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2023年徒步的心得體會(模板8篇)

時間:2023-09-01 02:12:50 作者:曼珠

心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后,通過思考、總結(jié)和反思,從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。好的心得體會對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,希望對大家能夠有所幫助。

徒步的心得體會篇一

1、什么是“心得體會"

在參與社會生活與社會實(shí)踐中,人們往往會產(chǎn)生有關(guān)某項(xiàng)工作的許多感受和體會,這些感受和體會不一定經(jīng)過嚴(yán)密的分析和思考,可能只是對這項(xiàng)工作的感性認(rèn)識和簡單的理論分析。用文字的形式把這些感受和體會表達(dá)出來,就是“心得體會”。“心得體會”是一種日常應(yīng)用文體,屬于議論文的范疇。一般篇幅可長可短,結(jié)構(gòu)比較簡單。

心得體會的基本格式大致由以下幾個部分組成

i、標(biāo)題

心得體會的標(biāo)題可以采用以下幾種形式:

1)、在xx活動(或xx工作)中的心得體會

2)、關(guān)于xx活動(或xx工作)心得體會(或心得)

3)、心得體會

從小處著眼,推陳出新

——參加班組長培訓(xùn)的心得

ii、正文這是心得體會的中心部分

(1)開頭簡述所參加的工作(或活動)的基本情況,包括參加活動的原因、時間、地點(diǎn)、所從事的具體工作的過程及結(jié)果。

(2)主體由于心得體會比較多地傾向于個人的主觀感受和體會,而人的認(rèn)識往往有一個逐漸發(fā)展和演變的過程,因此,在心得體會的主體部分的結(jié)構(gòu)安排上,常常以作者對客觀事物的主觀感受和認(rèn)識發(fā)展、情感變化為中心線索,組織材料,安排層次。具體的安排方法主要有兩種:并列式結(jié)構(gòu)和遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)。

體會(一)

體會(二)

體會(三)

………。

在每一部分內(nèi)部,可以采用先從理論上總述,再列舉事實(shí)加以證明的方法,使文章有理有據(jù),不流于空談。

b.遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)比較適合于表現(xiàn)前后思想的.變化過程,尤其是針對以前曾有錯誤認(rèn)識,經(jīng)過活動(或工作)有所改變的情況。心得體會開頭怎么寫。

在層次安排上,遞進(jìn)式結(jié)構(gòu)應(yīng)先簡述以前的錯誤認(rèn)識,再敘述參加活動的原因、時間、地點(diǎn)、簡單經(jīng)過,然后集中筆墨介紹經(jīng)過活動所產(chǎn)生的新的認(rèn)識和感受,重點(diǎn)放在過去的錯誤與今天的認(rèn)識之間的反差,以此證明活動的重要意義。

(3)結(jié)尾心得體會的結(jié)尾一般可以再次總結(jié)并深化主題,也可以提出未來繼續(xù)努力的方向,也可以自然結(jié)尾,不專門作結(jié)。

(4)署名心得體會一般應(yīng)在文章結(jié)尾的右下方寫上姓名,也可以在文章標(biāo)題下署名,寫作日期放在文章最后。

3、寫作心得體會應(yīng)注意的問題

(1)避免混同心得體會和總結(jié)的界限。一般來說,總結(jié)是單位或個人在一項(xiàng)工作、一個題結(jié)束以后對該工作、該問題所做的全面回顧、分析和研究,力求在一項(xiàng)工作結(jié)束后找出有關(guān)該工作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),引出規(guī)律性的認(rèn)識,用以指導(dǎo)今后的工作,它注重認(rèn)識的客觀性、全面性、系統(tǒng)性和深刻性。在表現(xiàn)手法上,在簡單敘述事實(shí)的基礎(chǔ)上較多的采用分析、推理、議論的方式,注重語言的嚴(yán)謹(jǐn)和簡潔。

心得體會相對來說比較注重在工作、學(xué)習(xí)、生活以及其他各個方面的主觀認(rèn)識和感受,往往緊抓一兩點(diǎn),充分調(diào)動和運(yùn)用敘述、描寫、議論和說明甚至抒情的表達(dá)方式,在敘述工作經(jīng)歷的同時,著重介紹自己在工作中的體會和感受。它追求感受的生動性和獨(dú)特性,而不追求其是否全面和嚴(yán)謹(jǐn),甚至在有些情況下,可以“只論一點(diǎn),不計(jì)其余”。

(2)實(shí)事求是,不虛夸,不作假,不無病呻吟。心得體會應(yīng)是在實(shí)際工作和活動中真實(shí)感受的反映,不能扭捏作態(tài),故作高深,更不能虛假浮夸,造成內(nèi)容的失實(shí)。

(3)語言簡潔,生動。心得體會在運(yùn)用簡潔的語言進(jìn)行敘述、議論的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)夭捎妹鑼憽⑹闱榧案鞣N修辭手法,以增強(qiáng)文章的感染力。

說起培訓(xùn)拉練我的體會挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時,參加過一次拉練,從早要八點(diǎn)半出發(fā),晚上八點(diǎn)過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路,回到學(xué)校還要自己升火做飯。

這次聽說要參加拉練,我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時自己腳上走出的四五個血泡,還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。

星期四中午得到學(xué)校通知,拉練是到崇州的九龍溝,時間為周五出發(fā),周六回學(xué)校,需要在外住宿一晚。拉練過程中,各組要做一頓晚餐,每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動手現(xiàn)場烹飪。下午我們班三個組都開始了拉練準(zhǔn)備工作,大家商量菜品,采購各種食物、餐具等。

周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個休閑山莊,經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動。

