gè)小故事中告訴我們，如果以后遇到這樣的問(wèn)題我們應(yīng)該怎么處理。生活中還有許許多多的事情需要我們自己解決。比如，骨折了我們可以把大衣之類軟的.東西放在受傷的肢體下面，做完處理之后我們要讓家長(zhǎng)帶我們?nèi)メt(yī)院檢查。胳膊脫臼了我們可以先把手帕打濕，再對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷，減輕疼痛感，做完處理之后要立即把事情告訴家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)帶到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位治療。踩到釘子了我們要立刻讓家長(zhǎng)帶到醫(yī)院檢查及打破傷風(fēng)抗毒素。小朋友在玩的時(shí)候不要到建筑工地，那里很危險(xiǎn)。

馬小跳和大家應(yīng)該都是熱愛(ài)生命的孩子，因?yàn)槲覀冎溃粋€(gè)人的生命只有一次，所以我們必須好好保護(hù)自己，關(guān)愛(ài)別人，讓生命變的更有意義。

《拖延癥患者自救手冊(cè)》讀后感字

你是否也有這樣的經(jīng)歷，早上下定決心今晚一定要早睡，結(jié)果晚上躺在床上朋友圈微博刷不停或者游戲始終不肯退；接到一個(gè)報(bào)告的工作，你想了很長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)東西應(yīng)該怎么寫(xiě)，卻一想到去做就頭疼，越不想做就越拖，拖到最后交不了怎么辦？沒(méi)辦法只能加班解決。

好吧，不知不覺(jué)間，拖延癥已經(jīng)成為我們大家的通病。那什么是拖延癥呢？百度上的解釋是一種“個(gè)性”行為，即將所計(jì)劃執(zhí)行的任務(wù)推遲到稍后時(shí)間。是的，我們每天要面對(duì)太多的工作和問(wèn)題，好像永遠(yuǎn)都做不完，于是，面對(duì)生活的壓力，很多人想到的對(duì)抗方式就是拖延，它好像讓我們避開(kāi)了那些焦慮、恐懼、無(wú)聊等負(fù)面的內(nèi)心感受，但拖延也只是暫時(shí)的，我們始終要學(xué)會(huì)習(xí)慣“負(fù)重前行”。

那么，該如何改變呢？《拖延癥患者自救手冊(cè)》會(huì)告訴一個(gè)好方法。作者將他自己20年的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)匯總成5周的自我訓(xùn)練法，從訓(xùn)練意念、構(gòu)建上層結(jié)構(gòu)、實(shí)現(xiàn)時(shí)間自由、高效利用大腦以及形成完整的動(dòng)機(jī)鏈條5個(gè)層面入手，設(shè)定5周時(shí)間，每天花費(fèi)20分鐘，持續(xù)訓(xùn)練，告別“拖延癥”。作者幫助我們找到拖延癥的根源，并為我們提供了清晰明了、循序漸進(jìn)的指導(dǎo)，在每一周的任務(wù)分工中都明確了要做什么，該如何做，并明確了目標(biāo)和效果，其中的很多地方讓我很受啟發(fā)。

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我們手頭總會(huì)同時(shí)有很多工作需要處理和解決，讓我們分身乏術(shù)，恨不得長(zhǎng)出三頭六臂來(lái)，可人的大腦畢竟不能像多核計(jì)算機(jī)那樣進(jìn)行多任務(wù)處理。那么，面對(duì)接二連三的工作，我們?cè)撊绾卫砬孱^緒呢？那就從一次只做一件事開(kāi)始吧。“一次只做一件事”就是專注，專注于當(dāng)前我們所做的事情，聚精會(huì)神，全力以赴，在精深層面里下功夫，把事做細(xì)、做深，甚至做到極致。不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海，一次只做一件事，將一件事做到最好，也才能將每件事都做好，這種處理結(jié)果也才能給我們帶來(lái)持續(xù)向前的動(dòng)力。

