热99精品_日韩不卡一区_亚洲欧美视频一区_亚洲一区久久_99在线精品视频_人人爽人人爽

當(dāng)前位置:首頁(yè)>工作總結(jié)>最新團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(匯總9篇)

最新團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(匯總9篇)

時(shí)間:2023-10-08 14:28:03 作者:ZS文王

圍繞工作中的某一方面或某一問(wèn)題進(jìn)行的專門(mén)性總結(jié),總結(jié)某一方面的成績(jī)、經(jīng)驗(yàn)。寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編收集整理的工作總結(jié)書(shū)范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇一

“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。

2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。

3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會(huì)集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員

待定

報(bào)紙若干張

50分鐘

一、導(dǎo)入

在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛(ài)一家人”,營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說(shuō)明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。

活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

活動(dòng)程序:

備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲

三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

活動(dòng)時(shí)間:20分鐘

活動(dòng)規(guī)則:a、同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。

b、記住后,當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽(tīng)到主持人說(shuō)“?!睍r(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。

c、當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

分享感受:

(1)一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺(jué)是怎樣的?

(3)要想解開(kāi)這個(gè)結(jié),靠的是什么?

四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對(duì)折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。

分享感受:

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無(wú)類似這樣的感受?

五、結(jié)束——相親相愛(ài)一家人

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說(shuō)“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

設(shè)計(jì)人:吳xx

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇二

1、通過(guò)游戲活動(dòng),使學(xué)生初步了解溝通首先從傾聽(tīng)開(kāi)始;

傾聽(tīng)技巧的揣摸和練習(xí)。

課件

一、熱身活動(dòng)與導(dǎo)入

1、要求:

反向動(dòng)作:大西瓜小西瓜(老師說(shuō)大西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作小西瓜狀,老師說(shuō)小西瓜時(shí)學(xué)生用雙手作大西瓜狀,看誰(shuí)做的最棒,取得游戲的最終勝利)請(qǐng)坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請(qǐng)坐)!

2、提問(wèn)

(游戲結(jié)束,同學(xué)坐好!老師問(wèn):“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個(gè)人簡(jiǎn)單回答就可以。有沒(méi)哪位同學(xué)對(duì)自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信,給自己鼓勁,很棒的!你們是怎樣做的?)

師小結(jié):看來(lái),只要用心了,專心聽(tīng)老師說(shuō),就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動(dòng)課《學(xué)會(huì)傾聽(tīng)》。

(出示本節(jié)課的主題:學(xué)會(huì)傾聽(tīng))

二、活動(dòng)過(guò)程

(一)講故事談感受

有一天,貓媽媽把小貓叫來(lái),說(shuō):“你已經(jīng)長(zhǎng)大了,三天之后就不能再喝媽媽的奶,要自己去找東西吃?!毙∝?bào)@恐地問(wèn)媽媽:“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說(shuō):“你要吃什么食物,媽媽一時(shí)也說(shuō)不出來(lái),就用我們祖先留下的方法吧,這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊,仔細(xì)傾聽(tīng)人們的談?wù)摚麄冏匀粫?huì)教你的?!?/p>

第一天晚上,小貓躲在梁柱間偷聽(tīng),一個(gè)大人對(duì)孩子說(shuō):“小寶,把魚(yú)和牛奶放在冰箱里,小貓最愛(ài)吃魚(yú)和牛奶了?!?/p>

第二天晚上,小貓躲在陶罐邊,聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女人對(duì)男人說(shuō):“老公,幫幫我的忙,把香腸、臘肉掛在梁上,小雞關(guān)好,別讓小貓偷吃了?!?/p>

第三天晚上,小貓躲在屋頂上,從窗戶里看到一個(gè)婦人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、魚(yú)吃剩了,也不收好,小貓的鼻子特別靈,明天你就沒(méi)的吃了?!?/p>

就這樣,小貓每天都非常開(kāi)心,他回家告訴貓媽媽:“媽媽,果然像你說(shuō)的一樣,只要我留心傾聽(tīng),人們每天都會(huì)告訴我該吃些什么。”

教師總結(jié)這個(gè)故事告訴我們,同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了,課堂上老師經(jīng)常說(shuō),豎起小耳朵認(rèn)真聽(tīng),不僅要認(rèn)真聽(tīng)老師講話,還要認(rèn)真傾聽(tīng)同學(xué)講話!要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),傾聽(tīng)收獲智慧。

(二)、傾聽(tīng)能力小測(cè)驗(yàn)。

師小結(jié):眼睛雖然看不見(jiàn),可以通過(guò)認(rèn)真的傾聽(tīng)去獲得成功,看來(lái)認(rèn)真傾聽(tīng)是很重要的!

