工作學習中一定要善始善終，只有總結才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結對工作學習進行回顧和分析，從中找出經驗和教訓，引出規律性認識，以指導今后工作和實踐活動。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

2023年大一學期的總結實用篇一

時光荏苒，大一上學期的專業課程就要在下周結束了。

這一學期以來，表演課的主要教學課題分兩種：無實物表演練習和動物模擬練習。其目的主要是訓練我們的舞臺信念感以及進一步的解放天性。

當然，作為一名正在學習表演的學生，作為一名準演員，需要具備四個表演素質：理解力，感受力，想象力，表現力。然而我們大學這四年的表演課學習，也是要以圍繞這四個目標而進行的，只有具備了這四樣素質，才可以說具有成為一名演員的潛質。

其實說真的，表演真的沒什么好學的，老師不能去教你一些表演技巧，教你在人物悲傷時應該去做什么表情，教你在人物喜悅時應該去做什么動作等等，這些都是不專業也是不正確的，背離了斯坦尼體系的“體驗”論。我們從千萬藝考生中被選撥出來進入了表演系本科學習，正如彭院長所言，我們是正規軍，正規軍應當是專業的，而非那些業余的雜七雜八表演培訓班，然而真正的表演是要求演員走心的，一切都要以心靈的體驗為基準，以肌肉在舞臺上的適應熟練度為載體，做到心身合一，言為心聲，以心為鑰匙，方可打開表演藝術的大門。

俗話說“師傅領進門，修行在個人”表演這一行，我覺得其實大部分是需要自己悟的，老師只是給學生們一個正確的引導，學生在學習表演過程中，就猶如一棵茁壯成長的小樹，老師就猶如修剪樹的人，小樹在伸展著它的枝葉，向四周生長，總有長歪的時候，這時候就需要老師手持“利斧”來修剪，把一些沒用的枝枝杈杈全部剪掉，小樹方可長的高達，長的筆直，至于長的有多高多大，能否成為參天大樹，這還要看小樹自己，看小樹自己的根是否扎的遠，扎的深，看小樹自己能否時刻都能給自己找到充足的養分來充實自己，當然伸展根基尋找養分的時候會遇到各種艱難險阻，那就要看小樹自己有沒有吃苦耐勞的本事，有沒有堅定的立場，所以作為小樹的我們，一定不要怕枝杈長歪，學表演切忌畏首畏尾，踽踽獨行，也同時切忌人云亦云，永遠要有屬于自己的東西，只有當自己的糟粕被老師剪掉，自己的精華留下來的時候，才是真正的扎根在自己身上的本領。

下面我來說說這學期兩大內容。

先說說無實物表演練習。

無實物的表演訓練是最能訓練我們的舞臺信念感的，因為在舞臺上，要做到眼前無實物，心中有實物真的不容易，在考入大學之前，我也做過一些無實物練習，如：劃火柴，吃泡面等等，但是那時候并不知道什么三感兩性，完全是憑著興趣去做，很多地方都是錯誤的，比如拿東西手應該把持的力度，摸到東西的觸感等等。進入大學后，知道了做無實物表演練習應該秉著三感兩性這一準則去做，自然就合理的不少。

在此還要重申一下三感兩性的內容。

“三感”指動作的質感、量感和分寸感。質感指動作應根據物體的質地不同而產生出不一樣的感覺和效果。表演者要把握舞臺對象(物體)的質。由于質地不同，重量也不同，表演者所使用的力量也有差異，也就是動作還應有量感。此外，動作還做得要有分寸才可能真實，它也指“無實物的物體”的大小。要在生活中多觀察、多感受、多試驗，才可能把握這種分寸感。

“兩性”指完成形體動作的邏輯性和順序性。任何事物都有其邏輯性和順序性，前后動作有必然的聯系，也有一定的先后順序，不能打亂。要使表演真實可信、有條理，必須要遵循“三感兩性”原則。在無實物練習中，“三感兩性”是衡量完成動作好壞的基本標準。

