作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據教學需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。那么問題來了，教案應該怎么寫？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

養成良好生活習慣教案篇一

最近我看了一本《影響孩子一生的36中好習慣》一書。書中說：1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有個記者問其中的一位：“在您的一生里，您認為做重要的東西是在哪所大學、哪所實驗室里學到的呢？”這位白發蒼蒼的'諾貝爾獎獲得者平靜的回答：“是在幼兒園。”記者感到非常驚奇，又問到：“為什么是在幼兒園呢？您認為您在幼兒園里學到了什么呢？”諾貝爾獎獲得者微笑著回答：“在幼兒園里，我學會了很多很多。比如，把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午后要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考；要仔細觀察大自然。我認為，我學到的全部東西就是這些。”所有在場的人對這位諾貝爾獎獲得者的回答報以熱烈的掌聲。事實上，大多數的科學家都認為，他們終生所學到的最主要的東西，就是幼兒園老師教給他們的良好習慣。可見幼兒期的教育對一個人的影響是非常深遠的。

每個幼兒園老師也都知道，幼兒期是習慣形成的關鍵期。孩子的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會收獲一種行為；播種一種行為，就會收獲一種習慣；播種一種習慣，就會收獲一種性格；播種一種性格，就會收獲一種命運。習慣對于孩子的生活、學習以至事業上的成功都至關重要。習慣養的好，終身受其益，習慣養不要，終身受其累。

事實上，習慣就是一種慣性，也是一種能量的儲蓄，只有養成了良好的習慣，才能發揮巨大的潛能。可如今，好多家庭都非常寵愛孩子，有的孩子在幼兒園里學到的一些好的行為，回到家里得不到發揚，過后，個別孩子又不好好吃飯、午睡，上課坐不住了，玩具玩后也不知道整理，隨便的大聲說話，走來走去，看完圖書亂仍，不愛惜圖書壞習慣常常發生。孩子的可塑性很大，為了孩子的健康成長和終身的幸福，作為幼兒老師，在高度重視孩子習慣培養的同時，密切家園聯系，使每個家庭、每一個父母與幼兒園教育保持一致，通過教育使孩子從小養成一種良好的習慣。

養成良好生活習慣教案篇二

養成良好的日常行為規范，是對自己的一種負責任的態度。印度的一句諺語說得好：“播種一種行為，收獲一種習慣;播種一種習慣，收獲一種性格;播種一種性格，收獲一種命運。”從而，我們可以知道：行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定了命運。老子也曾說過這樣幾句話：：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然無為的人生哲學對中國產生了巨大的影響，但同時也被許多人嚴重歪曲。很多人以歪曲的“順其自然，隨心所欲”為生活哲學，任自己的惡習成為自然，放任自流。實際上，老子是最重反省悟道、修身體悟的，一生苦苦探索道的真諦。老子之人生之道，應該做“習慣”解，自然之道是自然界的習慣，人生之道是人的習慣。習慣上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。

現在城市交通繁忙了，像這種悲慘的交通事故在國內多如繁星，因為我國交通事故死傷率居世界第一。所以，無論交警在不在場，我們都要自覺的遵守交通法規。例如：過馬路要看清信號燈，紅燈停、綠燈行，要走人行橫道，不得翻越交通護欄;未滿12歲的兒童不得在馬路上騎自行車;不能在馬路上三五成群地玩耍和嬉戲……我們小學生不僅自己要遵守交通法規，而且發現有人違反了，應及時地批評、勸阻。

讓我們把“交通安全”這四個字在心里永遠扎下根，讓全世界人民都自覺遵守交通規則，讓交通事故永遠在我們生活中消失，讓我們的明天充滿鮮花，充滿陽光。那么，交通安全便是你最好最好的'朋友，它將永遠保護著你，帶給你幸福。讓我們爭做文明守法的好少年吧!成自然，道法之。所以命運的基石就是養成習慣的行為。

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養成良好生活習慣教案篇三

三餐不合理，健康遠離你。

飯后喝湯，越長越胖。

飯后散步，不進藥鋪。

若要飯菜吃得香，細品慢咽嚼成漿。

甜言奪志，甜食壞齒。

飯后百步走，活到九十九。

生瓜梨棗，多吃不好。

產品質量差問題在工廠，孩子不成功根子在父母。

上床蘿卜下床姜，常吃不用開藥方。

不干不凈，吃了生病。

早餐天天有，晚上減一口。

上床蘿卜下床姜，不勞醫生開藥方。

細嚼爛咽，身體強健。

主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

人之初，似白紙，遭污染，無法洗。

三天不吃青，兩眼冒金星。

干活細心，吃喝當心。

魚生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

寧可無肉，不可無豆。

春不減衣，秋不加冠。

吃蘿卜喝茶，氣的醫生滿街爬。

常開窗，透陽光，通空氣，保健康。

財多禍身，欲多傷神。

養成良好生活習慣教案篇四

養成良好的習慣廣播稿

主題：養成良好的習慣。

甲：敬愛的老師。

乙：親愛的同學們!

