每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心血管專科護士個人簡介篇一

第一段：引言

心血管內科是醫院中常見且關鍵的科室之一，負責診斷和治療與心臟和血管相關的疾病。在這個科室中，護士們承擔著重要的角色，不僅需要具備專業的知識和技能，還需要充滿同理心和耐心。在多年的臨床工作中，我從事心血管內科的工作，積累了一些寶貴的心得體會。

第二段：專業技能的提升

作為心血管內科的護士，專業技能是必不可少的。從最基本的心電圖測量、血壓監測到復雜的生命體征監測和靜脈置管，我們需要不斷學習和提升自己的技能。在臨床中，我積極跟隨醫生進行各類操作，在實踐中不斷完善自己的操作技巧。此外，我還定期參加心血管疾病相關的培訓和學術會議，學習最新的診療方法和研究成果，不斷擴大自己的專業知識面，以更好地為患者提供護理服務。

第三段：同理心與溝通能力

患者在心血管內科住院治療，往往需要長時間的觀察和治療，情緒較為脆弱。作為護士，我們需要不僅關注患者的身體狀況，更要關心他們的情緒和心理需求。有時候，我會主動和患者進行交流，傾聽他們的抱怨和困惑，并積極提供支持和幫助。通過與患者的溝通，我發現了患者在病情階段的恐懼和焦慮，因此，我盡力讓他們理解自己的病情，鼓勵他們保持積極的態度，從而促進恢復和治療的效果。

第四段：團隊協作的重要性

心血管內科是一個充滿壓力的工作環境，隨時都可能會有緊急情況發生。在這樣的情況下，護士們需要密切協作，以便快速準確地應對各種突發狀況。在我的工作中，我與同事們形成了緊密的協作團隊，共同面對各種挑戰。我們相互支持，分享知識和經驗，通過密切配合確保患者得到最佳的護理和治療效果。團隊的協作不僅提高了工作效率，也增加了患者和家屬的信任和滿意度。

第五段：患者教育的重要性

除了提供專業的護理服務，護士還需要扮演著患者教育者的角色。在心血管內科的工作中，我們常常與患者和家屬進行交流，說明他們的病情和治療方案，并教育他們正確的康復和生活方式。通過正確的患者教育，患者可以更好地控制病情、降低復發率，并提高他們自己的康復質量。因此，我致力于不斷提升自己的教育能力，采用簡單易懂的語言向患者解釋復雜的醫學知識，以便他們能夠理解、接受并按照醫囑進行康復。

結論：

在心血管內科的工作中，我積累了很多寶貴的心得體會。通過不斷提升專業技能、培養同理心和耐心、加強團隊協作以及進行有效的患者教育，我能夠更好地為患者提供專業護理服務，幫助患者早日從疾病中康復。雖然我的經驗還不夠豐富，但我相信在未來的工作中，我將繼續努力提升自己的護理水平，為心血管內科的發展做出更大的貢獻。

心血管專科護士個人簡介篇二

2019年7月29日星期一，多云轉晴。今天我像往常一樣去醫院上班、學習。

時光飛逝，無聲無息中結束了我的大學生活，我懷揣著對陌生環境的恐懼和對未來的憧憬，開始了我人生新的旅程——實習之旅，我第一站來到了腎內科。

對于從未下過臨床工作過的我來說，完全脫離學校全身心的在醫院里學習、工作，還是有些恐懼的，我恐懼傳說中惡劣的醫患關系，醫護不平等的對待，然而當我真正來到科室時，我發現一切不是我想象中的那樣，患者和醫護人員很和諧，醫生和護士也沒有等級之分，大家平等相處，在這和諧的環境里，我很快就融入進去，適應了科室里的工作，在這里我也得到了鍛煉。

腎內科的病人大多由于病情因素導致其水腫嚴重，血管很難找，對于剛下臨床還沒有任何經驗的我來說真的是一個嚴峻的考驗，所以，在腎內科，老師并沒有讓我做過幾次操作，每天只是幫忙換藥，做些零散的工作，剛開始心里有些不服氣，我一個大學本科生就是來醫院打雜的嗎?在幾天的磨練中我漸漸明白了，工作并沒有好壞優劣之分，每一項工作都需要有人來完成，現在做的工作都是基礎，逐漸我適應這種學習生活，積極努力，不斷進取，在老師操作時我也學習的更加認真。

我的家距離實習醫院很遠，每天需要坐1個多小時的車，這種生活雖然很辛苦，但我一直堅信，有苦就會有甜，辛苦得來的甜會是最甘甜的，現在一切的付出都是值得的。

腎內科應用的臨床技術很少，只能涉及到尿管護理、灌腸、透析管的護理，并不是一些大的操作，在老師的幫助下我也進行的嘗試，而且得到了患者的表揚，這讓我對以后的工作、學習充滿信心。為我新的旅程書寫了好的開端，讓我更加有自信的在這條道路上揚帆遠航!