三感兩性可以說是這學期學到的含金量最高的表演理論，這讓我如獲至寶，在以后的表演生涯中，涉及無實物練習的'表演肯定不少，在以后的表演訓練中我會秉著這一原則去完成我的表演練習，三感兩性簡明扼要，內容深刻而易懂，當然這也需要我們多練，自己去悟，不斷的改正。

我覺得在無實物訓練過程中需要幾個問題：

1 切忌過火的表演 夸張 放大的表演 失去了質感，量感以及分寸感，完全是一種做作的表演，應該完全摒棄。

2 應該做到手中無物 心中有物，腦中所想物體的質與量，以及手上的分寸要拿捏好。

3 表演時應集中注意力，想想平日生活里 是不是按照這樣去做的 要做到絕對的真實。

4 按照邏輯性和順序性來做練習 有先有后，井井有條，不可想到什么來什么。

我們在觀看表演時，總是會情不自禁的為那些表演投入的表演者鼓掌，他們表演的好是一方面，最重要的是他們在舞臺上的狀態把握的很好，讓人看著很來勁，很過癮，有的時候盡管他們表演的不是那么惟妙惟肖，但是他們把那種感覺演出來了，他們夠投入，很有狀態，觀眾也很容易被他們帶動進去，他們表演時足夠相信眼前所發生的，真實的生活在了舞臺上，有足夠的興趣去完成眼前的事，這就達到了表演的真實，在舞臺上，往往一瞬間的真實都能使這出戲令人拍手叫絕，由此可見，在舞臺上擁有一顆專注的，不被外界打擾的心是尤其重要的。

然而我認為無實物練習光有狀態也是肯定不行的，也一定要多加練習，無實物的訓練，有時也是枯燥的這個不可否認，我們練一遍，有時還在興致勃勃的去做，練10遍，可能就沒那么有激情了，練20遍，可能就不想去做了，這時候只有一遍一遍的去熟悉動作，去使肌肉有“舞臺記憶”這時的無實物才可以說是練到家了。

無實物練習雖要經過多次，但在肢體已經完全適應應該進行的動作后，表演者的心靈卻不能習慣每一個動作，所以自己要保持一顆新鮮感的心，這樣才能有興趣讓自己做下去，否則自己會感到非常乏味非常無聊，表演者自己在臺上做的都很無聊，那么臺下的觀眾看的怎么會起勁兒呢。

這個就好比彈吉他，原來我學吉他的時候很是苦惱，特別是換和弦的時候，手總是笨笨的，以至于彈起曲子來總是慢半拍，我問我老師，我老師說這就是練得不夠啊，他原來學吉他的時候每天把自己關在臥室，也不開燈，每天抱著吉他長達十多個小時，他說那段時間他換上了肌腱炎，每天拿醋泡手，但是經過長時間的鍛煉，他的手部肌肉已經適應了琴弦，所以腦子不用控制他的手也可以下意識的去完成動作了。

我想，無實物不也正是如此嗎，肌肉會有一個記憶過程，就拿刷牙洗臉來說吧，我們每天都在重復的刷牙，洗臉，但是我們從來沒有在意過在進行刷牙洗臉中，手該放在什么位置，嘴應該是什么形狀，很多細節在我們上臺時都會被忽略掉，但是大體的動作，步驟我們還是知道的，我們知道先拿牙刷，擠牙膏，然后接水，漱口，刷牙，等等。但是如果我們做的練習是平日里沒有接觸過的呢，比如做什么吃的，或者修什么東西，這就需要我們去學習，用心去做這些事情，并且經過多次的反復的練習，我想才能真正的達到無實物所要鍛煉我們的目的。

