通過(guò)公益活動(dòng)，我們可以喚起人們對(duì)于環(huán)境保護(hù)、公共衛(wèi)生等重要議題的關(guān)注和重視。在進(jìn)行公益活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該注重宣傳和推廣，倡導(dǎo)更多的人關(guān)注和參與公益事業(yè)。公益項(xiàng)目的總結(jié)，希望對(duì)大家的公益事業(yè)有所幫助。

靜靜思意思篇一

凈靜靜雅，是一種美好的境界，也是每個(gè)人內(nèi)心深處都渴望擁有的心態(tài)。生活的忙碌和喧囂常常讓我們心力交瘁，無(wú)法獲得內(nèi)心真正的平靜和放松。然而，只要我們用心去尋找，就能在瑣雜的喧囂中找到凈靜靜雅的感覺(jué)。而我，則在一次撤退式旅行中，有了一次深深的體驗(yàn)。

撤退式旅行是一種跳出繁忙的城市生活，投身于自然環(huán)境中的旅行方式。我選擇了一個(gè)距離城市很遠(yuǎn)的小山村，期待在那里找到凈靜靜雅的心靈。當(dāng)我走進(jìn)小山村時(shí)，一股清新的松樹(shù)氣息撲面而來(lái)，仿佛鼓勵(lì)我告別忙碌的都市生活，踏入一片純凈的土地。

在小山村的一處小木屋里，我開(kāi)始了凈靜的旅程。每天早晨，我養(yǎng)成了早起散步的習(xí)慣，漫步在小山村的鄉(xiāng)間小路上，只聽(tīng)蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫，從未有人為噪音打擾。每一步都能真切地感受到大地的脈搏，仿佛與自然融為一體。清晨的陽(yáng)光灑在我身上，洗凈了浮躁和疲憊，心中的凈靜靜雅漸漸散發(fā)出來(lái)。

與村里的居民們交流也是我感受凈靜的一種方式。他們簡(jiǎn)單而樸實(shí)的生活態(tài)度讓我深受感染。和他們一起工作、談天說(shuō)地的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)他們總是能保持內(nèi)心的平靜和從容。他們告訴我，凈靜不在于環(huán)境的冷冰，而在于內(nèi)心的寧?kù)o。可以擁有一顆內(nèi)心的凈靜，才能在喧囂中保持冷靜。

除了與自然和人們的交流外，我還開(kāi)始了一系列的修身養(yǎng)性的活動(dòng)，例如讀書(shū)、練瑜伽等。讀書(shū)是我找到凈靜的一種途徑。翻開(kāi)書(shū)頁(yè)，像與作者進(jìn)行一次心靈的交流，感受他們的智慧和沉思。瑜伽也是我愿意推薦給大家的一種方式。靜坐冥想、舒展身體、聚焦呼吸，讓我全身心地參與其中，感受到每一寸肌膚的舒適。這些修身養(yǎng)性的活動(dòng)，讓我的心靈每天都在不斷凈靜靜雅中成長(zhǎng)。

在這段凈靜靜雅的旅途中，我也深刻體會(huì)到了往往被我們忽視的生活中一些細(xì)節(jié)。比如，聽(tīng)一首悠揚(yáng)的音樂(lè)，看著窗外的風(fēng)景，享受一杯香濃的咖啡，或者讀一本喜歡的書(shū)。這些平常瑣碎的事情，往往容易被我們忽略，但正是這些小小的善意和關(guān)懷，能夠瞬間引發(fā)內(nèi)心的凈靜。生活中的美好并不一定要追求外在的華麗，只要回歸內(nèi)心，就能輕易地發(fā)現(xiàn)凈靜在身邊。

凈靜靜雅的旅程過(guò)去了，但我對(duì)凈靜的向往是永遠(yuǎn)不會(huì)停止的。通過(guò)這次旅程，我明白了凈靜并不是一種奢侈或者遙不可及的東西，而是存在于我們每個(gè)人內(nèi)心深處的一種姿態(tài)。生活中，我們可以通過(guò)與自然親近、與人交流、修身養(yǎng)性等方式，不斷尋求內(nèi)心的凈靜。只要我們有心，就能在喧囂的塵世中找到一方凈土，獲得那份寧?kù)o的凈靜靜雅。

