心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇一

拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的方法。最近，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練活動，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將分享一下我的心得體會。

首先，拓展訓(xùn)練是一次很好的機(jī)會讓團(tuán)隊成員建立起相互之間的信任和合作關(guān)系。在拓展訓(xùn)練中，不同的任務(wù)需要團(tuán)隊成員共同合作完成，這就要求我們相互之間要建立起一定的信任，才能夠更好地協(xié)同工作。在其中的一個游戲中，我們需要在限定時間內(nèi)完成一個任務(wù)，但是每個人只能完成任務(wù)的一小部分，必須依靠團(tuán)隊的力量才能夠完成整個任務(wù)。通過這個游戲，我明白了團(tuán)隊的力量是無窮的，只有相互合作，共同努力，才能夠最終實現(xiàn)目標(biāo)。

其次，拓展訓(xùn)練還能夠鍛煉個人的領(lǐng)導(dǎo)能力。在訓(xùn)練的過程中，我很幸運成為了一個小組的領(lǐng)導(dǎo)，并負(fù)責(zé)組織和管理小組成員的工作。這對于我來說是一個很好的鍛煉機(jī)會，我需要學(xué)會如何合理地分配任務(wù)，如何鼓勵和激勵團(tuán)隊成員，如何處理團(tuán)隊成員之間的分歧和沖突。通過這次拓展訓(xùn)練，我學(xué)會了站在團(tuán)隊的角度思考問題，學(xué)會了尊重每個人的意見，并且學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜和處理問題。

第三，拓展訓(xùn)練還讓我意識到自己的潛力是無限的。在訓(xùn)練的過程中，我們面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，有時我們會覺得無法解決，但是只要不放棄，不斷嘗試，最終我們總能找到解決問題的方法。這讓我明白了自己的潛力是無限的，只要勇敢面對困難，相信自己的能力，我們能夠超越自己，取得更好的成績。

第四，拓展訓(xùn)練還讓我意識到團(tuán)隊合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)，這就要求我們必須高度配合，相互支持。有一次，我們遇到了一道很難的任務(wù)，幾乎沒有人能夠解決。但是，通過團(tuán)隊的集體智慧，我們最終找到了解決問題的辦法，并且在規(guī)定時間內(nèi)成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有在團(tuán)隊的相互支持和合作下，我們才能取得更好的成果。

最后，拓展訓(xùn)練讓我更加深刻地認(rèn)識到了自身的不足之處。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力方面還存在一些不足之處，需要不斷學(xué)習(xí)和提高。同時，我也認(rèn)識到了自己的優(yōu)點和潛力，通過不斷地自我反思和反省，我相信我可以不斷進(jìn)步和成長。

總之，參加拓展訓(xùn)練是一次很有意義的經(jīng)歷，不僅讓我收獲了很多知識和技能，也讓我對團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力有了更深刻的認(rèn)識，并且促使我積極地反思和提高自己。我相信，這次拓展訓(xùn)練經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。

公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇二

拓展培訓(xùn)詮釋著企業(yè)文化的團(tuán)隊建設(shè)

1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團(tuán)隊活動中，了解到團(tuán)隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗團(tuán)隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠(yuǎn)。

拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!

經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。

生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強(qiáng)，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進(jìn)了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。

一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠(yuǎn)比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。

體驗式培訓(xùn)：思維的洗禮，智慧的提升

期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!

這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的'經(jīng)驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團(tuán)隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!

1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團(tuán)隊其他人成長的時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!

2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強(qiáng)，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠(yuǎn)不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!

3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!

你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!

你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!

4.心在哪里，哪里就有奇跡!