再來說說動物模擬練習。

動物模擬這一環節是在表演課學習中比較輕松的環節了（雖然會經歷一些皮肉之苦，例如我的膝蓋已經持續腫了兩周了，護膝也很無力），但是那種在舞臺上酣暢淋漓的快感是很舒服的，在這一環節的訓練過程中，需要我們發揮天馬行空的想象，很自由，沒有那么多的條條框框來束縛我們，所以表演起來自然有了很大部分的自由發展空間，不管我們所進行的什么表演訓練，無實物也好，觀察人物也好，話劇排練也好，所表演的都是人，是人，就要塑造角色，但是我們塑造角色的同時，總是會帶有自己的影子，但是動物模擬這一環節不一樣，一上來就是動物，根本不是人，我們就可以盡情的不帶有自身特點去塑造動物，哪怕我們人類的影子不小心被摻雜進去，也可以是動物擬人化，錦上添花。

2023年大一學期的總結實用篇二

大一這一學年的學習主要分為兩個階段。第一學期，由于課程比較少，很多時間都是自己去支配的。我把一些時間給了我那三個社團，再減去軍訓，院運會和校運會的時間，剩下來的時間我一般都去圖書館看下書，或者借書回宿舍看，但很少看專業上的書。有經濟學的，名人傳和一些it方面的雜志報刊等。第二學期，課程多到像是回到了高三，而且老師講課的速度又非常之快，試過一次一個早上就講了100多頁，叫我們怎么去接受啊？星期六日雖然有休息，其實都是做作業去了，所有的老師都把作業集中到星期六日，簡直想活生生把我們累死。課程多了，空閑時間自然少了，也很少去圖書館了。我是軟件技術專業的，第一學期只學了c語言程序設計基礎，第二學期主要學了c#，java，hthl和數據結構。從兩個學期的綜合成績對比看，都有很大的進步，從第一學期末的班上19名到第二學期末的班上第3名，真的有點出乎預料。希望自己能繼續保持下去。

班干篇

一開學的時候，班上只選出了兩個臨時負責人，到后來真正選班干部的時候，我就去競選紀律委員這里職位了。其實當紀律委員跟我的性格有一點關系，具體什么性格就不必要具體說了。別人都說紀律委員是最容易得罪人的，最難做的，所以競選的時候沒人敢上去。坦途與荊棘，我一定會毫不猶豫地選擇荊棘的，況且我高中也做過紀律委員，體會過當中的滋味。打心底講，這一年，我管我們班的同學管得很嚴，每次上課前都要點名，相信其他班的紀委都沒這樣嚴吧？當初我許諾過要給同學們一個良好的學習環境，所以我就一定要做到，這樣很少同學敢遲到曠課，老師見到同學們這么給力，偶爾也會表揚一下。雖然有那么一兩個特例，但他們對我也沒有什么意見，我只是盡我的職責而已，平時見面也會打招呼，有說有笑的。

社團篇

大一我只加入了三個協會：程序員之家協會，數學建模學會，春之雷武術部。前兩個是學習型的，也是跟我的`專業相關聯的。程序員之家協會主要是星期五、六晚上7點到10點對我們進行培訓，教一些與專業相關的知識；數學建模協會在我們讀書的時候就沒什么培訓，只有一些講座之類的，培訓只要是在暑假8月份到9月初這段時間，所以別人都在放假的時候我們就要回校進行培訓了。春之雷武術部是我喜愛的，強身健體，練武的社團。我們一般訓練都下午5點到6點左右，每周3至4次。記得當初我們宿舍四個去面試社團的時候，我是面試最少的，只面試這三個社團。其他三人都成了面霸了，他們還像都加入了四五個社團，可是到最后都退掉了，只有我一個人堅持下去。但很奇怪的是，每個社團的師兄師姐都會說同一句話，能留下來的都是精英。加入了三個社團后，大學生活確實豐富了很多。

