教學(xué)反思可以培養(yǎng)我們不斷自我改進(jìn)的意識。實(shí)習(xí)心得范文七：奮斗的足跡

生活心得體會

12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產(chǎn)置換數(shù)學(xué)國培班的影子培訓(xùn)。雖然已是寒冬，但我內(nèi)心感覺到無限的激動和溫暖，作為一名扎根山區(qū)中小學(xué)工作二十余年的農(nóng)村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優(yōu)質(zhì)課，但能這樣面對面地與城市教師、學(xué)生接觸，零距離地感受城市師生的教學(xué)生活，實(shí)算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長江師范學(xué)院對我們數(shù)學(xué)國培班培訓(xùn)工作的悉心組織、精心安排。

影子培訓(xùn)期間，我嚴(yán)格遵守長江師范學(xué)院對我們學(xué)員的研修要求，不論刮風(fēng)下雨，每天早晨7：30準(zhǔn)時(shí)坐28路車到涪陵16中學(xué)習(xí)，一到校，我就與影子老師、學(xué)生親密接觸，認(rèn)真、虛心地向郎老師學(xué)習(xí)和請教，對郎老師上的每一節(jié)課都認(rèn)真地進(jìn)行反思，感受到郎老師豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對教材知識內(nèi)容的熟練駕馭；學(xué)習(xí)郎老師管理班級的方法，如何構(gòu)建健康、和諧的師生關(guān)系等等……課余時(shí)間，我和郎老師促膝長談，話題涉及教育、教師、學(xué)生班級管理方方面面的內(nèi)容，在教室、辦公室、教研會議室、運(yùn)動場、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。

在培訓(xùn)期間，我積極參加16中的數(shù)學(xué)教研活動，汲取眾多數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗(yàn)和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優(yōu)質(zhì)課大賽的聽課活動，參賽老師們的教育教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認(rèn)真完成了郎老師交給的任務(wù)——上一節(jié)匯報(bào)課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評。一個(gè)月的時(shí)間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會呀！在以后的教學(xué)工作中，我將學(xué)以致用。

除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學(xué)情……數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)系的領(lǐng)導(dǎo)們多次與我們座談，從培訓(xùn)內(nèi)容、生活關(guān)懷到活動安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗(yàn)到了賓至如歸的親切感。

培訓(xùn)已順利結(jié)束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學(xué)思之理，外在的知識要內(nèi)化為自己的價(jià)值能力，就必須用理性的思維，挑戰(zhàn)的眼光去審視、吸收、創(chuàng)新。本次培訓(xùn)通過老師們的“點(diǎn)化”和“引領(lǐng)”，使我豁然開朗，充滿信心地進(jìn)入教育教學(xué)工作中。

生活心得體會

近日，環(huán)境保護(hù)部公布了20xx年“環(huán)境日”“踐行綠色生活”主題，把今年“環(huán)境日”主題確定為“踐行綠色生活”，旨在通過“環(huán)境日”的集中宣傳，廣泛傳播和弘揚(yáng)“生活方式綠色化”理念，提升人們對“生活方式綠色化”的認(rèn)識和理解，并自覺轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動;呼吁人人行動起來，從自身做起，從身邊小事做起，減少超前消費(fèi)、炫耀性消費(fèi)、奢侈性消費(fèi)和鋪張浪費(fèi)現(xiàn)象，實(shí)現(xiàn)生活方式和消費(fèi)模式向勤儉節(jié)約、綠色低碳、文明健康的方向轉(zhuǎn)變;呼應(yīng)聯(lián)合國環(huán)境署確定的世界環(huán)境日主題，形成宣傳合力。

世界環(huán)境日，我國確定的主題是“踐行綠色生活”。應(yīng)對氣候變化與環(huán)境保護(hù)、生態(tài)建設(shè)具有協(xié)同效應(yīng)。“踐行綠色生活”是為了更好地保護(hù)環(huán)境，讓我們的天空更藍(lán)，家園更加美麗。不僅關(guān)系到生態(tài)文明建設(shè)，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。但是真正要將此主題落實(shí)好，筆者覺得得多用良法善策開推動。

“踐行綠色生活”，首先要有形式多樣的活動來引導(dǎo)。我們可以用公益廣告、大中小學(xué)開展活動、市民中評比“環(huán)保之星”等多種形式來推進(jìn)“踐行綠色生活”，工廠企業(yè)，更是要將正確的輿論宣傳深入到每個(gè)人的心中，從上到下，開展豐富多彩的公益活動來引導(dǎo)“踐行綠色生活”。充分從認(rèn)識上明白，“踐行綠色生活”是為社會、為子孫后代節(jié)約資源，是真正的保護(hù)環(huán)境。

“踐行綠色生活”，就要從身邊的微小開始。正所謂“不積跬步無以至千里”。要踐行“踐行綠色生活”，也要從身邊的微小出發(fā)，平時(shí)家里做的洗衣水、淘米水都要進(jìn)行兩次利用；辦公的時(shí)候，一張紙、一度電都要能節(jié)約絕不浪費(fèi)。不購買奢侈品，不鋪張浪費(fèi)，從一點(diǎn)一滴開始節(jié)約，生活垃圾自覺分類，愛護(hù)花草樹木，這些看起來小，但是真正大家做到了，對于“踐行綠色生活”也是一個(gè)大促進(jìn)。

“踐行綠色生活”，更要多培育榜樣和標(biāo)桿。筆者曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)看到一個(gè)老人，退休后25年，就是到處宣傳環(huán)保的理念，去給孩子們當(dāng)義務(wù)的輔導(dǎo)員。這樣的榜樣，各級政府就要大力表揚(yáng)，豎起典型。去年中國文明辦上也報(bào)道過“時(shí)代楷模”麻袋毛優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀事跡，這家企業(yè)的老一代員工從麻袋上的絲絲毛線開始，一點(diǎn)點(diǎn)、一代代，鑄就了節(jié)約環(huán)保的好品質(zhì)。只有加大了榜樣引領(lǐng)，“踐行綠色生活”才能讓大家看得見，學(xué)得牢。

“踐行綠色生活”本來就應(yīng)該是“人人行動”。夏天把空調(diào)溫度調(diào)高一些，人走燈滅節(jié)約用電，少開車多坐公交，長時(shí)間停車時(shí)熄火，節(jié)約用紙減少林木損耗……這些不應(yīng)該只是節(jié)日才有的行動，應(yīng)該成為每個(gè)人生活中的必須，那么只有大家都行動起來，減少溫室氣體和污染物排放，節(jié)約一度電、一滴水，注意身邊的我們賴以生存的氣候和環(huán)境才能更加安全、美好。

生活心得體會

身體健康，這歌有國語、粵語兩個(gè)版本。聽這兩首歌如同品嘗兩種不同風(fēng)格的菜系，讓人回味悠長，浸潤其中。初聽，被樸實(shí)的歌詞所吸引;再聽，被歌折射出的內(nèi)涵所感動;現(xiàn)在聽，又別有一番滋味在心頭。聽一首歌會因環(huán)境、年齡、氣氛、心情的不同而產(chǎn)生不同的感受。

以前，向親朋好友送上祝福，是很極少會用上這個(gè)詞語：身體健康。不是嫌棄它，而是覺得有點(diǎn)俗不可耐，沒有發(fā)出去的必要。隨著年輪在一圈圈地增加，才慢慢認(rèn)識到自己身體在不經(jīng)意的變化著。對鏡發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋之外，身體的變化也讓自己感到什么叫每況愈下。