靜靜思意思篇二

靜靜思意思篇三

靜靜思意思篇四

生活在繁忙喧囂的都市中，人們往往面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)。為了緩解這種壓力，我決定尋找內(nèi)心的凈靜靜雅。凈靜靜雅是一種寧?kù)o平和的心境，讓人感受到內(nèi)心深處的寧?kù)o和喜悅。

第二段：逃離喧囂

為了獲得凈靜靜雅，我選擇暫時(shí)逃離喧囂的都市生活。我來(lái)到了一座遠(yuǎn)離城市的小山村，那里環(huán)境清幽宜人，沒(méi)有汽車喧嘩和人聲雜音。在那里，我散步在村莊的小道上，呼吸著新鮮的空氣，聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌唱和風(fēng)聲的呢喃。這種寧?kù)o和靜謐是我在城市生活中難以找到的，它讓我感受到內(nèi)心的舒展和平靜。

第三段：與自然融合

在小山村里，我與大自然融為一體。每天早晨，我醒來(lái)被鳥(niǎo)兒的悠揚(yáng)歌唱所喚醒，我打開(kāi)窗戶，陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑下來(lái)，溫暖了整個(gè)房間。我出門(mén)，在村莊周圍的田野里散步，呼吸著清新的空氣，感受大自然的恩賜。我靜靜地坐在山坡上，享受溫暖的陽(yáng)光，聽(tīng)著蟬鳴蟲(chóng)鳴，感受身心的放松和紓解。與自然的親密接觸讓我感受到了一種平和與寧?kù)o。

第四段：體會(huì)內(nèi)心的寧?kù)o

在這個(gè)小山村里，我學(xué)會(huì)了與自己的內(nèi)心對(duì)話。遠(yuǎn)離喧囂的城市，我有更多的時(shí)間反思和思考。我通過(guò)冥想和瑜伽等方法，學(xué)會(huì)了讓自己的思緒平靜下來(lái)。我學(xué)會(huì)了專注于當(dāng)下，不再為過(guò)去的煩惱和未來(lái)的擔(dān)憂而糾結(jié)。我開(kāi)始懂得欣賞身邊的美好和活在當(dāng)下的重要性。這種內(nèi)心的寧?kù)o讓我不再困擾于瑣碎的事物，而是更加關(guān)注自己內(nèi)心的需求和追求。

第五段：回歸現(xiàn)實(shí)

盡管小山村給我?guī)?lái)了凈靜靜雅的體驗(yàn)，但我意識(shí)到這只是一段暫時(shí)的體驗(yàn)。我不能永遠(yuǎn)逃離城市和繁忙的生活。然而，我相信通過(guò)適時(shí)的調(diào)整和冥想，我可以在日常生活中保持一份凈靜靜雅的心態(tài)。這就是我從體驗(yàn)過(guò)程中所得到的最重要的教訓(xùn)。不論身處何地，我都可以在每天的生活中創(chuàng)造凈靜靜雅的時(shí)刻，來(lái)舒緩自己的心靈。

結(jié)尾：

通過(guò)逃離喧囂、與自然融合和體會(huì)內(nèi)心的寧?kù)o，我深刻體會(huì)到凈靜靜雅的重要性。這段時(shí)間的體驗(yàn)讓我對(duì)自己和生活有了更清晰的認(rèn)識(shí)。我相信，在忙碌的生活中，我們都應(yīng)該尋找一份內(nèi)心的寧?kù)o。無(wú)論是大自然的懷抱還是內(nèi)心的修行，都可以幫助我們找到這份凈靜靜雅，從而提高生活質(zhì)量和心靈幸福感。

靜靜思意思篇五

在如今快節(jié)奏的工作環(huán)境下，職場(chǎng)壓力常常讓人不得不忙于應(yīng)付瑣碎事務(wù)，很難有時(shí)間靜下心來(lái)反思和總結(jié)自己的工作體會(huì)。然而，職場(chǎng)靜心確實(shí)是一種提高個(gè)人效能和增強(qiáng)工作能力的重要方法。本文將從擁有內(nèi)心平靜的意義、提高工作效率、加強(qiáng)人際關(guān)系、提升自我評(píng)價(jià)和構(gòu)建自我價(jià)值的五個(gè)方面來(lái)探討職場(chǎng)靜心的體會(huì)，希望能夠?yàn)閺V大職場(chǎng)人士提供一些有益的啟示。