2、你說(shuō)我傳

(1)教師發(fā)給每個(gè)小組的第一位同學(xué)一張字條。

(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后,小聲告訴后面的同學(xué),依次往后傳,傳到最后一位同學(xué)。

(3)以傳話速度最快,傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無(wú)誤的組為勝利組。

你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍啊!

你們聽(tīng)懂了嗎?我們就用剛剛的方法再來(lái)玩一次,看看成功的小組是不是越來(lái)越多了!再玩一次!

三、感悟與升華

四、總結(jié)

你有哪些收獲?

記得以前曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)小故事:“一個(gè)小孫子問(wèn)爺爺:為什么人有兩只眼睛、兩個(gè)耳朵,兩只手,卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子:這是讓人要多看,多聽(tīng),多做,少說(shuō)話呀。”)

那么,合格的傾聽(tīng)行為應(yīng)該是怎樣的'呢?

下面介紹幾個(gè)要點(diǎn):

a、注意眼睛注視說(shuō)話的人,將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對(duì)方,在對(duì)方未提問(wèn)時(shí),不要隨便發(fā)表自己的看法。

b、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對(duì)方的想法。如不一定贊同對(duì)方的觀點(diǎn),仍要保持尊重的態(tài)度,可以適時(shí)加入一些表示聽(tīng)清楚的短語(yǔ),如“是嗎”、“我明白了”、“原來(lái)這樣”等等。

c、有耐心。在別人說(shuō)話內(nèi)容較多、較長(zhǎng)或言語(yǔ)不簡(jiǎn)潔時(shí),不要隨便打斷對(duì)方、發(fā)表自己的看法,應(yīng)等別人說(shuō)完再發(fā)表不同意見(jiàn)或補(bǔ)充,表達(dá)自己意見(jiàn)時(shí)也要以“我認(rèn)為”、“我想補(bǔ)充說(shuō)明??”等比較溫和的方式參與交流。

教師總結(jié):應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽(tīng)眾要掌握五條基本要素,即誠(chéng)心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。

五、活動(dòng)結(jié)束

送給同學(xué)們一句名言:“播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。”讓我們?cè)诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課,聽(tīng)一聽(tīng),他們都是誰(shuí)與我們?cè)谝黄稹?/p>

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇三

xx級(jí)新會(huì)員入會(huì)以來(lái),心理協(xié)會(huì)舉辦系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營(yíng)造出真誠(chéng)、理解、支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。新會(huì)員們通過(guò)參加團(tuán)輔活動(dòng)、分享活動(dòng)心得,在相互交流中認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我,學(xué)會(huì)悅納自我,學(xué)會(huì)面對(duì)生活,及時(shí)化解不必要的沖突與矛盾,提高心理承受能力,促進(jìn)身心健康發(fā)展,以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力。

本系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)分為四個(gè)單元,第一單元為促進(jìn),認(rèn)識(shí)建立信任。第二單元為認(rèn)識(shí)壓力,積極面對(duì)。第三單元為釋放自我,舒緩壓力。第四單元為調(diào)節(jié)自我,應(yīng)對(duì)壓力。

