計劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是個人生活還是工作領域。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

工作計劃和目標管理篇一

態度決定一切，在每一個成功學里都講到的觀點，卻被我們忽視了。

態度的管理是自我管理中最為核心的要素，沒有了態度的管理，其他機能性的培養乃至時間管理等等，都成了無本之木無源之水。

檢核你是否具有真正意義上的積極的態度，看一下你是否有一種強烈的成功的意愿，不需要上級的催促，自覺自愿自動的把事情做好，做的超乎別人的想象。把分外的工作當成是學習的機會，而不是覺得吃了虧。把更高的要求當成是提升的標準，而不是找借口為自己解脫。

永遠都胸懷全局做局部工作，如設計一個單張，在積極的人眼里就不僅僅是一個單張，他會考慮到整個終端行銷系統的需要，如何配合其他物料，如何幫助到使用他的人。如策劃一次活動，在積極的人眼里就不僅僅是讓店內虛假的繁榮，他會考慮到如何將更準確的目標客戶請進來，如何留的住，如何更好的幫助銷售部門實現成交，而不簡單的把銷售的實現歸為銷售部的事。如策劃一個創意，在積極的人眼里就不僅僅是展示自己才能的一個平臺，他會考慮到是利用自己的才華，為特定的品牌、特定的產品、特定的市場、特定的消費者所作的一次高質量的溝通。

態度決定一切。只有培養了積極的態度，才能激活大腦中所有的知識，才會激發體內所有的本能，讓稍縱即逝的機遇不再擦肩而過。

知識可以學習，技能可以鍛煉，唯有態度的修煉需要日復一日的檢核，珍惜自己的進取之心和銳氣，如果一個地方會傷害到你的銳氣和進取，離開吧，毫無留戀的離開。

態度是最重要的，所以，要盡全力來保護它，珍惜它。

工作計劃和目標管理篇二

1、知道生氣是一種正常的情緒，簡單了解情緒與健康的關系。

2、初步學會一些調節自己心情的好方法，懂得盡量控制自己的情緒，不把壞情緒帶給其他人。

3、感受人們更愿意跟活潑開朗、不愿生氣的小朋友交往，鼓勵幼兒做豁達開朗的人。

1、幻燈片，動畫“心情娃娃”視頻片段，歡快的背景音樂。

2、實物投影儀、黑板、五種表情符號、紙筆等。

導入

出示兔子生氣的幻燈圖片，引導幼兒觀察小兔的心情。

提問：

圖片上的小兔子怎么了?你怎么知道的？(表情、動作；豐富詞匯：氣沖沖、怒氣沖天)

我為什么會生氣

1、出示三幅幻燈圖片，說說圖片上的小兔子為什么生氣。(被嘲笑、遭破壞、被冤枉)

2、引導幼兒回憶經驗：小朋友，你生過氣嗎？你為什么事兒生氣呢？

小結：

原來人人都會生氣，很多不好的事情都能讓我們生氣，生氣是一種正常的情緒。

我生氣的時候

1、結合經驗回憶體驗生氣時的表現

提問：

生氣的時候會怎樣？(臉憋得通紅、吵架、動手、哭、喊、扔東西……)

生氣后你感覺怎樣？(憋氣、不想吃飯說話、肚子疼、氣暈了……)結合兔子大火球圖片。

小結：

生氣的時候，我們的心情不愉快，就會做一些激動的事兒，對身體健康有影響。

2、觀看視頻片段“心情娃娃”

設疑提問：

心情娃娃說的話代表的是誰的心情？為什么心情娃娃會說那些不禮貌的話？

討論：

動畫片中生氣的媽媽受歡迎嗎，為什么，你更愿意跟什么樣的人交朋友。

小結：

生氣的時候心情不好，會說一些難聽的話，傷害到身邊的人，會慢慢失去朋友。大家更愿意跟活潑開朗、不愿生氣的人做朋友。

我怎么樣讓心情好起來？

1、那么怎樣讓自己不生氣呢?讓自己的心情好起來呢？

2、引導幼兒用符號記錄能讓自己心情好起來的方法。

3、結合實物投影儀進行交流，并將幼兒的方法簡單分類(從他人那兒獲得安慰、發泄釋放、讓自己平靜、做自己喜歡的事情及其他方法……)

小結：

每個人都會有生氣的時候，也都有理由生氣。但是我們要學會用各種辦法在生氣之后讓自己快樂起來，恢復好心情。

3、出示圖片——對他人發脾氣來宣泄自己的壞情緒。

提問：

這種方法好不好?為什么？

小結：

生氣的時候要盡量控制自己的情緒，不要把壞情緒帶給其他人，鼓勵幼兒做豁達開朗的人。

小結：

小兔嘗試了小朋友們的辦法，很快就忘記了生氣，高興起來了。今后我們不開心的時候生氣也沒關系，只要你有辦法使自己心情好起來，那你每天都會擁有好心情。做一個開開心心的寶寶吧，那樣你會擁有更多朋友的。

