在編寫教學(xué)計劃時，教師需要考慮學(xué)生的實際情況和學(xué)習(xí)需要，制定合理的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)步驟。學(xué)習(xí)其他教師的優(yōu)秀教學(xué)計劃，可以幫助提高自己的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。

排球課教學(xué)計劃

當(dāng)前，大學(xué)體育課程受到日益廣泛的重視，學(xué)生對課程的興趣也越來越濃。為了學(xué)生的健康成長，研究如何對教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、過程、組織、評價等諸方面進行完善成為大學(xué)體育教學(xué)研究的一個重要課題。大學(xué)體育課程應(yīng)本著以人為本的思想，以強身健體為主。為貫徹學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，體育教學(xué)采用滾動式專項教學(xué)與學(xué)分制管理，此方法在實施的過程中收到了較好的教學(xué)效果。

一、制定全面的課堂教學(xué)目標(biāo)。

在排球教學(xué)目標(biāo)的制定上，我從排球技術(shù)內(nèi)容的墊球、傳球、發(fā)球、接發(fā)球等幾個技術(shù)教學(xué)出發(fā)，充分考慮了排球運動的特點，要讓學(xué)生能“玩”、“會玩”，不論男女學(xué)生，都能掌握傳、墊、發(fā)球和接發(fā)球，可以說基本“學(xué)會”打排球，并可以進行比賽，以此為教學(xué)目標(biāo)的重中之重。

為較好地激發(fā)學(xué)生興趣，在提高學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)的同時也滲透一些娛樂性游戲。因此，在制定教學(xué)內(nèi)容時著重加強了對排球基本技術(shù)的教學(xué)，比如準(zhǔn)備姿勢和移動，傳球、墊球、發(fā)球、接發(fā)球等。

二、優(yōu)化教學(xué)方法，突出學(xué)法指導(dǎo)在課堂教學(xué)中的主要地位。在排球課程的基本教學(xué)中，往往是先學(xué)移動、墊球、發(fā)球，然后學(xué)傳球、扣球、攔網(wǎng)，最后才進行教學(xué)比賽。在實際教學(xué)中，雖然排球的教學(xué)練習(xí)方式多種多樣，但對初學(xué)者來說如果練習(xí)的方式不當(dāng)，往往會出現(xiàn)撿球的時間遠多于練習(xí)的時間，久而久之容易失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣。排球基本技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)中，往往是從移動-墊球-發(fā)球-傳球-扣球-攔網(wǎng)的步驟來進行，而這種循序漸進的教學(xué)方式雖然能讓學(xué)生較扎實的掌握技術(shù)，但往往是還沒有體會到排球運動的樂趣就失去了對它的熱情。在實際教學(xué)中，先示范傳、墊動作再講解傳、墊技術(shù)的動作要領(lǐng)，然后在練習(xí)時要求學(xué)生將球自傳或自墊，或利用對墻練習(xí)，可以大大的提高練習(xí)效率，提高控球能力。學(xué)生經(jīng)過自身體會和老師的誘導(dǎo)，逐步過渡到準(zhǔn)備姿勢及并步、滑步、交叉步等基本步法的練習(xí)。經(jīng)過一個階段的興趣培養(yǎng)及誘導(dǎo)練習(xí)后，可在老師的帶領(lǐng)下嘗試傳、墊比賽，雖然這種小對抗并不激烈精彩，但它能激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。這時就要不失時機讓學(xué)生知道光靠個人技術(shù)而沒有集體配合是不行的。這樣學(xué)生救活有意識的、自覺去進行傳、墊等基本功的練習(xí)，使練習(xí)的目的更加明確。

三、建立科學(xué)的評估體系。

我對學(xué)生評價是從學(xué)生體能、運動技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)以及合作學(xué)習(xí)精神來進行。既有教師評，又強調(diào)學(xué)生的自評與互評，還強調(diào)定量評價，終結(jié)性評價與過程評價相結(jié)合，絕對性評價與相對性評價相結(jié)合等，堅持以人為本，健康第一的態(tài)度教育學(xué)生。

排球課程教學(xué)計劃排球課的教學(xué)設(shè)計思路

體育新課程的教學(xué)思想，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生為主體，面向全體學(xué)生的教學(xué)理念，注重對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，學(xué)生的心理變化和情感體驗，教學(xué)目標(biāo)根據(jù)新課程五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域來制訂的。

整個排球體育教學(xué)采用分六個模塊（選項）進行，主要采用教法上采取“明確目的——樹立目標(biāo)——積極參與——分層學(xué)習(xí)——都有進步”的原則，具體上課中以“集體講解為主，分成輔導(dǎo)為輔，學(xué)生們分班級和興趣小組練習(xí)探究，結(jié)合教師巡回指導(dǎo)的形式進行；初一年級以培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生的興趣為主，并且讓學(xué)生進行互評，哪個同學(xué)打得最多、打得好。教師分小組后讓學(xué)生自主練習(xí)為主，好差搭配練習(xí)為好，要求每個學(xué)生可以展示自己最好的動作，這樣讓每個學(xué)生有一個自我練習(xí)的空間，學(xué)生的個性得到了充分發(fā)揮，教師發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生有特長的技術(shù)就讓他進行示范，展示并及時表揚，極大激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性，教師表揚鼓勵，收到比較好的教學(xué)效果。通過學(xué)習(xí)態(tài)度和技術(shù)、技能學(xué)習(xí)“進步性”等綜合評價評價。學(xué)年結(jié)束，本來排球項目對我校學(xué)生們來講是比較“冷門”的項目，經(jīng)過一個學(xué)年的排球選修課學(xué)習(xí)，選修排球的學(xué)生們多數(shù)從不懂到有了興趣，由有了興趣到愛好排球，課余時間操場上練習(xí)排球的學(xué)生們越來越多，決定以后繼續(xù)學(xué)習(xí)提高的很多，這作為排球課程教師的我倍感欣慰。