素質(zhì)拓展體會：激發(fā)潛能，無限可能

為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團(tuán)隊，迸發(fā)團(tuán)隊激情，增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標(biāo)、口號、隊形，最后各個小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團(tuán)隊競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團(tuán)隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團(tuán)隊成員的力量，根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù)，通過團(tuán)隊協(xié)作共同完成團(tuán)隊目標(biāo)。

高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。

在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動。

經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。

從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。

公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇三

9月19號，我們單位組織去薊縣進(jìn)行了一次野外拓展訓(xùn)練，感觸頗深。這次的拓展對“團(tuán)隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務(wù)，靠著我們的信任、團(tuán)結(jié)、智慧，最后都讓我們一個個完成了。

上午到站后就直接上了山坡，首先是進(jìn)行熱身準(zhǔn)備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進(jìn)行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓(xùn)、隊長選舉的一系列培訓(xùn)，主要是展示團(tuán)隊文化，促進(jìn)團(tuán)隊融合，烘托團(tuán)隊氣氛，為我們接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

首先進(jìn)行的訓(xùn)練是“信任背摔”，就是建立我們團(tuán)隊成員之間的彼此信任，而信任的產(chǎn)生又來自于我們彼此所承擔(dān)的共同責(zé)任，它是我們團(tuán)隊建設(shè)的基本要素。當(dāng)我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責(zé)任，就是將背摔的人接住，保護(hù)好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。

然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔(dān)著各種角色，并且角色的分工對目標(biāo)的實現(xiàn)非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當(dāng)我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當(dāng)我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產(chǎn)生，共同解決問題。當(dāng)遇到困難的時候，要知難而進(jìn)，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。

第三項是“智穿電網(wǎng)”，需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團(tuán)隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認(rèn)為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結(jié)果恰恰相反。

最后一項是“過逃生墻”，有機(jī)會，有風(fēng)險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認(rèn)識自我潛能，進(jìn)而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務(wù)。在工作中，我們需要的也是團(tuán)結(jié)。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經(jīng)濟(jì)支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。

雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢浚瑸橥榈母冻龆鴿M足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這一天的訓(xùn)練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

拓展訓(xùn)練感想

公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇四

這次我們xx汽修公司組織了一次拓展訓(xùn)練，從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。

這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思考，這樣自己才會不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。

公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇五

今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練，大概走了兩三個小時天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時候已經(jīng)基本上晚上10點鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動的，大家平等的看待對方，沒有因為我是領(lǐng)導(dǎo)就可以特殊，我來帝測時間不長，但是我覺得我沒有選錯單位，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖！

到基地的第二天上午，教練讓我們每個人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺上的時候，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時候，你會從剛開始說不了幾個字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練，看著訓(xùn)練的臺子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當(dāng)我自己站在臺子上面的時候，還是沒有感覺到害怕，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個感覺剛剛有的時候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當(dāng)時愣了一下，第一反應(yīng)就是感謝！

下午的時候我們先進(jìn)行的項目是電網(wǎng)，當(dāng)我們站在器材邊的時候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個個安全的送到對面時，我相信大家心里只剩下興奮、激動！我們圓滿的完成了這個項目，而且沒有超時，當(dāng)時那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情，心情就一個字----爽！！通過這個項目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個小組分開比賽，開始訓(xùn)練的時候，我們還信心滿滿。可能是因為大家有點驕傲吧，比賽結(jié)束時教練說了下我們兩組所用時間，我們跟飛鷹隊相差較多，心里有點泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時，有點著急浮躁，埋怨也多了點。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個點；相反飛鷹隊的隊員在失手的時候，他們隊的反應(yīng)是互相鼓勵，不要氣餒。游戲結(jié)束了，我們隊看到了對方的長處，大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗，我覺得不管是多么大或是多么小的一個團(tuán)隊：團(tuán)結(jié)、信任、鼓勵、幫助，是必不可少的元素。

轉(zhuǎn)眼到了第二天了，今天的第一個項目是斷橋，剛開始上去的幾個男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當(dāng)許士清站上去的時候，他因為恐高，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時，我很快爬了上去，當(dāng)我在木板上站好時，我發(fā)現(xiàn)對面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事開始給我鼓勵、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動、開心。那時候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時候，只是自己沒有去嘗試，當(dāng)你下定決心邁過去的時候，你會覺得原來我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項目，許哥這次沖到了第一個，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時候，因為恐高，她始終沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點，這點是值得我們學(xué)習(xí)的，當(dāng)我上去時我不知道自己要怎么站起來，那個托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動就會掉下去的感覺，后來楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn)，我有點怵。我不斷的對自己講：“我很安全，教練會在下面保護(hù)我。”我跳出去了，但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結(jié)果，我不后悔，至少我嘗試了。現(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個項目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個人當(dāng)?shù)字写蠹疑希瑥?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個人都嚇了一跳，因為我們只用了12分鐘，我覺得我們這個團(tuán)體很棒！！！！我們順利畢業(yè)了！！！！！！！！！！！