時(shí)常聽到身邊比自己年長的親人、同事、朋友說一句“身體一年不如一年”，很多時(shí)候一笑置之。因?yàn)闆]有深刻的體會是不能很好地理解這句話的真正含義。

細(xì)細(xì)的回顧這幾年，身邊的人或多或少有過病痛。哥哥得了腦病，去了市級醫(yī)院檢查，卻查不出病因，全家茶飯不思，寢不得安眠，最后到了省城的腦科醫(yī)院才有了結(jié)果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃藥克制。可是這病沒有特效藥，要長期服用，但這吃藥卻不知要到何時(shí)才是盡頭。過些時(shí)日，母親對我說頭暈，打、吊、吃效果都不好，聽著心里揪著緊。找個(gè)認(rèn)為好的醫(yī)生看，有了點(diǎn)效果，緊張的心里才稍微放下來。醫(yī)生說，人上了年紀(jì)，抵抗力下降，總是會有這樣或那樣的毛病，平時(shí)多多關(guān)心老人家，陪她聊聊天，注意飲食上的均衡，適當(dāng)增加營養(yǎng)，還要注意勞逸結(jié)合。媽媽的身體就這樣在醫(yī)院來回折騰些時(shí)日，才慢慢恢復(fù)過來。辦公室的邱老為革命工作干了幾十年，因腎結(jié)石動了刀，術(shù)后身體虛弱，元?dú)獯髶p，工作不了，請了病假在家休養(yǎng)。想起這些事，不免感慨，平安是福，身體健康更是幸福的源泉。

時(shí)下許多人創(chuàng)業(yè)之時(shí)，用健康換金錢。他們?nèi)徊活櫹眢w，常常通宵工作，酒席間、聚會時(shí)觥籌交錯(cuò)，煙霧繚繞。健康就在這不知不覺間一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，等到身體出現(xiàn)問題卻用金錢換健康。小病去醫(yī)院去一趟也難受，要是有個(gè)什么大病，發(fā)現(xiàn)得早破點(diǎn)財(cái)能活下來乃是萬幸，發(fā)現(xiàn)得遲，人財(cái)兩空，還要給留在世上的親人莫大的傷悲。想想身邊的人，想想自已肩上的重任，你就不難理解“身體健康”不是一句話，而是要用我們實(shí)際行動去捍衛(wèi)。

身體健康，簡單的一句話，凝聚多少人心中的祈盼。古往今來多少人為了健康而尋方，上至皇帝，下至庶民。早幾年香港藝人“肥肥”沈殿霞，為求續(xù)命不惜一擲千萬，到最后還是香消玉殞。健康是福，擁有健康才是享受人生的保證，當(dāng)你擁有家財(cái)萬貫的時(shí)候，我期盼你是身體健康的。忽然想起幽默大師說的一句話：人生最痛苦的事——人沒了，錢沒花完!但愿這句話給人不止是一句笑話。

工作多年，自己也明顯感到過度的工作給身體帶來的不適。耳鳴，頸椎欠靈活，工作上有點(diǎn)力不從心。這難道是身體周期的輪回?我思考著，也擔(dān)心著。

歌還在唱，“我不要做弱質(zhì)病人，變一個(gè)負(fù)累你不幸，誰想有病，厭惡呻吟，我不要千金白銀也祈求這小小福萌，我只想身體健康”。

愿我們都身體健康，朋友們!

生活心得體會

“低碳生活”（low—carbonlife），是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)。

低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。

在中國，年人均二氧化碳排放量2。7噸，但一個(gè)城市白領(lǐng)即便只有40平方居住面積，開1。6l車上下班，一年乘飛機(jī)12次，碳排放量也會在2611噸。節(jié)能減排勢在必行。現(xiàn)在我們國家對全世界公開承諾減排指標(biāo)，決定到20xx年溫室氣體排放比下降40﹪—50﹪。低碳時(shí)代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。

如果說保護(hù)環(huán)境，保護(hù)動物，節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準(zhǔn)則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。

低碳生活體現(xiàn)在一些良好的生活習(xí)慣上：

開短會也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴(kuò)音用電都能省下來；即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上；任何電器一旦不用立即拔掉插頭；每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林；盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計(jì)劃，盡可能一次購足。

多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車；開車節(jié)能，避免冷車啟動，減少怠速時(shí)間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng)；植樹，通過植樹造林等工作可以減少二氧化碳的排放量；每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛(wèi)生，自然滋潤；將廢舊報(bào)紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣。

喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，又舒適，還能幫助改善睡眠；出門盡量帶上自己的必需品，少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等。

為了保護(hù)環(huán)境，減少碳的排放，我由此聯(lián)想到我們生活的衣食住行。

衣：少買不必要的衣服。一件普通的衣服從原料到成衣再到最終被遺棄，都在排放二氧化碳。少買一件不必要的衣服可以減少25千克二氧化碳的排放。另外，棉質(zhì)也是低碳生活的一部分。

食：多食素。產(chǎn)生1千克牛肉排放365千克二氧化碳。而果蔬所排放的二氧化碳量僅為該數(shù)值的1∕9。另外本地的果蔬和水也比外地運(yùn)輸來的二氧化碳量小。

住：選擇小戶型，不過度裝修，減少1千克裝修鋼材，可減排二氧化碳1—9克。

行：少開車，選小排量車，如果出行選擇公共交通工具或自行車，二氧化碳排放量將會更少。

低碳生活小竅門其實(shí)是從一點(diǎn)一滴的小事做起，低碳房屋、低碳服飾、低碳汽車等也更多地融入到生活之中。

生活心得體會

大學(xué)生黨員要明確自身的歷史職責(zé)，讓學(xué)習(xí)成為一種常態(tài)，持之以恒，再立新功。具體來說有以下五點(diǎn)：

學(xué)習(xí)要帶著一顆真心，虔誠地學(xué)習(xí)，不走過場，不圖形式，要提高思想認(rèn)識，切實(shí)增強(qiáng)自覺性和緊迫感，做到真學(xué)、真信、真懂、真用。

寧靜方能致遠(yuǎn)。要想學(xué)有所獲，就要做到心態(tài)不浮躁，不急功近利，要靜下心來，好好學(xué)、認(rèn)真學(xué)。不僅僅要學(xué)習(xí)本專業(yè)知識，還要學(xué)習(xí)法律法規(guī)，學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)、學(xué)習(xí)時(shí)事政治，做一名博學(xué)多才的大學(xué)生黨員。

不要驕傲自滿，要虛心向?qū)W，唯有虛心學(xué)習(xí)，才能夠?qū)W得多、學(xué)得好。

學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)不能僅僅停留在表面的學(xué)習(xí)，更要深入思考，凡事多問幾個(gè)為什么，善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，去粗取精，提高發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。

“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”萬事貴在堅(jiān)持。學(xué)習(xí)是一個(gè)周而復(fù)始沒有窮盡的過程，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老。現(xiàn)在是知識爆炸的時(shí)代，一天不學(xué)習(xí)就會落伍，所以必須堅(jiān)持天天學(xué)習(xí)，并做到天天向上，不重視學(xué)習(xí)很容易導(dǎo)致知識老化、思想僵化、能力退化。