首先，職場(chǎng)靜心對(duì)于個(gè)人的心理和身體健康有著積極的影響。在繁忙的工作中，心靈常受各種壓力的困擾，如果不能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就很容易產(chǎn)生疲勞、焦慮和抑郁等問(wèn)題。因此，保持內(nèi)心的平靜和冷靜對(duì)于保持身心健康是至關(guān)重要的。只有在思想清晰、心境平和的狀態(tài)下，才能更好地處理工作中的各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)，從而更有效地提高工作效率。

其次，職場(chǎng)靜心有助于提高工作效率。在忙碌的工作中，往往會(huì)被瑣碎的事務(wù)和各種干擾所困擾，導(dǎo)致效率低下。而通過(guò)適時(shí)地停下工作，讓思緒回歸平靜，我們能夠更好地調(diào)整自己的時(shí)間和精力分配，更明晰地思考問(wèn)題和制定工作計(jì)劃。當(dāng)我們能夠有意識(shí)地抽出時(shí)間靜下心來(lái)，我們便能夠更好地聚焦于重要的工作內(nèi)容，提高工作效率。

第三，職場(chǎng)靜心有助于加強(qiáng)人際關(guān)系。工作環(huán)境中，同事之間的相互合作和互相支持是十分重要的。然而，由于工作本身的壓力以及項(xiàng)目進(jìn)度的緊迫，我們常常忽視了與同事之間的有效溝通和交流。而當(dāng)我們靜下心來(lái)，深入思考并反思自己的行為時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)我們的冷漠和不友善可能會(huì)對(duì)同事之間的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。通過(guò)職場(chǎng)靜心，我們能夠更加關(guān)注他人的需求與感受，提高自己的情商和溝通能力，從而加強(qiáng)與同事之間的人際關(guān)系。

第四，職場(chǎng)靜心有助于提升自我評(píng)價(jià)。在職場(chǎng)中，提升自身的價(jià)值是每個(gè)人追求的目標(biāo)。然而，只有在思考和反思中，我們才能夠真正了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并找到提升自己的方向。職場(chǎng)靜心使我們有機(jī)會(huì)深入思考個(gè)人的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃和目標(biāo)，并制定明確的行動(dòng)步驟。通過(guò)平靜的心態(tài)和清晰的思維，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，并通過(guò)自我評(píng)價(jià)找到突破口，提升自己的工作能力和職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

最后，職場(chǎng)靜心有助于構(gòu)建自我價(jià)值。在日常的工作中，我們常常被瑣碎的事務(wù)所困擾，很容易迷失自我。然而，當(dāng)我們通過(guò)職場(chǎng)靜心來(lái)審視自己的工作和成長(zhǎng)歷程時(shí)，我們會(huì)重新梳理自己的職業(yè)發(fā)展軌跡，找到自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，并對(duì)自身的價(jià)值有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。通過(guò)構(gòu)建自我價(jià)值，我們能夠更加清晰地自我定位，更有自信地迎接職場(chǎng)的挑戰(zhàn)，從而實(shí)現(xiàn)自身的職業(yè)目標(biāo)。

總而言之，職場(chǎng)靜心在當(dāng)今快節(jié)奏的工作環(huán)境中顯得尤為重要。通過(guò)擁有內(nèi)心平靜，我們能夠提高工作效率、加強(qiáng)人際關(guān)系、提升自我評(píng)價(jià)和構(gòu)建自我價(jià)值。只有保持一顆寧?kù)o的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)，并取得更加卓越的成果。因此，我們應(yīng)該重視職場(chǎng)靜心，將其作為提高工作能力和生活質(zhì)量的重要方式和方法。

靜靜思意思篇六

職場(chǎng)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的地方，每天都要面對(duì)各種工作壓力和人際關(guān)系。然而，如果我們能夠保持一顆寧?kù)o的心，去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，職場(chǎng)生活將會(huì)變得更加平靜與有序。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，我體會(huì)到了職場(chǎng)靜靜的重要性，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)。