記住：

不要把糟糕的情緒帶給別人哦！

工作計劃和目標管理篇三

1、學習到了情緒管理與壓力管理的一些基礎知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認識。使我們能夠分析壓力源形成的內外原因，懂得壓力與工作績效的關系，并了解幾種應對壓力狀態的'方法。

2、使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人；會分析自己和員工的受挫反應，學會一些化解挫折的心理學方法。

3、使我們掌握養成積極心態的各種心理學原則和方法，逐步養成主動迎接挑戰和永不言敗的堅強個性，促進我整體心理素質的提升，最終達到提高工作業績的目標。

4、明白了自己產生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產生了不同的情緒。

5、學會了一些減輕負面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。

學會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關系的能力。

6、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間；

不追求完美，心理上預先接受并適應不可避免的事實；

通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒；學會傾訴性的宣泄；

轉移注意力或花時間娛樂；

為別人做點有益的事情；

參加體育鍛煉；

建立良好的生活、工作、學習習慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，建立支持性的人。

工作計劃和目標管理篇四

1、能夠大膽地根據聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。

2、知道笑和哭是表達情感的一種方式。

準備：錄音機，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。

1、請幼兒聽錄音，進行聯想。

（1）這是什么聲音？（笑聲）

（2）猜猜看，他為什么會笑？

2、觀察笑的表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。

（1）人笑的時候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？

（2）你什么時候會高興地笑？

3、聽錄音機播放哭發聲音，觀察哭的表情，體驗自己哭的情緒體驗。（形式同前）

4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。

我們每個人都會笑和哭，高興、快樂的事會讓我們笑，難過、害怕的事會讓我們哭，特別想哭的時候是可以哭一會兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過的事，應該請爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。

工作計劃和目標管理篇五

6月22日，在揚州新世紀賓館，由匯銀人力資管理中心舉辦了主題為“非人力資源經理的人力資源管理”的培訓活動，通過一整天的培訓，讓我感受頗深，讓我對人力資源管理有了新的認知，充份認識到人才的重要性及部門領導在人力資源管理中的關鍵性作用。

一、人才的重要性

可以說，人才是企業的核心資源，人力資源戰略處于企業戰略的核心地位。雖然企業的發展取決于企業戰略決策的制定，但最終起決定作用還是企業對高素質人才的擁有量，只有有效地利用與企業發展戰略相適應的管理和專業技術人才，最大程度地發掘他們的才能，才可順利推動企業戰略的實施，促進企業的飛躍發展。

二、部門領導在人力資源管理中的關鍵性作用

1、首先配合人力資源管理中心招聘、評估人才作為部門領導人，最為基礎和重要的工作之一是要非常清楚地考慮，我們的業務到底需要什么樣的人，將需求明確傳遞至人力資源部門進行招聘，并配合人力資管理部門對應聘人員進行評估、甄選，確定合適人員，最終將合適的人放在合適的位置上。

2、進行有效地培育與發展

首先，在工作中，當員工的利益和公司、團隊保持致時，對于每一個新員工需求給予理解和尊重，讓每個員工保持充分的思想和思維的獨立性，這是相互尊重和信任的基礎。并了解部門員工的個人追求和期望的利益，如員工希望多功能的專業知識和技能，作為部門領導一定要加以引導、培育，分配工作時往往不僅限于單一類的工作項目上，給予員工更多的發展空間。所以作為部門領導必須有責任去了解員工的個人追求，從而通過有效的引導，工作和信任等協調員工與組織利益的一致性。

其次，對于每個新進員工，部門領導是他的第一培訓師，可以這樣說，員工后期成長與部門領導言行身教有著不可分割地密切關系。所以，部門必須制定一系列的培訓計劃、循序漸進的工作計劃及個人發展計劃。從企業文化——業務理論——初步實戰——初步目標——中間指標——督導——總結——改進方案——結果——總結每個環節均需要作思想上的交流，給員工人性化關懷，必要時可親力親為，以身示范加以引導，幫助員工找出工作中的短板，提升工作效率。讓員工產生的強烈的歸屬感與信任感，從而提升員工的忠誠度。

3、制定合理有效的目標考核及績效管理制度

部門領導結合實際，必須制定較為全面、完善的績效考核制度，目標到人，否則無法最大程度激發員工的潛能，同時對目標過程給予督導，對目標過程中的問題反饋及進給予溝通、引導。當然，績效表現必須更多與激勵制度如可變薪酬掛鉤，以此激發員工在創造更高的生產率的同時獲得更好的回報。