合：大家中午好!紅領巾廣播又和大家見面了。

甲：我是播音員xxx。

乙：我是播音員xxx。本周紅領巾廣播的主題是：養成良好的習慣。

甲：xxx，你知道什么叫習慣嗎?

乙：這還不簡單，所謂“習慣”，就是長期重復地做并逐漸養成的自覺活動。

甲：是的，習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。大凡獲得成功的人，都有良好的行為習慣。

乙：其實，要養成良好的生活習慣，首先要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。我們小學生應養成早睡早起的習慣，有的同學晚上看電視看得很晚，結果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課。長期如此，不僅影響平時的學習，還容易引起失眠。睡眠是大腦休息和調整的階段。良好的睡眠有增進記憶力的作用。我們少年兒童每天應保證8-10小時的睡眠時間。

乙：其次，要進行適當的體育鍛煉和文娛活動。“文武之道，一張一弛。”學習之余參加一些文體活動，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣，反而有助于提高學習效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球、下象棋等等都有助于增強體質，提高對疾病的抵抗力，這些都是一些積極的休息方式。

甲：第三，要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣。吃飯要講究：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。而有的人則正相反，早晨不吃，中午少吃，晚上飽吃一頓。饑一頓，飽一頓，這樣是很容易得胃病的。由于早上時間最為緊張，有的同學又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害也非常大。早餐中鮮牛奶最為適宜，牛奶中含有很多人體需要的營養。不過，喝牛奶也要養成好習慣，不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶容易引起腹瀉，而且營養不容易被吸收。用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養，要多吃水果和蔬菜。

乙：第四，要講究個人衛生。早晚洗臉、刷牙;飯前便后要洗手;睡覺前洗腳;勤洗頭、洗澡;勤剪指甲;生吃瓜果要洗凈;不喝生水等等。如果一個人的個人衛生習慣非常不好，時常亂扔垃圾，課桌里滿是紙團、紙屑，且常常說粗話的人。你能容忍與他同桌或是與他交朋友嗎?回答當然是否定的--有誰愿意天天和一個“垃圾蟲”相處呢!由此可見，一個人是否具有良好的習慣對自己的形象有著直接影響。

甲：所以說，養成良好的生活習慣，不僅可以使我們自身更加優秀，還可以讓我們在他人面前塑造良好的形象，結交更多的朋友。下面，就讓我們借助紅領巾廣播發出以下倡議：

甲：1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的說法，但由于早上時間最為緊張，有的同學又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

乙：2、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的'睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

甲：3、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。

乙：養成良好的生活習慣是我們少年兒童健康成長的重要條件之一。一旦你養成了良好的生活習慣，你每天將有新的收獲。

甲：昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣將決定著明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習和生活習慣，爭做一個優秀的小學生!

乙：本期的紅領巾廣播到此結束。

甲：謝謝大家的收聽!再見!

養成良好生活習慣教案篇五

現代社會節奏加快，人們的生活方式逐漸變得不健康，尤其是年輕一代更加缺乏良好的生活習慣。然而，良好的生活習慣對我們的身心健康和全面發展至關重要。通過不斷嘗試和總結，我逐漸明白了創建良好生活習慣的重要性，并總結了一些寶貴的心得體會。

第一段：堅持鍛煉，保持健康

首先，我深刻認識到了專門進行鍛煉對健康的重要性。每天堅持鍛煉，無論是晨跑、游泳還是瑜伽，在身體上都帶給我極大的收益。鍛煉不僅能夠提高身體素質和免疫系統，還能減輕壓力，增加身體的耐力和抵抗力。此外，通過參與各種體育活動，我還結交了許多志同道合的朋友，增加了社交活動，使生活更加豐富多彩。