第二段：保持內(nèi)心平靜

在職場(chǎng)中，常常會(huì)面對(duì)各種問(wèn)題和困難，但如果我們陷入恐慌和焦慮之中，無(wú)法保持內(nèi)心的平靜，解決問(wèn)題就會(huì)變得更加困難。通過(guò)學(xué)習(xí)冥想和放松技巧，我們可以培養(yǎng)內(nèi)心的平靜和沉著，這將有助于我們更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困境。當(dāng)我們保持內(nèi)心平靜時(shí)，我們的思維能力和判斷力更加清晰，我們能夠更好地尋找解決問(wèn)題的方法，從而提高工作的效率和質(zhì)量。

第三段：培養(yǎng)耐心和拓寬眼界

職場(chǎng)上，往往需要處理大量的瑣碎事務(wù)和與不同類型的人打交道。這需要我們擁有耐心和強(qiáng)大的心理素質(zhì)。我們需要學(xué)會(huì)寬容和處理不同意見(jiàn)，同時(shí)對(duì)自己和他人保持耐心。拓寬眼界也是至關(guān)重要的，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和了解其他領(lǐng)域的知識(shí)，我們可以更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境的變化，不會(huì)被局限于自己的圈子中。耐心和拓寬眼界的同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)與人溝通和合作，這樣才能更好地解決問(wèn)題和推動(dòng)工作的順利進(jìn)行。

第四段：保持積極的心態(tài)

職場(chǎng)中，我們可能會(huì)面對(duì)各種挫折和困難，但是我們不能被這些事情打敗，而是要保持積極的心態(tài)。當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該從中尋找機(jī)會(huì)，并制定解決方案。只有積極的心態(tài)，我們才能在困境中迎難而上，不斷提升自己的能力和價(jià)值。同時(shí)，積極的心態(tài)也能夠影響他人，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)跟隨自己向前行進(jìn)，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。

第五段：尋找平衡與調(diào)整

在職場(chǎng)中保持靜靜并不意味著一成不變，我們需要及時(shí)調(diào)整以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。為了長(zhǎng)期保持工作的穩(wěn)定與高效，我們需要將工作和生活平衡起來(lái)。在技術(shù)突破和進(jìn)步的時(shí)代，我們需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的心態(tài)，這樣才能適應(yīng)職場(chǎng)的變革。同時(shí)，我們還應(yīng)該了解自己的需求和目標(biāo)，為了更好地規(guī)劃未來(lái)，確保我們?cè)诼殘?chǎng)中可以跟隨自己的內(nèi)心靜靜前行。

總結(jié)：在職場(chǎng)中保持靜靜心態(tài)是一種寶貴的財(cái)富，它能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題和克服困難。通過(guò)保持內(nèi)心平靜、培養(yǎng)耐心和拓寬眼界、保持積極的心態(tài)以及尋找平衡與調(diào)整，我們可以更好地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成功。讓我們?cè)诼殘?chǎng)中靜心前行，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

靜靜思意思篇七

坐在明亮的教室中，望著日漸昏暗的天空，望著同學(xué)們奮筆疾書(shū)的背影，望著堆積如山的書(shū)本，幾乎不可能完成的作業(yè)，我無(wú)奈的搖了搖頭，加入這奮筆疾書(shū)的行列中，不再多想，也不能多想。

隨著日漸繁忙的學(xué)業(yè)，我的思想早已呆滯，思想不再自由，目光也失去了靈性，所有的快樂(lè)仿佛都被這城市的喧囂所取代，只是一臺(tái)專注于學(xué)習(xí)的機(jī)器了。曾經(jīng)的童真，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大理想，曾經(jīng)的一切有關(guān)快樂(lè)的事情，似乎都已不復(fù)存在。仿佛一滴水，滴進(jìn)了無(wú)窮無(wú)盡的時(shí)間長(zhǎng)河之中，被沖走了，一去不再?gòu)?fù)返。只有在奢侈的空閑時(shí)光中，我才能靜靜，拿起一本喜歡的書(shū)，聽(tīng)一曲喜歡的音樂(lè)；或放空自己，沉浸在我的想象中，這樣的時(shí)間雖然很短暫，卻成為我一生中最快樂(lè)的快樂(lè)。