課程超市需要一個實驗過程，體育學(xué)科有其本質(zhì)的.特點，傳統(tǒng)的教學(xué)方法和模式也有優(yōu)點和長處，我們還需要重視，例如；課的熱身準(zhǔn)備的安排和田徑素質(zhì)內(nèi)容的練習(xí)需要重視，學(xué)生的基本技能和技術(shù)的掌握需要重視的，要處理好放與收的教學(xué)關(guān)系，要準(zhǔn)確把握好一個度，只有這樣才能讓學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，才能更好體現(xiàn)新課程的教學(xué)理念，完成教學(xué)目標(biāo)。

軟式排球教學(xué)計劃

體育與健康課程設(shè)計說明一．指導(dǎo)思想根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)作用和教師的主體作用。愚教于樂提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，利用體育活動中的拼搏、合作、為國家爭光等對學(xué)生進行愛國主義教育。二．課程目標(biāo)1．技術(shù)目標(biāo)初步掌握軟排的正面雙手墊球技術(shù)。2．認知目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，為終身體育打基礎(chǔ)。3．情感目標(biāo)通過“女排精神”對學(xué)生進行集體主義、愛國主義思想教育。三．教學(xué)內(nèi)容和過程通過回顧新女排雅典奧運會奪冠的第五局和發(fā)獎的片段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和愛國熱情。讓學(xué)生在自己安排的游戲中進行熱身練習(xí)。利用多媒體、圖片、友伴結(jié)合、分曾教學(xué)、巡回糾錯、重復(fù)練習(xí)等方法讓學(xué)生掌握軟排正面雙手墊球技術(shù)。最后通過意念放松來調(diào)整身體。教師學(xué)生共同評價學(xué)習(xí)情況。體育與健康優(yōu)質(zhì)課教案洛二中徐磊。

課程目標(biāo)技術(shù)目標(biāo)：讓50%的學(xué)生初步掌握軟排的正面雙手墊球技術(shù)。認知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，為終身體育打基礎(chǔ)。情感目標(biāo)：通過“女排精神”對學(xué)生進行集體主義、愛國主義思想教育。

教學(xué)內(nèi)容正面雙手墊球（簡學(xué)教材）。

排球課教學(xué)計劃

排球是球類運動之一，與足、籃球并稱為三大球。有著一百多年的發(fā)展歷史，中國女排一直以來代表著中國的排球隊，老女排的五連冠激勵了一代又一代的中國人，一次次在國際上讓中國人揚眉吐氣，一直以來“團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏”就是女排精神的代名詞，他是當(dāng)時社會民族精神的載體，在新時期，我有幸成為一名高中排球課專任教師，為排球運動打好群眾基礎(chǔ)，讓更多的學(xué)生喜歡并參與排球運動。

首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍，精心設(shè)計，布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的極大興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快的進入角色。比如在教排球移動中，我沒有單純的進行移動教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動，然后再把移動步法融入于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高了起來。

其次，注意循序漸進，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主。基礎(chǔ)學(xué)好了，她們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號位扣球，要求進行快球進攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

第三，注意考試的運用，現(xiàn)在一提起考試，我們就會想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好像有點不合時宜。其實，巧妙的運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用，如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求也不高，只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦的進行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外自己也能墊滿分，積極性一下子就提高了起來。很多同學(xué)都說，這次考試得滿分后，對排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進步，個人墊球可到200多個，還能與同學(xué)合作墊球。

第四，給學(xué)生充分的自由空間，教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而是要個學(xué)生有自己的活動空間，如固定的隊形，同一個教材等，固定的隊形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個教材不利于學(xué)生個體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。

第五，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的保證，教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極向上的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。

打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的運動，雙方隔網(wǎng)相對，排球網(wǎng)是神圣不可逾越的，參戰(zhàn)的對手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體接觸成為一道禁令，正因為這樣，排球比足球，籃球運動理性了好多，火藥味也么有那么濃，更彰顯出團隊協(xié)作的重要性，這可能就是排球魅力的所在吧，雖然身體接觸少，然而是智慧和力量，團隊的比拼，心態(tài)考驗也是吸引了不好愛好者。

通過學(xué)習(xí)排球，同學(xué)們的身體素質(zhì)提高了，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力得到了提高，增強了集體主義精神，意識到每個隊員都是不可缺少的，每個成員都發(fā)揮不同的重要作用，感謝排球給予我很多知識和道理，技巧，以及改變自己的許多人生觀念，以后的教學(xué)過程中延續(xù)排球帶給我和我的學(xué)生的無窮快樂與享受，真的是享受這項運動。

