實(shí)習(xí)心得是對自己在實(shí)習(xí)期間所獲得的經(jīng)驗(yàn)和收獲進(jìn)行總結(jié)和概括的一篇文章。每一篇讀書心得都是作者對書籍的真實(shí)感受和思考，無論你是否讀過這本書，閱讀這些范文都能夠給你帶來一些新的啟示和思考。

職業(yè)病防治研讀的心得體會

職業(yè)病是指長期從事特定職業(yè)或者工作所導(dǎo)致的與工作環(huán)境有關(guān)的疾病，給工人的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。為了更好地進(jìn)行職業(yè)病的防治工作，我參加了一次關(guān)于職業(yè)病防治的研讀活動，深刻地感受到了防治職業(yè)病的重要性和可行方法。在這次研讀活動中，我對職業(yè)病防治有了更深入的認(rèn)知，并且在實(shí)踐中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)將我的心得體會整理如下。

首先，職業(yè)病防治需要全社會的共同努力。在研讀過程中，我了解到職業(yè)病防治是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要政府、企事業(yè)單位、職工自身以及科研機(jī)構(gòu)等多方合作參與。政府應(yīng)制定相關(guān)政策和法律法規(guī)，企事業(yè)單位要落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任，職工要增強(qiáng)防護(hù)意識，科研機(jī)構(gòu)要加大職業(yè)病防治技術(shù)的研發(fā)力度。只有全社會的共同努力，才能真正解決職業(yè)病的問題。

其次，在職業(yè)病防治中，預(yù)防為主是關(guān)鍵。疾病的治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如疾病的預(yù)防重要。在研讀中，我了解到職業(yè)病防治工作的核心是在工作環(huán)境中采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，杜絕職業(yè)病的發(fā)生。如合理規(guī)劃工作站，提供良好的職業(yè)衛(wèi)生設(shè)施和設(shè)備，加強(qiáng)職業(yè)病危害因素監(jiān)測和評價(jià)等。只有從源頭上杜絕職業(yè)病的發(fā)生，才能保障工人們的身體健康。

再次，職業(yè)病防治要注重科學(xué)研究和技術(shù)創(chuàng)新。在研讀中，我了解到職業(yè)病防治工作需要不斷的科學(xué)研究和技術(shù)創(chuàng)新。只有不斷總結(jié)、歸納職業(yè)病的防治經(jīng)驗(yàn)，探索新的防治方法和技術(shù)，才能更好地應(yīng)對職業(yè)病的挑戰(zhàn)?？蒲袡C(jī)構(gòu)應(yīng)加大對職業(yè)病相關(guān)技術(shù)的研發(fā)力度，提供更好的技術(shù)支持和解決方案。

最后，宣傳教育是職業(yè)病防治的重要環(huán)節(jié)。在研讀中，我了解到宣傳教育是職業(yè)病防治的重要環(huán)節(jié)。只有讓職工們深入了解職業(yè)病的危害和防治知識，提高職工的防護(hù)意識，才能更好地預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。政府、企事業(yè)單位可以通過宣傳欄、宣傳冊、培訓(xùn)講座等形式加強(qiáng)職業(yè)病防治知識的普及，提高職工對職業(yè)病防治的重視程度。

綜上所述，通過這次職業(yè)病防治研讀，我對職業(yè)病防治有了更深入的認(rèn)知，并且從中得出了一些心得體會。職業(yè)病防治需要全社會的共同努力，預(yù)防為主是關(guān)鍵，科學(xué)研究和技術(shù)創(chuàng)新是保障職業(yè)病防治工作的基礎(chǔ)，宣傳教育是提高職工防護(hù)意識的重要手段。希望在未來的工作中，我們能夠更加重視職業(yè)病防治工作，為工人們的身體健康保駕護(hù)航。

職業(yè)病該如何防治心得體會

職業(yè)病是指長期從事某種特定職業(yè)而導(dǎo)致的身體或心理方面的疾病。在現(xiàn)代社會中，隨著工作強(qiáng)度的增加和職業(yè)多樣性的增加，職業(yè)病的發(fā)病率也逐年上升。對于職業(yè)病的防治，我個(gè)人有一些心得體會。下面我將從加強(qiáng)監(jiān)測、提高工作條件、加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)教育、改善職業(yè)病治療手段以及促進(jìn)員工健康等五個(gè)方面進(jìn)行探討。

首先，加強(qiáng)監(jiān)測是職業(yè)病防治的重要環(huán)節(jié)。企業(yè)應(yīng)建立健全職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)測體系，定期對員工的工作環(huán)境、勞動方式和身體狀況進(jìn)行全面、系統(tǒng)的監(jiān)測。通過這種監(jiān)測，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診斷職業(yè)病的相關(guān)問題，為職業(yè)病的防治提供參考依據(jù)。同時(shí)，員工也應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，自己對身體健康狀況有一個(gè)全面的了解，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療任何潛在的職業(yè)病問題。

其次，提高工作條件對于職業(yè)病的防治非常重要。企業(yè)應(yīng)通過改善工作環(huán)境、降低工作強(qiáng)度、合理安排工作時(shí)間等方式，減少員工接觸到的危險(xiǎn)因素。例如，在有害氣體較多的工作場所應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)處理，高噪音場所應(yīng)提供防噪音設(shè)備等。同時(shí)，適當(dāng)減輕員工的工作負(fù)擔(dān)，合理分配工作量，以減少因長時(shí)間重復(fù)勞動帶來的身體傷害。只有提高工作條件，才能對職業(yè)病的防治起到積極的作用。

第三，加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)教育也是至關(guān)重要的。企業(yè)應(yīng)定期開展職業(yè)病防護(hù)知識的培訓(xùn)，使員工了解各類職業(yè)病危害及預(yù)防方法。特別是對于一些高危職業(yè)，如煤礦工人、化工人員等，應(yīng)進(jìn)行更加詳細(xì)、專業(yè)的培訓(xùn)。同時(shí)，員工應(yīng)自覺學(xué)習(xí)相關(guān)的職業(yè)病知識，做到對于自己所從事的職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)有一個(gè)清醒的認(rèn)識，以便能夠及時(shí)采取相應(yīng)的防護(hù)措施。

另外，改善職業(yè)病治療手段也是職業(yè)病防治的重要措施之一。在醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步下，針對職業(yè)病的治療手段也在不斷改善。例如，對于工業(yè)中毒的一些疾病，醫(yī)療界已有一些較為成熟的治療方案。此外，還應(yīng)加強(qiáng)對于抑郁、焦慮等心理疾病的治療，因?yàn)檫@些心理疾病也是職業(yè)病的一種表現(xiàn)形式。只有不斷改善治療手段，才能提高職業(yè)病的治愈率和生活質(zhì)量。

最后，促進(jìn)員工健康也是職業(yè)病防治的關(guān)鍵。只有員工自身具備良好的身體素質(zhì)和健康意識，才能從根本上預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。企業(yè)應(yīng)該鼓勵(lì)員工參與體育運(yùn)動，定期進(jìn)行體檢，提高生活質(zhì)量。此外，還應(yīng)加強(qiáng)對員工心理健康的關(guān)注，提供相應(yīng)的心理咨詢服務(wù)，幫助員工緩解工作壓力，減少心理疾病的發(fā)生。