九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿,天空也是昏沉沉的,看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路,路面主要是泥巴,這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去,但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵下,整個拉練隊(duì)伍都順利通過了重重障礙。

拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段,教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里,有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無法堅(jiān)持下去,紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來,批評了大家,“我們怎能讓我們的同伴掉了隊(duì),難道我們拋棄了他們,不要他們了嗎?我們團(tuán)隊(duì)精神何在,互助精神何在?”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了,那些因身體原因無法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地,有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進(jìn)過程中,加油聲、番號聲在九龍溝的山谷里不斷的回響,很多同學(xué)感動得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I,為團(tuán)隊(duì)精神流淚,為集體勝利流淚。

四點(diǎn)半左右,全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn),無一人掉隊(duì)。這時我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了,溫暖的陽光照在我們的臉上。雖然這一路走回來,個個都已經(jīng)筋疲力盡,但在陽光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚,我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作,其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜,有的準(zhǔn)備餐桌,有的燒火。組織嚴(yán)密、井井有條,一個半小時后十多個色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己,因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時間里做出這么多可口的飯菜出來。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在,因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作,因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。

拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn),都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會更加勇敢,更加自信,更加團(tuán)結(jié),更加戰(zhàn)無不勝。

寶寶出生以來,為我們的生活帶來了很多快樂。寶寶現(xiàn)在已經(jīng)上了幼兒園中班,較之以往有了很大的進(jìn)步,有一定的生活自理能力,有自己的思想、情感、愛好,經(jīng)常會問“為什么?”等問題,伴隨著他的成長,作為家長希望能給予他幸福的生活,但更希望他能快樂、健康地生活。

記得寶寶小的時候,吃飯可是最讓我們家里人頭疼的一件事,一日三餐,每一餐都得吃上好長時間,要么不肯張嘴,要么就是嘴里包了一口飯要等很久才肯咽下肚去,有時為了讓他快快張嘴吃飯,爺爺奶奶還要在寶寶面前想盡辦法表演節(jié)目,一家人圍著他團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。現(xiàn)在想起來,真是覺得有點(diǎn)好笑,不過相信許多家長可能也都有這樣的經(jīng)歷。但自從寶寶進(jìn)了幼兒園后,我們發(fā)現(xiàn)寶寶開始慢慢養(yǎng)成了吃飯的好習(xí)慣,不僅不挑食了,而且還不需要大人喂,每次吃飯的時候,他總會說農(nóng)民伯伯辛辛苦苦把糧食種出來,老師讓我們不能浪費(fèi),而且飯吃得多,才有力氣能夠像奧特曼那樣打敗怪獸。

直至現(xiàn)在,寶寶在幼兒班里每次吃飯都是第一名,并且都能把飯菜吃得干干凈凈,一直受到老師的表揚(yáng),也讓其他的家長為此羨慕不已。為此我深深感受到幼兒園的教育對孩子的成長、影響真是十分關(guān)鍵的,自從上了幼兒園后,寶寶的自理能力越來越強(qiáng)了,不僅自己學(xué)會了穿衣服,整理玩具,而且還能經(jīng)常主動幫助我們大人做家務(wù),所以在家我們經(jīng)常夸贊寶寶長大了,真是越來越懂事了。

1.工作心得體會模板

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徒步的心得體會篇二

第一段:概述高中徒步的背景和意義(大約200字)

高中徒步作為一種戶外活動形式,在高中生中越來越受歡迎。徒步不僅能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、意志品質(zhì)和自我管理能力。而且,徒步讓學(xué)生遠(yuǎn)離電子設(shè)備,親近自然,增強(qiáng)環(huán)保意識,并且可為學(xué)生提供與自己內(nèi)心對話,思考,放松和重塑自我的機(jī)會。如今,我踏入高中的校門,也有幸參與了一次班級組織的徒步活動。在這次活動中,我收獲頗豐,對徒步有了更深層次的理解和體會。

第二段:徒步前的準(zhǔn)備工作(大約200字)

在徒步前,我們需要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備工作。首先,了解路線和目的地的地形圖和物資需求,制定詳細(xì)的計(jì)劃和安排。其次,需要準(zhǔn)備適合徒步的裝備,如登山鞋、背包、防曬霜等,以及保障必需的食物和水。此外,徒步前的體能訓(xùn)練也非常重要,通過定期的長跑和徒步訓(xùn)練,我們可以提高體力和耐力,以便更好地完成徒步行程。通過這一系列的準(zhǔn)備,我們盡可能地減少了在徒步過程中的不適應(yīng)和意外發(fā)生的概率,保證了活動的順利進(jìn)行。

第三段:徒步過程中的團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)(大約300字)

在徒步過程中,團(tuán)隊(duì)合作變得尤為重要。每個隊(duì)員都需要發(fā)揮各自的優(yōu)勢,相互幫助,協(xié)作完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅只是完成徒步任務(wù),更是鍛煉我們的集體意識和集體榮譽(yù)感。當(dāng)我們遇到困難時,大家互相鼓勵和支持,挑戰(zhàn)自我,克服困難。這讓我意識到,團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的,只有團(tuán)結(jié)一心,才能在徒步中樂享風(fēng)景。

然而,伴隨著徒步的挑戰(zhàn)也是不可避免的。氣候變化、強(qiáng)度較大的爬坡、身體疲勞等都會對我們的持久力和毅力提出考驗(yàn)。但正是這些挑戰(zhàn),讓我有機(jī)會增強(qiáng)自信心、堅(jiān)持不懈,并培養(yǎng)了一種不怕困難的精神。每一次的突破都讓我感到無比的滿足和成就感,這將成為我未來面臨挑戰(zhàn)時的力量支持。