以上是本人幾年排球教學(xué)的一點感悟，在今后的教學(xué)過程中，我會不斷努力充實、提高自己，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，把提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性作為教學(xué)的重點，相信通過自己的努力，一定會培養(yǎng)出更多的排球愛好者，為打好排球運動的群眾基礎(chǔ)貢獻出自己的一份力量。

排球課教學(xué)計劃

上課時間（本單元共9課時，本課為第7課時）。

教學(xué)內(nèi)容。

1、排球（墊球、上手傳球）。

2、游戲（跟我學(xué)與跟我比賽）。

教學(xué)目標(biāo)。

1、通過復(fù)習(xí)與進一步學(xué)習(xí)排球中五大技術(shù)墊球、上手傳球技術(shù)，激發(fā)全體學(xué)生積極參與排球運動的學(xué)練，使80%--85%以上的學(xué)生能較熟練掌握排球技術(shù)；70%---85%以上的學(xué)生能學(xué)會上手傳球的正確手法，自我練習(xí)上手傳接球動作技術(shù)。

2、通過跟教師學(xué)動作、與教師共同比賽等多種游戲形式，調(diào)動學(xué)生積極學(xué)練的情感，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。

3、在整節(jié)課的教、學(xué)、練過程中發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的思想素質(zhì)，為適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。

教學(xué)重點。

1、良好素質(zhì)的培養(yǎng)。

2、排球墊球的次數(shù)，上手傳球的手型。

教學(xué)難點。

1、墊球中控制球的能力。

2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)程序。

（一）、課堂常規(guī)（2分鐘）。

教師活動。

1、教師提前到達上課地點，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊。

2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。

學(xué)生活動。

1、體育委員整隊要求做到快靜并向教師報告。

2、向教師問好。

3、明確內(nèi)容作好準(zhǔn)備。

（二）、身體準(zhǔn)備（9--10分鐘）。

教師活動。

1、教師用最簡捷的語言教會學(xué)生拿放球的比賽的方法。

1）教師下令指揮并激勵學(xué)生。

2）拿放球比賽2或3次。

3）教師參與和學(xué)生同樂。

2、持球分四小組曲線跑。

1）教師要求各小組長要帶好隊伍。

2）教師參與指導(dǎo)激勵學(xué)生，刻苦學(xué)練。

3）小組長領(lǐng)操。

3、教師哨音集合隊伍。

學(xué)生活動。

1、學(xué)生仔細聽講，明確拿球比賽的方法與要求。

1）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與。

2）學(xué)生進行拿球比賽。

2、組長認真帶領(lǐng)本小組學(xué)生進行曲線跑。

1）小組成員配合小組長指揮。

2）各小組之間相互比賽。

3）小組長領(lǐng)做時，指揮隊伍要大膽地進行。

3、集合隊伍。

教師活動。

1）示范、講解、提出要求。

2）指導(dǎo)學(xué)生自練墊球每人完成20--30次。

3）教師不斷地指導(dǎo)激勵學(xué)生練習(xí)。

2、集體練習(xí)排球墊球。

1）集體自墊20--30次。

2）進行間直線墊球。

3）評價學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)。

優(yōu)（行進間20米球不落地）。

良（行進間20米球1--2次落地）。

及格（行進間20米球3--4次落地）。

1）教師示范帶著學(xué)生練習(xí)。

2）頭前額上方自傳練習(xí)。

3）集體練習(xí)1分鐘4--6次。

學(xué)生活動。

1）仔細看、認真聽，明確要求。

2）全體學(xué)生要刻苦學(xué)練努力完成20--30次。

3）學(xué)生在教師指導(dǎo)下改進墊球技術(shù)。

2、學(xué)生在教師指導(dǎo)下集體練習(xí)，采用集體散點練習(xí)與一排一排出發(fā)練習(xí)的方法。

3、進一步學(xué)習(xí)排球上手傳球。

1）學(xué)生跟著教師模仿學(xué)練。

2）頭前額上方自傳練習(xí)。

3）集體練習(xí)時要全力參與。

4）充分展示自己的練習(xí)水平。

（四）、排球游戲（3--5分鐘）。

教師活動。

1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

2、講解、示范、提要求。

3、教師運用評價方法激勵語言指導(dǎo)全體學(xué)生進行放球折返跑。

學(xué)生活動。

1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。

2、聽講解、看示范、明要求。

3、學(xué)生集體練習(xí)折返跑。

（五）、整理放松（3分鐘）。

教師活動。

1、排球上拋放松。

2、拍打放松。

學(xué)生活動。

1、球拋得越高越好。

2、自我拍打放松。

（六）、小結(jié)。

教師活動。

1、小結(jié)本節(jié)課情況。

2、布置課外體育作業(yè)，長跑800---1000米。

3、第一小組男生歸還器材。

4、教師宣布下課，師生再見。

學(xué)生活動。

1、學(xué)生全神貫注聽教師小結(jié)。

2、知道課外體育作業(yè)的內(nèi)容與要求，努力完成課外作業(yè)。

3、第一小組組長負責(zé)歸還器材。

（七）、場地器材。

排球場、排球40個。

（八）、運動負荷預(yù)計。

1、學(xué)生實際練習(xí)時間18--20分鐘。

2、練習(xí)密度32%--45%。

3、平均心率115---130次/分。

一、指導(dǎo)思想:。

我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

二、教材分析:。

在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進學(xué)生身心的健康成長。

三、

設(shè)計思路:。

根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

四、教學(xué)階段。

水平三(六年級)。

五、教學(xué)重點、難點:。

重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)。

學(xué)習(xí)目標(biāo):。

1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認真,嚴格遵守紀律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:。