我用一顆善良的心、一張溫柔的笑臉對待每一位患者，用嚴謹認真的態度對待學習、工作，我相信我會學的更好，路走的更遠。

心血管專科護士個人簡介篇三

心血管內科是醫院中一個重要的科室，負責各種心血管系統疾病的診斷和治療。作為一名心血管內科的心得體會護士，我不僅要具備扎實的專業知識和技能，更需要擁有敏銳的觀察力和細致的護理技巧。在這個領域工作多年以來，我積累了寶貴的經驗和體會，愿意與大家分享。

第二段：專業知識與技能的重要性

作為一名心血管內科的護士，掌握專業知識和技能是必不可少的。心血管系統是人體非常重要的一個系統，它和全身其他器官密不可分地相互協同工作。了解心血管系統的結構、功能、常見疾病以及相應的護理措施，可以幫助我們提供更好的護理服務。同時，具備操作各種心電圖、血液檢查、藥物使用等技能，可以為醫生提供有力的支持，保障病人的安全和護理質量。

第三段：觀察力和護理技巧的重要性

在心血管內科工作中，觀察力和護理技巧是非常重要的。通過觀察病人的面色、神態、呼吸、血壓等指標變化，可以及時發現異常情況，并采取相應的護理措施。護理技巧則包括血管穿刺、導管護理、心肺復蘇等，這些技能的熟練掌握可以有效提高病人的治療效果和生活質量。

第四段：應對心理壓力的方法與經驗

心血管內科的工作壓力較大，患者的生命安全往往依賴于我們的護理工作，這對我們的心理素質提出了較高的要求。面對病人和家屬的情緒波動，我們需要保持冷靜、耐心和同理心。與此同時，我們也要保持積極的心態，通過交流和學習，增加自己的護理知識和技能，提高自己的專業素養。定期開展心理輔導活動，加強員工之間的溝通和團隊合作，也能有效緩解工作壓力。

第五段：對未來的展望和個人成長

在心血管內科工作多年以來，我取得了一定的成績和進步。但我深知自己還有很多不足之處，需要進一步提高。未來，我將繼續努力學習，豐富自己的專業知識和技能，通過參加培訓、學術交流等方式，不斷提高自己的專業素養。同時，我也希望能夠帶領更多的護士同仁，培養他們的職業素養和護理技能，共同為病人的健康事業貢獻自己的力量。

總結：

作為一名心血管內科的心得體會護士，我深知專業知識和技能的重要性，也深刻體會到觀察力和護理技巧的重要性。同時，我通過應對心理壓力的方法和個人成長經驗，提高了自己的工作能力和專業素養。展望未來，我愿意繼續不斷學習，提高自己的護理水平，為病人的健康事業貢獻自己的力量。

心血管專科護士個人簡介篇四

作為一名心血管科護士，在多年的工作經驗中，我深刻體會到了心血管疾病對人們的嚴重影響。對于這一特殊的病癥，我們的醫院設立了心血管科，為患者提供定期的檢查和治療。在這個過程中，我們作為護士不但要秉承“以病人為中心，以安全為主”的護理理念，更要熟練掌握各種護理技巧，確保患者得到最好的醫療服務。下面，我會從五個方面探討我的心得體會總結。

第一段：心血管科護士的職責與使命

心血管科護士的工作職責包括對病人進行全面評估、配合醫生進行治療計劃的制定、監測患者的生命體征等。作為一名護士，我們的職責不僅僅是關注病人的身體狀況，關注患者的心理狀態也是非常重要的。我們應該幫助患者緩解緊張情緒，親切地與他們交流，建立起互信互融的關系。將患者放在第一位，根據患者的需要進行個性化的護理，是我們職業使命的核心。

第二段：心血管科護理中的細節

在照顧心血管科病人時，我們必須非常細致。在生命體征監測時，我們需要時刻觀察病人的脈搏、心率、血氧飽和度等，確保病情在可控范圍內。對于像心肌梗死這樣的病人，我們需要密切監護，防止出現心源性休克等嚴重后果。同時，我們還要注意分析患者的心理情況，協助醫生施行一些針對性的治療和康復措施。