第四段:徒步中的心靈放松和自我反思(大約300字)

徒步中,身心都得到了徹底的放松。在這個戶外的空間里,我可以遠(yuǎn)離城市的喧囂,遠(yuǎn)離手機(jī)的干擾,與大自然和諧相處。我可以欣賞到宏偉的山川河流,感受到大自然的奇跡和力量。這樣的放松環(huán)境,讓我能夠更加專注地與自己對話,思考人生的意義和目標(biāo)。在長距離行走的過程中,我有充足的時間反思自己的成長和不足,并且制定具體的目標(biāo)和計(jì)劃來改進(jìn)自己。

第五段:徒步的收獲與啟示(大約200字)

通過這次高中徒步,我收獲了很多。首先,我學(xué)會了如何準(zhǔn)備和計(jì)劃一個活動,更高效地利用時間和資源。其次,我學(xué)會了與他人合作并且相互幫助,克服困難。第三,我增強(qiáng)了自己的耐力和毅力,不怕困難,勇往直前。此外,徒步讓我更加熱愛大自然,并珍惜環(huán)境。最后,我更加清晰了自己的目標(biāo)和人生態(tài)度,相信只要堅(jiān)持不懈,我一定能夠取得自己的理想。

總結(jié)(大約100字)

高中徒步活動不僅是一種體育鍛煉,更是學(xué)習(xí)和成長的過程。通過徒步,我們能夠鍛煉身心,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力,放松心靈,收獲成就感,明確目標(biāo)和方向。希望未來的高中生能夠更加積極主動地參與徒步活動,體驗(yàn)其中的樂趣和收獲,為自己的成長積累更多的經(jīng)驗(yàn)。

徒步的心得體會篇三

在這個火熱的七月,我們暫別象牙塔中舒適的生活,帶著青年人特有的蓬勃朝氣,走入社會,了解社會,深入社會。

暑期社會實(shí)踐活動一直是我校大學(xué)生投身社會、體驗(yàn)生活、服務(wù)大眾的真實(shí)契機(jī)。

暑假假一放,經(jīng)過一番準(zhǔn)備,我便來到臺州臨海的杜橋開始了一種全新的生活——社會實(shí)踐。我的實(shí)踐時間從7月17日到7月31日。作為一名大一學(xué)生,就快要步入社會的我?guī)е鴮W(xué)習(xí)和好奇的心情去迎接第一天的實(shí)踐,在這之前我是一點(diǎn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也沒有。雖說只是實(shí)踐,但生活的方式卻已完全不同于學(xué)校里的生活,從早上6:20到晚上20:30,一直有大大小小的活動在開展著,對留守兒童進(jìn)行義務(wù)家教,進(jìn)小區(qū)和街道收集廢品,賣到廢品回收站,用籌集的錢購買書簽,在書簽上寫關(guān)于關(guān)愛留守兒童的標(biāo)語,在街心公園設(shè)點(diǎn),拉橫幅,標(biāo)注“攜手關(guān)愛留守兒童”,邀路人簽名,發(fā)放寫有關(guān)于關(guān)愛留守兒童標(biāo)語的書簽。進(jìn)行全民總動員的游戲,從培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)合作精神、信任他人、學(xué)會獨(dú)立、互相幫助等幾個方面設(shè)計(jì)活動內(nèi)容。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識,而是一種叫做自學(xué)的能力”。這次實(shí)踐后才能深刻體會這句話的含義。除了計(jì)算機(jī)操作外,課本上學(xué)的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候,還真有點(diǎn)不習(xí)慣。很多東西都不懂,幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助,讓我在這次社會實(shí)踐中掌握了很多東西,最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時在這次實(shí)踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨,不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方,自己先想方設(shè)法解決,實(shí)在不行可以虛心請教他人,而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

第一次參加社會實(shí)踐,我明白大學(xué)生社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門,走向社會,接觸社會,了解社會,投身社會的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開放,向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí),培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想,修身養(yǎng)性,樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實(shí)踐活動,有助于我們在校大學(xué)生更新觀念,吸收新的思想與知識。近一個月的社會實(shí)踐,一晃而過,卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西,而這些東西將讓我終生受用。

社會實(shí)踐加深了我與社會各階層人的感情,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實(shí)踐中開拓了視野,增長了才干,進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,我們的人生價值得到了體現(xiàn),為將來更加激烈的競爭打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會,讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)在三高中度過了一個月的時間,有歡笑,有淚水,在過了3年沉寂的大學(xué)生活后,我的生活多了一些改變,在這里,我每天過著朝五晚九的生活,雖然很累,但很充實(shí),很滿足。

在這里我接觸時間最長的人莫過于我的學(xué)生了,每每談起他們,我就有很多話要說。一個月的時間把我和同學(xué)們之間最初的師生關(guān)系變成了朋友關(guān)系,我與每位同學(xué)都進(jìn)行過交談并且能馬上叫出他們的名字。由最初的惜字如金變成了現(xiàn)在的無話不談,每每都會被他們逗的哈哈大笑。

9月1號,我參加了xx三高的開學(xué)典禮,內(nèi)容跟每年的開學(xué)典禮基本一樣,但最大的不同是參加的身份變了,我不再是搬著板凳跑去操場的學(xué)生,而是以一個老師的身份坐在那里,意義不一樣。

來到這,還有一個不同的是每周一都要參加升旗儀式,一直都覺得升國旗是一項(xiàng)莊嚴(yán)地事情,每次都很享受那個過程,看著自己國家的國旗升起,每次都覺得很驕傲,自豪。