推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)，爭做學(xué)習(xí)型大學(xué)生黨員。我們應(yīng)該做到立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。只有不斷學(xué)習(xí)，才能夠與時(shí)俱進(jìn)，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，爭作學(xué)習(xí)的表率。

生活心得體會

教學(xué)有一定基本規(guī)律，不同文體的文章，教學(xué)方法也不同，要提高教學(xué)效率，須因文而異，因文定法，根據(jù)不同文體，制定準(zhǔn)確的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，提高課堂的實(shí)效性。教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)活動的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是我們的教學(xué)要達(dá)到的目的，目標(biāo)對于整個(gè)教學(xué)活動具有很強(qiáng)的引領(lǐng)性和規(guī)定性。教學(xué)目標(biāo)準(zhǔn)確了，我們可以選擇合適的教學(xué)方法，激勵(lì)性的評價(jià)語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使目標(biāo)的達(dá)成更加高效。而在平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐中，我們往往不能很快地把握文章的文體，準(zhǔn)確地制定教學(xué)目標(biāo)，形成基本的教學(xué)思路，影響了教學(xué)效果。正如還有12天就退休的江門市教研員曹殿成點(diǎn)評的時(shí)候說：“解析鑒賞守根本，便于學(xué)生會讀文，方法奇葩要慎用，一奇一葩無所循。”所以語文教師一定要有文體意識，教會學(xué)生不同的文體有不同的閱讀方法。

作為一個(gè)教育者，上好課的第一步必須是研究教材，備好課。本次活動中的幾位教師，從講課內(nèi)容上，可以明顯感受到對于所授內(nèi)容的潛心鉆研，從教學(xué)目標(biāo)到具體的落實(shí)方法，從重難點(diǎn)的把握到突破，牢牢緊扣教材內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)活動，不但完成了基本的教學(xué)目的，更重要的一點(diǎn)是正確解讀和使用教材。比如3號選手，寓言一般都有很多寓意，我們要抓住基本的含義，再多角度來講。如童話《誰是最幸運(yùn)的》劉毅老師沒有抓住核心，一味強(qiáng)調(diào)最幸運(yùn)，等文章學(xué)完了，學(xué)生又回到了原點(diǎn)，學(xué)生泛泛而談，因?yàn)樽约航∪谟押玫陌嗉w等就覺得幸運(yùn)，而沒有上升到生命的價(jià)值觀的問題。15號選手就抓得很準(zhǔn)。

新的課堂教學(xué)，教師所扮演的角色已經(jīng)發(fā)生了根本的變化，教師不是純粹的“教書匠”，也不是知識的傳授者，而是課堂活動的組織者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，我所感覺到的，這十五位上課的老師在課堂上不像是“老師”，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識，而是對學(xué)生進(jìn)行一系列的引導(dǎo)，讓學(xué)生主動的獲取知識。

在這次觀摩活動中，最大的一個(gè)特點(diǎn)就是教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，教師不在是知識傳授者，打破了傳統(tǒng)的講授法為主的課堂教學(xué)，而是綜合運(yùn)用了討論法、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)了學(xué)生各個(gè)方面的思維能力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高了課堂效果，在教學(xué)中，尤其給學(xué)生創(chuàng)設(shè)讀寫的機(jī)會和思考的余地，讓他們有機(jī)會發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題。例如：在課堂中他們讓學(xué)生多問幾個(gè)為什么，少問幾個(gè)是什么；讓學(xué)生多講一點(diǎn)，教師少講一點(diǎn)；讓學(xué)生多一點(diǎn)思考，少一點(diǎn)責(zé)備。采取各種形式的課堂活動來教學(xué)，充實(shí)了課堂，如：師生互動、并把歌曲和關(guān)于寓言童話的名人名言帶進(jìn)了課堂，增加讀寫的機(jī)會，真正實(shí)現(xiàn)了課堂形式的多樣化和教學(xué)方法的靈活性原則。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體；教師是教學(xué)的主人，是學(xué)習(xí)過程的組織者和引導(dǎo)者。在這次教研活動中，“以人為本”的教育思想體現(xiàn)最為深刻，教師充分相信學(xué)生，并尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)活動和結(jié)果，耐心聆聽每一位同學(xué)的意見，適時(shí)給予鼓勵(lì)和點(diǎn)撥，真正把課堂還給學(xué)生，讓每一位學(xué)生在靜靜地朗讀，自由地發(fā)表自己的見解，大膽地書寫自己的故事，變被動為主動，轉(zhuǎn)客體為主體。比如教師們的設(shè)計(jì)是從學(xué)生的角度出發(fā)的，學(xué)生是在讀文章，不是在回答老師的問題，教師是引導(dǎo)學(xué)生，而不是控制學(xué)生，因?yàn)榭刂茖W(xué)生很容易，讓學(xué)生思維活躍起來不容易啊！如果學(xué)生只是配合老師上課，那就沒有意義啦！

這次觀摩活動展示的是15名獲得優(yōu)秀課例的老師現(xiàn)場教學(xué)寓言或童話，他們經(jīng)受住了考驗(yàn)，在上送省的100多節(jié)課題中脫穎而出，在現(xiàn)場做課中表現(xiàn)出色，獲得優(yōu)異成績，得到專家的高度評價(jià)。我真的很感謝他們的辛勤付出，因?yàn)槲覐闹惺芤娣藴\，最主要的是專家給活動帶來了專業(yè)的精彩的點(diǎn)評，引發(fā)了現(xiàn)場眾多老師的對童話寓言文體課堂教學(xué)的討論和思考。廣東省教研室馮善亮主任在總結(jié)時(shí)，特意強(qiáng)調(diào)了寓言童話的教學(xué)一定要重視文本的解讀和結(jié)合學(xué)情進(jìn)行教學(xué)，把握好教師主導(dǎo)性和學(xué)生主體性的度。

通過本次觀摩，我深深體會到新課程理念下的課堂教學(xué)，也由衷佩服這十五位老師高超的教育教學(xué)水平，從中，我對寓言童話教學(xué)有了一個(gè)全新的認(rèn)識，收獲非常豐富。

篇四：初中生活心得體會

11月14日在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了蛟龍素質(zhì)教育基地體驗(yàn)生活。讓我們這群“衣來伸手，飯來張口”的城市小公主、小皇帝們體驗(yàn)一回農(nóng)家生活，體會體會粒粒糧食中包含的辛苦。以使我們增長知識，體驗(yàn)勞動的艱辛。

看慣了高樓大廈，看慣了超市商場，這里卻有著一種難得的樸實(shí)。綠油油的稻田，碩大的果實(shí)。當(dāng)我們歡天喜地的充滿希望的來到這兒時(shí)，我們的心更開心，更興奮。這里有一望無際的麥田，成排的樹木，鮮艷的花朵，整潔的公寓，交錯(cuò)縱橫的田間小道，清新的空氣，藍(lán)天白云之下，使人心曠神怡。

當(dāng)熱烈而隆重的開營儀式落下帷幕時(shí)，我們便很快的投入到實(shí)踐當(dāng)中。同學(xué)們住在一起，一起生活，一起勞動，一起流汗，一起歡笑。增進(jìn)了彼此的友誼，相互照顧，互相關(guān)懷，不是一家人勝似一家人。

