實(shí)習(xí)心得是在實(shí)習(xí)期間對(duì)自己的工作經(jīng)驗(yàn)、所學(xué)知識(shí)以及實(shí)際操作進(jìn)行總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些經(jīng)典讀書(shū)心得范文，希望能夠給大家在寫(xiě)讀書(shū)心得時(shí)提供一些借鑒和參考。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

今天是星期五，大家都收拾好東西準(zhǔn)備回家了，而我們卻要留下來(lái)打掃衛(wèi)生區(qū)，不是很高興，所以等大家都走得差不多了，我們才把一片廣袤的衛(wèi)生區(qū)打掃完畢。

我們本來(lái)想利用課間時(shí)間把衛(wèi)生區(qū)打掃完，這樣我們就能和大家一起離開(kāi)學(xué)校，能和同學(xué)一起回家。但是我們的班主任說(shuō)，你現(xiàn)在打掃完了，再過(guò)一會(huì)兒又會(huì)有垃圾出現(xiàn)，你下午放學(xué)前還是要再去打掃，你們是愿意打掃一遍呢還是打掃兩遍？我們想了想，覺(jué)得也是，所以就等到下午放學(xué)前才去打掃。那么大一片卻只有幾個(gè)人打掃，等我們打掃完了回到家，家人都準(zhǔn)備吃晚飯了，我們?cè)瓉?lái)一起玩的時(shí)間都沒(méi)有了。

雖然輪到我們?cè)谛瞧谖宕驋咝l(wèi)生區(qū)很不爽，但是因?yàn)槔蠋煹脑?huà)，讓我們感到很欣慰。尤其是他那一席話(huà)，讓我們感到老師深深的關(guān)懷。也讓我們知道，愛(ài)護(hù)環(huán)境是多么地重要。保護(hù)環(huán)境要我們每一個(gè)人的實(shí)際付出，我心里暗暗地告訴自己，為了地球的將來(lái)我要以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)環(huán)境，同時(shí)要我的同學(xué)們也和我一樣。

我希望能有更多的同學(xué)能通過(guò)打掃衛(wèi)生區(qū)領(lǐng)悟愛(ài)護(hù)環(huán)境的重要性，這樣我們的地球就更干凈了。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

今天是星期五，大家都拾掇好東西準(zhǔn)備回家了，而我們卻要留下來(lái)清掃衛(wèi)生區(qū)。我們不是很快樂(lè)，所以等大家都走得差不多了，我們才把一片廣袤的衛(wèi)生區(qū)清掃完畢。

我們本來(lái)想利用課間時(shí)間把衛(wèi)生區(qū)清掃完，這樣我們就能和大家一起分開(kāi)學(xué)校，能和同學(xué)一起回家。但是我們的班主任說(shuō)：”如今清掃完了，再過(guò)一會(huì)兒又會(huì)有垃圾出現(xiàn)，你們下午放學(xué)前還是要再去清掃，你們是愿意清掃一遍呢還是清掃兩遍？“我們想了想，覺(jué)得也是，所以就等到下午放學(xué)前才去清掃。那么大一片卻只有幾個(gè)人清掃，等我們清掃完了回到家，家人都準(zhǔn)備吃晚飯了，我們?cè)瓉?lái)一起玩的時(shí)間都沒(méi)有了。

雖然輪到我們?cè)谛瞧谖迩鍜咝l(wèi)生區(qū)很不爽，但是因?yàn)槔蠋煹脑?huà)，讓我們感到很撫慰。尤其是他那一席話(huà)，讓我們感到老師深深的關(guān)心。也讓我們知道，保護(hù)環(huán)境是多么地重要。保護(hù)環(huán)境要我們每一個(gè)人的實(shí)際付出，我心里暗暗地告訴自己，為了地球的將來(lái)我要以實(shí)際行動(dòng)保護(hù)環(huán)境，同時(shí)要我的同學(xué)們也和我一樣。

我希望能有更多的同學(xué)能通過(guò)清掃衛(wèi)生區(qū)領(lǐng)悟保護(hù)環(huán)境的重要性，這樣我們的地球就更干凈了。

人們都說(shuō)：勞動(dòng)最榮耀。這一天，我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天。當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精華。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。

這一天，我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我快樂(lè)的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了！于是信心滿(mǎn)滿(mǎn)的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)知道事實(shí)和想象是有差距的，而且差距還不小。

我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果。我本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒(méi)有什么事情可以難倒我呢？于是，我就在哪里冥思苦想。突然，我想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了。所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2、3分鐘。果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

看到自己想到的方法獲得了成果，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了！經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我去除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。

我想，通過(guò)自己的勞動(dòng)，自己動(dòng)手動(dòng)腦解決了問(wèn)題是我收獲最大的，學(xué)習(xí)亦是如此吧！

在這次的志愿者行動(dòng)中，我在小組的帶著下參與了這幾次的討論和理論行動(dòng)。我們的行動(dòng)方案是調(diào)查和清掃校園環(huán)境衛(wèi)生，看看能發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。在組內(nèi)成員的討論下，我們?cè)谥苣┑南挛纾诮M長(zhǎng)的帶著下，我們到班里借用了掃把和垃圾桶，然后我們一起來(lái)到三教大草坪。我發(fā)現(xiàn)有老人和孩子，還有不少的男女同學(xué)，他們?cè)诓萜荷献鲋鞣N活動(dòng)。小朋友在老人和父母的陪伴下玩耍，同學(xué)們有的`在進(jìn)展小型聚會(huì)，有的在曬太陽(yáng)聊天。