坐而論道不如起而行之，不要等待未來(lái)奇跡般地解決你的時(shí)間管理的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)自我掌控，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，從行為內(nèi)核入手，找到最適合自己的技巧和策略，塑造屬于自己的工作法。行動(dòng)起來(lái)，告別拖延，幸福不該被延時(shí)！

《怎樣撰寫(xiě)讀后感》微講座

2018年3月26號(hào)下午，陽(yáng)光明媚。教發(fā)院附中有幸邀請(qǐng)到了上海市特級(jí)教師黃建初老師，給學(xué)校部分教師做了《怎樣撰寫(xiě)讀后感》的微講座，指導(dǎo)教師們對(duì)寒假征文《前方是什么》的讀后感如何進(jìn)一步地修改。

黃老師首先表?yè)P(yáng)了在座的教師們讀書(shū)寫(xiě)文的認(rèn)真態(tài)度，分享了他對(duì)讀書(shū)寫(xiě)作的想法，并介紹了幾位專家的觀點(diǎn)和專著。隨后，黃老師從立意、選材和行文三個(gè)角度指導(dǎo)我們?nèi)绾巫珜?xiě)讀后感。

他在講座中指出：文章的題目需要包含正標(biāo)題和副標(biāo)題、表達(dá)自己教育的主張；選題要求新、求小、求實(shí)，要盡量避免人云亦云、大而失當(dāng)、故弄玄虛；簡(jiǎn)明扼要地介紹所讀書(shū)籍；對(duì)書(shū)中的觀點(diǎn)有認(rèn)同、有分析，并能結(jié)合自身的教育實(shí)踐。并例舉了一個(gè)獲獎(jiǎng)的寫(xiě)作范例，介紹了修改的歷程，使之內(nèi)容更豐富，更有切入點(diǎn)，更具有參考的價(jià)值。

另外，黃老師還特別介紹了他對(duì)寫(xiě)作程序的寶貴經(jīng)驗(yàn)，并強(qiáng)調(diào)了文章的邏輯關(guān)系。最后，他對(duì)我們老師提出了修改的建議和要求。

《拖延癥患者自救手冊(cè)》讀后感字

作為當(dāng)代大學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中，最容易讓人毛骨悚然汗毛豎立的詞語(yǔ)，除了期末考試之外，大概就是ddl了。所謂ddl就是英語(yǔ)單詞deadline的簡(jiǎn)稱，而dedline在中文里的意思，就是截止日期，俗稱“死線”。每次需要交論文或者需要考試，在大學(xué)里只有少數(shù)的學(xué)霸會(huì)提前規(guī)劃一步一個(gè)腳印地完成這些任務(wù)，而更多普通咸魚(yú)大學(xué)生往往都是將一拖再拖，將任務(wù)拖到最后一刻才去完成，正如這本由北京時(shí)代華文書(shū)局出版的《拖延癥患者自救手冊(cè)》的背面配的圖片——正常人就是開(kāi)始做事，然后做完；而拖延癥患者會(huì)在距離截止日期還有五天的時(shí)候，先玩會(huì)兒手機(jī)。距離ddl還有兩天的時(shí)候，接著玩手機(jī)。距離ddl還有一天的時(shí)候，非常緊張地玩手機(jī)。直到距離截止日期還有一個(gè)晚上，才趕緊開(kāi)始做事，通宵完成，不但害了自己的健康，而且完成的質(zhì)量也不能得到保障。

我相信大部分人應(yīng)該都不會(huì)很喜歡這樣的生活方式和做事模式。那么如何才能改變這種現(xiàn)狀呢？畢竟手機(jī)太好玩了，電影太好看了。即使是摳手指甲和冥想神游的時(shí)刻，也是那么充滿魅力。我們總是有各種各樣的方法去逃避真正做事的時(shí)刻，而這最后時(shí)刻卻非常的難熬，并且追悔莫及：為什么沒(méi)有早點(diǎn)開(kāi)始做這項(xiàng)任務(wù)呢？搞得現(xiàn)在這么著急，一地雞毛。那么作為一名拖延癥患者，你可能會(huì)需要這本《拖延癥患者使用手冊(cè)》，這是由美國(guó)作家加蘭庫(kù)爾森所著的心理勵(lì)志類書(shū)籍。在網(wǎng)絡(luò)上，他獲得了非常多的點(diǎn)擊量，出書(shū)之后這本書(shū)是一本非常實(shí)用，可操作性非常強(qiáng)的一本書(shū)。想要改變拖延癥，你只需要搭配一個(gè)你最喜歡的筆記本，并且每天抽出任意20分鐘時(shí)間，根據(jù)這本書(shū)跟著作者去完成一些簡(jiǎn)單的任務(wù)。等到五周之后，或許你將會(huì)開(kāi)啟一段全新的人生。