總結(jié)起來，加強(qiáng)監(jiān)測、提高工作條件、加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)教育、改善治療手段以及促進(jìn)員工健康是職業(yè)病防治的五個(gè)方面。作為個(gè)人，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和探索，提高自身的職業(yè)病防治意識，同時(shí)也需要加強(qiáng)對職業(yè)病防治的相關(guān)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，為職業(yè)病的防治做出積極的努力。只有共同努力，才能保障員工的健康與安全，建設(shè)一個(gè)更加美好的工作環(huán)境。

職業(yè)病防治心得

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發(fā)生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發(fā)病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴(yán)重導(dǎo)致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發(fā)病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀。

1、肩部曾有不適或受傷。

肩周炎患者發(fā)病前一般都會有關(guān)節(jié)受傷或是持續(xù)肩痛的癥狀，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，大概有五分之一的患者曾經(jīng)有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發(fā)展為關(guān)節(jié)僵硬。

2、疼痛。

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發(fā)病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因?yàn)樘鞖庾兓騽诶鄱T發(fā)疼痛，慢慢會逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，特別是肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上舉、外展等運(yùn)動時(shí)癥狀更為明顯，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)劇烈疼痛。

3、關(guān)節(jié)僵硬。

關(guān)節(jié)僵硬主要發(fā)生于疼痛癥狀明顯后的一個(gè)月內(nèi)，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關(guān)節(jié)囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因。

1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，分布不對稱不均勻。長時(shí)間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現(xiàn)慢性勞損和炎癥，誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業(yè)和工作的關(guān)系，經(jīng)常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運(yùn)動，肌肉處于僵硬狀態(tài)，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時(shí)間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時(shí)間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發(fā)肩周炎。

三、肩周炎的危害。

1.因?yàn)殛P(guān)節(jié)四周廣泛發(fā)生粘連，使關(guān)節(jié)各方向的活動明顯受限制，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，導(dǎo)致“凍結(jié)肩”。

2.周炎患者發(fā)病時(shí)生活和工作均受到影響，而且會長時(shí)間壓迫神經(jīng)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長時(shí)間發(fā)展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉萎縮，嚴(yán)重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術(shù)者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復(fù)提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.抬肩法：病員坐位.術(shù)者立于思肢側(cè)，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術(shù)者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉(zhuǎn)揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側(cè)端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關(guān)節(jié)屈曲.由外向上，越過頭頂模健側(cè)耳朵，然后再使患肢經(jīng)胸煎向?qū)?cè)肩部拉動。重復(fù)數(shù)遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術(shù)者雙手握住患側(cè)前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉(zhuǎn)，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點(diǎn)處，重復(fù).8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時(shí)引“和逆時(shí)針畫圓圈運(yùn)動，畫圖幅度由小到大，逐漸達(dá)到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術(shù)者立于患側(cè)，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數(shù)追。

化工職業(yè)病防治法心得體會

近年來，化工行業(yè)的迅速發(fā)展帶動了國民經(jīng)濟(jì)的增長，但也引發(fā)了一系列的職業(yè)病問題。為了保護(hù)工人的身體健康，我國頒布了《化工職業(yè)病防治法》，該法針對化工行業(yè)存在的職業(yè)病問題做出了細(xì)致的規(guī)定和措施。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻地體會到了這部法律的重要性和必要性。

首先，化工職業(yè)病防治法對于化工企業(yè)的安全生產(chǎn)提供了明確的指導(dǎo)和要求。化工行業(yè)的生產(chǎn)過程中存在著大量的有害因素，如果沒有科學(xué)的控制和防護(hù)措施，很容易導(dǎo)致職業(yè)病的發(fā)生。而化工職業(yè)病防治法對于有害因素的監(jiān)測、評估和控制提出了具體的要求，明確了企業(yè)應(yīng)該采取的技術(shù)、工藝和管理措施，保障了工人的身體健康。

其次，化工職業(yè)病防治法倡導(dǎo)企業(yè)加強(qiáng)職業(yè)健康監(jiān)護(hù)。根據(jù)該法的規(guī)定，化工企業(yè)應(yīng)該建立健全的職業(yè)健康監(jiān)護(hù)制度，對從業(yè)人員的身體狀況進(jìn)行定期檢查和評估。這不僅有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的職業(yè)病危害，還能及時(shí)采取相應(yīng)的防護(hù)和治療措施，降低職業(yè)病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，職業(yè)健康監(jiān)護(hù)也對于建立工人的健康檔案和個(gè)人職業(yè)衛(wèi)生帳戶非常重要，為工人提供了便捷的健康服務(wù)。

再次，化工職業(yè)病防治法規(guī)定了企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)職業(yè)教育和培訓(xùn)。職業(yè)病的防治離不開工人的自我保護(hù)意識和知識儲備?；ぢ殬I(yè)病防治法鼓勵(lì)化工企業(yè)加強(qiáng)工人的職業(yè)教育和培訓(xùn)，提高工人的職業(yè)衛(wèi)生知識水平和應(yīng)急處理能力。只有工人具備了相關(guān)的知識和技能，才能正確地使用和維護(hù)個(gè)人防護(hù)裝備，減少職業(yè)病的發(fā)生。

最后，化工職業(yè)病防治法明確了相關(guān)部門和責(zé)任主體的職責(zé)和義務(wù)。在該法中，政府、化工行業(yè)協(xié)會和企業(yè)等都被賦予了相應(yīng)的職責(zé)，確?；ぢ殬I(yè)病防治工作的順利進(jìn)行。政府應(yīng)該加強(qiáng)對化工企業(yè)的監(jiān)督檢查，確保其合法經(jīng)營和安全生產(chǎn)；化工行業(yè)協(xié)會應(yīng)該組織開展相關(guān)的技術(shù)交流和經(jīng)驗(yàn)分享，促進(jìn)行業(yè)的健康發(fā)展；企業(yè)則應(yīng)該全面貫徹執(zhí)行化工職業(yè)病防治法的各項(xiàng)規(guī)定，確保工人的健康和安全。

綜上所述，化工職業(yè)病防治法在化工行業(yè)的職業(yè)病問題防治中起到了重要的作用。通過對該法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識到了職業(yè)病防治的重要性和必要性。我們應(yīng)該堅(jiān)決執(zhí)行該法律的各項(xiàng)規(guī)定，加強(qiáng)化工企業(yè)的安全生產(chǎn)管理，提高工人的職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)意識，共同營造一個(gè)安全、健康的工作環(huán)境。只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)化工行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展和工人的健康幸福。

職業(yè)病人防治培訓(xùn)心得體會

職業(yè)病是指由于長期暴露于特定工作環(huán)境中產(chǎn)生的一系列健康問題。為了減少和預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生，很多企事業(yè)單位都開展了職業(yè)病人防治培訓(xùn)。我最近參加了一次職業(yè)病人防治培訓(xùn)，在此次培訓(xùn)中，我深深體會到了職業(yè)病的危害以及如何預(yù)防職業(yè)病帶來的重要性。以下是我對于職業(yè)病人防治培訓(xùn)的心得體會。

首先，在培訓(xùn)中我們詳細(xì)了解了職業(yè)病的種類和危害。在現(xiàn)代社會中，工作環(huán)境與職業(yè)病人防治是息息相關(guān)的。我們常見的職業(yè)病包括塵肺病、鉛中毒、噪聲聾等。這些職業(yè)病不僅會對身體健康造成傷害，更會對事業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，噪聲聾會影響溝通能力，塵肺病會降低工作效率，鉛中毒會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損。所以，了解各種職業(yè)病的危害，對我們預(yù)防職業(yè)病起著至關(guān)重要的作用。