第三段：從倫理角度看心血管科護理

心血管科病患者的治療常常面臨很大的困難和不確定性。在此過程中，我們必須時刻把自己放在患者的立場上，尊重患者的權益。不能因為忙碌而忽略患者的需要，要時刻保持耐心和關懷。在進行護理過程中，我們還要保守患者的隱私，妥善處理好患者的個人信息，以確保安全和保密。

第四段：心血管科護理中的協作

醫療工作是一個團隊合作的過程，心血管科護理也不例外。在護理工作中，我們要密切配合醫生，及時上報病人的情況和病情變化，協助醫生進行病情分析和處理。此外，護士之間也要互相協作，分工明確，保證醫護團隊的整體協調性。

第五段：心血管科護理的自我提升

我們作為一名護士，要時刻保持學習的態度，不斷提升自身的專業能力。通過進修、培訓等方式，了解最新的護理知識和技術，有效地提高我們護理的水平。同時，還要時刻關注患者和家屬的需求，了解社會、文化背景，提供更貼心、更專業的醫療服務。

總而言之，在心血管科護理中，我們的工作非常重要而具有挑戰性。通過勤奮學習，積極探索，我們可以發揮出自己的專業技能和人性關懷，為患者帶來更好的醫療服務。作為心血管科護士，我愿意不斷提高自己的專業素養，為患者和社會做出更大的貢獻。

心血管專科護士個人簡介篇五

時光飛逝，轉眼又到了一年的年底，回望這一年來我在護士長的崗位上所做的工作，心中有很多感慨;現將xx年以來各項工作總結如下：

一年來，在護理部和科主任的領導下，從各方面嚴格要求自己，在科室工作尤其是護理工作中身先士卒，大膽管理，認真落實醫院和科室的各項工作制度，保證了科室工作穩步進行。積極配合主任做好醫護協調工作，引導大家做好醫護溝通;及時發現并解決一些摩擦和矛盾，增強了科室凝聚力，使中醫科成為一個溫暖的大家庭;讓醫生護士在身心愉悅的狀態下工作，也為病人營造了溫馨、和諧的病區住院環境。

作為一個中西醫結合內科綜合科室，我們科面臨病種雜，疑難雜癥多，護理專科性不強的難題。而與之對應的是：中醫科的12名護士，僅有一名是中西醫結合護理大專畢業，其余都是西醫護理專業畢業，在學校僅了解到簡單的中醫基礎知識;在西醫“專科護士”培訓不斷深入發展，專科護士特點和優勢越來越明顯的今天，中醫科護士沒有特定的專業知識和發展方向，這在一程度上影響了這個群體的工作積極性和隊伍的穩定性，也給病區護理工作質量帶來了負面影響。

針對這一現實，我果斷決定：從我做起，全員培訓。采取業務講課和業務查房相結合的方式，發動科主任和醫生參與，對包括呼吸、循環、消化、神經系統的常見內科疾病知識進行培訓，對中醫基礎知識和常用技能系統培訓，甚至對一些普外科和骨科疾病的保守治療、護理知識，也進行了培訓。一年的系統培訓下來，考核結果表明，護士對上述各系統常見疾病都有了全面的認識和了解，這不僅提高了她們的業務技術水平，也極大的增強了護士對自身、對科室發展的信心。此后，我又采取日常強化的方式，不斷結合病房現有病例強化培訓過的知識，終于打造出了一支技術過硬、有中醫特色的護理隊伍。

多年的護士長經歷，使我深切的體會到：對于一個團隊而言，規范其行為固然重要，但更重要的是要改變其思想，升華其內心世界，要讓“護士長管理”這個外因，通過護士“個人素質”的內因起作用。為此，我采取了一系列措施：在護士排班表上，每周送她們一句人生、職場感悟;舉辦“天使心語”小板報;利用早會給她們講一些勵志、哲理等小故事，引發她們對人生、對事業的思索。潛移默化之中，我們中醫科的護士，人文素質有了很大提高。我終于打造出了“我用人文知識改變護士---護士有效管理自己---護理工作質量提高”的良性鏈條。近幾年，不僅中醫科的護理文化建設搞得風生水起，而且圓滿的完成了各項工作目標。在省市歷次檢查中，我們中醫科以收費規范著稱，每次都迎接收費檢查，沒有給醫院丟過一分。在行風評議檢查中，中醫科的健康教育和護理服務，更是贏得了參檢專家的肯定和贊揚。

俗話說，打鐵還需自身硬，在認真做好科室護理管理工作的同時，我堅持學習新知識，不斷總結臨床護理經驗，提高自身綜合素質。于xx年5月參加了心理咨詢師考試，望在8月份獲得三級心理咨詢師證書。一年來，先后在國家級、省級雜志上發表學術論文3篇，在我院院刊上發表詩歌1篇，散文兩篇。