經(jīng)過幾天的實(shí)踐活動，我們深深體會到了勞動的艱辛，大大提高了協(xié)作能力，增長了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感覺自己長大了許多。

我相信，我們將一生難忘基地的體驗(yàn)。這次活動，我們近距離的接觸了解了大自然，豐富了我們的生活，增添了許多知識，這就是一個(gè)城市孩子對鄉(xiāng)村生活的感受，我相信它會影響我一生。

生活心得體會

生活就是這樣，得失無常，凡是路過的，都算風(fēng)景;能占據(jù)記憶的，皆是幸福。等走遠(yuǎn)了再回首，我們才發(fā)現(xiàn)，挫敗讓人堅(jiān)強(qiáng)，別離令人珍惜，傷痛使人清醒。你只有從過去中轉(zhuǎn)身，幸福才會在明天迎接你。

人最軟弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虛榮，舍不得掌聲。我們永遠(yuǎn)以為的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時(shí)候，的日子毫不留情地逝去了。

知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣;不知足的人，即使身在天堂，也像處于地獄一般。人生，心靈富有最重要，若囿于物質(zhì)渴望，即使擁有再多，也會覺得不夠，這就是貧窮;反之，物質(zhì)生活清貧，并不影響心靈的充實(shí)，知足而能自在付出，就是真正的富有。

我們常常會因?yàn)閾碛卸鞓罚瑸槭ザ瘋袝r(shí)候，不知足的人擁有一切卻享受不到。知福的人看似一無所有，卻是樣樣都有。舍與得全在一念之間轉(zhuǎn)換。其實(shí)，人生的實(shí)相，往往隱藏在追求和擁有底下，是某個(gè)讓人有所寄托，讓人身心安頓的東西。

人就這么一生，我們不能白來這一遭。所以讓我們從快樂開始!做你想做的，愛你想愛的。做錯(cuò)了，不必后悔，不要埋怨，世上沒有完美的`人。跌倒了，爬起來重新來過。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹，相信下次會走得更遠(yuǎn)。

一滴墨汁落在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了;一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍(lán)色的大海。為什么?因?yàn)閮烧叩亩橇坎灰粯印２皇斓柠溗胫贝檀痰叵蛏贤χ墒斓柠溗氲痛怪^。為什么?因?yàn)閮烧叩姆萘坎灰粯印捜輨e人，就是肚量;謙卑自己，就是份量;合起來，就是一個(gè)人的質(zhì)量。

沉默，可以讓混亂的心，變得清澈。不用告訴別人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸運(yùn)，多倒霉，多痛苦，學(xué)會用沉默去掩飾自己的情感。也許有人說你灑脫，但灑脫有時(shí)候只是一種假象。沉默，是城府，是睿智，是內(nèi)涵;沉默，是最后的清高，也是最后的自由。

告訴孩子什么是重要的，旅行比上課重要;主見比順從重要;興趣比成績重要;良知比對錯(cuò)重要;幸福比完美重要;信仰比崇拜重要;成長比贏輸重要;察己比律人重要。我未曾見過一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好;良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會被所謂的假設(shè)的命運(yùn)擊敗的。

自己選擇的路，跪著也要把它走完;世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人;平凡的腳步也可以走完偉大的行程;有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難;第一個(gè)青春是上天給的;第二個(gè)的青春是靠自己努力的;每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

許多的事情，總是在經(jīng)歷過后才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護(hù)自己;傻過了，才懂得如何適時(shí)的堅(jiān)持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認(rèn)識自己。其實(shí)，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學(xué)會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

生活心得體會

心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它。

對于我來說，選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面。

首先，在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢。”簡單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

其次，我想對自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己，學(xué)會讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，學(xué)會如何放松自己，永遠(yuǎn)保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷認(rèn)識自己。因此，選擇這門課程絕對沒錯(cuò)。

最后，我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活，不僅對于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。我希望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間，說不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識，但我確實(shí)收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯(cuò)過蔡老師的每一節(jié)課。或許有一部分同學(xué)對于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無聊的課堂氛圍。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的興趣與快樂。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到幸福和快樂作為一門學(xué)問來研究時(shí)的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過程基本上都在笑，感覺整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響。可以毫不夸張的說心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動的知識，通過在參加活動課的過程中體會人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會重要的新課題。

有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!

生活心得體會

20xx年7月16日上午9：30分，帶著校領(lǐng)導(dǎo)，老師們的殷殷期望和舍友們的聲聲叮嚀，我終于踏上了開往貴州省安龍縣這片神秘土地的汽車，開始我們興奮而激動的支教生涯。

15天的支教生活中，我們工作著、學(xué)習(xí)著、感動著、收獲著，就像支教前，告訴朋友們的一句話那樣我僅僅用15天的時(shí)間，去做一件終身難忘的事。

大學(xué)，讓我們接觸的都是些新鮮的事物，而鄉(xiāng)村學(xué)生們正缺的就是這些，我對你們有十足信心！這是響樂小學(xué)王校長對我們支教老師說的。

響樂小學(xué)教師的好客、善意，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對支教老師的關(guān)心、愛護(hù)和支持，讓我感動。為了不負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的重托，為了不讓家長失望，我力求在最短的時(shí)間內(nèi)融合到響樂小學(xué)教師當(dāng)中，爭取早日成為他們中貼心的一員做著準(zhǔn)備。因?yàn)槲抑挥腥谌氲剿麄冎虚g，才能與他們一起進(jìn)行教學(xué)思想的碰撞和教學(xué)研討的互動！

我除了整理自己大學(xué)1年來摸索出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我還主動向這里的老教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，與支教教師互相交流自己的感受，交流各自的心得，時(shí)不時(shí)的更不擇時(shí)不擇地的即時(shí)研討，改變著學(xué)校的研討氛圍，改變著教師的研討習(xí)慣！教室門口、操場、辦公室、路口探討教育教學(xué)上的困惑，不知不覺中成王家莊小學(xué)的一道風(fēng)景。我還上了公開課，有本校教師和帶隊(duì)老師參加聽課，討論課堂上的不足，改善課堂，以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生。

思考實(shí)踐反思總結(jié)是我每天學(xué)習(xí)生活的重要組成部分！我仔細(xì)閱讀，潛心研究，認(rèn)真鉆研，深入思考，從理論上武裝了自己。通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，我的理論水平有了長足進(jìn)步；通過實(shí)踐和反思，教學(xué)水平有了很大的提高。

當(dāng)我正式擔(dān)任響樂小學(xué)校長，并擔(dān)任貴州大學(xué)安龍實(shí)踐團(tuán)負(fù)責(zé)人，我意識到了自己的任重和道遠(yuǎn)。從走上響樂小學(xué)講臺那一天起，我就已決定，奉獻(xiàn)給學(xué)生的，除了知識汗水，還有無私的愛。

響樂小學(xué)雖然離縣城不是很遠(yuǎn)，但大部分生源主要來自本鎮(zhèn)下面的農(nóng)村，不少學(xué)生的父母由于忙于生計(jì)，對子女的教育基本是撒手不管、不聞不問，學(xué)生素質(zhì)參差不齊。不久我發(fā)現(xiàn)，態(tài)度與習(xí)慣不好是影響他們學(xué)習(xí)的主要禍根。為此我確定了育人目標(biāo)：幫助改變習(xí)慣！從習(xí)慣入手，改變他們的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、文明禮貌等習(xí)慣。告訴他們習(xí)慣影響終身，態(tài)度決定一切。同時(shí)我以身示范，做好榜樣作用；開展了趣味體育活動；班內(nèi)開展形式多樣的比拼活動，激發(fā)孩子們的積極性；同時(shí)附以談心、交流孩子們不知不覺在潛移默化中改變了！