最近一直都在忙著十一國慶晚會和月底運(yùn)動會的事情,第一次接受這樣的工作,工作中碰到了好多問題,每次都覺得好難,好想放棄,但看到我們班的孩子們,我又不忍心,于是告訴自己堅(jiān)持下去,正是因?yàn)樗麄儯矣辛私鉀Q問題的動力,可能結(jié)果并不是我想要的,但我至少努力過。

最近由于班級里有打仗的情況,也跟著指導(dǎo)老師學(xué)著怎么樣處理這方面的問題。

除了在班級管理上的進(jìn)步,我也跟著指導(dǎo)老師聽了一個月的英語課,還聽了10節(jié)其他老師的公開課,每節(jié)課都不落,只要有機(jī)會我就要去聽,多聽老師講課,并自己思考,如果我是站在前面的老師,我該怎么講,我怎么能講的讓同學(xué)們都聽懂,我認(rèn)真揣摩指導(dǎo)教師的每個教學(xué)細(xì)節(jié),并用積累本記錄下來,努力學(xué)習(xí)。

這一個月用充實(shí)、刺激形容一點(diǎn)也不為過。我很滿足這里的生活,并且很期待接下來的日子,不管艱苦還是高興,我都很期待,很期待接下來的驚喜和挑戰(zhàn)。馬上就要召開運(yùn)動會了,祝愿我的班級可以取得好成績呦。

我于8月12號從西安坐火車于13號懷著復(fù)雜的心情來到唐山,14號正式在唐山冀東樂業(yè)維修車間實(shí)習(xí)。初到這里,這邊飲食習(xí)慣跟西安差別比較大,住宿條件也不太理想,心中多少有點(diǎn)失落感。但我也做好了心理準(zhǔn)備,畢竟我來這邊不是為了旅游玩耍,是來實(shí)習(xí)學(xué)東西,條件越是艱苦,就越發(fā)要好好實(shí)習(xí),好好學(xué)東西,不然對不起自己大老遠(yuǎn)的辛苦的跑過來,也對不起公司的栽培。所以在這邊我沒有載聲怨道,而是默默無聞的向這邊的師傅們學(xué)習(xí)。所以工作熱情高漲、積極性很高,為能夠多學(xué)點(diǎn)東西工作也更勤奮。這邊維修師傅人也挺好的,對我也比較照顧,對此我表示感謝。

來唐山至今已有一個來月了,再苦再累都熬過來了,通過一個多月的實(shí)習(xí)在這邊學(xué)到了太多太多東西,使我受益匪淺。剛來這邊車間里面工作流程跟我在西安工作單位差別比較大,而且從西安來這邊的師傅工作經(jīng)驗(yàn)都非常豐富,而我工作經(jīng)驗(yàn)比較短,唯一的優(yōu)點(diǎn)就是理論知識比他們豐富,所以剛來這邊的時候壓力比較大。

但是來了這長時間這種壓力漸漸的減輕許多,因?yàn)閬砹诉@長時間學(xué)的東西實(shí)在太多,對奧迪車輛的維修流程漸漸的了解和接受。對奧迪車輛的常見維修保養(yǎng)也基本了解,所以回西安工作我也不會因此手忙腳亂。所以來唐山冀東樂業(yè)實(shí)習(xí)收獲是極大的,付出是值得的。在此我把我在唐山冀東樂業(yè)實(shí)習(xí)心得和體會和大家一起分享。

首先,這一個來月的實(shí)習(xí)讓我對奧迪4s店特別是冀東樂業(yè)維修車間工作流程大致了解熟悉了,特別是從維修車輛進(jìn)入維修工位開始、經(jīng)過車輛內(nèi)外和底盤檢查、常規(guī)保養(yǎng)維修操作流程、領(lǐng)料流程、打保養(yǎng)表、填寫保養(yǎng)表、填寫診斷報告書以及交前臺跟前臺溝通流程、直至最后交質(zhì)檢驗(yàn)車整個流程有了一個清晰的認(rèn)識和了解。對整個車間的日常運(yùn)作流程也大致能夠了解。

之前我在西安工作4s店跟這邊的工作流程模式區(qū)別很大,現(xiàn)在對冀東樂業(yè)這種工作流程已經(jīng)深入我心。還有對奧迪車系有了更全面的認(rèn)識和了解,之前對奧迪車系也知道但只是一點(diǎn)皮毛,現(xiàn)在對奧迪車系的了解更加全面,從奧迪a4、a4l、a6、a6l、a8、q7、以及新款奧迪a5的認(rèn)識更加深刻,對這些車系的儀表使用、mmi使用更加熟悉,以及對這些車系的維修保養(yǎng)也更加了解,這些車系維修保養(yǎng)相同和不同之處認(rèn)識也更加全面,比如老款a6清洗噴油嘴跟其他車系不一樣,因?yàn)槔峡頰6燃油系統(tǒng)有個回油管,所以清洗噴油嘴的時候必須拿一個卡子把回油管卡住,不讓清洗液回流,記得有一次師傅沒有把回油管卡死,結(jié)果幾秒鐘時間清洗液全部流回油箱了。

還有奧迪a6l2.8清洗噴油嘴也很特別,別的車系清洗噴油嘴在發(fā)動機(jī)里面把進(jìn)油管接好就行,而這款車清洗噴油嘴須在底盤下面跟汽油濾芯進(jìn)油管接口接在一起清洗。還有對于奧迪車系每款車機(jī)油加入量也有一個大致的了解,對于四缸發(fā)動機(jī)老款加入量不到4升、新款發(fā)動機(jī)4升多一點(diǎn),對于六缸發(fā)動機(jī)一般都是6.5升左右。