其次，在培訓(xùn)中我們學(xué)習(xí)了一些預(yù)防職業(yè)病的基本方法。預(yù)防職業(yè)病，首先要從工作環(huán)境入手。我們要保持清潔、安全的工作環(huán)境，及時(shí)清除產(chǎn)生的有害物質(zhì)。同時(shí)，我們還要加強(qiáng)對員工的防護(hù)措施宣傳，提高其對有害物質(zhì)的認(rèn)識和防范意識。其次，我們還學(xué)習(xí)了一些通用的預(yù)防方法，如佩戴個(gè)人防護(hù)用品、定期健康檢查等。這些方法雖然簡單，但卻是預(yù)防職業(yè)病的重要手段。

再次，在培訓(xùn)中我們了解到了職業(yè)病的預(yù)防法律法規(guī)。政府對于職業(yè)病的防治非常重視，出臺了一系列的法律法規(guī)來規(guī)范企事業(yè)單位的行為。例如，我們學(xué)習(xí)了《職業(yè)病防治法》的相關(guān)條款，明確了雇主和員工在職業(yè)病預(yù)防方面的責(zé)任和義務(wù)。能夠了解法律法規(guī)的支持，使我們在預(yù)防職業(yè)病過程中更有底氣、更有保障。

此外，在培訓(xùn)中我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐操作，通過模擬情景訓(xùn)練來提高對職業(yè)病的處理能力。我們組織了防塵面具的佩戴、紫外線防護(hù)措施的使用等實(shí)際演練，提醒我們要時(shí)刻保持警覺。這種實(shí)踐操作將理論知識與實(shí)際操作相結(jié)合，使我們更好地掌握了職業(yè)病預(yù)防的技巧。

最后，通過這次職業(yè)病人防治培訓(xùn)，我意識到職業(yè)病是一把“潛伏”的利刃，很多時(shí)候我們并不能感受到它的存在，但一旦爆發(fā)，其危害將不容忽視。所以，預(yù)防職業(yè)病是每個(gè)人都需要關(guān)注的事項(xiàng)，不僅要依靠企事業(yè)單位的培訓(xùn)和工作環(huán)境的改善，更要依靠自己的自覺性和主動性。在今后的工作中，我會更加注重工作環(huán)境的改善，加強(qiáng)職業(yè)病預(yù)防的宣傳教育，使自己和同事都能遠(yuǎn)離職業(yè)病的危害。

總之，職業(yè)病人防治培訓(xùn)是每個(gè)從業(yè)者都應(yīng)參加的培訓(xùn)課程，通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了職業(yè)病的危害和預(yù)防的重要性。希望通過我個(gè)人的努力和我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同努力，能夠減少職業(yè)病的發(fā)生，為企業(yè)的健康發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

職業(yè)病防治培訓(xùn)心得體會

肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發(fā)生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發(fā)病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴(yán)重導(dǎo)致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發(fā)病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型癥狀。

1、肩部曾有不適或受傷。

肩周炎患者發(fā)病前一般都會有關(guān)節(jié)受傷或是持續(xù)肩痛的癥狀，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，大概有五分之一的患者曾經(jīng)有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發(fā)展為關(guān)節(jié)僵硬。

2、疼痛。

疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發(fā)病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因?yàn)樘鞖庾兓騽诶鄱T發(fā)疼痛，慢慢會逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，特別是肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上舉、外展等運(yùn)動時(shí)癥狀更為明顯，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)劇烈疼痛。

3、關(guān)節(jié)僵硬。

關(guān)節(jié)僵硬主要發(fā)生于疼痛癥狀明顯后的一個(gè)月內(nèi)，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關(guān)節(jié)囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯僵硬。

二、肩周炎的形成原因。

1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，分布不對稱不均勻。長時(shí)間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現(xiàn)慢性勞損和炎癥，誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的廢用：由于職業(yè)和工作的關(guān)系，經(jīng)常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運(yùn)動，肌肉處于僵硬狀態(tài)，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

3、長時(shí)間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時(shí)間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發(fā)肩周炎。

三、肩周炎的危害。

1.因?yàn)殛P(guān)節(jié)四周廣泛發(fā)生粘連，使關(guān)節(jié)各方向的活動明顯受限制，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，導(dǎo)致“凍結(jié)肩”。

2.周炎患者發(fā)病時(shí)生活和工作均受到影響，而且會長時(shí)間壓迫神經(jīng)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是長時(shí)間發(fā)展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉萎縮，嚴(yán)重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。

四、肩周炎的治療方式。

1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術(shù)者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復(fù)提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.抬肩法：病員坐位.術(shù)者立于思肢側(cè)，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術(shù)者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉(zhuǎn)揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側(cè)端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。

3.搖肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關(guān)節(jié)屈曲.由外向上，越過頭頂模健側(cè)耳朵，然后再使患肢經(jīng)胸煎向?qū)?cè)肩部拉動。重復(fù)數(shù)遍。

4.按肩旋后法：病員取坐位e術(shù)者雙手握住患側(cè)前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉(zhuǎn)，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點(diǎn)處，重復(fù).8—12次。

5.旋肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時(shí)引“和逆時(shí)針畫圓圈運(yùn)動，畫圖幅度由小到大，逐漸達(dá)到最大范圍。

6.肩部揉捏法：病員取坐位。術(shù)者立于患側(cè)，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數(shù)追。

職業(yè)病防治游戲心得體會

職業(yè)病是指長期從事某種職業(yè)或工作所產(chǎn)生的身心健康問題。在如今高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會中，許多工作者不僅需要面對超負(fù)荷的工作壓力，還要面對一些在職場中潛在的健康隱患。職業(yè)病給人們的身心健康帶來了巨大的危害，因此我們需要尋找一些方法來防治職業(yè)病。其中，職業(yè)病防治游戲成為了一種新興的方式，它正逐漸成為人們預(yù)防職業(yè)病的有力武器，本文將就它所獲得的心得體會進(jìn)行探討。

職業(yè)病防治游戲是一種基于互聯(lián)網(wǎng)或手機(jī)應(yīng)用平臺，以通過游戲的方式培養(yǎng)職業(yè)病預(yù)防知識和技能。它通過生動形象的模擬情境和實(shí)際操作模式，讓玩家充分理解職業(yè)病的危害及其預(yù)防措施。這種游戲不僅充滿著趣味性，還能增加對職業(yè)病防治的重視度，幫助人們形成更為健康的生活方式。

在我體驗(yàn)職業(yè)病防治游戲的過程中，我深感的是其趣味性和實(shí)用性。首先，這種游戲充滿趣味性，玩家可以通過畫圖、填空等方式來理解職業(yè)病防治相關(guān)知識。其次，這種游戲很實(shí)用。玩家可以通過游戲了解職業(yè)病預(yù)防的基本知識、檢查方法及預(yù)防措施，并診斷及判斷自己是否存在職業(yè)病的隱患。

職業(yè)病防治游戲不僅可以幫助人們了解職業(yè)病的預(yù)防，更重要的是可以提高職業(yè)健康意識，引起公眾對于職業(yè)病預(yù)防、防護(hù)和患者康復(fù)的關(guān)注。它可以激發(fā)人們對于工作健康的關(guān)注，實(shí)現(xiàn)對職業(yè)病預(yù)防知識的普及和宣傳，幫助大家學(xué)習(xí)和預(yù)防職業(yè)病，從而保障生產(chǎn)力和生產(chǎn)效率。