在活動(dòng)中,心理協(xié)會(huì)將心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和團(tuán)體活動(dòng)相結(jié)合,使會(huì)員在一種放松的環(huán)境下釋放自我,舒緩壓力。譬如:通過(guò)“相互按摩”更好地認(rèn)識(shí)同伴;通過(guò)“你說(shuō)我畫(huà)”更好地了解自己;通過(guò)“音樂(lè)冥想”更好地放松自己;通過(guò)“跳兔子舞”來(lái)更好地解放自己……活動(dòng)結(jié)束時(shí),會(huì)員們都各自談了自己的.收獲感悟,大家表示,在這一系列活動(dòng)中玩很開(kāi)心,釋放了平時(shí)學(xué)習(xí)中的些許壓力,更重要的是收獲了友情,學(xué)會(huì)在日常生活中自我調(diào)節(jié),以一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)每一天。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的團(tuán)體活動(dòng),心理協(xié)會(huì)各成員都更加地了解彼此,融洽的氛圍與日俱增,心理協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭在大家的共同努力下會(huì)變得越來(lái)越好。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇四

小學(xué)五年級(jí)

1、有關(guān)火山爆發(fā)的場(chǎng)景錄像片段。

2、心理小品錄像《“火山爆發(fā)”》。

3、課前做好不記名調(diào)查:“你在學(xué)校里碰上的最讓你氣憤的事情是什么?”學(xué)生的答案寫(xiě)在紙上裝入袋中備用。

4、多媒體課件。

環(huán)節(jié)

活動(dòng)過(guò)程

設(shè)計(jì)意圖

(一)心靈零距離

1、導(dǎo)入:同學(xué)們,大家可能都看過(guò)或者聽(tīng)過(guò)有關(guān)火山的報(bào)道。那么,在你的想象中火山爆發(fā)是什么樣的呢?(學(xué)生發(fā)言)

今天,就讓我們和火山來(lái)一次“親密接觸”!

(學(xué)生發(fā)言)

直接導(dǎo)入課題,讓學(xué)生體會(huì)火山爆發(fā)的厲害之處,再由它和憤怒情緒的相似性自然過(guò)渡到下一環(huán)節(jié)的活動(dòng)。

(二)心理小劇場(chǎng)

1、過(guò)渡:同學(xué)們說(shuō)得真好,憤怒情緒就和火山爆發(fā)一樣厲害。確實(shí),不止自然界有火山爆發(fā)的現(xiàn)象,我們的生活里也有。瞧,有那么一家人,本來(lái)快快樂(lè)樂(lè)的他們,卻突然被“火山”給襲擊啦!

2、播放小品劇《“火山爆發(fā)”》。

3、“觀后感”大家談:看了這個(gè)小品,你對(duì)憤怒情緒這座“火山”有了什么新的認(rèn)識(shí)嗎?(或“你認(rèn)為憤怒情緒這座“火山”有什么危害嗎?)(學(xué)生發(fā)言)

4、總結(jié):憤怒的情緒就像火山,一旦爆發(fā)出來(lái),它滾燙的巖漿不僅會(huì)把周圍的人燙傷,而且會(huì)把自己也弄得體無(wú)完膚。

小品劇從生活中選材,風(fēng)趣幽默,易于理解,可使學(xué)生將火山和憤怒情緒加以比較,體會(huì)到憤怒情緒給人帶來(lái)的巨大影響,并能激發(fā)學(xué)生參與后續(xù)活動(dòng)的興趣。

(三)心靈碰碰車

1、過(guò)渡:同學(xué)們,可不止這一家人有憤怒的情緒哦,老師在課前做了個(gè)小調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班有不少同學(xué)最近也碰上了讓他們氣憤的事,讓我們搭上心靈碰碰車去選兩個(gè)來(lái)看看。(這一環(huán)節(jié)可讓學(xué)生從袋中隨意抽取兩張紙條)

2、教師宣讀紙條:

情境一:……這時(shí),xx1會(huì)……

情境二:……這時(shí),xx2會(huì)……

3、分組討論:如果你是xx1或xx2,你心里的感受是什么,你會(huì)怎么做?