付出總能收獲，我欣喜的發(fā)現(xiàn)，我和孩子們實(shí)現(xiàn)了雙贏：不到幾天，所任教的班學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度好了，學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)習(xí)成績明顯提高了，成績有了質(zhì)的飛躍。

這里的學(xué)生不像你們那里的學(xué)生，他們家長不管他的學(xué)習(xí)，從不到學(xué)校來了解學(xué)生情況。為了爭取家長的配合，我隊(duì)基本上天天下鄉(xiāng)家訪，了解學(xué)生的在家表現(xiàn)，交流學(xué)生在校的學(xué)習(xí)情況以及進(jìn)步表現(xiàn)等。他們聽說我們是貴州大學(xué)來的實(shí)習(xí)老師，也信心十足，樂意協(xié)助管理好孩子。在大家的共同努力下，班級學(xué)習(xí)狀況有了很大的轉(zhuǎn)機(jī)。

來到響樂小學(xué)后，我嚴(yán)格要求自己，凡是這里老師做到的，我要比這里的老師做到更好。在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，處理好學(xué)校與個(gè)人之間的關(guān)系，在支教的4個(gè)月中，從不缺勤，堅(jiān)持以校為家，積極做好學(xué)校交給我的各項(xiàng)任務(wù)。

支教馬上就要結(jié)束了，看到他們戀戀不舍、飽含淚水而充滿期待目光，我竟然舍不得離開。

如果說，當(dāng)初只是對支教生活的憧憬、假設(shè)，那么在這4個(gè)月的支教過程中，我真真切切地感受到了平淡，一種至美的境界！相信在以后我的人生道路中，我會把它永遠(yuǎn)銘記于心，體會其中的滋味。

回味這段美好的時(shí)光，支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無窮。人生幾何，歲月匆匆！感謝校領(lǐng)導(dǎo)讓我有這種經(jīng)歷。如果讓我說支教的感受，我會說：簡單并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著！

這這15天，我作為一名實(shí)習(xí)教師的身份虛心地從事著教學(xué)工作及管理，嚴(yán)格樹立著良好大學(xué)生的形象，總之，在這短暫的日子里，我努力著，驀然回首，時(shí)間已過，響樂小學(xué)的孩子們是我生命中最美好的回憶，因?yàn)閺乃麄兩砩希抑懒耸裁唇胸毟F、什么叫堅(jiān)韌、什么叫毅力，他們求知的眼神我將永遠(yuǎn)記住。響樂小學(xué)是我人生中的一個(gè)驛站，它將激勵(lì)著我不斷前進(jìn)、不斷奮斗！

生活心得體會

在這兩個(gè)月的培訓(xùn)中，讓我最感折服的是培訓(xùn)班領(lǐng)導(dǎo)和所有講座老師強(qiáng)烈的敬業(yè)精神，無論是宋乃慶教授的講座，還是于海洪教授的講座及老師們活動等，他們遵守授課時(shí)間，用精彩的授課方式為我們講解、示范、指導(dǎo)，表現(xiàn)出了極強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感，這些天無不讓我感到欽佩，并將時(shí)刻鞭策著我不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。僅僅幾天的培訓(xùn)，使我在理論水平上也有了明顯的提高，這次培訓(xùn)班具有很強(qiáng)的教育性、針對性和創(chuàng)造性。另外，也使我對今后的教育教學(xué)工作充滿信心，在彼此的研究中、討論中，提高了教學(xué)的方法的掌握，使我的業(yè)務(wù)能力也有了進(jìn)一步的提高。

此次學(xué)習(xí)使我們在教學(xué)理論和教育觀念上得到了大量的補(bǔ)充。如：眾多專家的“教師專業(yè)化成長理論研究；再談建國六十年數(shù)學(xué)教育爭鳴；中學(xué)數(shù)學(xué)建模；青少年學(xué)生中的危機(jī)預(yù)預(yù)警與心理干預(yù)；行動研究法及其應(yīng)用；教學(xué)反思與數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展……”這一切都為教師們開辟了新視野，使我們改正并更新了頭腦中原有的死板的教學(xué)思想的觀念。同時(shí)體會到了作為一名教師能感受到教育方法側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和發(fā)散思維，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的培養(yǎng)和調(diào)動。以鼓勵(lì)、肯定、分析、討論，給孩子以充分的展示空間，鍛煉提高孩子們的交流能力。注重實(shí)際能力培養(yǎng)，尊重學(xué)生個(gè)性，充分挖掘?qū)W生潛力的方法，是我們所追求的素質(zhì)教育內(nèi)涵。

12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產(chǎn)置換數(shù)學(xué)國培班的影子培訓(xùn)。雖然已是寒冬，但我內(nèi)心感覺到無限的激動和溫暖，作為一名扎根山區(qū)中小學(xué)工作二十余年的農(nóng)村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優(yōu)質(zhì)課，但能這樣面對面地與城市教師、學(xué)生接觸，零距離地感受城市師生的教學(xué)生活，實(shí)算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長江師范學(xué)院對我們數(shù)學(xué)國培班培訓(xùn)工作的悉心組織、精心安排。

影子培訓(xùn)期間，我嚴(yán)格遵守長江師范學(xué)院對我們學(xué)員的研修要求，不論刮風(fēng)下雨，每天早晨7：30準(zhǔn)時(shí)坐28路車到涪陵16中學(xué)習(xí)，一到校，我就與影子老師、學(xué)生親密接觸，認(rèn)真、虛心地向郎老師學(xué)習(xí)和請教，對郎老師上的每一節(jié)課都認(rèn)真地進(jìn)行反思，感受到郎老師豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對教材知識內(nèi)容的熟練駕馭；學(xué)習(xí)郎老師管理班級的方法，如何構(gòu)建健康、和諧的師生關(guān)系等等……課余時(shí)間，我和郎老師促膝長談，話題涉及教育、教師、學(xué)生班級管理方方面面的內(nèi)容，在教室、辦公室、教研會議室、運(yùn)動場、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。

在培訓(xùn)期間，我積極參加16中的數(shù)學(xué)教研活動，汲取眾多數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗(yàn)和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優(yōu)質(zhì)課大賽的聽課活動，參賽老師們的教育教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認(rèn)真完成了郎老師交給的任務(wù)——上一節(jié)匯報(bào)課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評。一個(gè)月的時(shí)間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會呀！在以后的教學(xué)工作中，我將學(xué)以致用。

除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學(xué)情……數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)系的領(lǐng)導(dǎo)們多次與我們座談，從培訓(xùn)內(nèi)容、生活關(guān)懷到活動安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗(yàn)到了賓至如歸的親切感。

培訓(xùn)已順利結(jié)束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學(xué)思之理，外在的知識要內(nèi)化為自己的價(jià)值能力，就必須用理性的思維，挑戰(zhàn)的'眼光去審視、吸收、創(chuàng)新。本次培訓(xùn)通過老師們的“點(diǎn)化”和“引領(lǐng)”，使我豁然開朗，充滿信心地進(jìn)入教育教學(xué)工作中。