有時(shí)，我也想靜靜，就這樣靜靜地長(zhǎng)大……。

有時(shí)，我也想靜靜，就這樣靜靜地長(zhǎng)大……

有時(shí)，我也想靜靜，就這樣靜靜地長(zhǎng)大……

有時(shí)，我也想靜靜，靜靜地長(zhǎng)大……

一只手輕輕地推了我一下，“別發(fā)呆了，快寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)寫(xiě)不完了！”我回過(guò)頭來(lái)，看見(jiàn)一個(gè)個(gè)熟悉的背影，以及那堆積如山的作業(yè)，苦笑了一下。我只是想靜靜地長(zhǎng)大啊！

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靜靜思意思篇八

靜靜思意思篇九

生活中，我們總是忙忙碌碌，總是在思考著如何應(yīng)對(duì)下一秒、下一分鐘、下一天的任務(wù)，我們很少有機(jī)會(huì)停下來(lái)，靜下心來(lái)反思一下自己。但是，靜靜反思是一件非常重要的事情，它可以讓我們更加深入地了解自己，更好地規(guī)劃人生的方向。

第二段：反思自我

靜靜地反思自己，不斷審視自己的思想和行為是非常重要的。在日常生活中，我們可能會(huì)因?yàn)槊β刀雎粤艘恍┳约旱娜秉c(diǎn)，但是如果有時(shí)間反思自己，我們就可以更加清晰地看到自己的不足之處，并有機(jī)會(huì)改正它們。反思自己并不意味著否定自己，而是為了讓自己更加完美。

第三段：反思過(guò)去

我們的人生不止是現(xiàn)在，還有過(guò)去。回首過(guò)去，靜靜地反思自己曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤、過(guò)去的糟糕經(jīng)歷，可以讓我們更加深刻地了解自己，更好地指導(dǎo)未來(lái)的生活。過(guò)去可能會(huì)給我們帶來(lái)痛苦，但這些經(jīng)歷是我們的財(cái)富，可以幫助我們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

第四段：反思未來(lái)

靜靜反思不僅僅關(guān)注現(xiàn)在和過(guò)去，還關(guān)注未來(lái)。我們應(yīng)該設(shè)定自己的目標(biāo)，但是設(shè)定目標(biāo)前，我們需要思考清楚自己真正想要的是什么。靜靜反思可以讓我們更加深入地思考人生，看到更廣闊的前景，以便更加清晰地設(shè)定并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

第五段：總結(jié)

靜靜反思是一個(gè)非常重要的習(xí)慣。它可以讓我們更加深入地了解自己，更好地規(guī)劃人生，制定目標(biāo)，并做出成果。反思需要時(shí)間和意愿，但只要堅(jiān)持下去，它一定會(huì)帶來(lái)意想不到的成果。

我們應(yīng)該珍惜每一次反思機(jī)會(huì)，靜靜思考，不斷提升自己的內(nèi)在，讓自己更加美好。

靜靜思意思篇十

靜靜思意思篇十一

現(xiàn)今社會(huì)，職場(chǎng)已經(jīng)成為了我們不可或缺的一部分。在職業(yè)生涯中，我們面臨著眾多的挑戰(zhàn)與壓力，需要保持冷靜與平和的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)各種困難。這就要求我們?cè)诼殘?chǎng)中保持一顆寧?kù)o的心，以積極的態(tài)度面對(duì)各種問(wèn)題。在我不斷成長(zhǎng)的職業(yè)旅程中，我體會(huì)到了保持一顆靜心的重要性，下面我將從四個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì)。

首先，保持寧?kù)o的心態(tài)可以提高工作效率。在職場(chǎng)中，我們時(shí)刻面臨著各種繁忙的工作，如何高效地完成任務(wù)成為了我們的首要任務(wù)。然而，當(dāng)我們心情焦慮或緊張時(shí)，大腦會(huì)處于一個(gè)緊張狀態(tài)，這會(huì)降低我們的工作效率。相反，當(dāng)我們保持寧?kù)o的心態(tài)時(shí)，我們能夠集中注意力，思路更加清晰，工作效果也會(huì)更好。因此，只有在職場(chǎng)中心靜如水，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種工作。