而且非常尖銳地指出，這應(yīng)該不是你讀過(guò)的第一本關(guān)于工作效率和拖延癥的書(shū)，但是作者毫不介意。因?yàn)橹暗臅?shū)，或許有著非常的華麗或者有著非常令人心潮澎湃的推薦語(yǔ)，但是并沒(méi)有特別實(shí)際效果。而這本書(shū)，雖然只有薄薄的不到200頁(yè)，但是卻非常具有實(shí)操性。與其他拖延癥書(shū)籍不同的是，這本書(shū)的第一張從心理學(xué)上對(duì)拖延癥的成因進(jìn)行了解讀，并且劃分了不同的模式，讀者可以對(duì)號(hào)入座找到自己拖延的內(nèi)心深層次的原因，而不是按照一個(gè)通用且粗糙的方式來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。好的開(kāi)始是成功的一半，當(dāng)我們讀完第一章就可以繼續(xù)跟著作者塑造自己的意志力和行動(dòng)力，慢慢地改掉拖延癥。作為一名經(jīng)常拖延沒(méi)有規(guī)劃的咸魚(yú)，我已經(jīng)開(kāi)始跟著本書(shū)嘗試著邁出第一步來(lái)改變自己了，接下來(lái)的五周會(huì)繼續(xù)努力，期待一個(gè)全新的自己。

《兒童自救手冊(cè)》讀后感

一個(gè)人長(zhǎng)期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)機(jī)械的作業(yè)中，漸漸會(huì)產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來(lái)工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀-馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。據(jù)調(diào)查，人們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的時(shí)間越來(lái)越短，有的人甚至工作半年到八個(gè)月就開(kāi)始厭倦工作。

職業(yè)倦怠最常表現(xiàn)出來(lái)的癥狀有三種：

1.對(duì)工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對(duì)前途感到無(wú)望，對(duì)周圍的人、事物漠不關(guān)心。

2.工作態(tài)度消極，對(duì)服務(wù)或接觸的對(duì)象越發(fā)沒(méi)耐心、不柔和，如教師厭倦教書(shū)，無(wú)故體罰學(xué)生，或醫(yī)護(hù)人員對(duì)工作厭倦而對(duì)病人態(tài)度惡劣等等。

3.對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降，常常遲到早退，甚至開(kāi)始打算跳槽甚至轉(zhuǎn)行。

倦怠感從哪里來(lái)。

職業(yè)倦怠的感覺(jué)從哪里來(lái)呢?實(shí)際上是有跡可循的：

1.職業(yè)倦怠癥好發(fā)的高危險(xiǎn)職業(yè)群有哪些?

據(jù)專家表示，教師、醫(yī)護(hù)工作者等相關(guān)從業(yè)人員是職業(yè)倦怠癥的高發(fā)群體，這類助人的職業(yè)當(dāng)助人者將個(gè)體的內(nèi)部資源耗盡而無(wú)補(bǔ)充時(shí)，就會(huì)引發(fā)倦怠。不過(guò)，壓力過(guò)低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作，由于個(gè)人能力得不到發(fā)揮，無(wú)法獲取成就感，而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

2.找對(duì)工作了嗎?