還有不同車系加入的機(jī)油也不一樣,對于進(jìn)口車奧迪a8、q7加的是高檔機(jī)油金嘉護(hù)機(jī)油,記得有次去庫房給奧迪a8打料,庫房人把機(jī)油給錯了,給的是奧迪原裝機(jī)油,結(jié)果可想而知,我把機(jī)油給加錯了。對于這種錯誤今后我一輩子都不會再犯。

其次通過這一個來月的實(shí)習(xí)使我的思想感悟極深,使我的工作態(tài)度更加端正、提高了我今后工作的責(zé)任心,對我今后的職業(yè)生涯規(guī)劃有及其重要的影響。在這一個多月的實(shí)習(xí)期內(nèi)我也犯過不少小錯誤,比如加機(jī)油有幾次加多了、觀擦不夠仔細(xì)誤導(dǎo)師傅工作,現(xiàn)在想起這些錯誤簡直不可思議、不相信自己會犯如此低級的錯誤,有時候這些小錯誤會給我這天的工作帶來非常不愉快的影響。現(xiàn)在想想其實(shí)人都有犯錯誤的時候,犯錯誤不要緊,關(guān)鍵是遇到錯誤要不斷的進(jìn)行自我反省,為什么會發(fā)生那樣的錯誤,怎樣才能避免發(fā)生那樣的錯誤,做到杜絕老錯誤,盡量避免新的錯誤的發(fā)生。記得我這組吳師傅給了我一句很經(jīng)典的評價:“你用心去觀察去學(xué)習(xí)了,但是觀察的還不夠仔細(xì)不夠?qū)R弧薄?/p>

這句話對我來刻苦銘心,時常在我腦海里蕩漾,想想這一個來月犯的錯誤都可以用這句話來總結(jié)了。這句話對我以后的工作包括我回西安工作都將產(chǎn)生重大的影響,它就想一個警鐘隨時提醒我無論以后何時何地任何工作都要做到用心、仔細(xì)、專一的.去工作才能把工作做好,特別是汽車維修,作為一個技術(shù)崗位,由于其崗位的特殊性、給人感覺又臟又累,甚至在某些人眼里是很“低卑的工作”,所以要求從事該工作者還要有不怕苦不怕累的品質(zhì),以該工作為榮。我雖是一名大學(xué)生,我記得教育部部長周濟(jì)說過一句話“今后的大學(xué)生要把自己定位為普通的勞動者”。

我一直把自己定位為普通的勞動者,尊重該崗位,工作沒有貴賤之分,之前我這種信念不是太強(qiáng)烈,有點(diǎn)輕視汽車維修工作,認(rèn)為沒什么了不起的,只是換件,技術(shù)含量不是太高,可來這之后我出現(xiàn)我許多低級的錯誤才知道想把汽車維修干好不容易,用一句話形容最恰當(dāng)不過了“看起來簡單做起來難”,只有把平凡的工作做好才是不平凡。說到這里我得向冀東樂業(yè)維修車間里面的師傅學(xué)習(xí),想當(dāng)初他們能夠達(dá)到現(xiàn)在的水平他們付出了很多很多,學(xué)習(xí)他們那種對待工作認(rèn)真謹(jǐn)慎的態(tài)度。

幸慶的是我現(xiàn)在明白這個道理,其實(shí)應(yīng)該這樣說,之前我也明白這個道理,只是現(xiàn)在用教訓(xùn)明白的更加深刻。所以以后回西安龐大樂業(yè)工作我得吸取教訓(xùn),對于任何簡單的工作都得以認(rèn)真的態(tài)度去對待,做到心無雜念,戒驕戒躁。這樣才能把簡單的工作做好,接著師傅領(lǐng)導(dǎo)都放心把復(fù)雜的工作交給我,我的工作能力才能不斷得到提高。

本人于2013年7月10日來到東莞長發(fā)光電科技有限公司開始了為期20天的暑期認(rèn)識實(shí)習(xí)。最后由于該企業(yè)設(shè)備的維修以及車間的裝修,本次實(shí)習(xí)被提前至7月29日結(jié)束返校。雖然只有短短的20天時間,但是在這段時間里,在企業(yè)導(dǎo)師、員工師傅的耐心指導(dǎo)和自己的虛心學(xué)習(xí)下,對于一些平常的理論知識終于有了一定的感性認(rèn)識,這對我們以后的學(xué)習(xí)和工作有很大的幫助。下面是我此次實(shí)習(xí)總的心得體會,希望給師弟師妹們一些啟發(fā)。

1.上學(xué)與上班的區(qū)別

上學(xué)的時候,自由支配的時間很充裕,可以適時偷懶、放松、外出等;上班的時候,每天都有要完成的任務(wù),同時有一種責(zé)任抗在肩上,即使沒任務(wù)也要到點(diǎn)才能下班。上學(xué)的時候可以很有個性,但上班就必須要融入企業(yè)、融入社會的文化氛圍中,否則很快就會被淘汰。上學(xué)的時候很自信,覺得自己將來能干一番事業(yè);上班了,才覺得自己需要學(xué)習(xí)的東西太多了。在學(xué)校,直來直往,犯點(diǎn)錯誤只會受點(diǎn)教訓(xùn);出來社會,犯錯會比錯誤本身要承受更大的責(zé)任,所以必須少說話,多辦事。上了班才知道什么叫做現(xiàn)實(shí),上了班才知道什么叫做生活的艱辛。所以總結(jié)下來,個人覺得能作為一名大學(xué)生是幸福的,我們需要好好地珍惜大學(xué)生活,讓大學(xué)生涯充實(shí)無憾。

2.適應(yīng)

從學(xué)校走到社會,環(huán)境、人群、責(zé)任都一下子發(fā)生了變化。對于大學(xué)生來說確實(shí)要做到盡快轉(zhuǎn)換角色,去適應(yīng)急速的工作時間和節(jié)奏,不然很有可能會影響你在工作上的狀態(tài)。