在組長(zhǎng)的號(hào)令下，我們開(kāi)始了清掃草坪。我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)大體積的垃圾，但是我很多的小垃圾。其中最多的就是煙頭，而且各種牌子都有，我覺(jué)得抽煙不是罪，亂扔煙頭就是不對(duì)了。還有一些瓜果皮屑，當(dāng)然還有一些不知名的垃圾。這些垃圾不顯眼，但是還是影響到了環(huán)境衛(wèi)生。為何留下了這些垃圾呢？我們組內(nèi)討論認(rèn)為：

一、有可能是有同學(xué)在上面開(kāi)展活動(dòng)，而后沒(méi)有清掃干凈。

二、是同學(xué)們或者別的人在上面活動(dòng)而后隨手扔的。

這些小垃圾很難清掃，我們有時(shí)得拿手去撿，而且數(shù)量很多，以致于我們來(lái)回巡視了一個(gè)多小時(shí)，才根本上完成了任務(wù)。這次清掃雖然有點(diǎn)無(wú)聊，還有那么一點(diǎn)點(diǎn)的為難，不過(guò)我們很努力的完成任務(wù)。我覺(jué)得校園環(huán)境衛(wèi)生有關(guān)于我們的生活環(huán)境，我們應(yīng)該共同守護(hù)。但是經(jīng)過(guò)這次清掃，我覺(jué)得有很多人的觀念是不對(duì)的，他們可能認(rèn)為丟點(diǎn)垃圾沒(méi)什么，可是丟的人多了，就會(huì)成為一種壞習(xí)慣，所以我們應(yīng)該不要隨手亂扔。還有多放幾個(gè)垃圾桶，可能有一定的效果。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。

這一天,我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿(mǎn)滿(mǎn)的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)知道事實(shí)和想象是有差距的，而且差距還不小。

我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果，

本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒(méi)有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了、所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

看到自己想到的方法取得了成果，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了!

呃…經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我清除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。

我想，通過(guò)自己的勞動(dòng)，自己動(dòng)手動(dòng)腦解決了問(wèn)題是我收獲最大的，學(xué)習(xí)亦是如此吧!

而且北京奧運(yùn)會(huì)也開(kāi)始舉辦了，作為北京人的我，為北京的環(huán)境美化奉獻(xiàn)出自己的一份力量也是我樂(lè)于做的，什么事都要從小事開(kāi)始。

綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)。我們將為實(shí)現(xiàn)這樣的理念而努力，用自己的實(shí)際行動(dòng)為奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦獻(xiàn)出自己的真情。

通過(guò)這次實(shí)踐，給我留下了深刻的體會(huì)。當(dāng)你做一件事的時(shí)候，無(wú)論是會(huì)還是不會(huì)，你都要有勇氣面對(duì)它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實(shí)踐中收獲了許多，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實(shí)、完善自己!

人們都說(shuō)：勞動(dòng)最光榮。這一天,我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天。

當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。

我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果，

本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒(méi)有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了，(所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。

看到自己想到的方法取得了成果，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了!

呃經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我清除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。

我想，通過(guò)自己的勞動(dòng)，自己動(dòng)手動(dòng)腦解決了問(wèn)題是我收獲最大的，學(xué)習(xí)亦是如此吧!

而且北京奧運(yùn)會(huì)也開(kāi)始舉辦了，作為北京人的我，為北京的環(huán)境美化奉獻(xiàn)出自己的一份力量也是我樂(lè)于做的，什么事都要從小事開(kāi)始。

綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)。我們將為實(shí)現(xiàn)這樣的理念而努力，用自己的實(shí)際行動(dòng)為奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦獻(xiàn)出自己的真情。

通過(guò)這次實(shí)踐，給我留下了深刻的體會(huì)。當(dāng)你做一件事的時(shí)候，無(wú)論是會(huì)還是不會(huì)，你都要有勇氣面對(duì)它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜而我在實(shí)踐中收獲了許多，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實(shí)、完善自己!

在保育員崗位上我已經(jīng)度過(guò)了兩年多的光陰，在這兩年多的時(shí)光里，我經(jīng)歷了許多也學(xué)會(huì)了許多，今天我就來(lái)談一談自己對(duì)打掃衛(wèi)生方面一些領(lǐng)悟和體會(huì)。

從剛開(kāi)始對(duì)工作的什么都不懂到慢慢適應(yīng)這份工作，我發(fā)現(xiàn)了一些工作中的小竅門(mén)，打掃衛(wèi)生講究從上到下從里到外，而且你走過(guò)的地方每一個(gè)小細(xì)節(jié)都要關(guān)注到，每一件物品都要有適合它的打掃工具和方法去打掃。