由于剛剛畢業(yè)的大學(xué)生為了趕緊找到一份工作會(huì)漫無(wú)目的地四處撒網(wǎng)，最后糊里糊涂進(jìn)入職場(chǎng)工作，根本沒(méi)思考自己究竟喜歡什么樣的工作，往往等到工作一段時(shí)間后才發(fā)現(xiàn)好像入錯(cuò)了行，這種嚴(yán)重職業(yè)錯(cuò)位的情況，長(zhǎng)期延續(xù)必然會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

3.天生性格就容易倦怠?

自我評(píng)價(jià)低、凡事追求完美主義、a型性格、外控性格等都容易受到職業(yè)倦怠癥的折磨。a型性格是一種“工作狂”的性格特點(diǎn)，容易緊張，情緒急躁，進(jìn)取心強(qiáng)，在外界看來(lái)好像沖勁十足，就像永不斷電的長(zhǎng)效電池，實(shí)際上身心狀況超支付出，而易導(dǎo)致身心的倦怠。

4.來(lái)自工作內(nèi)容或職場(chǎng)環(huán)境的失衡。

工作負(fù)擔(dān)過(guò)重、缺乏工作自主、薪資待遇不合期望、職場(chǎng)的人際關(guān)系疏離、強(qiáng)烈認(rèn)為組織待遇不公或是和公司的理念不和，都會(huì)變相引發(fā)職業(yè)倦怠癥。

治愈倦怠找良方。

很多職場(chǎng)工作者對(duì)于職業(yè)倦怠癥往往故意視而不見(jiàn)，以為像感冒一樣能不藥而愈。事實(shí)上，不找出真正原因，往往會(huì)讓自己愈來(lái)愈不快樂(lè)，嚴(yán)重的話也許會(huì)陷入難以自拔的憂郁癥中，以下方法，是解決職業(yè)倦怠癥的良方：

1.換個(gè)角度，多元思考：學(xué)會(huì)欣賞自己，善待自己。遇挫折時(shí)，要善于多元思考，“塞翁失馬，焉知非福”，適時(shí)自我安慰，千萬(wàn)不要過(guò)度否定自己。

2.休個(gè)假，喘口氣：如果是因?yàn)楣ぷ魈萌鄙傩菹ⅲ挖s快休個(gè)假，只要能暫時(shí)放空自己，都可以為接下來(lái)的戰(zhàn)役充電、補(bǔ)元?dú)狻?/p>

3.適時(shí)進(jìn)修，加強(qiáng)實(shí)力：職業(yè)倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應(yīng)**環(huán)境的壓力。

4.適時(shí)運(yùn)動(dòng)：減壓絕佳方法，運(yùn)動(dòng)能讓體內(nèi)血清素增加，不僅助眠，也易引發(fā)好心情，運(yùn)動(dòng)有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達(dá)130下，例如快走、游泳是好運(yùn)動(dòng)。

5.尋找人際網(wǎng)絡(luò)：除了同事，人要有其他可談心的人際網(wǎng)絡(luò)，否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦有壓力反而很難紓解。

6.說(shuō)出困難：工作、生活、感情碰到困難要說(shuō)出來(lái)，傾聽(tīng)者不一定能幫你解套，但這是抒發(fā)情緒最立即有效的方法，很多憂郁癥患者因碰到困難不肯跟旁人說(shuō)，自己悶悶、默默地做事，最后悶出憂郁癥。

7.正面思考：把工作難關(guān)當(dāng)作挑戰(zhàn)，不要輕視自己，要多自我鼓勵(lì)。不懂就問(wèn)人，或?qū)で笸庠ㄓ袑?shí)際解決困難，才不會(huì)累積壓力。“加油，我一定辦得到”跟“唉，我只要不被老板罵就好”的兩種心情做出的工作績(jī)效絕對(duì)不同，正面思考并非天生本能，可經(jīng)過(guò)后天練習(xí)養(yǎng)成。