其次，保持寧?kù)o的心態(tài)可以提高溝通能力。在職場(chǎng)中，與他人的良好溝通是成功的關(guān)鍵之一。而寧?kù)o的心態(tài)能夠幫助我們更好地理解他人的意圖和需求。當(dāng)我們保持冷靜時(shí)，我們會(huì)更加耐心傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，有效地解決問(wèn)題，更好地與他人合作。而在情緒激動(dòng)的狀態(tài)下，我們很容易產(chǎn)生誤解和沖突，導(dǎo)致溝通失效。因此，只有保持寧?kù)o的心態(tài)，我們才能與他人建立良好的溝通。

第三，保持寧?kù)o的心態(tài)可以提升自我管理能力。在職場(chǎng)中，我們面臨各種復(fù)雜的情況和壓力，有時(shí)候我們可能會(huì)感到無(wú)力和困惑。然而，寧?kù)o的心態(tài)有助于我們保持理智和決策的清醒。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們需要冷靜地思考和分析，在壓力下依然保持冷靜。而過(guò)于情緒化的反應(yīng)，往往會(huì)導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤的決策和犯下錯(cuò)誤。因此，只有保持寧?kù)o的心態(tài)，我們才能更好地管理自己，并做出明智的決策。

最后，保持寧?kù)o的心態(tài)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。在職場(chǎng)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，而寧?kù)o的心態(tài)有助于我們克服人際關(guān)系的問(wèn)題，更好地融入團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我們保持冷靜時(shí)，我們不會(huì)受到外界的干擾，能夠更加專注于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。我們的同事會(huì)更加愿意與我們合作，并愿意與我們分享他們的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。而在情緒失控的狀態(tài)下，我們?nèi)菀滓鹈芎筒缓停瑢?dǎo)致團(tuán)隊(duì)合作的失敗。因此，只有保持寧?kù)o的心態(tài)，我們才能更好地與團(tuán)隊(duì)合作。

總之，保持寧?kù)o的心態(tài)在職場(chǎng)中是至關(guān)重要的。靜心能提高工作效率，提升溝通能力，提高自我管理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，在面對(duì)職場(chǎng)的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該保持冷靜與平和的心態(tài)，以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。只有這樣，我們才能在職場(chǎng)中更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。

靜靜思意思篇十二

1、聆聽(tīng)《搖籃曲》

2、聆聽(tīng)、表演《小寶寶睡著了》

3、表演《閃爍的小星》

1、通過(guò)聆聽(tīng)中外兩首搖籃曲，感受優(yōu)美抒情、輕柔安寧的意境。體會(huì)本課主題“靜靜的夜”。學(xué)習(xí)用柔和的聲音演唱歌曲《小寶寶睡著了》，并能用 動(dòng)作表現(xiàn)自己感受到的情感和意境。

2．學(xué)習(xí)用輕快的.聲音演唱《閃爍的小星》，用畫(huà)星星的方式表達(dá)自己對(duì)音高的感受。

3．結(jié)合生活中的經(jīng)驗(yàn)，用敲擊各種物品的方式，探索感知體驗(yàn)音的強(qiáng)弱。

4．用歡快的動(dòng)作表演集體舞《星光恰恰恰》，體驗(yàn)歡快的情緒，增強(qiáng)身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

１.童聲合唱《小寶寶睡著了》

《小寶寶睡著了》是一首搖籃曲。2/4拍，五聲宮調(diào)式。曲調(diào)優(yōu)美抒情，采用了重復(fù)樂(lè)句與變化結(jié)束句的寫(xiě)作手法。詞曲結(jié)合緊密，描繪了靜靜的夜晚，天上的星星、月亮，地上的鳥(niǎo)兒、蟲(chóng)兒都進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，小寶寶也在悠蕩的搖籃里，聽(tīng)著媽媽甜美的歌聲，漸漸入睡了的情景。

２.歌曲《搖籃曲》

搖籃曲是樂(lè)曲的一種體裁，有帶歌詞的搖籃曲，也有根據(jù)搖籃曲改編的器樂(lè)曲。它具有節(jié)奏舒緩，旋律優(yōu)美、抒情，中速，力度稍弱的特點(diǎn)，給人以安靜并有一種輕輕搖晃的動(dòng)感，表現(xiàn)母親在親切溫柔地?fù)u著搖籃哄嬰兒睡覺(jué)的情景。

二課時(shí)