班級(jí)的窗臺(tái)是一個(gè)讓大家一眼望去就能很清楚看到的地方，對(duì)付它就應(yīng)該使用我們的神奇摩擦了，但是用過(guò)之后手摸上去會(huì)有一些澀澀的感覺(jué)，如果再拿清洗干凈的毛巾擦一遍的話(huà)它就會(huì)變得又明又亮了，而且摸上去也是滑滑的，還有我們保育員的戰(zhàn)地衛(wèi)生間，每一次孩子上完廁所或進(jìn)行盥洗后都應(yīng)該及時(shí)的把它清理一遍，幼兒洗手池隨時(shí)保持干凈，還有孩子的便池，尤其小女孩，因?yàn)楸愠卣胤叫∷院⒆右徊恍⌒木蜁?huì)很容易尿到外面，而且這個(gè)地方你不及時(shí)清理的話(huà)，時(shí)間一長(zhǎng)很有可能就會(huì)漬到上面，到時(shí)候就更加不好打掃了，最重要的是衛(wèi)生間地面，夏天還好一些，天氣熱氣溫高不一會(huì)的時(shí)間就能晾干，但是秋冬季節(jié)用拖把拖完如果還是特別濕的話(huà)就應(yīng)該用擦地的毛巾再擦一遍，它就會(huì)很快干了，以至于孩子再上廁所的時(shí)候不會(huì)因?yàn)榈孛嫣珴穸皆斐砂踩鹿实陌l(fā)生。

還有就是孩子們很喜歡玩的區(qū)域活動(dòng)，在那里他們可以找到真正屬于孩子的快樂(lè)，但是每當(dāng)區(qū)域活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候那些玩具都會(huì)被孩子們弄得一團(tuán)糟，雖然他們也養(yǎng)成了良好的習(xí)慣去收拾，但是還需要我們保育員老師去做最后的整理，隨時(shí)收拾下一次就不會(huì)被時(shí)間趕得那么緊，工作起來(lái)也會(huì)變得輕輕松松，有了一個(gè)好的工作方法也會(huì)給自己節(jié)省很多的時(shí)間。

其實(shí)平常工作中還有很多的細(xì)節(jié)需要我們?nèi)プ⒁猓诠ぷ髦腥グl(fā)現(xiàn)去改正，這樣才能使我們很快的成長(zhǎng)。

天是星期五，大家都收拾好東西準(zhǔn)備回家了，而我們卻要留下來(lái)打掃衛(wèi)生區(qū)，很不爽，所以等大家都走得差不多了，我們才把一片廣袤的衛(wèi)生區(qū)打掃完畢。

我們本來(lái)想利用課間時(shí)間把衛(wèi)生區(qū)打掃完，這樣我們就能和大家一起離開(kāi)學(xué)校，能和同學(xué)一起回家。但是我們的班主任說(shuō)，你現(xiàn)在打掃完了，再過(guò)一會(huì)兒又會(huì)有垃圾出現(xiàn)，你下午放學(xué)前還是要再去打掃，你們是愿意打掃一遍呢還是打掃兩遍?我們想了想，覺(jué)得也是，所以就等到下午放學(xué)前才去打掃。那么大一片卻只有幾個(gè)人打掃，等我們打掃完了回到家，家人都準(zhǔn)備吃晚飯了，我們?cè)瓉?lái)一起玩的時(shí)間都沒(méi)有了。

雖然輪到我們?cè)谛瞧谖宕驋咝l(wèi)生區(qū)很不爽，但是因?yàn)槔蠋煹脑?huà)，讓我們感到很欣慰。尤其是他那一席話(huà)，讓我們感到老師深深的關(guān)懷。也讓我們知道，愛(ài)護(hù)環(huán)境是多么地重要。保護(hù)環(huán)境要我們每一個(gè)人的實(shí)際付出，我心里暗暗地告訴自己，為了地球的將來(lái)我要以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)環(huán)境，同時(shí)要我的同學(xué)們也和我一樣。

我希望能有更多的同學(xué)能通過(guò)打掃衛(wèi)生區(qū)領(lǐng)悟愛(ài)護(hù)環(huán)境的重要性，這樣我們的地球就更干凈了。

學(xué)校是我家，衛(wèi)生靠大家。

同在東方校園內(nèi)，卻有兩種極其不同的行為反差形成鮮明的對(duì)比，難道不該引起我們對(duì)衛(wèi)生公德一詞的深思嗎?前者所述受人譴責(zé)與藐視，而后者則需表?yè)P(yáng)、大力推崇及學(xué)習(xí)。

我們青少年是祖國(guó)的花朵與未來(lái)，能否擁有良好的素質(zhì)是至關(guān)重要的，而擁有衛(wèi)生公德是體現(xiàn)我們內(nèi)在素質(zhì)的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都樹(shù)立起講衛(wèi)生的意識(shí)，不隨意破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會(huì)有一分真正宜人的環(huán)境呈現(xiàn)在大家面前。

只有學(xué)校這一社會(huì)最文明的地點(diǎn)培育起了衛(wèi)生公德，營(yíng)造起了和-諧、宜人的環(huán)境，整個(gè)社會(huì)的環(huán)境彩繪更和-諧、更宜人!