幼兒園生活作息制度

認(rèn)真做好幼兒園的接待工作，檢查幼兒有無發(fā)病，帶藥情況，有無外傷，有無攜帶危險(xiǎn)物品等。

營養(yǎng)搭配，每周不重樣。

1、教師要認(rèn)真?zhèn)湔n、刻苦鉆研教材，做好課前準(zhǔn)備工作。

2、在活動中了解和發(fā)現(xiàn)幼兒的興趣與要求，正確的啟發(fā)和引導(dǎo)，做到因材施教，做好隨機(jī)教育。

3、配課教師要按時(shí)配課。

1、教師要根據(jù)季節(jié)變化供應(yīng)冷暖適度的開水，夏季涼，冬季要保溫。

2、按時(shí)組織幼兒集體喝水，除此以外要求幼兒用幼兒園內(nèi)自己的杯子隨渴隨喝。

3、不催促幼兒快喝，對不愛喝水、不敢要求喝水的幼兒要多加關(guān)照，經(jīng)常提醒他們喝水。

4、飯前便后集體洗手，畫畫寫字之后要洗手。勤洗手，培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣。

葷素搭配，營養(yǎng)均衡，三菜一湯，培養(yǎng)幼兒飯前禮儀，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不挑食，不剩菜。

飯后散步。

保證幼兒有足夠的午睡、午餐、休息的時(shí)間，根據(jù)春、夏、秋、冬季節(jié)以及小、中、大班幼兒年齡特點(diǎn)合理安排作息，午飯后散散步促進(jìn)幼兒消化，更好的.吸收營養(yǎng)。

注重幼兒勞逸結(jié)合，充分休息，養(yǎng)足精神。

1、戶外活動保證幼兒每天戶外活動時(shí)間在2小時(shí)以上，其中有組織的戶外活動時(shí)間為：中班20分鐘，大班30分鐘。

2、注意幼兒安全，在活動中幼兒不能離開老師的視線。

3、教師要為幼兒創(chuàng)設(shè)活動條件，（如場地、器材等）游戲的內(nèi)容豐富多彩。

4、在游戲過程中教師要積極引導(dǎo)、認(rèn)真觀察，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。

1、保證幼兒活動區(qū)活動時(shí)間。

2、為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的活動空間和豐富的活動區(qū)角，準(zhǔn)備充足的活動材料。

3、在游戲活動中，教師要巡回指導(dǎo)，提供幫助，保證幼兒安全。

1、做好離園前的準(zhǔn)備工作（如整理衣物、洗手、洗臉等）教師做到對每名幼兒心中有數(shù)。

2、把每位幼兒親自送到家長手中，如果不是本人家長接孩子，教師必須聯(lián)系父母，得到許可后方可離園，否則不能讓其帶走幼兒。

本園對幼兒實(shí)施全面發(fā)展教育，因材施教，以啟智成長，卓越發(fā)展為目標(biāo)，辦一所家長滿意、社會信賴的幼兒園，高園長攜全體教職員工期待家長和幼兒的到來，歡迎前往我園進(jìn)行參觀和報(bào)名。

幼兒一日生活作息制度

5培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，有利于兒童神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，保護(hù)消化系統(tǒng)的功能。

一、根椐幼兒年齡特點(diǎn)安排進(jìn)餐、睡眠、教育活動、戶外活動、游戲活動的時(shí)間，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立生活能力，嚴(yán)格遵守幼兒作息時(shí)間，按一日生活各環(huán)節(jié)要求準(zhǔn)時(shí)開展各項(xiàng)活動。

二、合理的組織幼兒進(jìn)餐：

1、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，組織幼兒用肥皂、流動水洗手，做到隨洗隨吃，年幼、體弱兒、吃飯慢的幼兒先洗先吃，洗手和吃飯都要有人照顧，教育幼兒不掉飯菜。

3、培養(yǎng)幼兒獨(dú)立進(jìn)餐的能力，幼兒進(jìn)餐時(shí)間不得少于20分鐘，不催飯；

5、吃飯過程中不擦地、不掃地、不鋪床、保證進(jìn)餐時(shí)的衛(wèi)生。

6、餐后培養(yǎng)幼兒送餐具、漱口、擦嘴、擺椅子。

三、嚴(yán)格按幼兒園規(guī)定的幼兒午睡時(shí)間，安排幼兒按時(shí)上床起床：

1、睡前避免過度興奮，情緒穩(wěn)定，要求提醒小便。

2、創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境，及時(shí)關(guān)拉窗簾。

3、整個(gè)睡眠中，保教人員要以幼兒為中心，隨時(shí)糾正不良習(xí)慣。

4、體弱兒床位根據(jù)季節(jié)安排在保暖和通風(fēng)處，要先睡后起床。

四、保證幼兒每天有二小時(shí)戶外活動時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動。

五、保證幼兒有充分的游戲活動時(shí)間，保教人員參與到游戲中去，與幼兒一起玩，充當(dāng)角色，并給以講解指導(dǎo)。

六、各項(xiàng)活動過渡自然，減少不必要的排隊(duì)及等待，活動內(nèi)容符合幼兒年齡特點(diǎn)，使幼兒有情趣，有教育意義，能愉快地參與。

七、在活動中注意對體弱兒根據(jù)季節(jié)增減衣服，掌握活動量（對肥胖兒增加活動量）。

八、每日上、下午各安排三次飲水，允許幼兒根椐需要喝水和排便。

生活心得體會

時(shí)間仿佛過的很快，一眨眼的功夫，卻已學(xué)期過半。我仔細(xì)的傾聽鐘表的聲音，仿佛感到了時(shí)光的流淌，生命的流逝。時(shí)間仿佛是一片大海，我仿佛是在大海中行舟的那個(gè)人。我在著大海中慢慢的成長，進(jìn)步。

半學(xué)期來，我進(jìn)步了不少。對于課內(nèi)知識我更加的鞏固了基礎(chǔ)，理解能力也變強(qiáng)了。上課我能做到認(rèn)真聽講，積極與老師互動，爭取在課堂上把每一個(gè)知識點(diǎn)聽明白并做好筆記。可是，當(dāng)期中試卷出來時(shí)，我的成績并不理想。我?guī)状畏丛嚲恚偨Y(jié)出了錯(cuò)題的根源所在。造使我扣分最嚴(yán)重的是課外積累題。至于其他的扣分是因?yàn)槲荫R虎，審題不認(rèn)真和作文。課內(nèi)沒有錯(cuò)題，這是我比較滿意的，不過也要再去鞏固基礎(chǔ)。

對于這次考試，我總結(jié)了一下。進(jìn)行了自我反思，還有以后需要采取的措施。

第一方面是對課本知識進(jìn)行前后連貫、更深更廣地補(bǔ)充學(xué)習(xí)。

第二方面是廣泛閱讀課外書籍，積累課外知識點(diǎn)。課外知識很重要，像這次考試我就是全倒在了課外知識積累這方面。廣泛瀏覽各種書籍和報(bào)紙，從電視、網(wǎng)絡(luò)上獲取信息，并有條理的做下筆記。這樣不僅能使我們積累更多知識，更能豐富我們的生活。