具體做法:將全體學(xué)生分為六組,每組自由選擇一個(gè)情節(jié),先做組內(nèi)討論,然后派出代表將本組的討論結(jié)果表演出來(lái)。(特別注意對(duì)表演的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)那榫骋龑?dǎo))

4、各組互評(píng),每個(gè)小組對(duì)別的小組表演作出評(píng)論,若不贊同,也可提出更合適的應(yīng)對(duì)方式。教師及時(shí)對(duì)過(guò)激行為進(jìn)行引導(dǎo)。

這一環(huán)節(jié)的設(shè)置,是讓學(xué)生能夠“身臨其境”,根據(jù)身邊熟悉的情景做角色扮演,將自己心里最真實(shí)的`想法表露出來(lái)。而討論又使學(xué)生之間有了一個(gè)分享心得的互動(dòng)空間。在教師這一方面來(lái)看,可通過(guò)觀察學(xué)生的具體表現(xiàn)來(lái)了解他們產(chǎn)生憤怒情緒的內(nèi)心感受和行為表現(xiàn),及時(shí)給予一定的反饋。

(四)妙招大看臺(tái)

1、過(guò)渡:剛才同學(xué)們?yōu)榱瞬蛔寈x1和xx2這兩座小火山爆發(fā),給他們支了一些控制憤怒情緒的妙招。那么你還有什么控制憤怒情緒的好方法?都亮出來(lái)吧!

2、學(xué)生發(fā)言,并給自己的方法命名。教師將方法和創(chuàng)始人的名字記錄在黑板上。(注意對(duì)學(xué)生的回應(yīng))

3、出示溫馨提示牌,引導(dǎo)學(xué)生好的方法是不傷害自己也不傷害別人,又對(duì)自己有效的方法。

4、師:同學(xué)們,這么多方法,哪些是你以前沒(méi)用過(guò)?現(xiàn)在呢,想試試嗎?

5、學(xué)生發(fā)言。

本環(huán)節(jié)是重點(diǎn)。角色扮演是讓學(xué)生在活動(dòng)中領(lǐng)悟到人在憤怒的時(shí)候,他的行為反應(yīng)會(huì)失去理智,會(huì)給他人帶來(lái)極大的傷害,所以要控制憤怒情緒,自然地過(guò)渡到本環(huán)節(jié)來(lái)。本環(huán)節(jié)由學(xué)生自己去尋找控制憤怒情緒的好方法一般是他們自己覺(jué)得最為適用的,體現(xiàn)心理活動(dòng)的人本性和自助性。再者,引導(dǎo)學(xué)生選用他人的方法,可以對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生沖擊。

(五)心語(yǔ)小屋

1、過(guò)渡:現(xiàn)在我們已經(jīng)有了很多控制憤怒情緒的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我們的心語(yǔ)小屋里。

2、課件出示《釘子的故事》。

3、給故事一個(gè)結(jié)尾:我們這個(gè)故事還少了一個(gè)結(jié)尾。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诮M內(nèi)討論一下,然后把你們認(rèn)為父親會(huì)和兒子說(shuō)的話寫(xiě)在心語(yǔ)卡片上。

(學(xué)生填寫(xiě),教師巡視,注意提醒學(xué)生一個(gè)組只有一個(gè)統(tǒng)一答案。)

4、將學(xué)生寫(xiě)好的心語(yǔ)卡片都貼在黑板上,并選取幾個(gè)來(lái)讀。

5、師:同學(xué)們寫(xiě)的真棒!那大家想不想知道父親到底對(duì)兒子說(shuō)了些什么呢?

出示故事結(jié)尾:孩子啊,雖然你把所有的釘子都拔掉了,但你看這面墻上的洞,它們卻被留下了,是那么的深!這就像你發(fā)脾氣一樣,事情也許被淡忘了,但傷害一旦造成,再想彌補(bǔ)就比較難了。

出示扎滿釘子的kt板,把釘子拔掉后,讓學(xué)生摸著釘子洞談感受。

讓學(xué)生從扎滿洞眼的kt板上得到心靈的觸動(dòng),更有利于學(xué)生理解憤怒情緒所帶來(lái)的危害性,同時(shí),可以激發(fā)學(xué)生去使用控制憤怒情緒方法。

(六)活動(dòng)總結(jié)