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

同在東方校園內(nèi)，卻有兩種極其不同的行為反差形成鮮明的對(duì)比，難道不該引起我們對(duì)衛(wèi)生公德一詞的深思嗎？前者所述受人譴責(zé)與藐視，而后者則需表?yè)P(yáng)、大力推崇及學(xué)習(xí)。

我們青少年是祖國(guó)的花朵與未來(lái)，能否擁有良好的素質(zhì)是至關(guān)重要的，而擁有衛(wèi)生公德是體現(xiàn)我們內(nèi)在素質(zhì)的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都樹(shù)立起講衛(wèi)生的意識(shí)，不隨意破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會(huì)有一分真正宜人的環(huán)境呈現(xiàn)在大家面前。

只有學(xué)校這一社會(huì)最文明的地點(diǎn)培育起了衛(wèi)生公德，營(yíng)造起了和諧、宜人的環(huán)境，整個(gè)社會(huì)的環(huán)境彩繪更和諧、更宜人！

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

有的人讓你感動(dòng)，有的人讓你難忘，可讓我印象最深的就是這位為他人著想的清潔工了。

在我們的小區(qū)里，有一位普通的清潔工，他是位五、六十多歲的老爺爺。那位老爺爺?shù)钠つw黑黝黝的，讓人們一看就知道是長(zhǎng)年在外面打掃，風(fēng)吹日曬的結(jié)果，在他那滿(mǎn)是皺紋的臉上，有一雙不大卻炯炯有神的眼睛，手粗糙極了!都是老繭，背有點(diǎn)兒駝，可也不影響他，因?yàn)槔芏啵€有一些過(guò)路人隨地亂扔垃圾，所以每天那位老爺爺累得可夠嗆。

記得有一次，暑假到了，天氣越發(fā)熱了，我都不愿意出來(lái)走走了。早空調(diào)間里那么舒服，只有傻瓜才會(huì)去外面。我一邊吃著零食，一邊看著電視，不知有多舒服了。突然，我聽(tīng)見(jiàn)了“刷，刷”的聲音，我一看，原來(lái)是那位清潔工老爺爺，只見(jiàn)他一手拿著掃把，一手拖著畚箕，把垃圾掃了進(jìn)去，倒入那輛車(chē)子里。

這時(shí)，有一個(gè)小青年慢悠悠地走過(guò)來(lái)，他的嘴里叼著一根香煙，手把香煙從嘴上夾下來(lái)，隨手一扔，扔到了地上。那位老爺爺走過(guò)來(lái)，先把那根香煙踩滅，然后掃到畚箕里，可之后居然還有很多人隨地亂扔垃圾，有餐巾紙、西瓜皮等，可那位老爺爺卻一聲不吭地走過(guò)去，一一掃進(jìn)畚箕里。我忍不住了，跑下去，好奇地問(wèn)那老爺爺：“老爺爺，你不熱嗎，剛剛那些人是不是太沒(méi)素質(zhì)了!”那位老爺爺笑了笑說(shuō)：“如果我也偷懶的話(huà)，那就做錯(cuò)了，這豈不成了垃圾堆了，那些人雖然不對(duì)，幸好我在了，剛剛有位年輕人把西瓜皮扔在地上，那萬(wàn)一哪位老人走過(guò)，踩到摔交了怎么辦呀!”說(shuō)完，又繼續(xù)掃地了，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)他背后已經(jīng)濕了一大片了。

我回家后慢慢地咀嚼著那句話(huà)，那位老爺爺真為他人著想啊，用自己的汗水，給我們創(chuàng)造了一個(gè)美好的環(huán)境，真?zhèn)ゴ蟀?

也許那位老人不是一個(gè)很成功的人，可是他用自己的汗水，給我們了一個(gè)美麗，干凈的環(huán)境，別人總是亂扔垃圾，他沒(méi)有一點(diǎn)怨言，反而把垃圾打掃干凈，他那高大挺拔的身影一直深深的印在我的心里，我要向他學(xué)習(xí)。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

人世間有很多感動(dòng)人心的事兒，像我們家，就有不少。

記得前幾年，父親因?yàn)椴賱谶^(guò)度，生病了。那是一天中午，父親的血糖迅速升到了20幾，家里的氣氛變成死一般靜寂，顯得異常沉悶。

父親的血糖一升高，意味著家里將會(huì)有一次“小地震”，為了避免父親發(fā)火，全家人都小心翼翼。

在父親測(cè)血糖時(shí)，我的內(nèi)心總會(huì)格外難過(guò)，就好像下一秒父親的血糖我已經(jīng)預(yù)知，根本不用測(cè)量。好比今天中午，父親匆匆測(cè)完血糖，管他三七二十一，直接拿出掃把掃起地來(lái)。

時(shí)間久了，我才知道，原來(lái)父親血糖變高，身體就不舒服，情緒也會(huì)跟著爆表。這時(shí)，父親就會(huì)用干家務(wù)活這種方式轉(zhuǎn)移情緒。

父親的樣子，看得我心酸溜溜的。掃到我身旁，我會(huì)習(xí)慣性地將腳抬起來(lái)。

這時(shí)，我最難過(guò)，因?yàn)榻?jīng)受不住這種無(wú)形的壓力，我立馬下了椅子，再去拿一把掃帚，和父親一起干。

一起干活，變得輕松愉悅，父親的血糖也不高了，這樣真好!