8.幽默感：別把老板、主管、同事的玩笑想得太嚴(yán)肅，職場(chǎng)和諧很需要幽默感。

《楚辭講座》讀后感字

景麟先生（1910-1998），諱炳正，山東榮成人。先生于1935年赴蘇州章氏國(guó)學(xué)講習(xí)會(huì)，投入國(guó)學(xué)大師章太炎先生門下精研國(guó)學(xué)，被太炎先生譽(yù)為“繼承絕學(xué)惟一有望之人”。先生的學(xué)問(wèn)，淹貫經(jīng)史，博覽百家，尤以語(yǔ)言文字學(xué)與《楚辭》學(xué)的成就飲譽(yù)海內(nèi)外，蔚為大家。然正如先生所言：“我一生潛心于典籍者垂七十載，側(cè)身于學(xué)林者且六十年。其間得失互見(jiàn)，冷暖自知，甘苦之言有不勝縷述者。而所有這些，又往往不可能見(jiàn)諸學(xué)術(shù)專著，反而時(shí)時(shí)流露于師生問(wèn)答、零散序跋、朋輩信函之中。”（《淵研樓屈學(xué)存稿·序》）專著精深，非學(xué)有專長(zhǎng)者恐難勝任；書(shū)信繁瑣，又非一般讀者所能卒讀。因此，要尋找一本著作，將先生一生高深精奧的學(xué)問(wèn)與治學(xué)從教的心得熔于一爐，雅俗共賞，莫過(guò)于《楚辭講座》一書(shū)。

先生在抗戰(zhàn)時(shí)期，轉(zhuǎn)徙流浪，深感民族危亡之苦，遂與屈原的思想感情產(chǎn)生共鳴，轉(zhuǎn)而研讀屈賦。1946年，先生任國(guó)立貴陽(yáng)師范學(xué)院和國(guó)立貴州大學(xué)教席，應(yīng)邀為中文系學(xué)生開(kāi)設(shè)《楚辭》課程。時(shí)值革命斗士聞一多先生遇刺身亡，先生激于民族大義，慨而講演《楚辭》，大受學(xué)子歡迎，匪僅本系選修者眾，外系學(xué)生聞?dòng)嵳撸嘣朴慷粒鶡o(wú)虛席；其自帶板凳，窗外聽(tīng)講者，不可勝數(shù)。先生講學(xué)之盛況，至今猶傳為學(xué)林佳話。1949年，先生入蜀，任教于各高校間，講演屈賦，編發(fā)講義，字字征實(shí)，語(yǔ)語(yǔ)心得。不料，十年浩劫，兩度抄家，藏書(shū)與書(shū)稿，劫掠一空，先生生平所讀《楚辭》舊本及所積資料，失落殆盡，半生劬勞，點(diǎn)滴心血，均被付之一炬，聞?wù)邏嫓I。劫后搜檢篋笥，尚有殘存之稿，先生乃敷衍為文，擬撰成書(shū)。1979年，四川師范學(xué)院中國(guó)古代文學(xué)室獲得碩士學(xué)位授予權(quán)，先生為研究生講授《楚辭》與“小學(xué)”課程。1983年，學(xué)校為先生《楚辭》課灌制錄音，永為珍存。1984年，因先生年事已高，新入學(xué)者只能聆聽(tīng)錄音。1985年，先生不再任授課程，上庠諸生每有廣陵絕唱之慨。從1946年至1998年，先生竭生平之精力，研討屈賦，鍥而不舍，畢生不怠，前后長(zhǎng)達(dá)50余年；而其講演《楚辭》課程，亦有40年之久。

“我認(rèn)為，做學(xué)問(wèn)是一種創(chuàng)造性的勞動(dòng)，沒(méi)有創(chuàng)見(jiàn)，決不動(dòng)筆。我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)：一個(gè)做學(xué)問(wèn)的人，要在自己本學(xué)科中，能解決幾個(gè)歷史性的重大問(wèn)題，才算是對(duì)學(xué)術(shù)有所貢獻(xiàn)；否則，陳言舊說(shuō)，連篇累牘，即便留下幾十本皇皇巨著，也是沒(méi)有意義的。”（《自述治學(xué)之甘苦》）先生五十年磨一劍，以新穎的視角和豐富翔實(shí)的資料為依據(jù)，將《楚辭》的千端萬(wàn)緒逐一梳理，深入地剖析屈原的生平與思想，明辨其宏微，而極其究竟，故能發(fā)前人之所未發(fā)。是以《屈賦新探》甫一問(wèn)世，即以資料翔實(shí)、論證縝密、見(jiàn)解新穎而蜚聲學(xué)林，稱為經(jīng)典。

