優秀作文是一種創作過程，是通過思考、積累和琢磨，才能將自己的觀點和見解準確地傳達給讀者的藝術表達。請大家閱讀以下這些優秀作文范文，相信會對大家的寫作有所幫助和啟發。

我和媽媽扳手腕三年級作文

今天吃過晚飯后，媽媽提議和我舉行一場扳手腕比賽，我不假思索地答應了，并請爸爸做裁判，規則是三局兩勝。

比賽開始了，媽媽不慌不忙地把手肘擱在桌子上，然后撐起手臂，我也毫不示弱地擺好了作戰的姿勢。當我的`小手被媽媽的大手緊緊握住時，我立刻感到像被一只大鉗子夾住了一樣，不禁倒吸了一口涼氣，來著不善哪！媽媽的力氣很大，我要小心應付嘍。預備——開始！裁判發號施令了。趁我一個不留神，媽媽使勁猛地往下一壓，一下子把我給扳倒了。第一局我輕而易舉地敗下陣來，看媽媽那得意的樣兒，我暗自下定決心：哼，剛才我是沒進入狀態，才被你領了先，這一次可沒那么便宜的事了。第二局時，我憋足了勁，咬緊牙關，任媽媽怎么扳也扳不倒，這一局我反敗為勝。還剩一局了，堅持就是勝利，我這樣想著。決定勝負的時刻到了，這一次，我使出了渾身吃奶的力氣，一張小臉漲得通紅，像一只紫茄子，額頭上沁出顆顆汗珠，可我顧不上擦。終于，媽媽支撐不住了，甘拜下風，爸爸也在一旁對我豎起了大拇指，一個勁兒地說：小子，真不賴嘛。那當然了，虎父無犬子啊。我自豪地說。

扳手腕比賽讓我明白了一個道理：不管做什么事，只要全力以赴，堅持不懈，就一定會成功。

扳手腕三年級作文

“加油！加油！”，在歡呼聲中一場振奮人心的扳手腕比賽在何老師家進行了。

現在是我和秦寒凌比賽。我面無表情地上了場，站到了桌子前，我內里想：秦寒凌就象一座巨大的高塔，而我就象是一根瘦小的火柴棍，我猜我一定輸了，但是我還是要用全力去比賽。

比賽開始了，我活動活動手腕做好了比賽前的準備。何老師說：“準備開始！”我和秦寒凌把手肘貼著桌子兩手交差握緊。我們立即用勁開始扳。突然秦寒凌一使勁，我的手馬上一點一點地降了下來，我用九牛二虎之力之力才讓秦寒凌的進攻停了下來，頓時觀眾民驚呼了起來，觀眾們大聲叫道：“陳俊文加油！秦寒凌加油！”這時我手上的一條條筋全部都出現在了手上，而且我的手也感到很麻木。就這樣僵持了一秒、兩秒、五秒……最后我鉚足了勁，一下把秦寒凌的手往下一扳，耶！我贏了！

最后決賽，我和一名不認識的同學比賽。比賽開始了，何老師又說：“準備開始！”。這次我什么也不想，用全身的力氣使勁扳，但是他的力氣太大了，就這樣我們又象上次一樣兩只手僵持在了桌面的正中間，過了一會，我抵擋不了了。我的手又慢慢地往下降，我想我一定要贏，所以我用盡了最后一點力氣使勁地往上抬，就這樣我把他的手一點一點地往下扳，10毫米、6毫米、3毫米……我又贏了！