如果有一天，你來(lái)到我的家，看到我和父親一起打掃衛(wèi)生，你可千萬(wàn)不要詫異，也不要以為那只是一次普通的打掃，那可是我與父親獨(dú)有的交流方式。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

勞動(dòng)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，我們作為21世紀(jì)大學(xué)生，有著較高的文化素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)積極參加勞動(dòng)。xx曾在xxxx中明確提出：以辛勤勞動(dòng)為榮，以服務(wù)人民為榮。我班在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之下，積極組織開(kāi)展社區(qū)服務(wù)勞動(dòng)。

我班大部分同學(xué)進(jìn)入部分單位參與志愿服務(wù)。進(jìn)入單位后，我們?cè)趩挝回?fù)責(zé)人的分配下，有條不紊地做相關(guān)工作。在志愿服務(wù)過(guò)程中，我們互相合作，互相搭配，爭(zhēng)取達(dá)到較高的工作效率。看著同學(xué)們熱情服務(wù)、忙碌的樣子，單位負(fù)責(zé)人對(duì)我們做了很高的評(píng)價(jià)，對(duì)我們的服務(wù)表示非常的滿(mǎn)意。

張瑞敏曾說(shuō)過(guò)：“把一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把一件平凡的事做好就是不平凡。”勞動(dòng)改造人。通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)勞動(dòng)，我明白了許多道理。我想應(yīng)該是我們?cè)趧趧?dòng)中明白了許多平時(shí)不懂的道理。慢慢的長(zhǎng)大了，改變自己。勞動(dòng)中，我知道了許多自己的不足之處。平時(shí)，在家的時(shí)候爸爸媽媽都把我們當(dāng)寶一樣的伺候，這次我們算是親身實(shí)踐了，而且我們都努力的去做了。我們做了將近半天的活，包括拖地、掃地、擦窗等。最后當(dāng)事情全部完成的時(shí)候，我們松了一口氣，嘴角露出一絲笑意。剛開(kāi)始勞動(dòng)是有點(diǎn)累，但很高興，有種成就感。就像一群人坐在一起吃著你做的菜，心里會(huì)很幸福高興。我感觸深的是萬(wàn)事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會(huì)成功，做事要認(rèn)真踏實(shí)。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足。工作也一樣“一分耕耘，一分收獲。”只有自己體驗(yàn)了才會(huì)知道。自己付出了多少，就得到多少回報(bào)。只有認(rèn)真做了，才能有所得。認(rèn)真學(xué)習(xí)了，會(huì)有好成績(jī);認(rèn)真工作了，會(huì)有成果。通過(guò)自己的努力付出，不管結(jié)果如何，那個(gè)過(guò)程自己肯定是受益的。這次勞動(dòng)并不是很難，想想父母每天都要工作，辛苦掙錢(qián)供我們讀書(shū)，而我們只要坐在教室里學(xué)習(xí)，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，我們沒(méi)有理由不認(rèn)真學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該珍惜眼前的生活，想到父母小時(shí)候連吃都吃不飽，更別說(shuō)讀書(shū)，比起父母來(lái)，我們幸福多了。或許賺錢(qián)這么辛苦，甚至比這樣更辛苦。一想到父母，我真的覺(jué)得好愧疚。因此，我在心底暗暗的下決心，以后一定要讓父母過(guò)上幸福快樂(lè)的日子。讓父母以我為驕傲。

在開(kāi)始時(shí)，我們覺(jué)得有些窘困。不僅是因?yàn)槲覀€(gè)人的性格不善于做這些需要面對(duì)許多人好奇的目光的服務(wù)，還因?yàn)殚_(kāi)始時(shí)還并不覺(jué)得打掃街道這個(gè)任務(wù)所具有的重要意義。只是認(rèn)為我們本身更加喜歡幫助別人。在正式開(kāi)始前的那天晚上，我們只是在想著第二天的工作。實(shí)際上，在這之前，我們并未做過(guò)例如打掃街道這樣的，關(guān)乎人們平常生活質(zhì)量的工作，并且那時(shí)我們認(rèn)為，打掃街道是一件勞累卻得不到相應(yīng)工作報(bào)酬的活動(dòng)。所以在開(kāi)始服務(wù)的第一天，在我拿起工作用具――掃帚之前，我有些忐忑不安，甚至還有些逃避的念頭。但一想起那些整天辛苦工作的環(huán)衛(wèi)工人，我還是硬著頭皮拿起了掃帚。

在活動(dòng)中，同學(xué)們都很積極的參與，看到的都是一滴滴真實(shí)的汗水。雖然我們是被動(dòng)去參加活動(dòng)的，但對(duì)于我們這一時(shí)代的青少年來(lái)說(shuō)可謂是一場(chǎng)鍛煉的好機(jī)會(huì)，所以大家都沒(méi)有什么怨言。在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們互相幫忙共同努力完成了這次集體掃大街的活動(dòng)。

這次活動(dòng)雖然沒(méi)有干什么大事，但是在這個(gè)過(guò)程中，我們不光在環(huán)保問(wèn)題上有了一個(gè)深層次的理解，與此同時(shí)我們大家學(xué)會(huì)了合作互助，大家能夠在這活動(dòng)中自覺(jué)地分配任務(wù)，并且能很好地完成自己的任務(wù)，既提高了工作的效率，也提高了工作的質(zhì)量，很好地發(fā)輝了集體的力量。在整個(gè)活動(dòng)中大家發(fā)揮個(gè)人的積極性，飽含熱情地完成了這次活動(dòng)。我覺(jué)得這次活動(dòng)的意義非凡，大家不僅親身體驗(yàn)了勞動(dòng)，而且認(rèn)識(shí)到保護(hù)環(huán)境刻不容緩，最重要的是我們第一次深刻認(rèn)識(shí)到珍惜我們的環(huán)境，珍惜我們的家園，珍惜我們身邊的人是多么重要的事情啊!

