當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

初中徒步心得體會篇一

第一段：初中徒步的意義與重要性（200字）

初中徒步是指學(xué)生在學(xué)校或戶外活動中進(jìn)行步行長途旅行的一種體育活動。徒步不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種培養(yǎng)學(xué)生毅力、獨立思考和團隊合作能力的重要途徑。對于初中生而言，徒步能夠幫助他們擺脫書本束縛，親近大自然，體驗到戶外活動的樂趣。同時，徒步也能夠增強他們的體質(zhì)，提高運動耐力，增強抗壓能力。因此，初中徒步成為了當(dāng)今教育領(lǐng)域的熱門話題。

第二段：初中徒步的準(zhǔn)備工作（200字）

初中徒步需要充分的準(zhǔn)備工作，包括健康體檢、合理的行李準(zhǔn)備、地圖與路線的熟悉等。首先，學(xué)生應(yīng)進(jìn)行健康體檢，保證身體狀況能夠適應(yīng)長時間的行走，確保自身安全。其次，學(xué)生需要合理準(zhǔn)備行李，簡化裝備，減輕負(fù)重，以便更好地享受徒步過程。同時，學(xué)生還需熟悉地圖和路線，了解沿途地形、天氣等基本信息，有助于安全順利地完成徒步任務(wù)。

第三段：初中徒步的收獲（200字）

初中徒步給學(xué)生帶來了豐富的精神和心態(tài)上的收獲。首先，徒步能夠增強學(xué)生的自信心與勇敢精神，讓他們克服困難，挑戰(zhàn)自我。其次，徒步能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和合作精神。在徒步的過程中，學(xué)生需要相互扶持、相互鼓勵，才能完成一項又一項的任務(wù)。再次，徒步還能讓學(xué)生更好地與大自然接觸，培養(yǎng)他們對環(huán)境的敬畏之心和保護(hù)自然的意識。總而言之，初中徒步不僅僅是一項體育活動，更是一次全面的成長與鍛煉。

第四段：初中徒步的挑戰(zhàn)與困難（200字）

初中徒步也不是一件輕松的事情，其中有許多挑戰(zhàn)和困難。首先，長時間的行走會給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)，對于體力較弱的學(xué)生來說會比較吃力。其次，徒步過程中也會面臨氣候、路況等不確定因素，如遇突變天氣，學(xué)生需要做好應(yīng)對措施。此外，個別學(xué)生可能會面臨心理壓力，如害怕黑暗、害怕高處等，這需要他們克服自己的恐懼。面對這些挑戰(zhàn)和困難，學(xué)生需要堅持不懈，相信自己能夠克服困難，取得成功。

第五段：個人感悟與建議（200字）

通過這次初中徒步，我深深地體會到了徒步活動的樂趣與意義。我學(xué)會了相互合作，學(xué)會了在困難面前堅持不懈，更加了解了大自然的美好。對于其他的同學(xué)而言，我希望他們也能夠參與到徒步中來，體驗與我一樣的感受。同時，我建議學(xué)校和家長能夠更多地支持和鼓勵孩子們參與徒步活動，給他們提供機會去探索世界，鍛煉身心，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)的精神。作為學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)充分利用這些機會，邁出自己的腳步，勇敢面對那些挑戰(zhàn)與困難，讓徒步成為我們成長的一個重要方面。

總結(jié)（100字）

初中徒步作為一項獨特的體驗和鍛煉活動，對學(xué)生的身心健康成長具有重要意義。通過徒步，學(xué)生能夠增強自信心和鍛煉意志力，培養(yǎng)團隊合作意識和環(huán)保意識，更好地探索世界、理解自我。雖然徒步中會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但只要學(xué)生們勇敢面對，努力克服，一定能夠獲得豐富的收獲和成長。希望未來初中徒步能夠得到更多的重視和支持，讓更多的學(xué)生有機會通過徒步活動開拓視野，鍛煉身心。

初中徒步心得體會篇二

提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對人們“傳說中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。

第一天白天報到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們在幾乎密封的寢室里翻來覆去熱的難以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實教訓(xùn)了一頓，原來訓(xùn)練時是禁止說話打鬧亂動的。慢慢的，太陽越升越高，操場上卻沒有一點陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來同學(xué)們多多少少有些抱怨。

第二天練習(xí)稍息，蹲下和報數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。

第三天我因為連續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無力的樣子看來想必也和我一樣。可當(dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時，我們頓時喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提著沉重的雙腿進(jìn)入訓(xùn)練場。寬廣的操場寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個操場找不到一絲陰涼，而我們正在操場中忙碌著。許多個方陣在操場中來回移動著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機械性的隨著口令而隨著隊伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動作。今天已經(jīng)有人暈倒了。

齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。

該來的總要來，最后兩天各班隊伍中都不時因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅持著，盡管是那么想坐下休息一會。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。