1、排球正面雙手墊球。

2、游戲:兩頭蛇。

器材準(zhǔn)備:排球50個、繩子24根、音響。

一、軟式排球的特性。

免充氣軟式排球具有輕、柔、軟的特點，重量比硬排輕、手感柔軟、練習(xí)中不會出現(xiàn)手臂紅腫痛的感覺，消除了初學(xué)者怕戳傷手的恐懼感。主要特性有：

1、重量輕、質(zhì)地軟、氣壓小、反彈力低。

2、球速慢、難度小、趣味性高、娛樂性強。

3、老少皆宜，適用對象廣，有廣泛的群眾性。

4、不容易受傷、安全、健身價值高。

5、不怕扎、不怕擠壓、耐磨、耐打，性能良好。

6、比賽形式多種多樣，目前國際上沒有統(tǒng)一的比賽規(guī)則。

7、技術(shù)動作要求不高，易于普及開展。

8、色彩鮮亮、美觀、價格便宜(與正規(guī)排球相比)。

二、軟式排球基本技術(shù)動作要領(lǐng)。

1、發(fā)球。

軟式排球比賽中規(guī)定只允許下手發(fā)球，即發(fā)球時擊球點不能與忘記肩平等或超過肩關(guān)節(jié)的高度，下手發(fā)球主要有正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球兩種。以正面下手發(fā)球為例：左手持球于腹前，將球輕輕拋起在體前右側(cè)，高約20厘米，在拋球的同時右臂伸直以肩為軸向后擺動，借右腿蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺擊而移至前腳上，用掌根或手的虎口部位擊球后下部。因軟式排球較軟，揮臂速度應(yīng)較快些。

2、墊球。

正面雙手墊球是軟排的常用技術(shù)之一，即雙手在腹前墊擊來球的一種墊球廣漠。軟式排球比硬排飛行速度慢，而且球在長距離飛行后會出現(xiàn)突然下沉，所以墊球判斷時，應(yīng)比硬排的落點距離適當(dāng)向前，墊球時身體重心前移，雙臂盡量正對來球方向，擊球的用力方法和大小應(yīng)根據(jù)來球的力量、弧度的不同而有所變化。因軟式排球的球體軟，墊擊球時手臂上抬力量稍大，以增加反彈力。

軟式排球比賽中，單手墊球運用次數(shù)多。單手墊球動作快，墊擊范圍大，當(dāng)來球較遠，來不及或不便用雙手墊球時，均可采用。單手墊球可采用各種步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂內(nèi)側(cè)等部位去擊球。

3、擋球。

擋球主要有雙手擋球和單手擋球兩種。在軟式排球比賽中來球較高，不便墊擊時，可采用此方法。擋球時手臂屈肘上舉，手腕后仰，用手掌外側(cè)或掌根擋擊球的后下部，擊球瞬間手腕要張緊，用力適度，如球較高時，還可以跳起擋球。

4、傳球。

軟式排球的傳球?qū)Τ鯇W(xué)者來講難度不大，只要將兩手自然張開成半球形置于額前，當(dāng)手觸球時手指手腕保持適度緊張，不要手指手腕的緩沖即可將球軟柔地傳出。另外，還可以適當(dāng)運用單手傳球，單手傳球時肘部彎曲上舉，手腕后仰，掌心向上，五指適當(dāng)蜷攏，形成一個小的半球形手型，用伸肘動作及手指手腕力量一“點”即可，單手傳球時手指手腕的張緊程度應(yīng)大一些。

5、扣球。

軟式排球的扣球與硬排有一定區(qū)別，擊球時更應(yīng)注意用力的把握，控制好力量是關(guān)鍵。擊球時，手指張開并保持緊張，以全手掌包滿球，擊球的后中上部并主動用力屈腕向前推壓。如運用吊球時，手指要適當(dāng)加力。

6、攔網(wǎng)。

軟式排球攔網(wǎng)時應(yīng)注意用手或兩臂之間的距離要適當(dāng)縮小，不要讓球從中擠出來。攔網(wǎng)擊球時，兩臂要盡力伸直，前臂靠近球，主動用提肩屈腕用力捂球。

7、腳擊球。

軟式排球比賽中，采用腳擊球的機會較多。一般當(dāng)來球離身體較遠時手無法觸及時采用。用腳面以適當(dāng)?shù)牧α亢徒嵌扔|及球，使球彈起一定的高度。