第五段：總結(jié)。

職業(yè)病是一種來自勞動者的健康問題，在如今需要快速發(fā)展經(jīng)濟(jì)的社會中，人們正日益重視職業(yè)病的預(yù)防和治療。職業(yè)病防治游戲提供一種全新的方法——以生動形象的方式進(jìn)行游戲，讓人們在日常生活中得到對職業(yè)病的認(rèn)識及預(yù)防措施，并增強(qiáng)職業(yè)健康意識，讓職業(yè)病成為我們的過去。

職業(yè)病防治

縣政府成立了由分管副縣長任組長，衛(wèi)生局長、政府督查室主任任副組長，總工會、衛(wèi)生局、勞動和社會保障局、安監(jiān)局分管副職為成員的縣職業(yè)病防治工作領(lǐng)導(dǎo)組，形成了政府主抓、以衛(wèi)生部門為主體，相關(guān)部門密切配合的組織領(lǐng)導(dǎo)體系。組織召開了職業(yè)防治工作會議，傳達(dá)了省、市文件精神，在全縣范圍內(nèi)安排開展了職業(yè)病防治工作大檢查，并根據(jù)我縣實(shí)際，制定下發(fā)了《全縣職業(yè)病防治工作檢查實(shí)施方案》，明確了檢查范圍、內(nèi)容，對責(zé)任單位進(jìn)行了分工，落實(shí)了責(zé)任，為加強(qiáng)全縣的職業(yè)病防治工作打下了良好的基礎(chǔ)。

二、貫徹實(shí)施職業(yè)病防治法，加大宣傳教育力度。

充分利用電視、廣播、宣傳資料等多種形式，有針對性地宣傳職業(yè)病防治知識，加大對《職業(yè)病防治法》和相關(guān)法律、法規(guī)的宣傳。相關(guān)部門深入重點(diǎn)企業(yè)向經(jīng)營者及一線工人采取發(fā)放宣傳材料、咨詢等形式，就職業(yè)病防治、防范等內(nèi)容進(jìn)行了宣傳教育。通過宣傳活動，提高了人們對職業(yè)病防治工作重要性的認(rèn)識，為開展職業(yè)病防治工作創(chuàng)造了良好的社會環(huán)境和工作環(huán)境。同時(shí)對企業(yè)法人及職業(yè)衛(wèi)生專兼職管理人員、衛(wèi)生監(jiān)督人員和技術(shù)服務(wù)人員進(jìn)行培訓(xùn)，督促企業(yè)對員工進(jìn)行職業(yè)衛(wèi)生知識培訓(xùn)，使企業(yè)法人及其職業(yè)衛(wèi)生專兼職管理人員提高職業(yè)病防治責(zé)任和法治意識，做到知法、懂法、守法和用法，使職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)人員適應(yīng)職業(yè)病防治需要，掌握技術(shù)規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，提高技術(shù)水平；使勞動者懂得職業(yè)病防治中權(quán)益，掌握職業(yè)病防治知識。

三、加大職業(yè)病監(jiān)督力度，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改。

組織有關(guān)部門對全縣部分企業(yè)職業(yè)病危害基本情況進(jìn)行了調(diào)查建檔，對企業(yè)落實(shí)職業(yè)病防治工作情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，主要檢查包括作業(yè)場所安全設(shè)施落實(shí)情況、勞動者健康監(jiān)護(hù)、企業(yè)勞動合同簽訂情況，以及企業(yè)參加工傷保險(xiǎn)、職業(yè)病人申請工傷認(rèn)定、勞動能力鑒定和待遇支付情況。從這一階段時(shí)間檢查情況來看，我縣的大部分企業(yè)能夠落實(shí)職業(yè)病防治措施，例如福潤食品、馳野紡織、雙馬面粉、金鑫面粉、中石油等企業(yè)能按照標(biāo)準(zhǔn)配備了防護(hù)設(shè)備，車間有衛(wèi)生安全防護(hù)等措施，有防護(hù)器具并能做到定期維護(hù)和保養(yǎng)，能督促職工正確配帶使用，企業(yè)職工能定期進(jìn)行體檢，保證了企業(yè)員工身體健康，做到有健康證上崗。企業(yè)能夠與職工正確簽訂用人合同，企業(yè)及時(shí)為職工參加工傷保險(xiǎn)，全縣企業(yè)按時(shí)落實(shí)到位工資待遇，確保職工人身安全，增強(qiáng)了職業(yè)病防治意識。目前已對檢查不符合標(biāo)準(zhǔn)，沒有防護(hù)措施、沒有簽訂勞動合同的企業(yè)進(jìn)行了整改，下發(fā)整改指令3份，檢查記錄5份。目前，全縣沒有發(fā)生一起職業(yè)危害事故。

四、存在主要問題。

雖然我們對職業(yè)病防治工作采取了一定的措施，做了一些工作，取得了一些成績，但與上級的要求相比，與工作實(shí)際要求相比，還存在許多薄弱和不足之處。一是部分企業(yè)對職業(yè)病危害認(rèn)識嚴(yán)重不足，法律意識淡薄、漠視職業(yè)病防治。二是我縣企業(yè)較小，工人流動性強(qiáng)，伸縮性大，淡旺季明顯，企業(yè)認(rèn)識不到位。三是工業(yè)基礎(chǔ)弱，工藝裝備不良，企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生管理相對滯后，近年農(nóng)業(yè)人口向縣城轉(zhuǎn)移，企業(yè)大量雇用農(nóng)民工、臨時(shí)工，職工安全與衛(wèi)生意識不夠強(qiáng)。四是對企業(yè)監(jiān)測有待加強(qiáng)。五是職業(yè)衛(wèi)生管理檔案有待進(jìn)一步完善。這些問題和不足，我們將進(jìn)一步加大工作力度，高度重視，切實(shí)加以解決。

五、下一步工作打算。

在下一步的工作中，我們將以這次檢查為契機(jī)，對存在的問題，認(rèn)真采取措施，加以解決。

一是加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，增強(qiáng)責(zé)任。進(jìn)一步加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，對職業(yè)病防治工作中存在的重點(diǎn)、難點(diǎn)問題和薄弱環(huán)節(jié)，認(rèn)真地分析、研究和解決，確保各項(xiàng)工作落到實(shí)處，盡快建立完善職業(yè)病防治體系。

二是加強(qiáng)宣傳教育，強(qiáng)化職業(yè)安全意識。加大《職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)宣傳。有計(jì)劃地組織用人單位負(fù)責(zé)人開展《職業(yè)病防治法》及有關(guān)法律、法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)及防治知識培訓(xùn)班，強(qiáng)化職業(yè)安全意識，讓企業(yè)承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任和義務(wù)。充分利用媒體、企業(yè)宣傳等多種形式，注重提高勞動者的法律觀念和自我保護(hù)能力。

三是開展職業(yè)病防治工作專項(xiàng)治理。針對企業(yè)數(shù)量多、規(guī)模小、分布散、設(shè)備簡陋、難于監(jiān)督管理等特點(diǎn)。采取“摸情況、抓典型、促整改、抓落實(shí)”的方法，切實(shí)將我縣企業(yè)職業(yè)病防治工作落到實(shí)處。強(qiáng)化各部門的工作職責(zé)，整合監(jiān)管力量，充分發(fā)揮行業(yè)協(xié)會作用，強(qiáng)化行業(yè)自律。加強(qiáng)日常監(jiān)督檢查，突出重點(diǎn)，及時(shí)整改，對職業(yè)病危害嚴(yán)重且屢教不改的用人單位依法嚴(yán)肅查處。