第三方面是加強(qiáng)寫作訓(xùn)練。我們學(xué)習(xí)語文的一個(gè)重要目的就是寫作。提高寫作能力要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。課外積累是寫作的`基礎(chǔ)，要學(xué)會對文章的細(xì)讀，精彩的篇章最好能背誦。如果腹內(nèi)空空，是寫不出好文章的。寫好的作文要反復(fù)修改，也可以請教老師、同學(xué)的意見，精益求精。

我繼續(xù)在學(xué)習(xí)的海洋中行舟前進(jìn)著，慢慢地積累著在行舟過程中所找到的經(jīng)驗(yàn)，努力地熟悉并掌握著。在這知識的積累中，我感到了時(shí)光的流淌，生命的流逝。

生活心得體會

大多數(shù)人還認(rèn)為公務(wù)員是“當(dāng)官的”，過著“中午一頓酒，下午犯迷糊，晚上接著喝，早上還未醒”的日子。殊不知，吃得比豬少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比雞早，累得你心中已空無一物的生活才是現(xiàn)實(shí)。白天上班、晚上加班、周末無休這都是基層干部工作的常態(tài)。你能干所以活都你干，忙的忙死，閑的閑死，這種基層劣幣驅(qū)逐良幣的現(xiàn)象隨處可見。即便如此，我也要把這“苦難”的基層日子活得“美滋滋”。

《暮光之城》有句臺詞：“我喜歡黑夜。如果沒有黑暗，我們永遠(yuǎn)看不到繁星點(diǎn)點(diǎn)。”“搞花架”“充面子”“一刀切”“一言堂”或許早已磨平了你為人民服務(wù)的棱角、撫順了你為社會奉獻(xiàn)的決心、消耗了你為國奮斗的勇氣。作為一名基層“社畜”，該怎么去擁有一道“為民服務(wù)”的光束。但是，請不要失望，時(shí)代殷殷囑托，干部勉勵(lì)前行，去追，即使外人說這是不會成真的夢。不管旅途有多艱苦，只要堅(jiān)持正確的方向，不管路多么的崎嶇，都比站在原地更接近幸福。你的堅(jiān)韌會變成珍寶，你吃的苦會照亮你的累，“公務(wù)員”這一本書，你要寫得干干凈凈。我愿效老牛，為國奮斗。

《功夫熊貓》里說道：“昨日已成往事，未來還未可知。但是今天是上天的.饋贈。”長期以來，基層“四多”現(xiàn)象普遍存在：會議多、檢查多、“甩鍋”多、追責(zé)多，基層干部是身心俱疲、苦不堪言。作為一名基層“服務(wù)者”，該怎么去擁抱一夏天淳樸的民風(fēng)。但是，請不要沮喪，小鳥在巢中最安全，但翅膀可不是為此而生的。堅(jiān)持的力量，蓬勃而出，磅礴而來，吾志所向，一往無前，去跋涉，那些無人敢行的路。把孤獨(dú)當(dāng)作晚飯、把勞累當(dāng)棉被、把心酸當(dāng)枕頭。“公務(wù)員”這一本書，你要寫得干干凈凈。我愿人生人山人海人來人往，自尊。

電影《肖申克的救贖》里說：“你知道，有些鳥兒是注定不會被關(guān)在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。”月亮不睡，我不睡，太陽起了，我已起，長期望不到頭的加班，傷心更傷身，不少干部還調(diào)侃道：過勞肥、腰椎病、頸椎炎都不算是“病”了。作為一名基層公務(wù)員，該怎么去珍藏一大伙人的信任。但是，請不要絕望，抱怨身處黑暗，不如提燈前行。去摘，遙不可及的星，世上沒有不可能，連“不可能”這個(gè)詞自己都說“不，可能！”。堅(jiān)韌不拔的力量，正在綻放暖心的光芒“公務(wù)員”這一本書，你要寫得滿滿當(dāng)當(dāng)。我愿自己自尊自愛自由自在，自信。

誰終將聲震人間，必長久深自緘默；誰終將點(diǎn)燃閃電，必長久如云漂泊。每位優(yōu)秀的基層公務(wù)員都有一段“平平無奇”的日子。那段日子是付出了無數(shù)辛勞、無數(shù)努力、無數(shù)掙扎卻握不到滿足感的時(shí)光，我稱它為“扎根”。

心得體會

生活是一場旅程，沒有任何人可以回到過去重新開始。每個(gè)人的生命旅程都不一樣，但所有的人都必須去面對其中的困難與挑戰(zhàn)，成長與收獲。在這個(gè)過程中，我個(gè)人從自己的經(jīng)歷中體會到很多，也明白了一些人生道理。

第一段：生活的變幻無常。

生活是一個(gè)不斷變幻的過程，它有時(shí)充滿了喜悅和勝利，有時(shí)又充滿了挫折和失敗。這種變化時(shí)常令人措手不及，但是我們必須接受。在我自己的生命旅程中，我經(jīng)歷過無數(shù)次的起落，痛苦和歡樂交織。我曾經(jīng)因?yàn)橐患∈露两谧约旱耐纯嘀校俏野l(fā)現(xiàn)，這樣的心緒只會讓我更加處于低谷。

第二段：珍惜當(dāng)下。

隨著年齡的增長，我越來越意識到，當(dāng)下是最為寶貴的。我過去經(jīng)常為將來的事情而擔(dān)憂，而忽略了當(dāng)下的美好。但是我現(xiàn)在知道，我們不能預(yù)測未來，而只能珍惜現(xiàn)在。因此，我努力尋找并享受每個(gè)時(shí)刻的美好，珍視和感恩所有已經(jīng)經(jīng)歷的事情。

第三段：迎接挑戰(zhàn)。

生活中有很多機(jī)會和挑戰(zhàn)。不管我們面對多少的阻力和困難，我們都需要努力迎接挑戰(zhàn)。在那些需要自己承擔(dān)的責(zé)任中，我們應(yīng)該要有信心和決心，不斷地向前推動自己。只有不斷地嘗試和不斷地改進(jìn)，才有可能迎來自己人生最璀璨的時(shí)刻。

第四段：心境的平衡。

保持心境平衡是人們必須要做到的。生活中，許多事情都會給我們帶來繁重的壓力，在這些情況下，保持平靜的心態(tài)非常必要。我學(xué)會了通過冥想、運(yùn)動等方式來保持自己的平衡，并逐漸發(fā)現(xiàn)，保持平衡也是協(xié)調(diào)人際關(guān)系的關(guān)鍵。

第五段：感恩與回饋。

當(dāng)我們學(xué)會感恩時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)生活的美好和價(jià)值。真正的感恩不僅僅意味著要記住已經(jīng)贈予我們的好處，還意味著我們應(yīng)該回饋社會。我個(gè)人認(rèn)為，無論我們的貢獻(xiàn)是大是小，我們都應(yīng)該為他人著想，在我們所能的范圍內(nèi)盡自己最大的努力。

總而言之，生活經(jīng)驗(yàn)并不是一件簡單易懂的事情，但是，通過我的個(gè)人體驗(yàn)，我學(xué)會了許多許多關(guān)于生活的道理。在這個(gè)無盡的學(xué)習(xí)和探索的過程中，每個(gè)人都能夠不斷認(rèn)識自己和世界。當(dāng)我們能夠?qū)W會以正確的方式應(yīng)對生活，生命將會變得更加燦爛，也更加充實(shí)。