3.堅(jiān)持大三暑期實(shí)習(xí)心得體會

我們不管到哪家公司,一開始都不會立刻給工作我們做,一般是先讓我們看或是做雜貨,時間短的要幾天,時間長的要幾周,在這段時間里很有可能會產(chǎn)生厭倦或乏味無聊的感覺,便產(chǎn)生離開的想法,在這個時候一定要堅(jiān)持,輕易放棄只會一直惡性循環(huán),更不用提什么晉升了。

4.多做事,少說話

我們到企業(yè)工作以后,要知道自己能否勝任這份工作,關(guān)鍵是看你自己對待工作的態(tài)度,態(tài)度認(rèn)真了,工作就不會乏味,學(xué)習(xí)和工作也就事半功倍。我覺得作為一名社會工作者,需要懷有多聽、多看、多想、多做、多請教、少說話這一“五多一少的”態(tài)度。工作如此,為人處事也是如此。

徒步的心得體會篇四

第一段:介紹線徒步的概念和背景,并解釋為什么選擇線徒步這個主題進(jìn)行探討。

線徒步是近幾年興起的一種戶外運(yùn)動方式,其特點(diǎn)是通過一條特定的線路進(jìn)行長距離徒步旅行。這條線路通常會覆蓋多個景點(diǎn)和地標(biāo),使徒步者在體驗(yàn)自然風(fēng)光的同時,還能感受到不同地區(qū)的人文歷史和文化風(fēng)情。近期我也參加了一次線徒步活動,對這一運(yùn)動方式有了更深的體驗(yàn)和理解。下面將分享一些個人的心得和體會。

第二段:描述線徒步的好處和帶來的挑戰(zhàn),并結(jié)合個人經(jīng)歷進(jìn)行說明。

線徒步的魅力在于能夠深度體驗(yàn)自然環(huán)境,跳出舒適區(qū)。徒步過程中,我們穿越山川,踏足草原,呼吸清新的空氣,感受大自然的力量和美妙。與此同時,徒步也能鍛煉身體,增加體能和耐力。但線徒步也不乏挑戰(zhàn),長途行走需要耐心和毅力,還可能遇到惡劣的天氣和路況。在我參加的線徒步活動中,我們經(jīng)歷了持續(xù)的陰雨天氣和崎嶇的山路,但正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

第三段:談?wù)劸€徒步對個人的影響,包括身體和心理層面的變化。

通過線徒步,我不僅感受到了身體上的變化,還收獲了許多心理上的成長。身體上,長時間的行走鍛煉了我的體力和耐力,增強(qiáng)了我的抵抗力和免疫力。我現(xiàn)在感覺更有活力和精力,同時也變得更加健康。心理上,我學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn),學(xué)會了堅(jiān)持和奮斗。在徒步的過程中,我們也需要和隊(duì)友合作,這鍛煉了我的溝通和合作能力。最重要的是,徒步使我擁有了更加積極和樂觀的心態(tài),面對困難時也能保持平和。

第四段:探討線徒步對社交關(guān)系的影響,并分享一些社交方面的體會。

線徒步給我?guī)淼牟粌H僅是對自然的感悟,還有對人文的思考。在徒步的過程中,我結(jié)識了許多志同道合的朋友,我們一起面對困難,互相幫助和鼓勵。這種共同經(jīng)歷加深了我們之間的友誼,并且為我的社交圈子帶來了新的成員。除了隊(duì)友,我在徒步的路途中也遇到了很多當(dāng)?shù)氐木用瘢麄兿蛭覀兘榻B了當(dāng)?shù)氐臍v史和文化。通過與他們的交流,我更加了解了這個地區(qū)的發(fā)展和人民的生活,也拓寬了自己的眼界。

第五段:總結(jié)線徒步的體驗(yàn),并強(qiáng)調(diào)線徒步的意義和重要性。

通過這次線徒步的體驗(yàn),我更加深刻地體會到了大自然的力量和美麗。徒步過程中的挑戰(zhàn)和困難對我來說是一次寶貴的鍛煉和成長機(jī)會。與此同時,線徒步也讓我與自然和他人更加緊密地聯(lián)系在一起,增強(qiáng)了我的社交能力和人際關(guān)系。線徒步是一種體驗(yàn)和探索,它讓我更加熱愛生活,懂得珍惜身邊的一切。我相信,線徒步不僅僅是一種戶外運(yùn)動方式,更是一種生活態(tài)度和價值觀的傳承。通過線徒步,我們能夠感受到自然的力量,尋找內(nèi)心的平靜和寧靜,也能夠與他人建立更加緊密的聯(lián)系。無論是對身體還是心靈,線徒步都能帶來積極的影響,成為我們生活中不可或缺的一部分。

徒步的心得體會篇五

通過這次的國培學(xué)習(xí),不論是教育教學(xué)理論或業(yè)務(wù)水平都有一定的提高。回顧十幾年的教學(xué)工作,不管別人怎么看,我只覺得自己做的問心無愧。

一、能科學(xué)地施教知識,深入學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、教育方法等方面的知識,把教育理論的最新研究成果引入教學(xué)過程,使教育教學(xué)的科學(xué)性和藝術(shù)性高度完整地統(tǒng)一起來。

二、 熟練掌握了現(xiàn)代教育技術(shù)的操作和應(yīng)用。積極參加現(xiàn)代教育信息技術(shù)的培訓(xùn),能夠利用現(xiàn)代教育技術(shù),恰當(dāng)有效地選擇教學(xué)方法和方式,直觀形象地展示教學(xué)內(nèi)容, 使教學(xué)知識傳授與創(chuàng)新思維結(jié)合起來,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。我積極參加鎮(zhèn)級的現(xiàn)代教育信息技術(shù)操作大賽及課件制作比賽均獲一等獎。