職業(yè)病防治工作是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，我們深感責(zé)任重大，今后將進(jìn)一步加大工作力度，堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合的方針，采取有力措施，在預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害，防治職業(yè)病，保護(hù)勞動者健康等方面加倍努力，為廣大群眾的健康和寧陵縣的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出新貢獻(xiàn)。

文檔為doc格式。

職業(yè)病防治方案

職業(yè)病防治心得

人體的頸椎是頭骨和身體的鏈接，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內(nèi)含脊髓、神經(jīng)、血管，其重要性不可言喻。但就結(jié)構(gòu)上來說，它卻是一個(gè)很脆弱的部位。發(fā)生意外時(shí)，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險(xiǎn)。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運(yùn)動時(shí)動作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產(chǎn)生麻痹、無力、肌肉萎縮的后遺癥。

頸椎病又稱為「頸椎癥候群」，或稱作是「頸椎關(guān)節(jié)病」，主要病因是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受到壓迫，進(jìn)一步引起各種癥狀。

它絕對不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的范圍也是涵蓋全身，不會只有局限在脖子附近。在復(fù)健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的癥狀，都和「頸椎癥候群」有關(guān)。保守估計(jì)，這樣的患者約占復(fù)健科門診病患的3～4成，男性女性的比例相近，而發(fā)生的年齡有逐年下滑的趨勢。

頸椎病引起許多癥狀。

如果依據(jù)不同的生理構(gòu)造病變，以及其所導(dǎo)致的癥狀來分類，頸椎癥候群大概可以分成五種類型：頸部癥狀、神經(jīng)根癥狀、脊髓癥狀、椎動脈癥狀，以及交感神經(jīng)癥狀。簡單的敘述如下表：

您或許會很訝異，原來這么多的癥狀，都可能和頸椎病有關(guān)。臨床上有許多的患者，有一些因?yàn)橥萄世щy，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科;有一些可能發(fā)現(xiàn)自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;還有一些則是為長期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經(jīng)內(nèi)科;甚至有一些是因?yàn)楹煤脡膲摹⒎磸?fù)發(fā)作的胃食道逆流，長期在腸胃科門診打轉(zhuǎn)。

這些患者有著共同的特征，就是他們看了好多醫(yī)生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個(gè)所以然。即使乖乖地接受醫(yī)生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且癥狀還會在身體到處亂跑，愈看愈嚴(yán)重。這些患者長期都在醫(yī)院進(jìn)進(jìn)出出，總是有看不完的醫(yī)生、吃不完的藥，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。

臨床表現(xiàn)男女不同。

一般來說，男生出現(xiàn)的多半是「頸部癥狀」或是「神經(jīng)根癥狀」。在疾病初期，他們可能覺得只是脖子部位容易緊繃僵硬，所以常要「轉(zhuǎn)脖子」、或是甩頭讓脖子「喀喀」作響才可以覺得舒緩。他們有時(shí)會容易落枕，常常要換枕頭睡覺(因?yàn)榭偸钦也坏竭m合自己的枕頭)，有些人甚至必須不墊枕頭才能入眠。

頸部肌肉緊繃的現(xiàn)象如果沒有緩解，接下來就可能開始覺得酸痛麻。酸痛麻的感覺可以分開存在，也可以同時(shí)發(fā)生，其范圍一開始可能只是局限在頸部，但隨著病況加重，不僅酸痛麻的強(qiáng)度增加，還會從頸部慢慢蔓延到上背、甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。肌肉無力或是肌肉萎縮的病例較少見，除非到疾病的后期，到這階段往往都需要手術(shù)治療。

職業(yè)病防治心得

頸椎病是發(fā)生在我們身邊的一種十分常見的疾病，發(fā)病率高，對患者的身體健康危害性大，最主要的是患者們?nèi)舨患皶r(shí)診治的話還會出現(xiàn)像是頭暈等一系列的并發(fā)癥，到時(shí)更讓患者痛苦。頸椎病吃藥只是治療的一部分，平時(shí)還要注意多鍛煉身體，建議白領(lǐng)一族千萬要注意勞逸結(jié)合，只有這樣才能早日康復(fù)!

一、頸椎病吃什么藥好。

常見的止痛藥有鹽酸氟桂利嗪膠囊、阿莫西林等，但是現(xiàn)在治頸椎病的藥非常多，患者不知道用哪個(gè)好，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，而且無論吃什么都只是治標(biāo)不治本。專家提出：阻止頸椎發(fā)生病變和干攏頸椎病變的過程，才是治療頸椎病和頸椎保健的關(guān)健。隨著對中藥的藥理更深層的研究，治療頸椎病最具代表性的中藥有：紅花，恙活，川芎，蒼術(shù)，朱砂，紫河車，血竭，厚樸，薟草等等。

頸椎病病是一種很常見的病，但是也是頑疾，一般情況下，口服用藥只是在藥效的時(shí)間范圍內(nèi)暫時(shí)的緩解疼痛，藥效時(shí)間過了病痛又會隨之而來的。這很大程度上跟患者的工作性質(zhì)以及日常的習(xí)慣相關(guān)。長時(shí)間保持一個(gè)姿勢、用電腦都會引起此病的發(fā)生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，不管頸椎病吃什么藥好像效果都不是非常的明顯。

二、頸椎病驗(yàn)方四則。

1、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。

用法：藥浸酒內(nèi)一個(gè)月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。有效率可達(dá)95.1%。

2、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風(fēng)、細(xì)辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個(gè)月為一療程，有效率為88%。

3、將葛根130克，骨碎補(bǔ)、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當(dāng)歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，藥研細(xì)未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑，有效率達(dá)100%。

4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細(xì)未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。

三、頸椎病吃什么藥。

患者可以針對各自不同的癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的意見下合理選擇藥物，如出現(xiàn)了炎性水腫，可能就需要吃些脫水的藥。此外，中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，患者也可以考慮試試有活血通絡(luò)作用的中成藥。對于急性發(fā)作的神經(jīng)根型頸椎病或脊髓水腫，則需用脫水及激素類藥物。

頸椎病吃什么藥這個(gè)問題，是不能一概而論的，而應(yīng)該視患者的具體情況而定?，F(xiàn)在醫(yī)生開給頸椎病患者的藥，都是用于緩解癥狀的。當(dāng)然，藥物對頸椎病頭暈?zāi)芷鸬胶芎玫妮o助作用，也很有必要。頸椎病頭暈患者建議可采用中藥透皮給藥，軟堅(jiān)通絡(luò)，活血化瘀，以促進(jìn)局部的代謝機(jī)能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達(dá)到治療目的。

如果患者是出現(xiàn)頸椎病頭暈的這種情況下，醫(yī)生多會建議大家選擇一些改善血流供應(yīng)、擴(kuò)張血管的藥。血管受到壓迫是頸椎病帶來的問題之一，患者出現(xiàn)的頭暈等癥狀就是因?yàn)檫@個(gè)原因。頸椎病頭暈通過藥物擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，自然就可以解決這個(gè)問題。用于止痛的非甾體類抗炎藥常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要針對因神經(jīng)受到刺激而引起的損傷性炎癥，可起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。