第二段：培養讀書興趣，豐富內涵

讀書是我培養良好生活習慣的重要方法之一。每天讀一些好書，不僅能夠提高我的閱讀能力，還能拓寬我的知識面，豐富我的內涵。通過閱讀，我接觸到了不同領域的思想和見解，了解到了世界的多樣性。讀書不僅是個人修養，還可以幫助我提高解決問題的能力和見識，使我在職場和生活中更有智慧。

第三段：保持規律的作息，提高效率

良好的生活習慣還包括保持規律的作息時間。每天按時作息，早睡早起，使我感到精力充沛，頭腦清醒。規律的作息時間可以幫助我更好地管理時間，提高工作和學習的效率。此外，堅持規律的作息還有助于身體的健康，預防各種疾病的發生。通過長期的實踐，我發現自己更有精力、更專注于工作和學習。

第四段：養成健康飲食習慣，關愛自己

健康的飲食習慣對我們的身體同樣至關重要。經過長期的摸索，我逐漸養成了均衡飲食的習慣。合理搭配膳食，攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素，充足的膳食纖維，使我保持良好的健康狀態。此外，我還盡量避免垃圾食品和過度進食，養成了控制飲食的能力。良好的飲食習慣使我感到更有活力，更加自信。

第五段：積極心態，面對挑戰

最后，我認識到一個積極的心態對于創建良好生活習慣至關重要。積極的心態不僅可以幫助我面對生活中的挑戰，還能夠使我更樂觀、更有自信。無論遇到何種困難，在不放棄的前提下，我總是能夠通過堅持和努力找到解決方法。積極的心態帶給我源源不斷的動力和希望，讓我更加堅定地走向成功。

總結：

通過不斷嘗試和總結，我認識到良好生活習慣對我們的身心健康和全面發展的重要性。鍛煉身體，培養讀書興趣，保持規律的作息時間，養成健康飲食習慣和積極的心態，這些都是我創建良好生活習慣的寶貴經驗。通過堅持和努力，我相信我能夠過上更加有質量和幸福的生活。同時，我也希望通過分享我的心得體會，能夠為更多的人帶來一些啟發和幫助，一起走向更好的未來。

養成良好生活習慣教案篇六

第一段：引言（起點）

良好生活習慣的建立對于一個人的發展和成功至關重要。在我們日常生活中，良好的生活習慣不僅能幫助我們更好地規劃和安排時間，提高工作和學習的效率，還能保持身心健康，促進個人成長。有了良好的生活習慣，我們能夠更好地適應變化，擁有清晰的目標和積極的心態，從而實現自己的理想。

第二段：建立規律的作息習慣

想要開啟良好生活習慣的旅程，首先要建立規律的作息習慣。早睡早起是一項非常重要的生活習慣，它能夠幫助我們保持良好的精神狀態和身體健康。每天早起，可以為自己爭取更多的時間去思考、學習和提升自己，提高工作和學習的效率。而早睡則能讓我們保持充足的睡眠，更好地恢復體力，面對新的一天。同時，定期鍛煉身體也是保持良好生活習慣的重要一環，適當的運動能夠提高身體素質，增強免疫力，預防疾病。

第三段：養成良好的飲食和衛生習慣

除了作息習慣，良好的飲食和衛生習慣也是創建良好生活習慣的重要組成部分。合理的飲食結構能夠提供足夠的營養和能量，維持身體平衡。要注重攝入各種營養物質，避免挑食和暴飲暴食。此外，培養定期刷牙、洗手和保持個人衛生的習慣也是非常關鍵的。良好的衛生習慣有助于預防疾病傳播，保護自己和他人的健康。

第四段：培養閱讀和學習的習慣

良好的生活習慣還包括培養閱讀和學習的習慣。閱讀是經典行為，能夠豐富知識，開闊思維。通過讀書，我們能夠深入探究、理解和吸收各種知識，豐富自己的內涵。此外，我們還應該注重學習的習慣。學習是個人發展的基石，通過不斷學習和積累，我們能夠提升自己的技能和能力，實現個人的成就和價值。

第五段：總結（終點）

良好的生活習慣的創建是一個需要耐心和堅持的過程，但它會帶來巨大的收益。通過規律的作息習慣，我們能夠更好地管理時間，提高效率；飲食和衛生習慣能夠保持身體健康；閱讀和學習習慣則是個人成長的基礎。在這個過程中，我們也要注重堅持和自律，要養成一個好習慣，需要持之以恒，經過長期的努力，才能真正將其轉化為自己的習慣。通過良好的生活習慣，我們能夠充實自己的內涵，保持積極的心態，邁向更加美好的未來。

養成良好生活習慣教案篇七