我們從本來(lái)以為掃地，不過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾下，很容易的想法經(jīng)過(guò)掃了一會(huì)兒后，我的手已經(jīng)開(kāi)始微微發(fā)酸，因?yàn)榇蠼值孛娌幌窠淌移交蠼值孛娲植冢瑥奈锢淼慕嵌葋?lái)說(shuō)，摩擦力大，因此掃起來(lái)很費(fèi)力。心里開(kāi)始出現(xiàn)煩躁，速度也慢了下來(lái)。最后掃完后，又煩惱垃圾往哪倒這一過(guò)程變成了原來(lái)掃大街也這樣困難，在我們煩躁的同時(shí)卻看到環(huán)保阿姨推著垃圾車(chē)過(guò)來(lái)。她熱情地向我們打招呼，雖然她戴著口罩，但從眼睛我們看出了她在笑.一下子，心里打了個(gè)激靈。我們只不過(guò)掃了20幾分鐘，我們就已經(jīng)厭煩、埋怨。而那些環(huán)保工人天天自己推著一輛垃圾車(chē)，邊走邊掃，拿的是大掃把，比我們現(xiàn)在手里的重多了，掃地的時(shí)間是一天一天算的，但他們沒(méi)有任何怨言，累了就只在馬路邊歇一會(huì)，相比之下，我們是多么的渺小，我們整天只在學(xué)校里學(xué)習(xí)，只聽(tīng)聞環(huán)保工人的偉大，跟著別人大呼“尊重我們的城市衛(wèi)士”，卻少付出行動(dòng).。想完這些,回神已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，阿姨已經(jīng)走遠(yuǎn).我仰起嘴角，身體已沒(méi)有剛才的沉重。揚(yáng)起大步，跟同學(xué)們有說(shuō)有笑地走回學(xué)校。相信以后，在路上碰到環(huán)保工人，我會(huì)對(duì)他們微笑。通過(guò)這次的的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我們對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識(shí)并將之與社會(huì)相結(jié)合的信心和毅力。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

天是星期五，大家都整理好東西預(yù)備回家了，而我們卻要留下來(lái)清掃衛(wèi)生區(qū)，很不爽，所以等大家都走得差不多了，我們才把一片廣袤的衛(wèi)生區(qū)清掃完畢。

我們?cè)瓉?lái)想利用課間時(shí)間把衛(wèi)生區(qū)清掃完，這樣我們就能和大家一起離開(kāi)學(xué)校，能和同學(xué)一起回家。但是我們的班主任說(shuō)，你現(xiàn)在清掃完了，再過(guò)一會(huì)兒又會(huì)有垃圾消失，你下午放學(xué)前還是要再去清掃，你們是情愿清掃一遍呢還是清掃兩遍？我們想了想，覺(jué)得也是，所以就等到下午放學(xué)前才去清掃。那么大一片卻只有幾個(gè)人清掃，等我們清掃完了回到家，家人都預(yù)備吃晚飯了，我們?cè)瓉?lái)一起玩的時(shí)間都沒(méi)有了。

雖然輪到我們?cè)谛瞧谖迩鍜咝l(wèi)生區(qū)很不爽，但是由于教師的話(huà)，讓我們感到很欣慰。尤其是他那一席話(huà)，讓我們感到教師深深的關(guān)心。也讓我們知道，愛(ài)惜環(huán)境是多么地重要。愛(ài)護(hù)環(huán)境要我們每一個(gè)人的實(shí)際付出，我心里暗暗地告知自己，為了地球的將來(lái)我要以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)惜環(huán)境，同時(shí)要我的同學(xué)們也和我一樣。

我盼望能有更多的同學(xué)能通過(guò)清掃衛(wèi)生區(qū)領(lǐng)悟愛(ài)惜環(huán)境的重要性，這樣我們的地球就更潔凈了。

學(xué)校是我家，衛(wèi)生靠大家。

作為值日生，我見(jiàn)到很多感人的事跡，消失了一些令人生氣的現(xiàn)象：每天早上、中午以及放學(xué)后我們都會(huì)抽出肯定的時(shí)間清掃，可是，令人不解的是，從前清掃得干潔凈凈的地面、樓梯、走道卻總會(huì)消失新的垃圾：餐巾紙、零食包裝袋、塑料瓶好像永久都清掃不完。我們不禁嘆息道：怎么就總有人要亂扔垃圾呢？更有甚者，竟當(dāng)著我們的面，觀察我們拿著衛(wèi)生工具，熟視無(wú)睹地亂扔垃圾，當(dāng)我們前去勸阻時(shí)，竟還會(huì)聽(tīng)到反正有人清掃，扔了也無(wú)所謂的類(lèi)似話(huà)語(yǔ)，真是令我們生氣不已、哭笑不得；相反，我們也曾看到過(guò)一些令人欣慰的場(chǎng)景：有的同學(xué)見(jiàn)到一些比擬惹眼的紙屑后，用不著他人提示，準(zhǔn)時(shí)、主動(dòng)地?fù)炱稹⒎湃肜洌⒎Q(chēng)之為舉手之勞。

同在東方校園內(nèi)，卻有兩種極其不同的行為反差形成鮮亮的比照，莫非不該引起我們對(duì)衛(wèi)生公德一詞的深思嗎？前者所述受人責(zé)備與輕視，而后者則需表?yè)P(yáng)、大力推崇及學(xué)習(xí)。

我們青少年是祖國(guó)的花朵與將來(lái)，能否擁有良好的素養(yǎng)是至關(guān)重要的.，而擁有衛(wèi)生公德是表達(dá)我們內(nèi)在素養(yǎng)的一方面，也是不行缺少的一局部，只有人人都樹(shù)立起講衛(wèi)生的意識(shí)，不隨便破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會(huì)有一分真正宜人的環(huán)境呈現(xiàn)在大家面前。