經過這次比賽我知道了，做什么事一定要相信自己，不要想自己會輸，這樣就會贏。

我和媽媽扳手腕三年級作文

今天作文課上，我們班舉行了一場激烈的扳手腕比賽。

老師先選了強壯的章金澍上臺，又問：哪位勇士敢上臺和章金澍一決高下？請勇敢地上臺來！

兩個“勇士”應聲上臺，是瘦小的王宇和大個頭李碩。王宇首先向章金澍挑戰。比賽開始了，只見他倆胳膊上青筋暴起，眼睛一眨不眨，一會兒章金澍占上風，一會兒王宇占上風，不一會，他們頭上都出汗了。又僵持了一會，章金澍趁王宇不注意，猛一用力，一下子把王宇的手壓了下去。第一局章金澍贏了。但第二局，王宇以弱勝強，戰勝了章金澍。決勝局到了。同學們有的緊張得站了起來，有的干脆坐到了桌子上，有的使勁地往前探頭，大家都想看一看到底誰是最后的贏家。王宇先發制人，猛一用力，幾乎把章金澍的手壓了下去。“不好！”有的同學叫了起來。“加油！”“加油！”臺下的同學們大聲喊起來。叫喊聲中，眼看章金澍要輸了，可他咬緊牙關，硬是費盡九牛二虎之力一點點把手扳了過來，又一點點把對手的手壓了下去?！罢陆痄A了！”“章金澍贏了！”同學們都歡呼起來！章金澍愈戰愈勇，接下來向他挑戰的李碩也成了他的手下敗將。這樣，章金澍就成了我們班的“大力士”。

大家都鼓起了掌，那是贊賞的掌聲。掌聲中，章金澍高興地走下了臺。

我和媽媽扳手腕三年級作文

推河可以鍛煉我們的耐力；看信號，做動作，又可以鍛煉我們的反應能力。但今天我們要玩‘扳手腕’。聽說要玩扳手腕，我的心情很高興，因為像我這樣的“大力士”一定能贏！我又看了看那些瘦小的人，如：黃飛凡呀！還有陳亦林，她們各個都很瘦，她們肯定必敗無疑！同學們的心情大多數都很害怕，因為他們一旦輸了，就表示了他們很瘦小。袁瑞冬現在是我的對手，他長著小小的眼睛，但眼里閃著炯炯有神的眼光。我們對視著，往常他小小的眼睛，一下子瞪得老大，眼里閃著勝利的光芒。嘴閉得緊緊的，生怕失敗。

你猜我為什么是選他呢？因為他跟我的胖、瘦、高、低差不多。連力氣也差不多！我們還想一決高下呢！我們開始扳手腕了，首先，我們找了一張桌子，“預備”做好了比賽前的準備，老師一聲令下，我們開始扳手腕了，我們雙方都很用勁。我們的手腕一會兒東一會兒西，我生怕失敗，就像熱鍋上的螞蟻一樣。比賽開始后，我們互不相讓，一直沒有高下，這時袁瑞冬笑了一下，不知他對我施了什么魔法，手腕一直向我沖來。

一瞬間，他給贏了。我垂頭喪氣地回到了座位。心里想：“真是的！為什么那時沒有用勁，下次一定要贏他！”

袁瑞冬又開始跟老師比賽了，程老師手叉著腰，挺著肚子，昂著頭好像一位常勝將軍。而袁瑞冬生怕失敗，所以他不敢驕傲。開始扳手腕了，他們雙方都很用勁，手腕一會兒向前移去，一會兒向后移去，袁瑞冬使盡了全身的力氣，可那點氣卻遠遠低于程老師，程老師一使勁，就把袁瑞冬的手腕伴在了桌子上，所以，袁瑞冬輸了。

游戲可以給作文課帶來不少的樂趣。

我和媽媽扳手腕三年級作文

妹妹對我說：“姐姐，我們來比賽扳手腕吧！”“好啊！你輸定了！”我胸有成竹地說?！罢l說的，我才贏定了呢！”妹妹不服氣地說。我心想：這簡單，在班里可沒幾個女生比的過我，我可是老手了，有時候和體育老師，我也能堅持好長時間呢！這對我說，根本就是小菜一碟。要贏沒問題！

姑姑讓我們先做一下準備，于是，我和妹妹的手就架在桌上，她擺出一副兇狠的表情，好像會讓我輸得很慘，其實我知道，她不知道我的實力，害怕我很厲害，所以來嚇嚇我，我呲牙咧嘴地嚇她，因為我也不知道她的實力。媽媽哈哈大笑，說：“干什么，要吃人??！”我們也笑了起來。姑姑說：“這次可是真正的比賽了，一二三，開始！”我們兩個都很緊張，生怕輸了，聽到姑姑一聲令下，便開始暗暗進攻，她好像察覺了我的進攻，也用力擋住，我看到她的臉像熟透了的大蘋果，紅彤彤的。媽媽說：“加油呀，用力撐住?！蔽衣犚姲职趾蛬寢屧谧h論紛紛，一會說我會贏，一會說妹妹會贏。我們大約持續了6分鐘，我感到，妹妹的手已經松了一些，說明，妹妹快撐不住了，就在這時，我一用力，“太棒了，我贏了！”我歡呼起來。我們滿臉都是汗珠，妹妹可真厲害，還好我扳手腕還是不錯，不然我就輸了。