最后讓學(xué)生總結(jié),再一次明確憤怒情緒所造成的不良影響,使學(xué)生明白合理宣泄憤怒情緒和控制憤怒情緒的重要性。

小故事

釘子的故事

從前有一個(gè)小男孩,他非常愛(ài)發(fā)脾氣,到最后幾乎沒(méi)有人愿意和他一起玩了。小男孩很傷心,就跑去問(wèn)他的父親怎么做才能控制自己的情緒,不發(fā)脾氣。父親說(shuō):“從現(xiàn)在開(kāi)始,你每次發(fā)脾氣的時(shí)候就在墻上釘一顆釘子?!毙∧泻⒄兆隽恕?墒撬l(fā)現(xiàn)在墻上釘釘子是一件很累很煩的事,所以他就有意識(shí)地控制了自己的情緒,發(fā)脾氣的次數(shù)也少了很多。小男孩很高興,就把這件事告訴了父親。父親又說(shuō):“現(xiàn)在當(dāng)你能控制住自己不發(fā)脾氣的時(shí)候,就拔掉墻上的一顆釘子?!毙∧泻⒁舱兆隽恕=K于有一天,他把墻上所有的釘子都拔掉了。同時(shí)他的脾氣變好了,大家又肯和他玩了。父親得知這件事后就語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō):“”

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇五

從x月21日至x月21日學(xué)院開(kāi)展的x。x以“陽(yáng)光心態(tài)、成功人生”為主題的第xx屆心理健康宣傳活動(dòng)落下帷幕,x月28日,總結(jié)表彰大會(huì)在南區(qū)報(bào)告廳舉行。學(xué)院黨委副書(shū)記張吉強(qiáng)參加了大會(huì)并作講話。

在會(huì)上,學(xué)生工作部處長(zhǎng)、心理健康預(yù)警中心主任高占才宣讀了《第xx屆心理健康月總結(jié)表彰通報(bào)》,學(xué)生代表物業(yè)12—301班李爽同學(xué)、石油12—302班王凱豐同學(xué)分別進(jìn)行了《我健康我快樂(lè)我成功》、《陽(yáng)光心態(tài)成功人生》的發(fā)言。大會(huì)還對(duì)獲得拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)、手抄報(bào)、攝影比賽、征文獲獎(jiǎng)的'集體和個(gè)人進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

張吉強(qiáng)副書(shū)記在講話中對(duì)第xx屆心理健康月活動(dòng)的成功舉辦,向在心理健康月活動(dòng)中受到表彰的老師和同學(xué)們表示祝賀,向在活動(dòng)中辛勤工作的老師、評(píng)委、同學(xué)們表示感謝。張吉強(qiáng)表示,心理健康月活動(dòng)雖然已經(jīng)落下帷幕,但心理健康教育工作只有起點(diǎn),沒(méi)有終點(diǎn),希望廣大同學(xué)能正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己、評(píng)價(jià)自己,敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、面對(duì)困難、面對(duì)挑戰(zhàn),以禮貌尊重、誠(chéng)懇謙讓、互助信任對(duì)待他人,以完美人格、堅(jiān)定信念、愉悅心情對(duì)待人生,每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)陽(yáng)光、健康的心態(tài)。

本屆心理健康月活動(dòng),通過(guò)制作許愿樹(shù)、心理拓展訓(xùn)練、心理電影賞析、專家講座、心理征文等一系列精心設(shè)計(jì)的心理健康教育活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)趶V泛參與的過(guò)程中,正確地認(rèn)識(shí)了自我,感受了互動(dòng),學(xué)會(huì)了感恩。我院心理健康宣傳月活動(dòng)已成功舉辦五屆,大會(huì)號(hào)召全院師生要以實(shí)際行動(dòng)固化活動(dòng)成果,創(chuàng)新活動(dòng)方法,締造和諧的校園,創(chuàng)造幸福的人生。

文檔為doc格式

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇六

作為大一新生,剛?cè)雽W(xué)時(shí)難免有一段"心理失衡期",其中一個(gè)癥狀就是害怕和別人交流,難以和別人相處,導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),況且,大一新生剛?cè)胄?,離開(kāi)了家庭,獨(dú)立生活,很多都渴望新朋友的關(guān)懷,本次團(tuán)體輔導(dǎo)的目的就在于,通過(guò)一些簡(jiǎn)單的心理游戲,讓大家直接體會(huì)到如何主動(dòng)與他人交流,增進(jìn)相互的了解,獲得一些新的朋友。