面對我的病人我的科室，我可以坦然的說，為了你們，我一直在努力!但是，面對自己，我深知工作中還有很多的缺憾，比如，科研是護理工作前進和發展的重要動力，但我們中醫科的護理科研項目至今還是空白;再比如，有時候，過于嚴厲的要求，我甚至看到過護士的眼淚和無奈。因此，展望未來，對新的一年的護士長工作我充滿了信心，作為護士長我的'努力方向是：

1、力爭在護理科研方面有所突破；

2、寬嚴結合，讓自己的管理方式更加成熟。

心血管專科護士個人簡介篇六

隨著醫學的不斷進步和人口的老齡化，心血管疾病在我國的發病率逐年增高。作為一名新入職的護士，我有幸參與了心血管科的工作，親身經歷了患者的痛苦和治療的艱辛。在這個過程中，我積累了一些寶貴的經驗和體會，對心血管護理有了更加深入的理解。本文將分享我在新入職護士崗位上的心血管心得體會。

首先，作為一名新人，我發現患者的心理狀態對于心血管疾病的康復至關重要。心血管疾病往往給患者帶來了嚴重的疼痛和不適，心理上的負擔也加重了他們的痛苦。因此，作為一名護士，我們應注重與患者的交流，關心他們的心理需求，幫助他們樹立積極的心態。我曾遇到一位年邁的心臟病患者，他在手術后心情低落，情緒很不穩定。我每天在工作之余都會去陪他聊天，傾聽他的抱怨和擔憂。通過交流，我發現患者最大的內心困擾是家庭的無法理解和支持，于是我聯系了他的家人，為他們組織了一次家庭會議，讓他們了解患者的病情和需求。經過一段時間的關心和安撫，患者的心理狀況有了很大的改善，康復也加快了。

其次，對心血管疾病的危險因素的了解也是非常重要的。作為一名新入職的護士，我們應該熟悉心血管疾病的發病機制和相關的危險因素，以便能夠在日常工作中及時發現問題并加以干預。例如，高血壓是心血管病發病的重要危險因素之一，我們要指導患者控制飲食，限制鹽攝入，保持適量的運動，定期測量血壓，并定期檢查腎功能和心臟功能。我曾遇到一位患有高血壓的中年女性，她由于缺乏自覺，沒有及時治療，最終導致病情惡化。我及時與醫生溝通，安排她住院治療，并通過教育她飲食、生活習慣和用藥的正確方法，幫助她控制病情。通過長期的觀察和治療，她的血壓逐漸恢復正常，心臟功能也得到了改善。

此外，心血管護理中的協作與溝通也是非常重要的一環。在心血管科，醫護人員從事高強度的工作，需要緊密的協作與溝通才能保證患者的安全和康復。作為一名新入職的護士，我很慶幸有一支團結和諧的團隊，大家互相配合，齊心協力為患者提供優質的護理服務。我記得有一次晚班，一位患者突發心絞痛，我立即呼叫醫生和同事前來緊急處理。在團隊的配合下，我們迅速完成了ECG監測、止痛藥的救治和相關檢查的準備，患者很快恢復了穩定。通過這次事件的處理，我深刻理解到協作與溝通的重要性，只有團隊的默契和合作，才能提供安全高效的護理服務。

此外，專業知識的持續學習也是一名優秀護士的必備素質。心血管科的醫學知識非常廣泛和復雜，只有不斷學習和更新自己的知識，才能更好地為患者服務。因此，我積極參加各種學習培訓，閱讀相關的學術論文和最新的指南，深入了解心血管疾病的診斷和治療原則。通過這些學習，我能夠更準確地評估患者的病情，制定合理的護理計劃，并及時與醫生討論和溝通。我還主動參與科研項目，發表學術論文，推動心血管護理的不斷進步。在這個過程中，我逐漸認識到專業知識的重要性，并深刻理解到持續學習對于提高護理質量的重要性。

總之，作為新入職護士，我通過參與心血管科工作的實踐，積累了一些寶貴的經驗和體會。我深刻認識到患者的心理狀態對于心血管疾病的康復非常重要，我們應該關心患者的心理需求，幫助他們樹立積極的心態。同時，對心血管疾病的危險因素的了解和協作與溝通的能力也是護士的必備素質。此外，專業知識的持續學習對于提高護理質量也是非常重要的。相信通過自己的努力和不斷的學習，我能夠在心血管護理領域取得更大的進步，為患者的康復貢獻自己的力量。