2023年大一學期的總結實用篇三

歲月如梭，時光荏苒。

在大學的這段日子里，總體來說，我成長了許多。

大學軍訓，不僅僅磨礪了我的意志，更堅定了我堅持不斷學習的決心。

還記得剛進入大學生活的我，還是非常不適應的，內心甚是憂郁，生活的重心也找不到了，整天胡思亂想，有時候甚至忘了自我是誰。那時的我還是個不自信的男孩，總是擔心自我的缺點被暴露，學習不夠上心，不參加班里的活動，和班里甚至是宿舍里的朋友都不合群，那時的我，總是一個人待著，悶著。逐漸地，我發現我生活在一個毫無好處的世界里，我醒了，我覺得有做出改變的必要了，但是，內心還是有許多的躊躇和擔心。我告訴我自我:“做吧!像個男人一樣勇敢地去改變自我，做了你就不會有什么遺憾，當許多年后回首這段大學生活時，你會佩服你自我，為自我而感到驕傲。”所以，我做了，我感覺每一天我都有細微的變化，這是一個漫長的過程，對我身心也是一種磨練，我能做的就是不斷地堅持，朝著自我的方向一步一步地走去。

我相信我此刻所做的一切會為我以后的道路以及夢想與成功的實現奠定基礎。

感謝生活，給我勇氣去改變能夠改變的，給我思想讓我理解不能改變的，給我智慧讓我分清這兩者。

談到學習，我要感謝商院，老師以及個別領導，是他們給了我一個如此適宜的學習環境，為我們創造條件，改良技術，更要感謝父母一向以來的堅定支持。

語四級考試，我開始認真地準備英語四級。去餐廳拿著單詞本記憶單詞，早上跑操記憶筆記，有時走路還會看著資料，感覺一天的時光非常緊也不夠用，十分的充實，當我投入到學習中時，也不會胡思亂想了，煩惱也不見了，人也變得樂觀了非常多。

學習讓我找到了許多快樂和有效的方法，我再也不像高中那樣有些刻板地學習了，漸漸善于思考、總結，思想與思維也變得開拓、寬廣了。

英語四級即將來臨，我信心十足，我會全力以赴，證明自我的努力成果，收獲在四級英語學習中豐碩的果實，為學好專業打下實實在在的基礎。

親情，其實我和家里人的關系一向都不是非常融洽，多是由于我自身的原因，我發此刻親情方面我處理的不夠好，不夠主動，原先每周六都是媽媽給我打電話，而此刻，每周六我都會主動給媽媽打電話，還有我不常聯系的姥姥、四姨、五姨。每次給她們打電話都十分的開心，她們都說我懂事了許多，也發現我變得有些開朗了，我們的關系也越來越融洽雖然我與她們相隔千里，彼此都迫不及待地想見面。

親情，真溫暖，真好!

在大學里肯定少不了朋友，宿舍的幾個哥們還有一些同學都成了非常好的朋友，他們幫我過了20歲的生日，那天真的十分開心，每個人都開懷大笑，印象十分深刻，好處非凡。十分感謝這幫好朋友，從他們身上我也學到了非常多東西，在他們的影響下，我也變得陽光、樂觀、開朗了。

2023年大一學期的總結實用篇四

我的大一上學期大一上學期已經過去了，這是我人生中第一次住校，人生中第一次在沒有人監管的環境中完全靠自己學習、生活……在大學中，有很多很多人生中的第一次發生，讓我不得不愛上大學的日子。

剛到大學的時候，因為與老鄉相識而不覺得寂寞，因為與室友的相識而不覺得孤單，我很慶幸這一點。在新生報到的時候認識了一位學姐，人很好，也經常來往，有了學姐我就有什么不懂的都可以問她。

軍訓是我大學生活中的第一筆寶貴的財富。持續近一個月的軍訓痛并快樂著，每天早早起床跑操，去吃飯，訓練……每天的生活似乎都是大同小異，但是每天卻都有收獲。在軍訓期間忙碌充實，應該是我大一上學期最充實、最豐富、最有意義的一段時光。排長對我們很好，我收獲了與室友之間的友誼，雖然在十一過后我們就分開了，沒有住在一起，但是感情依然不減，我很高興。每天寢室集體行動，吃飯在一起，洗澡在一起，訓練休息是坐在一起聊天，有時看看自己寢室與其他寢室對比，覺得自己很幸福，有5位人很好的室友與自己住在一起，彼此之間沒有隔閡，沒有我在之前聽別人說的那些令人很震驚的問題。軍訓期間有很多活動，比如合唱，還有每天都要寫的軍訓感言，訓練一天下來累的走不動，卻要和大家一起趴在桌子上邊抱怨邊寫感言，很有意思。雖然最后沒有進方陣，但是在“飛虎隊”的日子過得也是有滋有味，但也和戰友們打成一片。