這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵、團(tuán)結(jié)必不可少，當(dāng)然默契也是很重要的，只有這樣的團(tuán)隊，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個迅速發(fā)展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火！！！

拓展訓(xùn)練心得體會nbsp;

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公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇六

第一段：介紹東莞公司拓展訓(xùn)練的背景和目的（200字）

東莞公司作為一家具有雄厚實力和廣泛發(fā)展的企業(yè)，始終重視員工的綜合素質(zhì)培養(yǎng)和團(tuán)隊協(xié)作能力的提升。為了增強(qiáng)員工的團(tuán)隊合作意識和激發(fā)他們的潛能，公司決定舉行一次拓展訓(xùn)練活動。這次拓展訓(xùn)練的目的是幫助員工在室外野外環(huán)境中培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提升溝通協(xié)作能力，并通過實際操作來增強(qiáng)決策能力和解決問題的能力。

第二段：拓展訓(xùn)練活動的內(nèi)容和體會（300字）

在這次拓展訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了一系列團(tuán)隊合作和個人挑戰(zhàn)的活動。其中包括高空項目，團(tuán)體過河，迷宮尋寶以及繩網(wǎng)挑戰(zhàn)等。這些活動要求我們在有限的時間內(nèi)充分發(fā)揮個人潛力，相互支持，緊密配合，共同解決問題。通過這些活動，我們加深了對團(tuán)隊精神和協(xié)作能力的理解。在迷宮尋寶的活動中，我們必須齊心協(xié)力、相互依賴，才能找到正確的路線。而在高空項目中，我們要互相鼓勵、相信彼此的能力，才能完成挑戰(zhàn)。這些活動讓我們意識到，只有團(tuán)結(jié)一心、共同努力，我們才能取得更好的成績。

第三段：拓展訓(xùn)練活動的意義和收獲（300字）

通過這次拓展訓(xùn)練，我們不僅加深了對團(tuán)隊合作的理解，還體驗到了團(tuán)隊力量的力量和樂趣。在活動中，我們相互鼓勵，迎接挑戰(zhàn)，共同克服困難。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅對提升我們的團(tuán)隊合作能力有著直接的幫助，更對我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展具有積極的影響。此外，拓展訓(xùn)練活動還幫助我們了解并尊重團(tuán)隊中每個成員的特點和優(yōu)勢，激發(fā)潛能，培養(yǎng)整體思維和綜合素質(zhì)。這對于我們在日后的工作中更好地與團(tuán)隊合作，提升效率和創(chuàng)造力具有重要意義。

第四段：個人的成長和反思（200字）

在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻地意識到團(tuán)隊合作的重要性。通過親身參與活動，我發(fā)現(xiàn)只有充分發(fā)揮個人特長，并與團(tuán)隊成員合作，我們才能在有限的時間內(nèi)取得較好的成績。此外，這次活動還讓我了解到，在面對挑戰(zhàn)和困難時，要保持積極的心態(tài)并與團(tuán)隊成員共同努力。這樣才能更好地解決問題，取得成功。