這次比賽真有趣，我費了好大的勁才贏她，以后我要多多練習啊！

扳手腕三年級作文

“加油，還差一點點啊，耶！勝利了！”咦，今天的五（3）怎么這么吵？讓我們一探究竟。

老師先宣布了規則：友誼第一，安全第一，比賽第二。隨后就開始比賽了！大家依次入場。一號組是阮槿凡和蘇衛，她們一直僵持著，大家以為她們沒使勁，近看才知道：她們把對方的手都捏好了，手上青筋直冒。阮槿凡一直暗暗發力，蘇衛也不甘落后。突然，蘇衛趁人不意，一下子扳倒了阮槿凡的手。呂悅怡和許子涵之間擦出的火花更加激烈，她們兩人不相上下。許子涵快羸之際，只見呂悅怡突然發力，好似一只獅子看到了獵物一樣，她的臉急得通紅，活像一個大西紅柿。場外，“觀眾們”也在為她們加油助威。我的心里像十五個吊桶打水――七上八下，十分期待勝利會花落誰家。最后，她們沒有分出勝負。第二輪輪到我了，我開始和呂怡萱比賽了。我使出吃奶的勁兒才和呂怡萱僵持著。我咬牙切齒，咬著自已的衣角使勁著，突然，我仿佛看見了勝利的曙光，“咚”！我羸了，耶！我高興得一蹦三尺高，我成功晉級了下一輪比賽。通過上輪的勝利，我自信滿滿地入了場。我胸有成竹地坐在了我的對手――任志冉對面。經過激烈的比拼，我輸了，我只好安慰自已：沒事兒，失敗乃成功之母，通過了這一件事件，我明白了人外有人，天外有天。不能驕傲自滿。

這個比賽對我們好處多多：1?？梢苑潘尚纳?。2。讓我們明白堅持不懈的精神。

扳手腕六年級作文

你們肯定聽說過：“人不可貌相，海水不可斗量”這句話。告訴你們，這一句話，在我身上印驗了！

朱老師讓兩位同學上講臺比賽扳手腕。我自告奮勇報名。當我看到對手是顧博之時，我嚇了一大跳：啊，我怎么能比得過他呢？他那么高大，力氣能小嗎？我可不是他的對手呀！瞧，顧博之大搖大擺地走上了講臺。我后悔也來不及了，慢吞吞地邁不開腳步，像一只蝸牛，不敢向前了。

但是，我只能硬著頭皮上。我讓自己鎮定下來，還把拳頭像練武功的人一樣壓了幾下，發出“咔咔”的聲音，引得大家哈哈大笑。顧博之把袖子高高巻起，一幅得意洋洋的樣子。

“比賽開始！”朱老師一聲令下，我們同時出力。顧博之力氣越來越大，眼看我就要輸了。我心里非常著急：我一定要羸！我一定要羸！我在心里一個勁地喊。我使出了吃奶的勁，漸漸地，漸漸地……我感覺到了一股力量。“加油！王煜凱！”在同學們的鼓勵下，我憋足了勁，我真的憋足了勁，啊！奇跡出現了！我羸了顧博之！我居然戰勝了顧博之。當我看到同學們驚訝的目光時，我神氣地笑了。

長得小，不一定力量就小，我真是小看我自己了。啊，我的自信又增加了一些。

扳手腕小學四年級作文

“加油！加油！”在“五升六”班里傳出驚心動魄的吶喊聲，走近一看原來是在舉行一場“扳手腕”比賽呢！

老師把比賽規則說了一遍：1、三局兩勝2、手腕放平，手放在桌子上不得移動，不允許借助外力。班上許多人卻鴉雀無聲！參賽隊員是陳亦飛和焦辰欣，比賽正式開始，全班同學為他們倒計時：“三！二！一！開始！”雙方雙方隊員全神貫注，握緊手。只見焦辰欣緊皺眉頭，看起來他想取勝有點困難，而陳亦飛就不一樣，從開始到現在，他的面色一點兒都沒有變，我想應該是他的手臂比焦辰欣更粗，更結實的緣故吧！雙方的拉拉隊在為自己隊員吶喊：“加油！加油！”有點不對、我方的焦辰欣好像有點支撐不住了，他的臉好似一張紅布。