總而言之，建立一支高素質、高境界和高度團結的隊伍，必須懂得如何運用人力資源管理。

工作計劃和目標管理篇六

情緒，在高中生的'學習、生活中處于極為敏感的前沿地帶，被稱為整個身心狀態的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調適青春期生理、心理發展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強，很容易使高中生產生消極情緒，造成情緒困擾，嚴重的會導致情緒障礙。

因此如何幫助學生學會調控自己的情緒是高中心理輔導活動課中的重要主題。學生在情緒調控中，往往關注調控自己的負性情緒，這堂課我們將關注點放在如何幫助學生增加積極情緒體驗上，引導學生學會自己去獲取幸福的能力，讓學生帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴，為幸福人生奠定基礎。

心理輔導活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及，但我們將這節課放在高一上，主要目的是讓學生從高一起就有積極情緒這個概念，并且讓學生去體會、感受以及練習。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略，因此我們從高一開始就讓學生進行練習，引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程，給今后的高中生活打下良好的基礎。

1、教學目標

（1）知識與技能：

a、了解并接納自己的情緒，主要了解積極情緒的重要性。

b、學會用合適的方法體驗積極情緒

（2）過程與方法：

通過活動引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。

（3）情感態度與價值觀：

通過討論、團體活動及分享，感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

2、說重點、難點

（1）讓高中學生學會用合適的方法體驗積極情緒。

（2）通過感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

1、說教法：依據上面學情分析，主要采取

（1）討論法：心理輔導課的對象是學生，本堂課主要采取討論式進行教學。討論是以問題為中心，以教師引導下的師生和生生對話、討論為主要手段的一種教學活動方式，它旨在鼓勵學生發揮學習的主動性，學會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。

（2）情境教學法：采用多媒體手段，擴大教學內容，吸引學生的注意，激發學生的熱情。

（3）體驗法：讓學生在活動中體驗積極情緒，在體驗中升華。

2、說學法：

針對高一學生已有了良好的合作、互動能力，在輔導活動課的設計過程中我的設計主要以學生的積極情緒體驗為主，在情境討論中讓學生主動參與，主動探究。

我認為，心理輔導活動課教學中要盡量避免單純地、直露地向學生灌輸某種學習方法，而是要學生通過自己的探索、體驗，達到輔導活動課的目的。本課程設計就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成幸福感。

3、說教學手段：

多媒體教學。制作課件給學生全新的、栩栩如生的視聽感覺，調動學生的積極性，提高教學效率。

為了達到以上教學目標，我設計具體的教學過程如下：

（一）團體暖身階段：

以“快樂雨滴”的暖身游戲導入，引出情緒。（設計意圖：團體暖身活動能讓學生們在游戲中體驗快樂情緒，從而為主題的引入作鋪墊。）

（二）團體轉換階段：通過紙筆練習，引入主題。

1、首先讓學生在心情紙上畫情緒蛋糕，喜歡和不喜歡的情緒各占多少，如果希望喜歡的情緒多一點，會采取什么方法？（設計意圖：了解學生在平時的學習、生活中，經常會用哪些方法去調控自己的情緒。）接下來通過老師出示一張中間畫有黑點的白紙，問學生注意到了什么，（設計意圖：學生在情緒調控中，往往關注調控自己的負性情緒。

引導學生如果多關注積極情緒，那可能又會有不同的感受。這堂課就重點來擴大我們的積極情緒，讓我們快樂更快樂，揭示主題：帶著積極情緒上路。）

2、在配樂聲中，和學生一起體驗繪本《我好快樂》，小小繪本中，主人翁都能以很好地方式體驗快樂的情緒。那么我們高中生如何發現生活中好的調控方式，讓我們可以用積極的情緒去體驗生活？小組討論，分享感受。

（設計意圖：從繪本《我好快樂》的視頻中，讓學生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學生的小組討論，分享自己在積極情緒體驗過程中所采取的方法，探索自己積極情緒體驗的歷程。）

（三）團體工作階段：帶著積極的情緒，體驗快樂

1、多米諾效應。團體游戲：多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗，當把其中一個骨牌推倒的時候，骨牌發生了連鎖反應。（設計意圖：多米諾骨牌游戲，讓大家感受到情緒就像骨牌一樣，會發生連鎖效應，你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受，當你想到開心的事情時，就會越想越開心，情緒越來越好，你的行為也就越和善，做事越有耐心，心態越積極。）