第五段：對公司未來的建議和展望（200字）

根據(jù)我對這次拓展訓(xùn)練的體會和反思，我建議公司在未來的培訓(xùn)中繼續(xù)加強(qiáng)團(tuán)隊合作能力的培養(yǎng)。可以通過舉辦更多的拓展訓(xùn)練活動，提供更多的機(jī)會讓員工鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。同時，公司還可以定期組織團(tuán)隊建設(shè)培訓(xùn)課程，引導(dǎo)員工學(xué)習(xí)如何更好地溝通交流、解決問題并達(dá)成共識。通過這樣的努力，我相信公司團(tuán)隊合作意識和整體素質(zhì)都會有所提升，為公司的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)：通過這次拓展訓(xùn)練，我們認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，并體驗到團(tuán)隊力量的力量和樂趣。這次活動對我們的團(tuán)隊合作能力、個人成長和綜合素質(zhì)提升具有積極的影響。希望公司能在未來繼續(xù)加強(qiáng)這方面的培訓(xùn)，提高全體員工的團(tuán)隊合作能力，為公司的持續(xù)發(fā)展做好準(zhǔn)備。

公司拓展訓(xùn)練心得體會感想篇七

近日，我參加了廣東公司組織的拓展訓(xùn)練活動，這是一次難忘的經(jīng)歷。在這次活動中，我不僅學(xué)到了許多團(tuán)隊合作的經(jīng)驗，也提升了自己的溝通能力和解決問題的能力。通過這次活動，我深刻體會到拓展訓(xùn)練對于團(tuán)隊建設(shè)和個人成長的重要性。

在這次拓展訓(xùn)練活動中，我們分為小組進(jìn)行各種挑戰(zhàn)和任務(wù)。從一開始的互相熟悉到最后的緊密合作，我們經(jīng)歷了一個個不同的項目，每個項目都有不同的困難和目標(biāo)。在一個項目中，我們需要通過團(tuán)隊合作完成一個巨大的智力游戲，這要求每個人都充分發(fā)揮自己的才能和智慧，同時也需要不斷地交流和協(xié)調(diào)。在另一個項目中，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)建立一個高塔，這考驗了我們的團(tuán)隊配合和決策能力。通過這些項目，我們不斷地面對挑戰(zhàn)，不斷地嘗試和總結(jié)失敗的原因，并找到解決問題的方法。

在活動過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。每個人都有自己的專長和能力，而一個成功的團(tuán)隊需要充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和才能。通過團(tuán)隊合作，我們可以更好地解決問題，提高工作的效率。在活動中，我與隊友們密切協(xié)作，互相幫助，共同邁過了一個個難關(guān)。我們通過分享自己的想法和意見，不斷地吸納和融合別人的建議，最終達(dá)到了更好的成果。這讓我意識到，在工作中，我們也要傾聽他人的意見，尊重他們的意見，通過團(tuán)隊合作來實現(xiàn)共同的目標(biāo)。

除了團(tuán)隊合作，溝通也是一個重要的技能。在這次活動中，我們需要不斷地與隊友們交流和協(xié)調(diào)。只有當(dāng)我們充分溝通，才能更好地理解彼此的想法和需求，更好地分配任務(wù)，最終實現(xiàn)目標(biāo)。通過這次活動，我意識到在日常工作中，對話的時候應(yīng)該注重傾聽，盡量理解對方的意圖，而不只是關(guān)注個人的想法。通過良好的溝通，我們能夠建立更好的關(guān)系，在解決問題時也能夠更加高效。

此外，這次活動也讓我深刻領(lǐng)悟到解決問題的能力的重要性。在活動中，我們遇到了許多難題和挑戰(zhàn)。只有在面對問題時，我們才能真正地認(rèn)識到自己的不足和需要提高的地方。通過與隊友們的討論和協(xié)作，我學(xué)會了從不同的角度思考問題，找到更好的解決方法。這讓我明白到，解決問題并不是一件容易的事，需要不斷地學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗，不斷地改進(jìn)自己的方法和態(tài)度。

通過這次拓展訓(xùn)練活動，我收獲頗豐。我學(xué)會了團(tuán)隊合作，提高了自己的溝通能力和解決問題的能力。我明白了團(tuán)隊合作的重要性，意識到了溝通的重要性，并意識到了解決問題的能力對于個人和團(tuán)隊的重要性。這次活動帶給我很大的啟示，我將把這些體會應(yīng)用到我的工作和生活中，不斷地提升自己，取得更好的成果。我相信，通過不斷地拓展訓(xùn)練和團(tuán)隊合作，我們可以實現(xiàn)更大的突破和發(fā)展。