軍訓(xùn)徒步心得體會4

初中徒步心得體會篇三

在初中生活中，我們參加了一次徒步拉練活動。通過這次活動，我深刻體會到了徒步拉練的種種好處。徒步拉練不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì)，也可以提高我們的團隊合作能力和自身的意志品質(zhì)。在這次徒步拉練中，我由于吃力的長途行走而感到疲憊，但是回味著成功的收獲，我收獲了更多的是堅持到底的決心和毅力。

首先，徒步拉練對于我們的身體素質(zhì)有著極大的鍛煉作用。我們每天都要行走大約十公里以上，這對初中生來說是一項相當(dāng)大的挑戰(zhàn)。起初，我覺得每天長時間的行走對我來說是一種折磨。但是慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體逐漸變得更加健壯，我可以站立的時間也越來越長。徒步拉練不僅增加了我們的體能，還提高了我們的耐力和抗挫折能力。在長途行走中，我因為受傷而痛苦不堪，但我選擇堅持下去，這種堅持也讓我在生活中面對各種困難時變得更加堅強和勇敢。

其次，徒步拉練還能培養(yǎng)我們的團隊合作能力。在拉練過程中，我們每個人都要攜手合作，互相扶持。當(dāng)我感到筋疲力盡時，隊友們會主動伸出援助之手，鼓勵我堅持走下去。當(dāng)隊友們遭遇困難時，我們也會毫不猶豫地伸出援手。通過團隊合作，我們成功地完成了每一天的拉練任務(wù)。這種團隊合作精神不僅在拉練過程中起著重要作用，而且在我們的日常生活中也非常重要。只有團結(jié)一心，互相幫助，我們才能更好地解決困難，取得更大的成功。

此外，徒步拉練還可以提高我們的意志品質(zhì)。在長時間的行走中，我們往往會感到疲憊和無力，但是面對這些困難我們必須堅持下去。通過這次拉練，我切身體會到了堅持到底的重要性。當(dāng)我走到極限的時候，我告訴自己一定要堅持，不要輕易放棄。每次堅持下來，我都覺得自己變得更加堅強和自信。我相信，只要我堅持不懈，付出努力，就一定能取得更好的成績，實現(xiàn)自己的夢想。

最后，徒步拉練讓我對大自然有了更深刻的認(rèn)識。在徒步拉練中，我們穿越了大山、穿過了河流，領(lǐng)略了大自然的壯麗與美麗。我發(fā)現(xiàn)大自然是如此的神奇和奇妙，它給了我們無窮的生機和力量。我也明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，我們要愛護(hù)大自然，珍惜它給予我們的一切。

通過這次初中徒步拉練，我受益匪淺。它不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，也提高了我的團隊合作能力和自身的意志品質(zhì)。同時，它也讓我對大自然有了更深刻的認(rèn)識和理解。我相信，通過這次徒步拉練的經(jīng)歷，我將能夠在今后的學(xué)習(xí)和生活中更加堅強、自信地面對各種困難和挑戰(zhàn)。

初中徒步心得體會篇四

新一輪的語文課程改革需要教師改變多年來習(xí)以為常的教學(xué)方式，樹立嶄新的教育理念。這對我們每一位教師是一次通透的洗禮。如何教好新教材，用好教材，推進(jìn)新課改，是對我們每一個語文教師的機遇和挑戰(zhàn)。作為新教材的使用年級，我校初一語文組在校領(lǐng)導(dǎo)和其他年級語文教師的指導(dǎo)和協(xié)助下，認(rèn)真學(xué)習(xí)、大膽探索、勇于實踐，取得了些許成績。以下是我的心得體會。

我校教研采取短期培訓(xùn)與長期學(xué)習(xí)相結(jié)合，集中學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合等形式，注重校本培訓(xùn)，每周定時定點學(xué)習(xí)，讓理論學(xué)習(xí)成為教師的內(nèi)在需求，并在專門的研討會上將教學(xué)中出現(xiàn)的預(yù)設(shè)外、生成性的問題共同解決;學(xué)校創(chuàng)設(shè)條件，選派青年教師參加新課改研討學(xué)習(xí)班和新課標(biāo)培訓(xùn)，同時請市、區(qū)教研員到校講學(xué)、講課，努力將最前沿的教育教學(xué)思想呈現(xiàn)于一線教師面前，有針對性的解決實際問題。通過這一系列手段使新課程理念滲透于教師的教學(xué)行為中，轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式。

在教學(xué)觀念上變“以教師為本”為“以學(xué)生為本”，課堂教學(xué)的主體是學(xué)生，教師是教學(xué)活動中的參與者組織者與引導(dǎo)者，在教學(xué)中我們準(zhǔn)確把握師生角色定位，堅持以學(xué)生為主體，以學(xué)生的發(fā)展為本，使學(xué)生真正成為課堂的主人。充分發(fā)掘?qū)W生潛能，舒張學(xué)生個性。在第一冊的“口語交際――這就是我”教學(xué)過程中，我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)立了語文學(xué)習(xí)的成長記錄本，讓學(xué)生寫出一個真實的自我，“自我介紹”，充分展示了學(xué)生的個性。