2、記幸福日記。具體指導學生如何去記幸福日記。用十分鐘時間寫下發展順利的三件事情以及為什么發展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題：為什么這些好事情會發生？（設計意圖：通過記幸福日記，想讓學生明白其實幸福很簡單，生活中處處有幸福，我們應該多學會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅持做，無論大事還是小事，過一個月你會體會到它的價值的。）

3、當然還有積極的目標激勵，等等

（四）團體結束階段：感悟成長，深化主題

1、深化主題，分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕，如果再讓大家切一次蛋糕，又會有什么不同呢？請同學們用簡短的話，談一談感悟。（設計意圖：通過“再次切情緒蛋糕”來作對比，與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用，增強學生們由體驗活動帶來的快樂。）

2、把自己積極的目標寫在多米諾骨牌上，時時以快樂的情緒感染自己，感染他人。

在剛才玩游戲的骨牌中，選取其中最喜歡的一張，在上面寫上積極的話語，給自己以激勵。（設計意圖：恰當的目標激勵會帶給大家好心情，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。）

最后，在歌曲聲中結束積極的情緒體驗之旅。

工作計劃和目標管理篇七

通過參加“人力資源管理課程的學習，我們深深的體會到：人力資源管理的重要意義。”人力資源管理的目標是：提供各類人力資源管理和服務，提高人事工作效率;提供各類人工成本、社會效益、勞動關系和職務等方面的信息化和數據化;提高人事管理與服務的效率，滿足人力資源管理、服務的需要。為此，我們必須要加強認識，樹立全局觀念。通過本次學習，使我們對人力資源管理的重要意義有了更加深刻的認識和理解。

首先，要樹立全局觀念，要充分認識人力資源管理是以服務為宗旨的人力資源管理，是以服務為手段的人力資源管理。

其次，要把握好“三個關鍵”：一是把人力資源管理看作人力資源管理的重要組成部分，不能只把人力資源當成謀生的手段，要從人事管理和人才工作的實際出發，把人力資源管理與各個部門、各項工作的開展緊密結合起來，以實現人力資源管理的科學化。二是要把人力資源管理看作是一種服務工具，要在提供人力和社會服務的過程中，以人為本，以人為本，為人力資源創造更大的價值。三是把人力資源管理看作是服務于人的工作，要在提供人力和社會服務的過程中，充分挖掘人力資源，提供更多的機會，以最大限度地滿足廣大人民群眾的各種各項合理需求，滿足社會各界的需要。

其次，要加強“三個結合”：一是要加強人才引進培養與儲備。要通過對各類人才的引進，充分發揮各類人才在各項工作中的作用。如職能部門的人力資源儲備，應加強對人才的儲備，要加強與各類專業人才或高層管理人員之間的聯系，以及對他們的專業學歷進行充分的培養和儲備，以促進各級人力資源管理的科學化，提高人力資源的使用效率。另外，要加強對人才的日常考核管理。人事勞資部門的人員，要根據工作崗位的要求，建立和完善各項規章制度，加強崗位工作的考核，建立健全相應的獎懲激勵機制，以促進人力資源的合理使用。

再次，要加強人員管理。人事勞資部門的工作是一個重要的部門，要充分發揮其職能作用，就必須要建立合理而合理的人事管理制度并嚴格執行，以確保各項工作有章可循、有法可依，以最大限度地減少人員的不必要工作的失誤或人為失誤的發生。為此，我們要在制定和執行《人事勞資業務管理暫行條例》過程中，進一步修訂和完善了《人事勞資部門工作職責》、《人事勞資部門崗位責任制》、《人事勞資員崗位工作制度》等，使人事勞資部門工作有法可依，有法必依，以避免工作的失誤。

最后，要加強學習。人力資源管理是以職能部門為主體，以人員管理為主線，以人事勞資部門人員的業務水平為目標，以培養、吸收各類人事勞資員為主要手段的人力資源管理工作。人力資源管理工作既是一項重要的工作，也是一項艱巨的任務，要在日常工作中，加大學習力度，不斷掌握新的知識和技能，以適應各級人事勞資管理工作的需要。

人力資源管理工作要從人力管理的角度出發，充分利用人力資源，提高人力資源的使用效率。要把人力資源管理從單純依法劃分為法律和行政法規兩個層次，以達到加強法制宣傳和教育、加強人事管理和人力資源管理工作的目的。在實際工作中我們要把握好以下方面的原則：一是用好人、用好人，用好資源;二是用足、用全;三是用活人、用足事。用好人是人力資源管理工作的基礎和重點。

人力資源是人事部門的核心工作。它是人事部門在完成各項工作任務的同時，對人力資源的調配和使用起到了積極作用，在一定程度上可以減輕人事部門的工作壓力。