三、軟式排球比賽中常用技術(shù)及特點。

常用技術(shù)：下手發(fā)球、雙手墊球、單手墊球、雙手傳球、單手傳球、雙手擋球、單手擋球、扣球、攔網(wǎng)、腳擊球等。

技術(shù)特點：

1、身體重心不宜太低，膝關(guān)節(jié)稍彎。

2、擊球方法多種多樣。

3、要有腳擊球意識。

4、學(xué)會控制擊球力量。

5、舉手擊球動作運用較多。

6、與硬排技術(shù)動作共性較多。

四、教學(xué)內(nèi)容的時數(shù)、比重、分類和說明。

(一)各年級教學(xué)內(nèi)容的分類及授課時數(shù)比重。

1、一、二年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的30%左右。

2、三、四年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的40%左右。

3、五、六年級每周安排1—2課時，課外活動安排一課時，占教學(xué)內(nèi)容的40%左右。

(二)教學(xué)內(nèi)容的說明。

球類是學(xué)生最喜歡的體育活動，在學(xué)校開展較為普遍。其活動的特點是集體性和競爭性強，鍛煉身體的綜合效果好。是樹立群眾意識，培養(yǎng)應(yīng)變能力，團結(jié)合作精神，充分發(fā)揮集體力量以及促進思維的靈活性和創(chuàng)造性的教學(xué)內(nèi)容。

由于它容易組織教學(xué)，趣味性較強，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的能力，鍛煉身體的效果也比較好。根據(jù)我校的學(xué)生身心發(fā)育的特點和我校的軟排特色，因此我校的球類教學(xué)內(nèi)容采用了軟式排球。

我校的軟式排球教學(xué)內(nèi)容分成了三個大層次，根據(jù)學(xué)生的實際情況，學(xué)習(xí)不同層次的教學(xué)內(nèi)容。

第一層次（一、二年級)。

教學(xué)要求：通過耍球、游戲和比賽，使學(xué)生了解軟式排球，增加球感，培養(yǎng)參與活動的興趣、愛好，發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、各種排球操。

2、各種耍球和排球游戲。

3、簡單的自墊動作技術(shù)。

第二層次（三、四年級)。

教學(xué)要求：使學(xué)生進一步學(xué)習(xí)軟式排球的簡單動作技術(shù)，掌握簡單的比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生身體各方面的能力以及團結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1、各種腳步移動和重心變換的排球游戲。

2、簡單掌握兩人或多人互墊、互傳的技術(shù)。

3、啟蒙性的教學(xué)比賽(不限場地和人數(shù))。

第三層次（五、六年級)。

教學(xué)要求：使學(xué)生進一步學(xué)習(xí)和體驗軟式排球的各種擊球的基本手法，通過游戲和比賽，提高學(xué)生對軟排的興趣，發(fā)展身體靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1、各種發(fā)展空間感、節(jié)奏感的排球游戲。

2、傳、墊、各種擊球手法。

3、誘導(dǎo)性的教學(xué)比賽和游戲。

具體層次教學(xué)內(nèi)容安排如下：

第一層次(一年級)。

第一學(xué)期：

1、9—10月份：熟悉球性，能進行簡單的球操模仿練習(xí)。

2、10—11月份：進行一些球類游戲，并可以自己拋、接球以及抱球接力賽。

3、11—12月份：各種耍球、環(huán)繞球、地滾球的練習(xí)。

4、12—1月份：開展拋、接、地滾球等各種耍球的小型比賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：各種腳步移動和重心變換的游戲。

6、4—5月份：運用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。

7、5—6月份：結(jié)合傳墊球游戲?qū)W習(xí)正面雙手下手墊球。第一層次(二年級)。

1、9—10月份：運用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動。

2、10—11月份：結(jié)合傳墊球游戲，簡單掌握正面雙手下墊球的動作技術(shù)。

3、11—12月份：讓學(xué)生學(xué)會發(fā)展空間感、節(jié)奏感。知道動作要領(lǐng)，能做出徒手墊球，能較協(xié)調(diào)的墊接拋來球。

4、12—1月份：組織拋、墊球等小型軟排趣味比賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：學(xué)生基本知道墊球的動作要領(lǐng)，知道正確的墊球方法，可能較合理地移動步法墊起拋來球。

6、4—5月份：可以自墊或?qū)|三個球以上，可以自主移動腳步，基本掌握正面雙手下墊球。

7、5—6月份：互相糾正墊球的動作，組織自墊、對墻墊球等比賽。

第二層次(三年級)。

第一學(xué)期：

1、9—10月份：學(xué)習(xí)韻律感較強的排球操，復(fù)習(xí)墊球動作。

2、10—11月份：學(xué)習(xí)排球的基本步法，并能在自墊中熟練運用一些基本步法，提高墊球質(zhì)量。

3、11—12月份：學(xué)習(xí)兩人或多人墊球的動作，組織墊球比賽。

4、12—1月份：簡化比賽規(guī)則，利用已學(xué)過的動作進行比賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：進一步改進墊球動作，提高墊球質(zhì)量。