我自己身為心里委員會(huì)的一份子,幫別人輔導(dǎo),自己又做輔導(dǎo),這樣的體會(huì)是比別人多的,那些經(jīng)歷是自己獨(dú)有的。其實(shí)在我的映像里,團(tuán)體輔導(dǎo)是一種互動(dòng)性很強(qiáng)的活動(dòng),大家都會(huì)覺(jué)得無(wú)趣,這樣每位同學(xué)都會(huì)參與進(jìn)來(lái),在游戲中大家都是主角,大家都是整體中不可缺少的一部分。記得我們此次活動(dòng)最后結(jié)束的一個(gè)游戲,名叫"幸運(yùn)摔",這個(gè)游戲之前有做過(guò),是跟我一起做的那些都是自己最要好的朋友,但是此次的卻是剛認(rèn)識(shí)還不熟悉的朋友,難免有些不放心,但是最后還是成功的完成了游戲,讓我對(duì)這些新朋友留下了很深的映象。

在此次心里團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的活動(dòng)中,領(lǐng)袖班的同學(xué)都很積極,活動(dòng)中,大家激情釋放自己,積極融入集體,感到了快樂(lè),感到了溫暖,集體榮譽(yù)感得到了很好的詮釋。

但是,由于第一次參與這樣的大型活動(dòng),彼此都不熟悉,難免存在一些缺陷,比如,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)混亂,不能達(dá)成一致的觀點(diǎn)。但總體上來(lái)說(shuō),活動(dòng)的反響還是很好的。最后一一首《朋友》結(jié)束了此次活動(dòng),但是從活動(dòng)結(jié)束最后大家的溝通來(lái)看,活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果。從一開(kāi)始彼此不熟悉的同學(xué),到最后慢慢熟悉起來(lái),敢于和他人溝通,大家都表示交到了很多的朋友,很開(kāi)心。心與心的.碰撞。通過(guò)這次活動(dòng),我了解到了團(tuán)隊(duì)的重要性,更加明白這對(duì)于我們大學(xué)生團(tuán)結(jié)的重要性。剛步入大學(xué)的我們,人際交往不是很好,專業(yè)知識(shí)的不理解,同學(xué)朋友的不了解,讓自己就覺(jué)得大學(xué)生活很渺茫,心里不免產(chǎn)生一種恐懼感。難免出現(xiàn)一些心理問(wèn)題,我們應(yīng)該正視這個(gè)問(wèn)題,不要逃避,正確面對(duì)他,相信自己。是的,現(xiàn)在的我們。什么都不會(huì),但我們會(huì)努力。朋友是伴隨我們大學(xué)生活的最重要的人,我們應(yīng)該珍惜這種友誼,結(jié)交更多的好朋友,互幫互助,共同進(jìn)步,團(tuán)結(jié)協(xié)作,是我們的集體更和諧,更溫暖。相信金后的我們,是不一樣的我們,是成功的我們。

舉辦此次活動(dòng),是非常有意義的。每個(gè)人都有很大的收獲,釋放心情,有時(shí)也許說(shuō)出自己想法,與朋友們一起分享一起承擔(dān),那才是最重要。最后,感謝各位心理輔導(dǎo)老師及各位領(lǐng)袖班的同學(xué)們。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇七

為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生心理健康教育的深入開(kāi)展,護(hù)航學(xué)生的.心靈健康成長(zhǎng),9月7日,濱興小學(xué)組織開(kāi)展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)中,學(xué)校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團(tuán)體心理輔導(dǎo)課《遇見(jiàn)更好的我》。彭老師根據(jù)五年級(jí)學(xué)生實(shí)際設(shè)立了主題與目標(biāo),通過(guò)小游戲開(kāi)始熱身導(dǎo)入,將生活中學(xué)生相處的問(wèn)題融入故事,引導(dǎo)學(xué)生想辦法解決,再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實(shí),讓孩子們懂得如何正視與他人的不同,管理自己的情緒。接受彼此間的不同,從而在相處過(guò)程中相互理解、相互幫助。