四、頸椎病的飲食不要偏食。

1、頸椎病的飲食不要偏食。

對于頸椎病患者的飲食，首先專家提示患者不能偏食，在頸椎病患者的飲食中要注意盡量保證食物的合理的搭配，只有這樣才能保證患者對營養(yǎng)的均衡吸收，如果患者挑食將會導(dǎo)致某些營養(yǎng)的補(bǔ)充不足而影響機(jī)體的正常功能。

2、飲食清淡。

頸椎病患者的飲食還要注意盡量清淡一些，這是由于頸椎病患者需要長期的服用藥物來進(jìn)行控制治療，如果吃油膩的食物可能會引發(fā)一些不良的癥狀產(chǎn)生，而清淡的食物對患者的食欲和腸胃的功能都是有利的，所以還是建議患者的飲食盡量保持清淡一些為好。

3、飲食有度。

頸椎病患者的飲食還要注意有一定的度，對于頸椎病患者來說暴飲暴食是非常不利的，這樣不僅會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至還會導(dǎo)致患者消化功能的衰退引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。

4、注意不能忌口太長。

頸椎病患者還要注意在飲食上對某一種食物的忌口不要過久，雖然有一些食物對患者的病情是不利的，但是若患者長期的不吃反而更容易導(dǎo)致患者的病情加重，因此建議患者們在飲食上適當(dāng)?shù)募煽?，但是不要長期的忌口。

五、頸椎病的護(hù)理方法。

1.由于長期伏案工作者及長時(shí)間持續(xù)低頭手工操作者，其長時(shí)間低頭將破壞頸椎生理曲度，導(dǎo)致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時(shí)休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練。從事電腦操作等人員，頸部長時(shí)間固定于一個(gè)姿勢，也容易導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應(yīng)定時(shí)休息并適當(dāng)活動，以增強(qiáng)頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強(qiáng)彈性，避免積累性勞損。

2.強(qiáng)化頸部肌肉和韌帶。

積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強(qiáng)頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，能有效預(yù)防并減輕頸椎病。

3.選擇合適的枕頭。

4.防止外傷與落枕。

外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當(dāng)造成，故總是在睡后發(fā)病，應(yīng)參照“3”中敘述調(diào)節(jié)枕頭。

5.避免受寒。

受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。

6.足穴有利治病。

雙腳大拇指根部內(nèi)側(cè)第一節(jié)為足穴的頸椎反射區(qū)。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。

7.慎用頸椎牽引。

對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。

職業(yè)病防治規(guī)劃

為貫徹落實(shí)黨的十七大和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的意見》精神，進(jìn)一步加強(qiáng)職業(yè)病防治工作，保護(hù)勞動者健康，根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》規(guī)定和國務(wù)院《國家職業(yè)病防治規(guī)劃（2009-2015年）》精神，制定本防治規(guī)劃。

職業(yè)病防治工作關(guān)系到廣大勞動者身體健康和生命安全，關(guān)系到經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展和社會和諧目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。其目的是預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害因素，預(yù)防各種職業(yè)病，保護(hù)最重要的社會生產(chǎn)力，促進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會文明與進(jìn)步。職業(yè)危害因素和有害作業(yè)工人的健康監(jiān)護(hù)工作是工作的重中之重。職業(yè)病危害因素主要包括：粉塵、噪音、高溫、毒物等。近年來，我縣認(rèn)真貫徹執(zhí)行《中華人民共和國職業(yè)病防治法》，全面掌握了全縣職業(yè)危害狀況，采取了有力的監(jiān)管措施。在改善勞動條件和防治職業(yè)病等方面做了大量工作，開展了《中華人民共和國職業(yè)病防治法》等一系列職業(yè)病防治法律和法規(guī)的宣貫；開通了縣級以上職業(yè)病網(wǎng)絡(luò)直報(bào)系統(tǒng)，建立了職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)的準(zhǔn)入制度，提高了職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)水平；探索多部門合作的長效工作機(jī)制，加大職業(yè)病防治監(jiān)督執(zhí)法力度，大中型企業(yè)的職業(yè)衛(wèi)生條件得到了較大的改善，職業(yè)病防治工作取得了顯著成績。但當(dāng)前職業(yè)病防治形勢依然嚴(yán)峻，職業(yè)病的危害仍未能得到根本解決，主要表現(xiàn)為：

1、職業(yè)病危害因素分布廣。我縣有化工、冶金、電力、紡織印染、醫(yī)藥、建材、機(jī)械制造等行業(yè)，存在著粉塵、噪音、高溫、毒物等多種職業(yè)病危害因素。隨著我縣工業(yè)強(qiáng)縣步伐的加快，企業(yè)規(guī)模不斷增大，數(shù)量不斷增多，新的職業(yè)病危害因素不斷增加，職業(yè)病防治形勢更加嚴(yán)峻。

2、我縣多數(shù)中小企業(yè)職業(yè)病防治工作不到位。生產(chǎn)工藝落后，設(shè)施、設(shè)備簡陋，作業(yè)場所勞動條件惡劣，職業(yè)病危害防護(hù)設(shè)施投入不足，個(gè)人防護(hù)措施不健全，缺乏必要的職業(yè)衛(wèi)生知識培訓(xùn)和職業(yè)健康監(jiān)護(hù)。

二、指導(dǎo)思想和基本原則。

（一）指導(dǎo)思想。

根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》等相關(guān)法律法規(guī)的要求，以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，堅(jiān)持以人為本，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以保護(hù)勞動者健康為根本目的，落實(shí)用人單位責(zé)任，加強(qiáng)政府領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化行政監(jiān)管，依靠科技進(jìn)步，立足縣情，突出重點(diǎn)，全面推進(jìn)職業(yè)病防治工作，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展。

（二）基本原則。

1、預(yù)防為主、防治結(jié)合。堅(jiān)持標(biāo)本兼治，重在治本，采取工程技術(shù)，個(gè)體防護(hù)和健康管理等綜合措施，從源頭控制職業(yè)病危害。

2、統(tǒng)籌規(guī)劃，分步實(shí)施。即著眼長遠(yuǎn)，不斷完善制度和監(jiān)管體系，又立足當(dāng)前，著力解決目前防治工作中的突出問題。

3、突出重點(diǎn)，分類指導(dǎo)。重點(diǎn)解決我縣目前對勞動者危害比較嚴(yán)重的職業(yè)病。針對不同行業(yè)，不同企業(yè)，不同人群采取不同的指導(dǎo)方式。

4、宣傳動員，社會參與。廣泛開展職業(yè)病防治宣傳教育，增強(qiáng)用人單位的法律意識和社會責(zé)任感，提高勞動者的自我保護(hù)意識，充分發(fā)揮社會監(jiān)督作用。

（一）總體目標(biāo)。

（二）規(guī)劃指標(biāo)。

1、到2015年，基本控制重大急性職業(yè)病危害事故的發(fā)生，主要慢性職業(yè)中毒等得到有效控制，基本消除急性職業(yè)性放射性疾病。

2、存在職業(yè)病危害的用人單位負(fù)責(zé)人、勞動者職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)率達(dá)到95%以上，用人單位職業(yè)病危害項(xiàng)目申報(bào)率達(dá)到98%以上，工作場所職業(yè)病危害告知率和警示標(biāo)識率達(dá)到100%。

3、工作場所職業(yè)病危害因素年監(jiān)測率達(dá)到70%以上，粉塵、毒物、放射性物質(zhì)等主要危害因素監(jiān)測合格率達(dá)到80%以上。