這時，陳亦飛笑了笑，焦辰欣本想以這個“天賜良機”一下子扳倒陳亦飛，可體力消耗太大，終于被扳倒了。交換場地再戰，焦辰欣絲毫沒有投降的意思依然堅持再戰，可能是因為上一次體力消耗太多了剛一上來就差點被扳倒，他堅持了好幾分鐘，最后他使出吃奶的力氣把原來的僵局改動了一下，也許是意識到焦辰欣想反敗為勝一直沒怎么動的陳亦飛出手了，“咚”一聲，陳亦飛又勝了老師宣布勝者d陳亦飛，一場比賽結束了。

扳手腕五年級作文

“加油！加油！”伴隨著一陣吶喊聲，兩位同學臉憋得通紅，原來我們正在舉行扳手腕比賽。

比賽的雙方是小施和小沈，他們先做準備活動，伸展手臂、抖腿、原地跳兩下，這才進入比賽?！昂撸@回肯定是我贏，你只會是我的手下敗將！”小施盯著小沈，好像要把他吃了似的，小沈也不甘示弱，回應道：“比賽沒開始，誰贏誰輸還不一定呢，咱們騎驢看唱本——走著瞧！”

“預備，開始！”隨著陳老師一聲令下，開戰了。只見小施奮力向左壓去，意圖一鼓作氣打敗小沈，但小沈也不是好欺負的，他大吼一聲，整個身體向前傾斜，很快又糾纏在一起的雙手又回到了比賽的原點。

比賽到了白熱化的狀態，兩人旗鼓相當、僵持不下，旁邊的同學們忍不住吶喊起來，有的為小施加油打氣，有的為小沈吶喊助威。小施似乎堅持不住了，額頭冒出了汗珠，手也在微微顫抖，剛才處于劣勢的小沈卻來了勁，那挑釁的.眼神似乎在對小施說：“老虎不發威當我是病貓啊，你要完了！”小施似乎被小沈的目光激怒了，就像一頭沉睡的雄獅又蘇醒過來了，反手把小沈壓下去?！班?，要贏了！要贏了！”同學們都為小施歡呼起來，可就在這千鈞一發之際，小沈咬緊牙關，皺著眉頭用力一扳，小施卻似乎被同學們的歡呼沖昏了頭腦，猝不及防，一下子就輸了。

“贏了！贏了！”小沈高興地蹦了起來，雙手高高舉過頭頂，而小施卻不服輸地說道：“哼，誰怕誰，下次我們再比！”

這次比賽不僅精彩，還讓我明白了一個道理：堅持就是勝利！

扳手腕比賽四年級作文扳手腕比賽規則視頻

課堂總是讓我們感到其樂無窮，集智慧與美麗于一體的龐老師總能讓我們在輕松愉快中學會了寫作文。這不，今天在金筆的課堂上，同學們又來了一次力量懸殊的扳手腕比賽。

叮鈴鈴上課了。龐老師笑瞇瞇地走進教室，高興地對我們說：同學們，今天我們來一場力量大pk扳手腕！龐老師話音剛落，幾個力氣大的男孩兒興奮地叫起來，躍躍欲試；瘦小的幾個男孩兒和女孩兒往后縮了縮，嘴里嘟囔著：什么比賽不好，玩掰手腕！

老師巡視了全班后說：誰想上來試試？我！教室的'后邊一個粗壯的聲音喊道，同學們循聲看去，奧，原來是我們班有名的大力士曹建輝。只見他大搖大擺、大步流星走上講臺，氣定神閑的站定后，給了同學們一個挑釁的目光，好像他已經是大力王了似的。不知是同學們被他的氣勢給嚇住了，還是自己本來就沒自信，沒有一個敢上去比的。