只有學(xué)校這一社會(huì)最文明的地點(diǎn)培育起了衛(wèi)生公德，營(yíng)造起了和諧、宜人的環(huán)境，整個(gè)社會(huì)的環(huán)境彩繪更和諧、更宜人！

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

我們青少年是祖國(guó)的花朵與未來(lái)，能否擁有良好的素質(zhì)是至關(guān)重要的，而擁有衛(wèi)生公德是體現(xiàn)我們內(nèi)在素質(zhì)的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都樹(shù)立起講衛(wèi)生的.意識(shí)，不隨意破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會(huì)有一分真正宜人的環(huán)境呈現(xiàn)在大家面前。

只有社區(qū)這一社會(huì)最文明的地點(diǎn)培育起了衛(wèi)生公德，營(yíng)造起了和諧、宜人的環(huán)境，整個(gè)社會(huì)的環(huán)境彩繪更和諧、更宜人！同時(shí)我們要提倡健康生活方式，積極倡導(dǎo)人與環(huán)境和諧相處的生活方式，要改善城市居民的燃料結(jié)構(gòu)，使用清潔能源，減少?gòu)U棄物的排放，讓我們的社區(qū)街道變得清潔。

還要因地制宜建設(shè)城市供、排水系統(tǒng)工程和綠化、美化、凈化、亮化工程以及城市垃圾、糞便和污水無(wú)害化處理系統(tǒng)工程，不斷完善基礎(chǔ)設(shè)施，改善環(huán)境質(zhì)量，逐步提高衛(wèi)生整體水平，努力創(chuàng)造凈、綠、亮、美的人居環(huán)境。

你有這種精神，值得表?yè)P(yáng)。我看你以后別叫艾天天了，干脆叫艾雷鋒得了。"史叔叔說(shuō)著，摸了摸我的頭，笑著走開(kāi)了。

經(jīng)過(guò)二十多分鐘的努力，樓道打掃干凈了。看著煥然一新的樓道，雖然累得滿(mǎn)頭大汗，可我感到很充實(shí)、很快樂(lè)，心情非常舒暢。我體會(huì)到，為大家做點(diǎn)好事真的很光榮、很自豪！爸爸媽媽也表?yè)P(yáng)了我，夸我長(zhǎng)大了，懂事了。樓道是大家每天都要經(jīng)過(guò)的地方，如果每一個(gè)人都愛(ài)護(hù)它，保持衛(wèi)生，我們生活的環(huán)境就會(huì)更加美好、溫馨、和諧。

我決定，以后我要經(jīng)常做類(lèi)似舉手之勞、力所能及的事，比如幫媽媽做家務(wù)，自己的事自己做，再不當(dāng)"飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手"的"小皇帝"，努力做一個(gè)自立自強(qiáng)的人。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

今日，我做了一件特別有意義的事。一大早，我就起床了，觀察媽媽正在勞碌地走來(lái)走去，我就問(wèn)：“媽媽?zhuān)谧鍪裁窗。俊眿寢屨f(shuō)：“我在清掃衛(wèi)生啊！”一聽(tīng)到“清掃衛(wèi)生”這四個(gè)字，我立刻沒(méi)有了睡意，迫不及待地洗完臉，走過(guò)去問(wèn)媽媽?zhuān)骸坝袥](méi)有工作讓我做啊？”媽媽看到我這么勤快，就爽快地答復(fù)道：“你去掃地吧！”我聽(tīng)完后，抓緊拿起掃把掃地，可能是由于太久沒(méi)有做過(guò)了，所以做起來(lái)笨手笨腳的。這時(shí)媽媽走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“看你這像什么樣！讓我來(lái)給你示范一下吧。”

于是，媽媽就給我做了示范，我就學(xué)著媽媽的樣子掃，我先把垃圾掃到一邊，然后再拿來(lái)垃圾篸，把垃圾掃進(jìn)垃圾篸里，最終把垃圾倒入垃圾桶。漸漸地，一塊潔凈的地面就消失在眼前。媽媽直夸我是好幫手。接著，我又去抹門(mén)，我拿起一塊濕布，仔細(xì)地抹，從底開(kāi)頭，不放過(guò)任何一個(gè)角落和一些臟的'地方。這時(shí)，我的汗水沾濕了我的衣服，可我還是堅(jiān)持不懈，用力去擦掉一些臟的東西，而且那些門(mén)框也被我擦潔凈，門(mén)反面也是一樣。抹完一扇門(mén)后，還要經(jīng)過(guò)我的認(rèn)真檢查，確定門(mén)完全潔凈后，我才擦另一扇門(mén)。慢慢地，全部房門(mén)都被我抹潔凈了。雖然我流了很多汗水，但我心里卻是美滋滋的。今日真是我有收獲又歡樂(lè)的一天。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

我是一名衛(wèi)生保健員，一直以來(lái)，我都在認(rèn)真地對(duì)待自己的工作。我也知道，這是我應(yīng)該去遵守的規(guī)定。衛(wèi)生保健工作，不僅僅只是在我們身邊，更是要在我們的身邊。