4、可能產(chǎn)生職業(yè)病危害因素的建設(shè)項(xiàng)目預(yù)評價(jià)率達(dá)到60%以上，控制效果評價(jià)率達(dá)到70%以上。

5、從事接觸職業(yè)病危害因素作業(yè)勞動者的職業(yè)健康體檢率達(dá)到90%以上，接觸放射工作人員個(gè)人劑量監(jiān)測率達(dá)到85%以上。

6、職業(yè)病防治監(jiān)督覆蓋率90%，嚴(yán)重職業(yè)病危害案件查處率達(dá)到100%。

7、依托現(xiàn)有的資源，基本職業(yè)衛(wèi)生服務(wù)逐步延伸到社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)；化學(xué)中毒、醫(yī)療救治、職業(yè)病防治、應(yīng)急救援能力不斷提高。

8、有勞動關(guān)系的勞動者工傷保險(xiǎn)覆蓋率達(dá)到90%以上；職業(yè)病患者得到及時(shí)救治，各項(xiàng)權(quán)益得到有效保障。

四、主要任務(wù)。

1、用人單位應(yīng)當(dāng)建立健全職業(yè)病防治責(zé)任制，依法落實(shí)職業(yè)病防治措施，設(shè)置專職或兼職的專業(yè)人員，設(shè)立職業(yè)健康監(jiān)督管理人員。建立職業(yè)病防治管理制度，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。

2、提倡使用新技術(shù)、新工藝、新材料，采用無毒替代有毒、低毒替代高毒，從根本上減少和預(yù)防職業(yè)病危害。

3、依法落實(shí)建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)病危害評價(jià)制度，用人單位要依法如實(shí)申報(bào)職業(yè)病危害項(xiàng)目，加強(qiáng)作業(yè)場所職業(yè)病危害因素監(jiān)測、評價(jià)與控制，履行職業(yè)病危害告知義務(wù)，按要求在作業(yè)場所設(shè)置職業(yè)病危害警示標(biāo)識，為勞動者提供符合國家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和要求的工作場所。

4、在工作場所醒目位置設(shè)置公告欄，公布有關(guān)規(guī)章制度、操作規(guī)程、事故應(yīng)急救援措施和工作場所職業(yè)病危害因素檢測結(jié)果。

5、使用有毒物品作業(yè)的用人單位要取得職業(yè)衛(wèi)生安全許可證，配備應(yīng)急救援人員和必要的救援器材、設(shè)備，制定應(yīng)急救援預(yù)案。

6、任何單位和個(gè)人不得將產(chǎn)生危害的作業(yè)轉(zhuǎn)移給不具備防護(hù)條件的單位和個(gè)人。

7、對勞動者進(jìn)行職業(yè)病防治知識培訓(xùn)，普及職業(yè)衛(wèi)生知識，提高勞動者的職業(yè)病防護(hù)能力；按要求為勞動者配置個(gè)人職業(yè)病防護(hù)用品。

8、依法組織勞動者進(jìn)行職業(yè)健康檢查，并將檢查結(jié)果如實(shí)告知本人。要為勞動者建立職業(yè)健康監(jiān)護(hù)檔案；對遭受或可能遭受急性職業(yè)病危害的勞動者，要及時(shí)組織救治、進(jìn)行健康檢查和醫(yī)學(xué)觀察。及時(shí)安排疑似職業(yè)病病人進(jìn)行診斷，做好職業(yè)病病人的治療、康復(fù)、定期檢查和妥善安置，確保職業(yè)病病人的權(quán)益。

9、落實(shí)職業(yè)病防治工作經(jīng)費(fèi)。在企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)品成本核算中按單位產(chǎn)量確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)病防治經(jīng)費(fèi)，主要用于職工健康教育、職業(yè)健康監(jiān)護(hù)、職業(yè)病防護(hù)設(shè)施、個(gè)人防護(hù)用品、作業(yè)場所有害因素監(jiān)測等工作支出。

1．健全防治技術(shù)支撐體系。充分利用現(xiàn)有資源，加強(qiáng)專業(yè)人才隊(duì)伍建設(shè)，逐步完善覆蓋城鄉(xiāng)的職業(yè)病危害因素監(jiān)測和評價(jià)、職業(yè)健康檢查等職業(yè)病防治網(wǎng)絡(luò)。加強(qiáng)相關(guān)專業(yè)人才培養(yǎng)，重點(diǎn)培養(yǎng)與基本職業(yè)衛(wèi)生服務(wù)相適應(yīng)的基層專業(yè)人才。

2．建立完善職業(yè)病防治監(jiān)督執(zhí)法體系。將職業(yè)病防治監(jiān)督執(zhí)法體系建設(shè)納入我縣法制建設(shè)總體系之中，加強(qiáng)職業(yè)病防治監(jiān)管隊(duì)伍建設(shè)，充實(shí)人員，提高職業(yè)病防治監(jiān)督執(zhí)法裝備水平，加強(qiáng)監(jiān)督執(zhí)法培訓(xùn)，提高監(jiān)督執(zhí)法能力。

（三）加強(qiáng)培訓(xùn)和宣傳教育工作。

1.加強(qiáng)對基層領(lǐng)導(dǎo)干部、用人單位主要負(fù)責(zé)人、管理人員和勞動者的職業(yè)病防治知識培訓(xùn)，積極推進(jìn)作業(yè)場所健康教育。

2.充分發(fā)揮新聞媒體作用，深入開展多種形式的職業(yè)病防治宣傳教育活動，在全社會形成關(guān)愛勞動者健康、重視職業(yè)病防治的良好氛圍。

3.認(rèn)真組織實(shí)施“職業(yè)病防治法宣傳周”等宣傳活動，通過各類媒體，開展職業(yè)病防治法律法規(guī)、職業(yè)病防治責(zé)任、職業(yè)病防治科技等方面的宣傳，普及職業(yè)病防治知識。

1．塵肺病的防治。結(jié)合我縣各項(xiàng)政策，加大對職業(yè)病防治工作落后的小水泥廠、小磚窯、小陶瓷廠等企業(yè)的監(jiān)督力度。以控制職業(yè)病為目標(biāo)，強(qiáng)化對紡織、醫(yī)藥、建材、冶金等企業(yè)的監(jiān)督檢查。嚴(yán)格執(zhí)行建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)病危害衛(wèi)生審查制度；開展塵肺病防治技術(shù)和發(fā)病規(guī)律調(diào)查研究，不斷提高職業(yè)病防治水平。

2．主要職業(yè)中毒的防治。對存在硫化氫、一氧化碳、氯氣、苯、氨氣等重大職業(yè)中毒隱患的企業(yè)，開展中毒隱患排查，督促企業(yè)做好各項(xiàng)應(yīng)急救援預(yù)案。在風(fēng)險(xiǎn)評估的基礎(chǔ)上，確定重點(diǎn)治理的職業(yè)中毒隱患；對產(chǎn)生重大職業(yè)中毒隱患的設(shè)施、場所進(jìn)行治理。嚴(yán)防重大職業(yè)中毒事故發(fā)生。

3、職業(yè)性放射性疾病的防治。落實(shí)接觸放射線工作人員個(gè)人計(jì)量監(jiān)測和健康監(jiān)護(hù)管理制度。

（五）開展職業(yè)病信息監(jiān)測預(yù)警。

為早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期控制職業(yè)病，開展職業(yè)病危害人群調(diào)查，建立職業(yè)病危害人群動態(tài)監(jiān)管及監(jiān)控預(yù)警體系。加強(qiáng)對職業(yè)病危害的重點(diǎn)人群（按工種列）、特殊人群（農(nóng)民工、女工、未成年工）健康檢查、登記建檔和監(jiān)控工作的監(jiān)督檢查和指導(dǎo)。