老師又掃射了一眼全班，把目光定格在了內向柔弱的韓宇杉身上說道：韓宇杉上來吧！大家的目光投向了韓宇杉。韓宇杉是一個小女生，我驚訝的想：重量級pk輕量級，這不是以卵擊石嗎？老師，您這玩笑開的也太大了吧？其他同學跟我想的一樣，有的嘴巴張的大大的，有的不敢相信自己的耳朵，有的晃了晃頭，以為自己聽錯了，大家都你看看我我看看你不知老師葫蘆里賣的什么藥。曹健輝一看老師竟然叫一個女孩兒上來跟他pk，更不可一世了，我們都為韓宇杉捏了一把汗。

比賽開始了，曹建輝以壓倒性優勢向韓宇杉壓來，韓宇杉依然冷靜。雙方戰斗得十分激烈，男同學們以為曹健輝肯定勝券在握，繼續給曹建輝打氣：曹建輝，你不會輸給一個小女孩兒吧？加油??！只見曹建輝的臉憋的通紅，額頭青筋暴露，估計他把吃奶的勁兒都使出來了，手也沒有把對方壓下去，不知韓宇杉哪來的神力，她緊咬嘴唇兒，微微皺眉，漸漸的，曹建輝竟然弱了下來，韓宇杉見他不防備突然將他的手扳了過去，女生們高興地喊：耶，韓宇杉，你真棒！韓宇杉只是微微一笑，沒有驕傲，平靜地回到了自己的座位上。唉，我都想為曹建輝找一個老鼠洞鉆進去，看他現在像個霜打的茄子，悻悻的回到了座位上。

以后可不能小瞧那些女生了，她們還真人不露相，巾幗不讓須眉??！

扳手腕六年級作文

“加油！加油！使勁兒！”小桔燈的教室里傳來一陣陣的吶喊聲。咦，那在干什么呢？走進教室里，原來是同學們在掰手腕。

比賽前，老師宣布玩掰手腕這個游戲，同學們個個興奮不已，像一只只小鳥自由地歡叫。老師先把擂臺擺好，并宣布了游戲規則：一、在比賽的時候不能用另一只手幫忙；二、身體不能觸碰到桌子；三、不能抬胳膊。萬事俱備，只欠對手。

首先是我們女生隊開始比賽，第一組是我和周佳怡。比賽開始了，一開始我和她僵持著，過了一會兒，我不小心被周佳怡掰倒在桌子上，這場比賽我輸了，因為我沒有把注意力全部放在手上，而且我的手實在沒有力氣了。

第二場比賽是崔銥涵對戰梁清揚。比賽前，兩個人摩拳擦掌，個個精神飽滿。比賽開始了，教室里有的人站在崔銥涵那邊，喊著：“加油加油啊！”站梁清揚那邊的同學說：“使勁，使勁啊！”吶喊助威的聲音在教室里回蕩著。她們兩個人緊鎖眉頭，漲紅了臉，正當梁清揚勝券在握，以為自己能贏的時候，崔銥涵一鼓作氣贏了梁清揚。

比賽在我們的歡呼聲中結束了。通過這次比賽，我明白了一個道理：友誼第一，比賽第二。勝負并不重要，重在參與。

扳手腕三年級作文

可能是因為下課時間太短，或是場地不足的緣故，扳手腕成了同學們最喜歡的游戲。

他們倆四周圍被圍得水泄不通。兩只手有力地握著，小不點陳諾手上的青筋都清晰可見，豆大的汗珠不停地從額頭上流了下來，全身沒有一處不用力的。兩只手成了幾十雙眼睛的聚焦點。僵持了幾分鐘后，陳諾有些支撐不住了，手開始顫抖，被馬超一點點地壓了下去，眼看這局勝負已定，可這時，馬超的注意力分散了，陳諾趁虛而入，當馬超回過神時，為時已晚，陳諾猛一用力，馬超的手被緊緊地壓在了桌上，同學們的目光也隨著他的手傾斜過去。

這場扳手腕比賽真讓人眼不敢眨，氣不敢喘。

扳手腕小學四年級作文

只聽一聲轟響，咦，你說我們班怎么會如此熱鬧？別著急，且聽，我慢慢道來。

哦，原來呀，我們班正在舉行班手腕大賽呢！老師話音英剛落，我們班的男同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。最終，老師挑選了張宇涵和劉世鑫兩位力士，只見張宇涵自信的昂起了頭，向我們展示著他的肌肉，連擺了好幾個“pos”像是在說：“我是天下無底手。”