6、4—5月份：了解傳球的基本動作，能簡單徒手模仿傳球的基本動作。

7、5—6月份：能做出自傳動作，組織自傳比賽。

8、6—7月份：簡化比賽規(guī)則，進行誘導(dǎo)性教學(xué)比賽。第二層次(四年級)。

第一學(xué)期：

1、9—10月份：學(xué)習(xí)韻律感較強的排球操，復(fù)習(xí)傳、墊球動作。

2、10—11月份：進一步改進傳球動作，提高傳球質(zhì)量。

3、11—12月份：組織學(xué)生雙手對墊，雙人對傳的比賽。進一步了解排球比賽的規(guī)則。

4、12—1月份：利用所學(xué)的規(guī)則和技術(shù)進行簡單四對四對抗賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：復(fù)習(xí)兩人或多人墊球技術(shù)。

6、4—5月份：學(xué)習(xí)發(fā)球的簡單技術(shù)。

7、5—6月份：熟悉接發(fā)球技術(shù)，進一步提高動作質(zhì)量。

8、6—7月份：組織年級對抗賽。

第三層次（五、六年級)。

第一學(xué)期：

1、9—10月份：具體讓學(xué)生學(xué)會各種發(fā)展空間感、節(jié)奏感的游戲。

2、10—11月份：兩人或多人對傳、對墊練習(xí)，發(fā)球練習(xí)。

3、11—12月份：學(xué)會簡單四對四對抗賽的方法。

4、12—1月份：組織五六年級同學(xué)進行四對四小場地班級對抗賽。

第二學(xué)期：

5、2—4月份：學(xué)生能熟練運用傳、墊、發(fā)球的各種擊球手法，各種腳步移動和重心變換的游戲。

6、4—5月份：誘導(dǎo)性教學(xué)比賽和游戲。

7、5—6月份：組織五六年級同學(xué)進行班級對抗賽(標(biāo)準(zhǔn)場地和人數(shù))。

以上教學(xué)活動安排每周均課外活動不少于1次，體育課1—2次，具體課次內(nèi)容參見教案，軟排比賽規(guī)則另發(fā)。

與小學(xué)排球教學(xué)計劃相關(guān)的文章上一篇：小學(xué)數(shù)學(xué)教研組教學(xué)計劃。

本文來自:好詞好句網(wǎng)(/2014319/。

學(xué)校排球隊訓(xùn)練教學(xué)計劃

時間過得太快，讓人猝不及防，我們的教學(xué)工作又將抒寫新的'篇章，是時候?qū)懸环菰敿毜慕虒W(xué)計劃了。相信大家又在為寫教學(xué)計劃犯愁了吧，以下是小編為大家整理的學(xué)校排球隊訓(xùn)練教學(xué)計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

樹立我校的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強,團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)?？嗑毟鞣N基本功,從技術(shù)入手。

5月中旬——10月中旬。

訓(xùn)練隊員:。

223班楊圓圓224班陳瑤陸滿華劉慧227班鄒春生。

228班王芳吳石英230班肖琴231班肖雪霞234班周梅。

240班伍格森。

指導(dǎo)教師:姜文。

第一階段:(提高個人基本技術(shù))。

1、發(fā)球、

2、墊球。

3、傳接球。

4、如何提高彈跳力。

5、配合。

第二階段:(提高強度訓(xùn)練)。

第三階段:(針對比賽技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)。

1、分組以比賽的形式練習(xí)。

2、心理訓(xùn)練。

第四階段:比賽前的適應(yīng)訓(xùn)練。

1、去四中比賽場地適應(yīng)。

2、和四中學(xué)生友誼賽。

排球單元教學(xué)計劃

排球（volleyball）是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來打去。小編為你整理了排球的單元教學(xué)計劃，希望對你有所參考幫助。

一指導(dǎo)思想。

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

本課是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

二教材內(nèi)容的確立的分析。

排球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神；鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。傳、墊球技術(shù)是排球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳墊球技術(shù)為排球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

三學(xué)情分析及教學(xué)特色。

根據(jù)教材特點，學(xué)生的實際情況，本單元從第一課次熟悉球性到最后排球游戲比賽，都體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本單元采用了多種教學(xué)方法：自選內(nèi)容；自選方法；自定目標(biāo)等。把主動權(quán)切實交給學(xué)生，充分考慮以學(xué)生為主體，教師起主導(dǎo)的作用。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷。

總結(jié)。

及時評價，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1、了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學(xué)生參加排球運動的興趣與愛好。

2、參在排球的游戲比賽中運用所學(xué)的排球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。

3、通過排球活動，發(fā)展學(xué)生的靈活、機敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面發(fā)展。

4、在從事排球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的自大尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應(yīng)能力。

中學(xué)排球單元教學(xué)計劃

排球單元教學(xué)計劃

1、學(xué)生對氣排球的球性更熟悉。能夠適應(yīng)球速，建立更好的時空感知覺。并且能組織比賽，掌握簡單戰(zhàn)術(shù)配合。

2、進行氣排技術(shù)串聯(lián)，懂得陣容配備，保護、處理球、吊球等比賽知識。了解位置交換方法，及簡單戰(zhàn)術(shù)2-3個。

1、學(xué)生能夠掌握位置交換方法，“中一二”，“邊一二”、個人快球等進攻戰(zhàn)術(shù)及接發(fā)球、攔網(wǎng)等防守戰(zhàn)術(shù)。并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力。