心得體會

生活，是每個(gè)人的必修課，自從我有了自己的人生，我也開始經(jīng)歷著屬于自己的生活。在這些經(jīng)歷與時(shí)間的積淀中，我深刻地感受到了許多，對于自己的人生、對于生活的態(tài)度，以及對于身邊的人等方方面面都產(chǎn)生了影響，以下將會從五個(gè)方面說說我的一些心得體會和收獲。

第一，珍惜生命。生命的美麗，不僅在于它的存在，而是在于它的獨(dú)特。人的生命短暫而珍貴。在我身邊，曾經(jīng)有想死的人，也曾經(jīng)有不幸的人。回顧這些經(jīng)歷，讓我更加感悟到生命本身的脆弱以及珍貴，讓我更加理解了“生命是最重要的”這句話。在我自己的領(lǐng)域里，也是如此。我珍惜我的時(shí)間、我的精力和我的生命，我要為我自己努力，為我所愛的人努力，去創(chuàng)造一些屬于自己的美好。

第二，物質(zhì)不是一切的。過去，我認(rèn)為生活的點(diǎn)滴是要通過物質(zhì)來體現(xiàn)的，這個(gè)觀點(diǎn)在我成長中發(fā)生了變化。生活的價(jià)值和意義不僅僅取決于物質(zhì)的豐富度，更多的在于精神的充實(shí)和情感的豐富。在我的生活中，無論是自己的愛好還是和朋友的相處，以及與我的愛人的相處，我越來越體會到情感是無價(jià)的，也是最珍貴的。

第三，知識讓生活更加充實(shí)。我愛讀書、學(xué)習(xí)。我認(rèn)為知識是讓我的生活變得更加充實(shí)的源泉。在這個(gè)信息化的時(shí)代，我們可以通過各種形式來獲得知識。無論是書籍、互聯(lián)網(wǎng)，還是課堂上老師的講授，都在給我們提供各種不同的知識填充和經(jīng)驗(yàn)積累的機(jī)會。我的觀點(diǎn)是，對于自己的興趣愛好和工作，學(xué)習(xí)都是可以讓我們做得更好，也能讓我們享受生活更多的歡樂和樂趣。

第四，人際關(guān)系的重要性。生活中，我們不可能獨(dú)立生存，人與人的交流和互動是不可避免的。而這個(gè)過程當(dāng)中，我們所建立起來的那些人際關(guān)系，會對我們的生活產(chǎn)生很大的影響。在我身邊，有人幫助我，也有人與我分享快樂。內(nèi)心深處，我感激著那些和我有交流、關(guān)心我的人，也學(xué)著去關(guān)心、理解別人。人際關(guān)系的建立不是一天兩天，而是需要時(shí)間的沉淀和共同經(jīng)歷才能凝聚。這也讓我對待人際關(guān)系時(shí)更加憧憬和珍惜，我想從我自己做起，成為一個(gè)讓別人喜歡的人。

第五，愛是生命的價(jià)值。我喜歡愛和被愛。對于我而言，愛是生命的光芒。在生活中，有很多的人需要我們?nèi)リP(guān)愛、去幫助，而我們也需要這種來自他人的愛和關(guān)心。我理解愛是一種藝術(shù)，一種超越物質(zhì)、精神的表達(dá)。在我的很多生活經(jīng)歷中，這種愛的價(jià)值會被無限地感悟、理解和肯定。對于我自己，我也要學(xué)著去愛、去表達(dá)自己的愛，這樣才能享受到更多愛的關(guān)愛。

生活對我來說，不是單一的物質(zhì)生活，而是更多精神、情感、人際和人生境遇的方方面面。它給了我很多，在這些體驗(yàn)當(dāng)中，讓我感悟到珍惜生命、情感的豐富、知識的積累、人際關(guān)系的重要性、以及愛和生命價(jià)值的呈現(xiàn)。生活是一堂不同于其他學(xué)科的必修課，一個(gè)不同于其他的人生舞臺。我會珍惜這份從生活中所獲得的收獲和體會，也要再去尋找更多生活的美好！

生活心得體會

來到東莞市南城中學(xué)當(dāng)生活老師已經(jīng)兩個(gè)月了。在這里，我的第一感覺就是——收獲。收獲是一種快樂;收獲是一種團(tuán)結(jié);收獲是一種自強(qiáng)自立!加入學(xué)校的生活部后，天天與學(xué)生在一起，自己都感覺年輕了很多，在與人交往能力、工作組織能力上，也讓我得到充分的鍛煉和提高。

隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在很多學(xué)校都是全封閉的，這樣就有了我們這個(gè)群體——生活老師。如何做一名好的生活老師，這是個(gè)值得我思考的問題，一個(gè)好的生活老師是需要不斷進(jìn)步的，過去是“不進(jìn)則退”，現(xiàn)在是“慢進(jìn)則退”，不進(jìn)將會很快被淘汰，昨天做得好，不代表今天一定做得好，只有與時(shí)俱進(jìn)，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，不斷的學(xué)習(xí)、探索，才能成為一名優(yōu)秀的生活老師，由于面對的是學(xué)生，自己的一言一行，都是會通過這樣或那樣的方式，對學(xué)生的各個(gè)方面產(chǎn)生影響，雖然我們的崗位不是在講臺上，但是作為一名生活老師，也要時(shí)刻注意自身道德情操的修養(yǎng)，通過言傳身教，在做好宿舍內(nèi)務(wù)工作檢查的同時(shí)滲透做人的道理，幫助學(xué)生完善人格。愛學(xué)生是老師的天性，雖然學(xué)生有時(shí)候也會犯錯(cuò)，但是批評了，改正了，就還是老師的學(xué)生，我們要去關(guān)心她，不斷縮短學(xué)生的情感距離，生活老師的對象是學(xué)生，她們遠(yuǎn)離父母來到學(xué)校住宿，特別是初一的學(xué)生，第一次離開父母，有些同學(xué)甚至連衣服都不會自己洗，她們需要我們的愛和關(guān)心，更需要我們像父母一樣在生活上關(guān)懷備至。平時(shí)要善于了解學(xué)生的心理變化，這是作為生活老師很重要的一點(diǎn)，要設(shè)身處地為學(xué)生著想，與她們成為好朋友，建立一種新型的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心靈距離，以心換心，與她們溝通情感，成為她們的好朋友，這樣將更有助于我們的`工作開展，得到她們的支持，從心里接受我們，使自己的工作上一個(gè)新臺階!

我相信，以我的細(xì)心、耐心、熱心和愛心，一定能在這個(gè)崗位發(fā)揮自己的特長，成為一個(gè)受學(xué)生尊敬的生活老師。在日常管理工作中主動和學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的學(xué)生、生活和思想狀況，隨時(shí)保持“一張微笑的面孔，一雙敏銳的眼睛，一顆關(guān)愛的心”，讓學(xué)生那種根深蒂固的管理者與被管理者之間的對立情緒消失，同學(xué)們與生活老師之間建立一種水乳相交融的親情關(guān)系，讓學(xué)生們越來越喜歡學(xué)校這個(gè)大家庭。一分耕耘，一分收獲。希望通過我們的共同努力，建立起一個(gè)讓學(xué)生從內(nèi)心感受到溫暖、團(tuán)結(jié)、信任的大家庭!