第一課時(shí)

第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、聆聽(tīng)《搖籃曲》，并能體會(huì)歌曲安寧、舒適的意境，和母親真摯的愛(ài)心。

2、聆聽(tīng)并學(xué)會(huì)歌曲《小寶寶睡著了》，能體會(huì)歌曲甜美的意境。

1、完整聆聽(tīng)，說(shuō)說(shuō)你有什么感受。

2、復(fù)聽(tīng)，自由做輕柔的動(dòng)作。

1、聆聽(tīng)歌曲，說(shuō)說(shuō)你感受到了什么。

2、復(fù)聽(tīng)，跟著歌曲，輕柔地拍節(jié)拍。

3、跟錄音學(xué)唱歌曲。

4、指導(dǎo)學(xué)生用連貫、輕柔的聲音，唱準(zhǔn)、唱好歌曲。

1、 小組討論結(jié)尾的處理方式，并一一試唱。

2、 用自己的方式為歌曲伴奏。

靜靜思意思篇十三

還記得那個(gè)夏季，蟬在樹(shù)上唱個(gè)不停，校園的小路上充滿了孩子們的歡聲笑語(yǔ)，綠樹(shù)成蔭的道路為孩子們遮著太陽(yáng)公公的笑臉。而一位女孩子卻一個(gè)人悶悶不樂(lè)的走著，看著身邊都是成雙成對(duì)的小伙伴們，深深的嘆了一口氣......
三年前開(kāi)學(xué)的第一天，我遇見(jiàn)了你，你坐在我的前桌，不懂的問(wèn)題你總是轉(zhuǎn)過(guò)身去問(wèn)我，而我也很耐心地給你講解每一處你不懂的問(wèn)題。我看著你那雙水汪汪的眼睛，褐色的瞳孔，烏黑的頭發(fā)，干凈的面孔，給我的感覺(jué)，真可愛(ài)！但是開(kāi)學(xué)的第三天，我就開(kāi)始喜歡上了你，你從此就進(jìn)入了我的生活。
體育課上，我坐在操場(chǎng)上的某個(gè)角落，靜靜地望著你和小伙伴們相處的很融洽的場(chǎng)景，我笑了，笑的多么的苦澀啊！從你自我介紹的時(shí)候，你的名字就印在我的心上了，可你卻不知道有一位女孩喜歡你。我不舍的看了你一眼，跟老師請(qǐng)了個(gè)假，轉(zhuǎn)身離開(kāi)了操場(chǎng)。回到課室后，想起你是女生緣比較好的人，我的鼻子酸酸的，有力無(wú)氣地趴在桌子上，一道冰冷冷的淚花劃過(guò)我的臉頰，此刻我的心也是冰涼的。
過(guò)了一段時(shí)間，你認(rèn)識(shí)了我，雖然不是我親口告訴你我的名字，有點(diǎn)小失落。老師把我們的位置全部重新排好，而我們的距離從此隔了一層又一層的玻璃，看得見(jiàn)彼此，卻感受不到你的氣息了。我的眼神總是不由自主的向你瞟去，大概是你感受到了我赤熱的目光，轉(zhuǎn)過(guò)身看了我一眼，我險(xiǎn)被發(fā)現(xiàn)，逃過(guò)了一劫。一日復(fù)一日，日子就這樣一天一天的從我眼前流逝了......
曾經(jīng)一起打鬧，一起聊天，一起散步，一起靜靜的坐著......就這些微不足道的`事情，我總能記得很牢，甚至過(guò)去了半年，還是歷歷在目的在腦海回放著。可惜你好似一直保持著慣有的態(tài)度，冷冷的讓人不敢接近，你好奇心很強(qiáng)，又喜歡挑戰(zhàn)。呵呵，想起你，嘴角總是不自覺(jué)的往上翹！
在畢業(yè)的前一個(gè)學(xué)期，你給了我許多快樂(lè)的回憶！我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我都會(huì)永遠(yuǎn)銘記在心中！我來(lái)到小溪旁，正在給我的畢業(yè)沖洗一下不快樂(lè)的心情。此時(shí)此刻，我只想在這安靜而又冰涼的世界里靜靜地喜歡著你！就讓它成為一個(gè)秘密，藏在我心底的最深處吧！