2、學(xué)生初步掌握排球簡單戰(zhàn)術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些排球的比賽的組織方法和基本規(guī)則。

課次、課的任務(wù)、要求、重點、難點。

1、位置交換方法。

能掌握傳球的手型。

重點：輪轉(zhuǎn)規(guī)則。

難點：發(fā)球手發(fā)球順序。

2、“中一二”

應(yīng)用中一二戰(zhàn)術(shù)進行比賽。

重點：個隊二傳手勢訓(xùn)練。

難點：中一二戰(zhàn)術(shù)配合。

3、“邊一二”

應(yīng)用邊一二戰(zhàn)術(shù)進行比賽。

重點：個隊二傳手勢訓(xùn)練。

難點：邊一二戰(zhàn)術(shù)配合。

4、發(fā)展專項身體素質(zhì)。

協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。

5、個人快球。

應(yīng)用邊一二戰(zhàn)術(shù)進行比賽。

重點：尋找飛行球擊球位置。

難點：二傳手與進攻隊員配合。

6、接發(fā)球、攔網(wǎng)。

對進攻來球進行積極防守、反攻。

重點：提高一傳質(zhì)量。

難點：攔網(wǎng)隊員對球路線判斷及起跳。

7-9、排球教學(xué)比賽觀賞，拓展戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容，介紹最新戰(zhàn)術(shù)。

觀看比賽錄象。

了解比賽的順序及觀看戰(zhàn)術(shù)配合。

7-9、教學(xué)比賽。

應(yīng)用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)比賽。

注重防反意識培養(yǎng)。

10、發(fā)展專項身體素質(zhì)。

靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。

應(yīng)用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)比賽。

注重防反意識培養(yǎng)。

13、發(fā)展專項身體素質(zhì)。

上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。

完成考核內(nèi)容。

裁判執(zhí)裁及競賽編排指導(dǎo)。

考核要求：各小組上交比賽秩序冊。占總成績的60%。

理論考核：裁判法，競賽組織，編排，記分等。占總成績的40%。

高中排球教學(xué)計劃

排球正面雙手墊球技術(shù)是高中排球體育課程，下面是高中體育排球說課稿，為大家提供參考。

各位評好：

我今天說課的內(nèi)容是九年制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

本課設(shè)計的指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。

一、教學(xué)內(nèi)容：

排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。

二、學(xué)情分析：

本次課的授課班級為初中二年級學(xué)生，共有40人，學(xué)生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標(biāo)：認識排球排球技術(shù)規(guī)則及其文化。

2.技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標(biāo)：認真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

四、教學(xué)重點與難點：

分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。

五、教法與學(xué)法：

教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

教法：1.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.分解法：學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，學(xué)生更容易掌握技術(shù)。3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

學(xué)法：1.嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2.展示法：通過展示有利于學(xué)生進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3.游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。4.評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

六、教學(xué)過程：

（一）情境導(dǎo)入（10’）。

1.課堂常規(guī)。

2.本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。

3.隊列的變換練習(xí)。

4.球操。為了使學(xué)生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學(xué)生的興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）。

1.自主學(xué)與練（5’）：

讓學(xué)生自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。

2.學(xué)習(xí)和發(fā)展（20’）。

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學(xué)生認識排球運動和學(xué)習(xí)排球的重要性，讓學(xué)生有了一個感性的.認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習(xí)：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學(xué)生的理性認識轉(zhuǎn)化為動作。

（3）自由組合，自由練習(xí)：

a．墊固定球：是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。

b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作。

c．對墊：距離3－4米連續(xù)對墊球。要求學(xué)生隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球，再練習(xí)移動的對墊。

d．自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

e．自我展示：給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（4）合作發(fā)揮（5’）。

游戲：接力比賽。

規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。

目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。

（三）恢復(fù)身心部分（5’）。

1.在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

2.對本課進行小結(jié)，學(xué)生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材。

七、場地器材：

本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

八、預(yù)計課的效果：

預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。預(yù)計課的平均心率110－120次/分。

高中排球教學(xué)計劃

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

本課是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

二教材內(nèi)容的確立的分析。

排球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神；鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。傳、墊球技術(shù)是排球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳墊球技術(shù)為排球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

根據(jù)教材特點，學(xué)生的實際情況，本單元從第一課次熟悉球性到最后排球游戲比賽，都體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本單元采用了多種教學(xué)方法：自選內(nèi)容；自選方法；自定目標(biāo)等。把主動權(quán)切實交給學(xué)生，充分考慮以學(xué)生為主體，教師起主導(dǎo)的作用。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四單元教學(xué)目標(biāo)。

1、了解排球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學(xué)生參加排球運動的興趣與愛好。

2、參在排球的游戲比賽中運用所學(xué)的排球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。

3、通過排球活動，發(fā)展學(xué)生的靈活、機敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面發(fā)展。

4、在從事排球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的自大尊、自信，與同伴合作及友好精神，提高社會適應(yīng)能力。

一、指導(dǎo)思想。

在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，使學(xué)生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，通過學(xué)生的自學(xué)、討論、合作與交流方式，學(xué)會正面雙手傳球。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，讓學(xué)生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學(xué)任務(wù)。