此次輔導(dǎo)通過(guò)團(tuán)體組員間的互動(dòng),促使學(xué)生在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,學(xué)會(huì)信任自己和他人,學(xué)會(huì)用新的視角來(lái)看待自己和他人,學(xué)會(huì)通過(guò)關(guān)心、呵護(hù)、誠(chéng)實(shí)和坦率來(lái)促進(jìn)自己和他人的成長(zhǎng)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇八

1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2、協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3、檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

4.讓成員學(xué)會(huì)敞開(kāi)心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間,要學(xué)會(huì)信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。

各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè),記號(hào)筆每人一只。

1、將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2、每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中,手不能松開(kāi),也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3、在游戲過(guò)程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開(kāi)始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

1、活動(dòng)過(guò)程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?~4個(gè)手指:

(1)伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”;

(2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;

(4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:

(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;

(2)如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;

(3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;

(4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手;

(5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地?fù)肀?duì)方。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

(3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的'。一般而言,喜歡我們的人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

1、活動(dòng)過(guò)程

(1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過(guò)障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

(2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘。回到座位,自由發(fā)言,討論剛才的感受。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

(2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

(4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

3.活動(dòng)小結(jié)。

請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫(huà)上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說(shuō)明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)篇九

指導(dǎo)者:楊倩周淑媛

輔導(dǎo)班級(jí):婁底一中,初一247班

題注:所謂自我意識(shí),是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。對(duì)自己與周圍人之間的關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。實(shí)踐活動(dòng),人們不僅能認(rèn)識(shí)客觀事物,也能認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己與客觀世界的關(guān)系。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn),而是一個(gè)統(tǒng)一的整體,具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。自我意識(shí)的發(fā)展在個(gè)性形成中占有極其重要的地位,人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無(wú)不受到自我意識(shí)的制約和影響。

教學(xué)對(duì)象:婁底一中初一247班全體學(xué)生

分析:

中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定,使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性:獨(dú)立性與幼稚性相連;自尊心與自卑感同在;封閉性與開(kāi)放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說(shuō):“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?!蔽覈?guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說(shuō)過(guò):“教育的目的是為了達(dá)到不教育?!迸囵B(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí),是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。

教學(xué)目的:本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中,讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我,了解自我,明了我是一個(gè)什么樣的人,他人眼中的我是什么樣子。

教學(xué)流程:

一、自我介紹

指導(dǎo)者的自我介紹,助理的介紹,對(duì)本課程的介紹

二、破冰游戲———可憐的小貓

游戲目的:本游戲在于活躍氣氛,解除緊張感,使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間:大約10分鐘

活動(dòng)程序:

1、將成員分成四組,以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助,再以同樣方式選出四位成員,扮演小貓。

2、小貓走到任何一人面前,蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭,并說(shuō)「哦!可憐的小貓?!沟墙^不能笑,一笑就算輸,要換當(dāng)小貓。

3、撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開(kāi)找別人。

4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣,以逗對(duì)方笑。

三、自我意識(shí)游戲———自我畫(huà)像,心中的我,他人眼中的我游戲目的:

1、通過(guò)畫(huà)“自畫(huà)像”,學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己,展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。

2、通過(guò)交流學(xué)生讀懂你、我、他,促進(jìn)彼此的了解

游戲時(shí)間:大約30分鐘

活動(dòng)程序:

1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙,成員自備一支筆

感到為難,只要求大家的畫(huà)像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。

3、自畫(huà)像畫(huà)好之后,請(qǐng)成員在白紙的另一面寫(xiě)下自己心中的“我”,即用一些形容詞描述自己,例如外向、內(nèi)心,開(kāi)朗樂(lè)觀,安靜,隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞,描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫(xiě)在描述的后面。

3、收取成員的畫(huà)像作業(yè),指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫(huà)像,與成員們一起討論、交流。

*猜猜這是誰(shuí)?選取幾份畫(huà)像,先給全體學(xué)員們看畫(huà)像,讓他們猜測(cè)這畫(huà)像可能是誰(shuí),讓成員們進(jìn)行交流和討論,得出他們的答案,指導(dǎo)者不公布答案;然后指導(dǎo)者將畫(huà)像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出,給以提示,這時(shí)再讓成員們來(lái)猜測(cè)下這位自畫(huà)像是代表了誰(shuí),最后公布答案,討論。并請(qǐng)畫(huà)像者談?wù)勛约寒?huà)這幅畫(huà)像的含義,為什么這么畫(huà),覺(jué)得這幅自畫(huà)像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫(huà)像加以相應(yīng)的分析。