三、 有創(chuàng)新的精神。積極開展教育和科學(xué)研究,探索新的科學(xué)的教育模式,在耕耘中拓寬視野,在執(zhí)教中提煉師藝,升華師技。形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格:我以通過抽象 思維和邏輯推理的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思想為目的,善于啟發(fā),分析細(xì)膩層次分明,注重解題思路的傳授和解題技巧的總結(jié)。

四、有愛心。我始 終認(rèn)為:教師就必須用教師的職業(yè)的愛去對待每一個孩子,在孩子有困難時,在孩子做錯事時,在孩子得到進(jìn)步時,作為教師才能一視同仁的對待,教師的愛就是滲 透在平時的點(diǎn)滴中,貫穿在孩子成長的每一個階段。教師不僅要有這種做人的威望,人格的力量,令學(xué)生所敬佩,還要以最佳的思想境界,精神狀態(tài)和行為表現(xiàn),積 極地影響和教育學(xué)生,使他們健康成長。正如奧地利教育哲學(xué)家馬丁.布貝爾所說:“教師只能以他的整個人,以他的全部自發(fā)性才足以對學(xué)生的整個人起真實(shí)的影 響”。教師應(yīng)把言傳和身教完美結(jié)合起來,以身作則,行為示范;熱愛學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,建立平等的師生關(guān)系;儀表端莊、舉止文雅,以自己的言行和人格魅力來影 響學(xué)生。

很長一段時間內(nèi)“沒有教不好的學(xué)生,只有不會教的教師”這個極端的教育口號像枷鎖一樣天天束縛著我,使我常常生活在自責(zé)和愧疚之 中,使我天天懷疑自己的教育教學(xué)能力,我真的就認(rèn)為我就是那個不會教的教師,否則為什么會有部分學(xué)生不會學(xué)習(xí)呢。后來通過學(xué)習(xí)相關(guān)理論及多方面的實(shí)踐探索 請教我才知道,它只是一種浪漫主義的宣傳鼓勵口號,而絕不是評價教師工作的客觀標(biāo)準(zhǔn)。

教育是一項(xiàng)繁瑣的工作,在日復(fù)一日的教學(xué)生活中,面 對一些頑劣的學(xué)生,恨鐵不成鋼的心理會左右自己的情緒,另外過于看重學(xué)生成績,偏離了素質(zhì)教育的軌道,有時候會茫然不知所從,不能坦然面對學(xué)生的錯誤,影 響了與學(xué)生感情上的溝通和交流,也是存在的問題。因此怎樣克服工作中的急躁情緒,尊重每一個孩子,真正做到蹲下來給學(xué)生說話,還需要在以后的工作中進(jìn)行調(diào) 整。

總之,在今后的教育教學(xué)工作中,我會認(rèn)真遵循“教書育人”的工作準(zhǔn)則,把書教好,用新觀念育出不同的人才,以適應(yīng)新世紀(jì)對教師,特別是優(yōu)秀教師的要求。

徒步的心得體會篇六

徒步課是一門深受學(xué)生喜愛的體育課程,通過長時間的徒步活動,學(xué)生們不僅能夠鍛煉身體,還能夠感受大自然的美麗和神秘。我也在這門課上收獲頗豐,下面就和大家分享一下我的心得體會。

第二段:徒步課的益處

徒步課的主要目標(biāo)是鍛煉學(xué)生的耐力和毅力,它可以讓學(xué)生在戶外環(huán)境中感受到真正的自然之美。在徒步過程中,學(xué)生需要克服各種困難,比如攀爬陡峭的山坡、跋涉泥濘的道路等,這不僅僅是對體能的考驗(yàn),更是對意志力和勇敢精神的挑戰(zhàn)。在徒步的過程中,我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量,每個人都要盡自己最大的努力,才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的成功。

第三段:徒步的美好瞬間

雖然徒步課是一門辛苦的課程,但它也給我們帶來了許多美好的瞬間。每當(dāng)我站在山頂,俯瞰著雄偉壯觀的風(fēng)景,感覺自己可以觸摸到天空,心中的喜悅和滿足感油然而生。在徒步的過程中,我看到了大自然的奇跡,感受到了生命的力量。這些美好的瞬間讓我更加熱愛徒步課,也更加珍惜生活中的每一個瞬間。

第四段:徒步課的啟示

徒步課教會了我許多寶貴的啟示。首先是堅(jiān)持不懈的精神,只有持之以恒的努力才能獲得成功。在攀登山頂?shù)倪^程中,我感到了痛苦和艱辛,但是當(dāng)我到達(dá)山頂?shù)哪且豢蹋械钠v都煙消云散,只剩下成就感和喜悅。這讓我明白,只要我堅(jiān)持下去,就一定能夠克服困難,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

第五段:對徒步課的期待

徒步課給我提供了一個與自然親密接觸的機(jī)會,讓我更加了解和熱愛大自然。通過徒步,我也學(xué)會了堅(jiān)持和勇敢,這些品質(zhì)將會在以后的生活中給我?guī)頍o限的力量。我希望能夠繼續(xù)參加徒步課,做一個更好的隊(duì)員,為團(tuán)隊(duì)的成功作出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié):

通過徒步課的學(xué)習(xí),我收獲了身心的康健和精神的成長。徒步課的益處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體和鍛煉意志力上,更重要的是教會了我們與自然和諧相處的智慧。我相信,在徒步課的指引下,我們將能夠勇往直前,不畏艱難,成為一個更好的自己。