他微微揚起眉毛邊走上去時，還不忘做出勝利的手勢，好像勝券在握的樣子。而劉世鑫就不一樣了，當他被意外的點到名時，臉撲通一下紅成了大蘋果，頓時綻開了燦爛的微笑，一蹦一跳地走上去，手還時不時摸著自己的衣襟，溢出來掩蓋不住的喜悅。

比賽還未開始，同學們紛擁而出，離開了自己的座位，全都擠到講臺前，沒擠到位置的同學，不管三七二十一，直接站在別人的位置上。老師一聲令下，張宇涵、劉世鑫互不相讓，拼盡了吃奶的力氣，他們緊緊地將手握住，劉世鑫試圖將將手往左扳，可卻被張宇涵扳了回來。他們的手都變得通紅，劇烈的顫抖著，一會偏左一會偏右，總是定格在剛開始的地方。張宇涵看似平靜，但他的手還是暴露了他的內心，只見他輕輕地喘著氣一支手掌撐著桌子，青筋暴出，咽了咽口水，汗水一滴滴的蒸發，眼睛緊盯著自己的手，生怕會被劉世鑫壓下去。

扳手腕六年級作文

今天我們快樂魔方作文課堂舉行了一場特別激烈的扳手勁比賽。

老師先把全班分為兩組，每組選出一名優秀選手參賽，誰先將對方扳倒誰就獲勝。

第一輪是個人賽，我們組選出了田野去參加比賽，對方組選了徐政，兩位選手大步流星地走上臺，他們倆既興奮又緊張。聽到老師喊：“一、二、三！預備開始！”兩人立刻展開了“決斗”?？赡苁怯捎谔o張吧，只過了幾秒鐘，田野就輕輕松松地把徐政打敗了。對方組慌了，還有兩局，可怎么辦呢？這次他們換人了，他們選出了實力選手徐夏，他又高又壯，隨著老師一聲令下，徐夏鼓足了勁，眼睛瞪得大大的。田野不甘示弱，也憋得面紅耳赤，額頭上還沁出一顆顆豆大的汗珠。我們在一旁大聲喊：“加油！加油！”田野乘勝追擊，一鼓作氣，再次戰勝了對手?！耙∥覀冓A啦！”我們歡呼道，對方組卻垂頭喪氣，頓時沒了聲音。第三局也是我們組贏，田野同學連勝三局，一下子成了全班同學心中的偶像了！

這節活動課真有趣，希望以后能經常開展這樣的活動。

扳手腕六年級作文

“加油！加油呀！”“劉宏洋加油！”怎么回事？作文班里的歡呼聲不絕于耳，為什么會出現這樣的場面？快來跟我來一見分曉吧！

原來是班里在舉行扳手腕大賽呀！似乎每一名學生都躍躍欲試，想要一展身手。令我印象最深的還是最后的奪冠賽。

老師讓一名名叫劉宏洋的女生對戰一位男生，男生顯然胸有成竹，不把劉宏洋當回事兒，仿佛勢在必得。而劉宏洋卻眉頭緊鎖，場下的人都在暗暗的賜予支持者的力量，雙方紛紛擺好架勢，蓄勢待發，“三、二、一、開始！”只見劉宏洋咬緊了牙關，赤耳面紅，臉上兩個可愛的小酒窩深深的凹了下去。男同學也臉紅脖子粗的，青盤暴起，似乎遇見了對手，勢均力敵的他們注視著對方，虎視眈眈，奇跡發生了！只見劉宏洋緊握雙唇聚焦了“丹田之氣”用力一扳，哇！她瞬間把男同學的手壓到了桌子上，“耶！”“劉宏洋贏嘍！”女生贏了！“場下暴發出一陣陣歡呼，激動的聲音沖破了云宵，不可能的事情發生了！老師說那名男生太掉以輕心了，剛剛冠軍就與他擦肩而過，再用一點兒力就可獲得全班“大力士”的稱號了。

這場比賽告訴我們回家還得加強鍛煉呀！還讓我感到堅持不懈的重要性。