4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),啟發(fā)成員進(jìn)行思考。

四、課程總結(jié)

學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸,指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。

相關(guān)范文推薦
  • 10-08 2023年黨委書(shū)記一季度述職報(bào)告會(huì)(優(yōu)質(zhì)5篇)
    在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)中,報(bào)告的使用成為日常生活的常態(tài),報(bào)告具有成文事后性的特點(diǎn)。那么,報(bào)告到底怎么寫(xiě)才合適呢?下面是小編幫大家整理的最新報(bào)告范文,僅供參考,希望能夠幫
  • 10-08 專升本自我鑒定(實(shí)用10篇)
    每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢?下面我給大家整理
  • 10-08 民族精神代代傳班會(huì)教案(優(yōu)質(zhì)5篇)
    作為一名教職工,總歸要編寫(xiě)教案,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎?下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀教案范文,希望大家能夠喜歡
  • 10-08 2023年商場(chǎng)物業(yè)合同標(biāo)準(zhǔn)文本 上海物業(yè)服務(wù)合同(精選5篇)
    在人們?cè)絹?lái)越相信法律的社會(huì)中,合同起到的作用越來(lái)越大,它可以保護(hù)民事法律關(guān)系。那么合同應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編為大家?guī)?lái)的合同優(yōu)秀范文,希望大家可以喜歡
  • 10-08 2023年設(shè)備維修資金申請(qǐng)報(bào)告(大全5篇)
    在現(xiàn)在社會(huì),報(bào)告的用途越來(lái)越大,要注意報(bào)告在寫(xiě)作時(shí)具有一定的格式。掌握?qǐng)?bào)告的寫(xiě)作技巧和方法對(duì)于個(gè)人和組織來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。這里我整理了一些優(yōu)秀的報(bào)告范文,希望
  • 10-08 2023年醫(yī)院轉(zhuǎn)正個(gè)人自我鑒定 醫(yī)院科室實(shí)習(xí)自我鑒定(匯總10篇)
    范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面我給
  • 10-08 2023年技術(shù)員自評(píng) 技術(shù)員工自我鑒定(大全7篇)
    范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?接下來(lái)小編就給大家
  • 10-08 最新賭博典型案例心得體會(huì) 反賭博心得體會(huì)(匯總6篇)
    體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)?想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)
  • 10-08 2023年晉升匯報(bào)開(kāi)場(chǎng)白(匯總7篇)
    無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)
  • 10-08 最新井崗山火車站 心得體會(huì)山火(大全7篇)
    無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)

猜你喜歡

熱門(mén)推薦

主站蜘蛛池模板: 粉嫩高清一区二区三区 | 久久免费精品视频 | 免费a视频| 精品96久久久久久中文字幕无 | 91av在线免费看 | 亚洲欧美日韩在线 | 亚洲乱码二区 | youjizz国产| 国产高潮好爽受不了了夜色 | 久久久99国产精品免费 | 国产乱淫av片 | 免费在线观看一级毛片 | 一区二区三区日韩精品 | 91视频精选 | 亚洲国产精品99久久久久久久久 | 范冰冰一级做a爰片久久毛片 | 精品国产乱码简爱久久久久久 | 中文字幕亚洲视频 | 91成人精品视频 | 50人群体交乱视频 | 欧美一级毛片免费看 | 日韩中文字幕视频 | 碰在线视频 | 亚洲视频在线播放 | 亚洲一区中文字幕在线观看 | 五月天婷婷免费视频 | 免费在线一区二区 | 激情小视频在线观看 | 亚洲欧洲综合av | 亚洲色图p | 福利视频网址导航 | 成人黄色在线视频 | av中文网 | 中文字幕久久综合 | 亚洲一区 中文字幕 | 中文无码日韩欧 | 欧美成年黄网站色视频 | 日韩久久一区二区 | 毛片视频网站 | 日日精品| 色一级 |