在這一年的課改實驗中，我們充分反思過去備課的弊端，在此基礎(chǔ)上，對備課進(jìn)行了改革，制定了"集體備課、互相協(xié)作、資源共享、個人加減"的新的備課方式。其中，集體備課是進(jìn)行資源共享的前提，個人加減是體現(xiàn)教師個人創(chuàng)造和適合不同班級學(xué)生特點的保證。在備課形式上，我們提倡要有一定的格式但要避免“格式化”。注意側(cè)重設(shè)計好教學(xué)的基本思路。教學(xué)設(shè)計要求體現(xiàn)學(xué)生的主體性。關(guān)注學(xué)生的學(xué)法，尊重學(xué)生思維的多樣性，講求教案的實效性和創(chuàng)造性。

教學(xué)不僅僅是一種告訴，更多的是學(xué)生的一種體驗、探究和感悟。新課標(biāo)指出，語文教師應(yīng)高度重視課程資源的開發(fā)與利用，創(chuàng)造性地開展各種活動，增強學(xué)生在各種場合學(xué)語文、用語文的意識，多方面提高學(xué)生的語文能力。我們在教學(xué)過程中提出了“讀書、積累、提高”的主題活動，運用各種措施利用生活中的語文資源。新課標(biāo)下的教學(xué)每一步前進(jìn)都需要探索總結(jié)。還有許多問題亟待明確。如新課程中“雙基”的落實情況，教學(xué)評價的把握，我們的課程內(nèi)容對于形成學(xué)生素質(zhì)過程中的作用等等。

千江有水千江月，萬里無云萬里天。語文無處不在，作為語文教師，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生愛上語文，因為它是一門神奇而美妙的學(xué)科，快樂地學(xué)習(xí)語文，學(xué)習(xí)快樂的語文。讓生活走進(jìn)語文，用語文來描述生活!

初中徒步心得體會篇五

帶著別致、夢想與蒼茫，咱們走進(jìn)了初中，迎候咱們的是為期五天的軍訓(xùn)。咱們知道，軍訓(xùn)不只僅是對身體的練習(xí)，更是對毅力的`檢測和磨煉。

在幾天的軍訓(xùn)里邊，咱們學(xué)到了許多東西。記住咱們在軍訓(xùn)中做的最多的一個姿態(tài)便是站立。在酷日灸烤的塑膠籃球場上，咱們抬著頭，挺著胸，一動不動地站立著。熱氣不斷地從地里邊往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順著咱們的臉頰流下來，咱們都不敢去擦，堅持站立著。有好幾次我都差點堅持不住，想打“退堂鼓”，可是我知道，這是在練習(xí)著咱們的毅力，所以每次都會在心里拼命對自己說：“堅持一瞬間，再堅持一瞬間就可以的了，必定要堅持住。”在站立完畢后，我的心境總是很快樂的，由于我能靠著自己的毅力堅持到了最終。

正步是咱們學(xué)的很多姿態(tài)中最難，最累的。教官讓咱們把腳踢到半空中止，然后逐個曩昔查看，發(fā)現(xiàn)有誰做的不對時會當(dāng)即糾正。正步要走規(guī)整是件不簡單的工作，因而咱們在練習(xí)時教官的要求特別嚴(yán)厲，每個動作都必須做到位，不然就會影響到整個部隊的規(guī)整。所以每次練習(xí)完正步后，咱們?nèi)矶际菨裢傅牧恕?/p>

軍訓(xùn)在辛苦練習(xí)之余，也有許多風(fēng)趣的活動。例如拔河競賽、拉歌競賽等。在拔河競賽上，咱們班雖然輸了，但輸贏并不重要，進(jìn)程才是要害。在拔河中咱們學(xué)會了聯(lián)合，學(xué)會了相互鼓舞加油，學(xué)會了盡全力去做一件工作，這才是拔河競賽的真理。

時刻如流水般流去，五天的軍訓(xùn)轉(zhuǎn)瞬就成了回想。回想著這次軍訓(xùn)，一種潛藏在心中已久的感觸便油可是生。確實，軍訓(xùn)是很辛苦，但卻辛苦得有收成，辛苦得有含義，辛苦得讓人難忘。難忘咱們軍訓(xùn)時的汗流浹背，難忘平常練習(xí)時嚴(yán)厲的教官和咱們惡作劇時的姿態(tài)，難忘在最終一天會操時咱們的賣力扮演，咱們都精力飽滿地等待著汗水換來的效果，雖然最終并沒有拿到第一名，但咱們?nèi)允莿倮撸捎谠蹅兇驍×俗约海?/p>

軍訓(xùn)已是固化的回憶，但軍訓(xùn)留下的共振余音仍在回響，要緊記武士風(fēng)格，以鐵的紀(jì)律來束縛自己，以鋼的毅力來分配自己。只需懂得這樣做，咱們才對得起每天在一旁陪咱們的教師，才對得起教官的不遺余力的練習(xí)，才對得起咱們自己揮灑的汗水！