在工作當(dāng)中，我是非常認(rèn)真地對(duì)待工作的。我知道，這是一個(gè)非常有意義的工作，我也相信，只有把工作做好了，才能更好地去做好這些細(xì)節(jié)，更好地去完善自己。在這方面，我一直都是非常重視的。在這份工作當(dāng)中，我非常清楚這方面的工作的重要，這也是非常明確的。

我也是有一點(diǎn)想法的，也是非常明確地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，我也是非常的有信心的，我也知道這是我應(yīng)該去思考的，我也知道在這一點(diǎn)上面這方面，我也在不斷的進(jìn)步，這是非常明確的，我也一定會(huì)繼續(xù)的維持好的態(tài)度，我也會(huì)去認(rèn)真的思考一下這些。

當(dāng)然在這方面還是應(yīng)該要做出相應(yīng)的調(diào)整。我也一定會(huì)去努力做出相應(yīng)的調(diào)整，對(duì)于這方面，我也一定會(huì)做出相應(yīng)的調(diào)整。

在這方面，我也是做出了比較好的調(diào)整。當(dāng)然，我是非常清楚的意識(shí)到了這一點(diǎn)，我也一定會(huì)認(rèn)真的去做好這些細(xì)節(jié)的。在這一方面，我也是感覺(jué)非常有意義的。這一階段的工作當(dāng)中，我也是非常用心的'，我也是感觸到了很多的，這也是我應(yīng)該要去認(rèn)真去思考的，這是我應(yīng)該要去做出更好的調(diào)整的。

我也在一定意識(shí)到了這一點(diǎn)，這是我應(yīng)該去做好的，我也是深有體會(huì)的。我也是希望自己能夠在這方面去落實(shí)好的，我也一定會(huì)讓自己繼續(xù)做出更好的表現(xiàn)。在這方面，我也一定會(huì)繼續(xù)努力的去搞好這些細(xì)節(jié)的，保持好的狀態(tài)。

打掃衛(wèi)生心得體會(huì)

沒(méi)想到，我們這次打掃社區(qū)衛(wèi)生還換了一面橫幅！這是我和同學(xué)從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的。起初，我們只是努力幫助社區(qū)清潔，豐富我們的大學(xué)生活，去社區(qū)清潔。出乎意料的是，我們的努力得到了肯定。當(dāng)我和同學(xué)接過(guò)社區(qū)居委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)送給我們的橫幅時(shí)，我們每個(gè)人的心都是快樂(lè)的。在快樂(lè)的同時(shí)，我們也在心里計(jì)劃了下一次志愿者活動(dòng)。這樣的志愿者活動(dòng)不僅豐富了我們的大學(xué)生活，也為我們的大學(xué)生活涂上了精彩的.筆觸，這比我們?cè)谒奚嵬嬗螒颉⒍冗^(guò)大學(xué)生活要有趣得多！

過(guò)去，我和這次去社區(qū)打掃衛(wèi)生的同學(xué)是幾個(gè)認(rèn)真上課的大一新生，但下課后我們不會(huì)花太多時(shí)間學(xué)習(xí)或做其他有趣的事情。我們最喜歡的事情之一是下課后去網(wǎng)吧玩游戲。在沒(méi)有課的日子里，我們可以不管怎樣，我們不知道該做什么。離大學(xué)畢業(yè)還有三年多的時(shí)間。現(xiàn)在考慮工作太早了，我們不打算走研究生入學(xué)考試的道路。因此，當(dāng)我們都玩游戲并開(kāi)始感到無(wú)聊時(shí)，我們中的一個(gè)人建議否則，讓我們幫助社區(qū)清潔！當(dāng)時(shí)我們沒(méi)怎么想，只是覺(jué)得這件事可以讓我們的大一生活除了游戲之外，我們帶著衛(wèi)生工具來(lái)到了社區(qū)。

我們沒(méi)有向社區(qū)居委會(huì)打招呼。我們的幾個(gè)大男孩開(kāi)始用工具在陽(yáng)光下打掃衛(wèi)生。雖然我們只有四五個(gè)人，但我們年輕人力量很大。一個(gè)下午，我們汗流浹背地打掃了社區(qū)的所有衛(wèi)生，包括社區(qū)的門(mén)窗，社區(qū)的所有水泥地面，社區(qū)的花園和草坪。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的清潔和檢查，我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)每層的走廊仍然有一個(gè)衛(wèi)生死角。我們把工具拖到社區(qū)的住宅樓，重新清理了他們所有的走廊。在找到社區(qū)的公共水龍頭后，我們還將帶來(lái)的水管連接到水龍頭上，同時(shí)清洗整個(gè)社區(qū)的水泥土地，同時(shí)體驗(yàn)玩水的樂(lè)趣，清理社區(qū)里所有有灰塵的地方。當(dāng)然，我們玩水的樂(lè)趣并沒(méi)有讓別人發(fā)現(xiàn)，我們既沒(méi)有把水放在過(guò)路的人身上，也沒(méi)有把衛(wèi)生狀況弄壞。所有的社區(qū)衛(wèi)生都是在愉快的勞動(dòng)中清理干凈的。在清潔過(guò)程中，我們沒(méi)有看到社區(qū)居委會(huì)的人看到我們，或者我們太專(zhuān)注于清潔。我們沒(méi)想到會(huì)得到社區(qū)的肯定。我記得我們打掃衛(wèi)生后，在社區(qū)食堂買(mǎi)了一瓶蘇打水，一邊干杯慶祝我們有意義的活動(dòng)，一邊感謝自己的努力和努力。