心血管專科護士個人簡介篇七

作為一名心血管內科的護士，我深知這個職業的偉大與責任。然而，在我剛走上這條職業道路的時候，我也曾陷入困惑與選擇之中。當時，我對自己是否適合從事心血管內科護理有所懷疑。畢竟，這是一個需要長時間待在手術室中、需要不斷學習新知識和技能的職業。然而，通過深入了解和參與實踐，我逐漸明白了自己的使命和價值。

二、激發責任感與使命感

在與心血管患者的接觸中，我深刻體會到了自己的責任感與使命感。心血管疾病是一種嚴重的疾病，給患者和家庭帶來了巨大的痛苦。作為一名護士，我們在患者身邊負責照顧和治療，必須時刻保持專業的態度和技能。別人的體溫是一把鋒利的刀子，一時疏忽就可能傷到患者。因此，我內心深處培養了對患者的無私關心，同時也激發了對這個職業的責任感與使命感。

三、不斷學習與提高自己的才能

在心血管內科的工作中，我們面對的是不同類型、不同嚴重程度的疾病。為了更好地服務患者，我不斷學習和提高自己的專業知識和技能。我會利用業余時間查閱相關文獻，參加心血管內科的學術會議和培訓班，與同行交流和研討。通過這樣的努力，我能夠不斷提高自己的才能，并為患者提供更好的護理服務。

四、與患者建立良好的溝通和信任關系

在心血管內科的護理工作中，我們不僅需要關心患者的身體健康，還需要關心他們的心理健康。心血管疾病常常伴隨著恐懼、焦慮和抑郁等負面情緒。因此，與患者建立良好的溝通和信任關系非常重要。我努力讓患者感受到我的關心和支持，積極傾聽他們的需求和問題，并及時提供幫助和解答。只有建立了良好的溝通和信任關系，我們才能更好地理解患者的需求，提供更好的護理服務。

五、心得與體會

心血管內科護士這個職業并不容易，但也是一份充滿成就感和快樂的工作。我從這個職業中學到了許多，也收獲了許多。我學會了堅持，學會了關注細節，學會了同情和理解他人。這個職業讓我的人生變得更加充實和有意義。雖然工作中的挑戰和壓力時常出現，但當看到病人恢復健康的笑容時，我內心的滿足感無法用言語來表達。這個職業需要我們不斷學習和進步，也需要我們保持對患者的愿望和熱情。我將一直堅守在心血管內科這個崗位上，不斷成長與進步，為患者提供更好的護理服務。

心血管專科護士個人簡介篇八

心內帶教的是湘雅醫學院畢業的，跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業上的，也有為人處事上的，態度上的.……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。我的帶教是西醫，來了我們醫院后中醫自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫出身的覺得慚愧啊。

也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發現了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。

專業知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。

有幾個跟過我帶教的同學都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。他對病人的態度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓_，他說，這就是_年代生人和_年代生人的區別之一。其實也是啦，現在醫患矛盾這么尖銳，一個好的服務態度至少先讓病人有個好的心情嘛。

在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的；一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。

在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。這個老爺爺86歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫院icu搶救過來，現在病情穩定送到我們科，他的醫療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫院。這個老人家的意識狀態基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。

他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。以前只知道，唱國歌的最高境界是發自肺腑的唱，現在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進！”真的相當的感動的說。

心血管專科護士個人簡介篇九

高血壓患者和家屬應牢記：娛樂時心情過分激動或其他事情處理不當可誘發血壓升高。高血壓患者在娛樂中應注意下列情況：

(1)保持娛樂場所空氣清新：應選擇通風良好、空氣新鮮、氣候宜人的地方進行娛樂活動，如海邊、湖邊、公園、樹蔭下等。如在室內活動，則應注意開窗通風、室內不吸煙等。

(2)避免情緒激動：老年人應以平和的心態進行娛樂活動，通過娛樂來調節自己的精神狀態。忌爭勝好強、賭輸贏等，不應為一點小事互不相讓，爭吵不休。

(3)忌娛樂的時間過長：娛樂時間應適當，以感覺疲勞、乏力為度。一旦出現胸悶、胸痛、氣促等癥狀，應立即停止娛樂活動，必要時去醫院診治。病情較重、體質較差者，娛樂時間應短些，約每日半小時左右;病情較輕、體質較好者，娛樂時間可適當長些，約每日1-2小時左右。

(4)避免飽餐后或饑餓時進行娛樂活動。

(5)可選擇跳交誼舞，不宜跳動作劇烈的搖滾、迪斯科等。應選擇柔美、抒情、動聽的音樂伴奏，可使心血管系統得到科學的鍛煉。