二、課程設(shè)計。

1、課始，通過徒手操、專項操、跳竹竿、傳球接力等活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生從身體和心理兩方面充分作好上課的準(zhǔn)備。

2、課中，由復(fù)習(xí)墊球過渡到本課的教學(xué)內(nèi)容正面雙手傳球。復(fù)習(xí)墊球的目的是讓學(xué)生明白，當(dāng)對方墊（傳）過來的球較高時，應(yīng)該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發(fā)給學(xué)生上手傳球的圖片，各組同學(xué)看圖片進行模仿練習(xí)，然后教師提問、歸納、總結(jié)出正確的傳球方法。通過自主學(xué)練、討論交流，對技術(shù)動作有一個初步的體會；教師與學(xué)生充分交流（講解、示范動作要領(lǐng)），對各組進行技術(shù)指導(dǎo)；最后，師生在墊球、傳球接力中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣真正體會樂中學(xué)、學(xué)中玩的意義。

3、最后，師生伴隨著優(yōu)美的音樂，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，從而使學(xué)生在活躍、輕松的氣氛中愉快結(jié)束學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、教學(xué)方法的運用。

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了游戲教學(xué)法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。通過游戲法教學(xué)，在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)、我要練習(xí)”的情感，以及采用合作探究法、講解法和練習(xí)法，通過學(xué)生的總結(jié)、教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、游戲?qū)W習(xí)法和小組合作法。首先讓學(xué)生在墊球練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，即：當(dāng)墊球較高時，應(yīng)如何更好的去接球，然后在小組討論中悟出動作要領(lǐng)，最后通過“個人練習(xí)”和“師生互動”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學(xué)生主動積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

高中排球教學(xué)計劃

教育部門和學(xué)校的中心工作是搞好教學(xué)，而教學(xué)計劃是教學(xué)的基本依據(jù)，它要對教學(xué)工作起到全面的、長期的、連續(xù)性的指導(dǎo)作用，看看下面的排球傳球單元教學(xué)計劃吧！

一、指導(dǎo)思想。

在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，使學(xué)生在運動參與、運動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，通過學(xué)生的.自學(xué)、討論、合作與交流方式，學(xué)會正面雙手傳球。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，讓學(xué)生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學(xué)任務(wù)。

二、課程設(shè)計。

1、課始，通過徒手操、專項操、跳竹竿、傳球接力等活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生從身體和心理兩方面充分作好上課的準(zhǔn)備。

2、課中，由復(fù)習(xí)墊球過渡到本課的教學(xué)內(nèi)容正面雙手傳球。復(fù)習(xí)墊球的目的是讓學(xué)生明白，當(dāng)對方墊（傳）過來的球較高時，應(yīng)該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發(fā)給學(xué)生上手傳球的圖片，各組同學(xué)看圖片進行模仿練習(xí)，然后教師提問、歸納、總結(jié)出正確的傳球方法。通過自主學(xué)練、討論交流，對技術(shù)動作有一個初步的體會；教師與學(xué)生充分交流（講解、示范動作要領(lǐng)），對各組進行技術(shù)指導(dǎo)；最后，師生在墊球、傳球接力中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣真正體會樂中學(xué)、學(xué)中玩的意義。

3、最后，師生伴隨著優(yōu)美的音樂，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，從而使學(xué)生在活躍、輕松的氣氛中愉快結(jié)束學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、教學(xué)方法的運用。

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了游戲教學(xué)法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。通過游戲法教學(xué)，在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)、我要練習(xí)”的情感，以及采用合作探究法、講解法和練習(xí)法，通過學(xué)生的總結(jié)、教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、游戲?qū)W習(xí)法和小組合作法。首先讓學(xué)生在墊球練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，即：當(dāng)墊球較高時，應(yīng)如何更好的去接球，然后在小組討論中悟出動作要領(lǐng)，最后通過“個人練習(xí)”和“師生互動”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學(xué)生主動積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

排球單元教學(xué)計劃

在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強健體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗體育的內(nèi)在魅力。

高中學(xué)生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。

排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動作，提高學(xué)生的墊球技術(shù)；第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對各組進行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯誤動作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

運動參與：使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。

運動技能：通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時讓學(xué)生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

身體健康：通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球。

教學(xué)重點：學(xué)生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的.手形。

教學(xué)難點：正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。

教學(xué)方法：講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。

活動熱身教師啟發(fā)提示學(xué)生在場地上進行各種排球動作（學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動練習(xí)）的熱身活動。感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動作。

二、揭示課題。

將學(xué)生分成四個小組進行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉€學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯動作的同學(xué)再次示范，并對其予以鼓勵。

三、學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)習(xí)排球技術(shù)。

正面雙手上手傳球：

１.介紹傳球方式有哪些，使學(xué)生對傳球動作有一個初步了解。

２.介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習(xí)，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。

３.分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。

４.教師巡回知道，鼓勵肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動作。

５.教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯誤。

６.學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

７.學(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。

四、合作發(fā)揮。

排球接力傳墊球：

1.教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊加油助威。

2.教師評價游戲過程及結(jié)果。

３.學(xué)生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

五、恢復(fù)身心。

身心放松；課堂小結(jié)；器材回收。