五、保障措施。

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化責(zé)任。

成立鄒平縣職業(yè)病防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成員單位包括衛(wèi)生局、發(fā)改委、經(jīng)貿(mào)局、建設(shè)局、規(guī)劃局、安監(jiān)局、環(huán)保局、財(cái)政局、勞動局、中小企業(yè)局、農(nóng)業(yè)局、工商局、公安局、工會、國稅局、地稅局等部門，統(tǒng)一規(guī)劃，統(tǒng)籌安排職業(yè)病防治工作。建立職業(yè)病防治工作協(xié)調(diào)機(jī)制，定期研究、解決防治工作中出現(xiàn)的問題。探索建立政府部門、用人單位和勞動者三方代表組成的職業(yè)病防治工作機(jī)制。

（二）明確部門職責(zé)，加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合，形成監(jiān)管合力。

職業(yè)病防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組要主動向縣委、縣政府匯報(bào)工作進(jìn)展情況，衛(wèi)生、財(cái)政、勞動和社會保障、安全監(jiān)管、工會等相關(guān)部門加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)督管理職能。衛(wèi)生行政部門要依法履行職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法職能，加大對企業(yè)貫徹落實(shí)《職業(yè)病防治法》的監(jiān)督執(zhí)法力度，加強(qiáng)對各用人單位的經(jīng)常性衛(wèi)生監(jiān)督和建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)病危害的預(yù)防性衛(wèi)生監(jiān)督，切實(shí)做好對各企業(yè)職業(yè)健康監(jiān)護(hù)監(jiān)督管理、職業(yè)衛(wèi)生培訓(xùn)和職業(yè)衛(wèi)生違法案件的查處工作；發(fā)改局、經(jīng)貿(mào)局、建設(shè)局在安排或?qū)彶榻ㄔO(shè)項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)把存在職業(yè)病危害的建設(shè)項(xiàng)目準(zhǔn)入關(guān)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有可能存在職業(yè)病危害的建設(shè)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)通報(bào)衛(wèi)生行政部門；安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門負(fù)責(zé)安全生產(chǎn)設(shè)施及措施的監(jiān)督管理；環(huán)保部門負(fù)責(zé)對環(huán)境污染的監(jiān)督檢查；財(cái)政部門要加大對職業(yè)病防治、職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法以及職業(yè)病防治科學(xué)技術(shù)研究等方面的經(jīng)費(fèi)投入，保證職業(yè)衛(wèi)生工作經(jīng)費(fèi)投入與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展相適應(yīng)；勞動保障部門要加大貫徹《工傷保險(xiǎn)條例》工作力度，擴(kuò)大工傷社會保險(xiǎn)覆蓋面，督促用人單位依法簽訂和履行勞動合同，對違法安排未成年人從事有毒有害作業(yè)要嚴(yán)肅查處；中小企業(yè)局負(fù)責(zé)民營企業(yè)的日常監(jiān)督檢查；農(nóng)業(yè)部門負(fù)責(zé)農(nóng)藥安全使用的監(jiān)督檢查；工商行政管理部門負(fù)責(zé)對無照或超范圍等違法經(jīng)營行為的查處；稅務(wù)部門負(fù)責(zé)對涉稅違法行為的監(jiān)督檢查；公安部門負(fù)責(zé)對涉嫌犯罪案件的查處；工會組織負(fù)責(zé)組織群眾性勞動保護(hù)的監(jiān)督檢查，切實(shí)維護(hù)勞動者的健康相關(guān)權(quán)益。積極探索建立部門工作協(xié)調(diào)機(jī)制，形成多部門職業(yè)病防治長效機(jī)制，著力推動《規(guī)劃》的貫徹實(shí)施。

（三）加強(qiáng)職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)體系的建設(shè)。

技術(shù)服務(wù)能力和水平。

按照有關(guān)規(guī)定落實(shí)職業(yè)病防治補(bǔ)助政策，政府對職業(yè)病防治工作的投入與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)社會發(fā)展水平相適應(yīng)，并隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展逐步增加。

附件。

組長：潘玉蘭（副縣長）。

副組長：張念軍（縣衛(wèi)生局黨委書記）。

成員：李偉（縣發(fā)改局副局長）。

由明枚（縣公安局政委）。

李波（縣財(cái)政局副局長）。

董獻(xiàn)軍（縣勞動和社會保障局副局長）。

車林靜（縣環(huán)保局副局長）。

柴啟毅（縣建設(shè)局副局長）。

孟祥利（縣農(nóng)業(yè)局黨委成員、紀(jì)委書記）。

王剛（縣安全生產(chǎn)監(jiān)察大隊(duì)大隊(duì)長）。

崔瑩（縣中小企業(yè)局副局長）。

董國喜（縣總工會副主席）。

卜慧祥（縣國稅局副局長）。

張慶偉（縣地稅局副局長）。

朱玉斌（縣工商局副局長）。

張樹永（縣衛(wèi)生監(jiān)督所所長）。

職業(yè)病防治心得

頸椎病是較為常見的骨科疾病之一，強(qiáng)直性頸椎病是頸椎病的一種表現(xiàn)分類，那么，強(qiáng)直性頸椎病的癥狀是什么呢?下面就讓小編來告訴大家吧。

一、強(qiáng)直性頸椎病的癥狀。

強(qiáng)直性頸椎病起病隱襲，發(fā)展緩慢，全身癥狀較輕，部分病人可有疲勞、食欲減退、低熱、體重減輕和貧血等表現(xiàn)，但除兒童以外，一般都不嚴(yán)重。少數(shù)病例可有長期低熱和關(guān)節(jié)痛，酷似風(fēng)濕熱表現(xiàn)，此類病例多見于年輕者。多數(shù)病人最初侵犯臀部的骶髂關(guān)節(jié)，以后呈上行性發(fā)展至腰椎、胸椎和頸椎，少數(shù)病人中可先出現(xiàn)頸椎和幾個(gè)脊柱段同時(shí)疼痛。

強(qiáng)直性頸椎病早期癥狀表現(xiàn)為腰骶、下背部疼痛及晨僵，常不引起注意而被誤診為其他疾病，這就耽誤了治療.

二、強(qiáng)直性頸椎病的推拿療法。

1.作用與適應(yīng)證中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項(xiàng)長期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報(bào)道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。

2.方法頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如:。

(1)在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應(yīng)包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應(yīng)包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結(jié)束。

三、強(qiáng)直性頸椎病的護(hù)理。

第一、注意適當(dāng)休息。

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。

第二、改變用枕習(xí)慣。

頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當(dāng)人們長期姿勢不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比如長時(shí)間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時(shí)，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。這時(shí)，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥，所以頸椎病的治療要從平時(shí)的日常生活中積極地治療預(yù)防，建議多關(guān)注一些醫(yī)療器械類的有治療作用的，如對于頸部鎮(zhèn)痛的、幫助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合適的枕，它根據(jù)人體的頸部正常生理曲度設(shè)計(jì)，對于頸椎病的治療和恢復(fù)有重大的意義。

第三、積極鍛煉。

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。

第四、可使用熱敷。

對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

四、強(qiáng)直性頸椎病的預(yù)防。

1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。

3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨(dú)特療效：無頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂,全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可：

1)、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。

2)、左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。