值得注意的是，《屈賦新探》完稿于1982年，出版于1984年，而《楚辭》課程錄音于1983年。顯然，據(jù)先生錄音與講稿悉心整理而成的《楚辭講座》，正是先生親自系統(tǒng)講解《屈賦新探》的講稿。《講座》由廣西師大出版社2006年出版后不久，即告售罄；此后雖多次重版，亦是供不應(yīng)求。今“大家小書(shū)”叢刊將之收入出版，正好可以滿足廣大讀者的需求。

內(nèi)容更加精粹。新版全書(shū)共十四章，除“開(kāi)場(chǎng)白”外，十三章均屬于概論式導(dǎo)論。先生不拘于就事論事地評(píng)騭屈原生平的具體事跡與屈賦的具體篇章，而是以專題講解為主，提綱挈領(lǐng)，高屋建瓴，將屈原和《楚辭》研究中的重大爭(zhēng)論、難點(diǎn)問(wèn)題詳加探討。先生力求以其獨(dú)樹(shù)一幟的屈學(xué)體系、孤行獨(dú)見(jiàn)的學(xué)術(shù)品格經(jīng)緯全書(shū)，尤其注重對(duì)屈原的生平事跡、政治抱負(fù)及思想傾向的探索與個(gè)性特質(zhì)的闡釋，重塑屈子形象，因而在內(nèi)容和體例上，去粗取精，舉重若輕，堪稱佳構(gòu)。先生之講解，深入淺出，邏輯縝密；先生之分析，精辟透徹，一針見(jiàn)血；先生之議論，言簡(jiǎn)意賅，入木三分。展卷觀閱，新義紛呈，真可謂戛玉敲金，字字珠璣。或以詩(shī)史之互證，探見(jiàn)屈子風(fēng)采；或因一字之突破，頓改古史面貌。

先生在發(fā)揮其研究結(jié)論的同時(shí)，結(jié)合其一生讀書(shū)治學(xué)、刻苦探索的經(jīng)歷進(jìn)行講解，每一講或每一問(wèn)題之后，都會(huì)現(xiàn)身說(shuō)法，暢談治學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分析研究思路與探索過(guò)程，不僅“鴛鴦繡出從君看”，還“善把金針度與人”，循循善誘，層層深入，給人以莫大啟發(fā)。先生門下弟子，濟(jì)濟(jì)多士，并非無(wú)由。

《講座》第一講“開(kāi)場(chǎng)白”，先說(shuō)治學(xué)與學(xué)風(fēng)問(wèn)題，提倡無(wú)征不信、實(shí)事求是的學(xué)術(shù)品格，倡導(dǎo)乾嘉漢學(xué)由訓(xùn)詁而明義理、從歸納到演繹的治學(xué)方法，拒斥主觀臆度、師心自用的理論虛設(shè)，主張人格平等、精神獨(dú)立，反對(duì)依傍古人與權(quán)威。先生對(duì)后學(xué)要求之嚴(yán)，寄望之殷，溢于言表。而先生詳悉的夫子自道，對(duì)于今天的學(xué)風(fēng)建設(shè)，不無(wú)針砭和藥石之效。

梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“吾以為凡為中國(guó)人者，須獲有欣賞《楚辭》之能力，乃為不虛生此國(guó)。”《楚辭講座》既是一本走進(jìn)屈原和《楚辭》的最佳普及讀物，也是一代學(xué)者一生治學(xué)與從教心得的總結(jié)與薈萃。全書(shū)行文通俗易懂，淺者可據(jù)此對(duì)屈原和《楚辭》獲得基本的了解，深者可據(jù)此進(jìn)而閱讀《屈賦新探》等專業(yè)著作，升堂入室，窺探古典文學(xué)之美！