徒步的心得體會篇七

在跨年時,隔壁的鄰居,甚至我的父母在看晚會,打牌消遣之時,我蜷縮在自己的小書房中,獨(dú)自一人悶頭在寫著。其實(shí)自己那時也不知道再寫什么,也只不過是隨便寫寫,既書寫著自己的情感,也在書寫這自己的靈魂。

隨著春晚的進(jìn)行,我的字?jǐn)?shù)也逐漸多了起來,周圍也不時零零星星地穿來鞭炮聲,一次又一次地打斷我的思緒。我便索性甩開手中已捂得溫?zé)岬墓P,向后仰去,一動不動地望著桌旁的電子鐘,關(guān)掉我的照明工具——臺燈,再黑夜中聽著音樂望著不時被照亮的天空。

隨著桌旁電子鐘的顯示屏離0:00越來越就近,耳邊傳來鞭炮聲也越來越大,漸漸的,音箱的聲音也逐漸被覆蓋。我停下手中的筆,望著漆黑的天空被煙花所照亮,若有所思。

半小時過后,聲音漸漸減弱。

群響具絕后的夜晚,四周顯得格外寂靜,我呆呆的望著天空,心底涌起絲許不舍。舍不得時光流逝地如此之快,卻只能在此地感嘆,奈何不了其離去的匆匆步伐。

在椅上,回憶著上一年的種種,有多少能在我的腦海中留下美好的回憶;本站站回想著上一年的遺憾,有多少真正地理解了給自己積累了經(jīng)驗(yàn);回望著上一年的計(jì)劃,有多少是腳踏實(shí)地完成了……這不僅是對舊一年的反思,更是對新一年的展望。

耳邊的音樂又逐漸清晰,揉揉已有些酸漲的雙眼,擰開臺燈,拿起已有些涼的筆,又開始寫著沒有主題的文字。對于我來言,只要有的寫便好。

黑夜中燈光漸漸地被熄滅,跨年的人們也閉眼打起了呼嚕。我不會以這種酣睡的方式迎接新的一年,而是以我獨(dú)特的方式來慶祝這個舉國歡慶的日子。

徒步的心得體會篇八

徒步旅行是一種全新的旅行方式,讓人們遠(yuǎn)離城市的喧囂,走進(jìn)大自然的懷抱。當(dāng)你踏上這個旅程時,你會發(fā)現(xiàn)徒步者所積累的心得與體會不僅僅是一次簡單的旅行,更是一種心靈的返璞歸真。

第二段:走進(jìn)自然,領(lǐng)悟生命真諦

在這個數(shù)字化的時代,人們越來越追求舒適和便利,徒步旅行則是一股反其道而行之的力量。穿梭在山林之間,沐浴在清新的空氣中,遠(yuǎn)離了塵囂的社會,心靈也得到了凈化。在與大自然的親密接觸中,我們不僅能夠感受到自然的力量,還能夠領(lǐng)悟到生命的真諦。在徒步的過程中,你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,因?yàn)橹挥忻鎸щy和挑戰(zhàn),才能夠走得更遠(yuǎn)。同時,你也會學(xué)會尊重和欣賞自然的美麗,保護(hù)環(huán)境成為你內(nèi)心深處的責(zé)任。

第三段:與人相伴,滋養(yǎng)心靈

徒步是一種獨(dú)特的旅行方式,因?yàn)槟阃鶗x擇與朋友或者隊(duì)友一同同行。與人相伴,可以讓你更好地分享自己的感受和體會,也可以在旅途中相互激勵和支持。徒步團(tuán)隊(duì)的默契和合作能力也是在徒步旅行中所培養(yǎng)和鍛煉的。與他人相伴,你會發(fā)現(xiàn)自己的心靈得到了滋養(yǎng)和成長,你會更加珍惜和感激身邊的每一個人,以及與他們共同經(jīng)歷過的美好時光。

第四段:超越自我,尋找內(nèi)心的安寧

徒步旅行不僅是對外界的探索,更是對內(nèi)心的尋找。在靜謐的自然環(huán)境中,繁忙的思維也逐漸靜下來,你會有更多的時間和空間來審視自己的內(nèi)心世界。徒步者往往會在長途行走的過程中,面對孤獨(dú)、困惑和疲憊,但也正是在這些時刻,你會更加堅(jiān)定和勇敢,從而超越自己。與自己的內(nèi)心對話,你會找到真正的自我,找到內(nèi)心的安寧和堅(jiān)定,也會認(rèn)識到自己擁有的無限潛能。

第五段:回歸現(xiàn)實(shí),保持初心

雖然徒步旅行是一段難忘的經(jīng)歷,但最終還是要回歸到現(xiàn)實(shí)生活中。重返城市的喧囂和繁忙,在返程的路上,你也許會感到一絲的失落和不舍。然而,無論回歸到哪里,我們都應(yīng)該在內(nèi)心保持一顆初心。徒步者的心得體會并不只限于徒步旅行,更重要的是在日常生活中,將這些體會應(yīng)用到實(shí)際中去。珍惜身邊的每一個人和事物,保持對自然和生命的敬畏,勇敢追逐內(nèi)心的夢想,這些都是徒步者所體會到的真理和智慧。

在徒步者心得體會的過程中,我們不僅可以找回心靈的凈土,也能夠?qū)ふ业饺松恼嬷B和意義。徒步旅行不僅僅是一種具體的活動,更是一種心靈深處的回歸和升華。讓我們追隨自己的步伐,用雙腳丈量這廣袤的大地,感受生命的奇跡,尋找到心靈的寧靜與堅(jiān)定。

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