很快軍訓就過去了，無聊的十一開始羨慕那些可以回家的人了，第一次在外過十一，每天開始逛街，壓馬路，與室友侃大山，時光飛逝，7天的假期轉眼間就過去，在一個沒有作業的短假過去之后，面對我們的卻是與相處了一個月的寢室姐妹們分開，雖然不愿意，即使與導員商量，也還是沒有改變，只能與3位室友分開。但是幸運的.是我們并沒有因為分開住而淡化了彼此之間的感情，更幸運的是新來的3位室友人也很好，現在每晚都要在寢室里熱熱鬧鬧地度過，很快樂。不好的是每天晚上睡得很晚，但是大家在一起就有說不完的話，嘮不完的嗑，聽大家討論以前住校的趣事，聽大家以前的故事，歡笑著，快樂著。晚上在寢室看電影、吃東西……日子過得飛快。

大學正式上課的日子很快，我們的課不多，每天有很多自己的時間，可以去圖書館看自己喜歡的書，可以宅在寢室里混混沌沌的度過一天，現在回想一下真是有些荒廢時光啊。上課的老師我都很喜歡，化學是有名的宋教授，實驗是以實驗文明與學生之中的印老師帶，數學老師雖然講的都是課本上的東西，聽不聽都無所謂，我還是很喜歡她、喜歡數學課。體育課我選的是散打，有人說現在這小姑娘都學得這么暴力，哈哈，很有趣。散打的老師很厲害，雖然他經常不來上課，但是他后來也有跟我們解釋，很忙的。老師們都很幽默風趣，讓我真切的感受到了大學老師與以前老師的差別。

到了大學與以往最不同的地方就在于自己的時間多了，也有更多的活動了。還記得十一期間的百團大戰，在那條路上，每個社團都有一個展位，我參加了跆拳道社和英語協會。參加社團讓我認識了很多新朋友，尤其是跆拳道社，總會有活動，讓我覺得很快樂，也學到了一些東西，很充實，這個協會沒有白參加。之前聽過很多學長學姐說要慎加社團，現在我一點也不后悔加入跆拳道社。

說到活動，我們有趣味運動會，那一天過得很愉快，其實好像我每天都過得很愉快啊，哈哈。我們整個系的同學都聚集在圖書館前，跳大繩、拔河、斗牛、兩人三足、踩氣球、螃蟹走……參加的同學玩的都很high，雖然我們班沒有獲得很好的成績，但是我們收獲的卻是開心快樂和與同學在一起合作的默契，班級會因此而更加團結。還有迎新晚會，由于贊助問題我們的迎新是在11月份舉行的，但是熱情不減，節目質量很高。我是禮儀小姐，很開心，化完妝大家都認不出我了，哈哈。本來還有個節目，但是由于“人外有人，天外有天”，我們的節目在審查的時候被刷掉了，很遺憾。在大學的工作很多，我也面試了很多部門，最后被校學生會社會實踐部錄用，很開心，一心想好好在里面干一番，在里面認識了各個學院的同學，也和大家成為了朋友。出去拉贊助、為“校園吉尼斯”活動幫忙、為招聘活動幫忙……很多事情，但卻樂在其中。在二次分流面試的時候我沒有去，原因我也說不清楚，可能是怕自己能力不足吧，也可能是因為在基地班學習壓力大，怕自己處理不好學習與工作的時間，畢竟完全是由自己安排，聽以前的老干事介紹經驗時說，“你要干好，就要為他付出很多，領導有任務給你的時候你不要推辭，有很多干事是逃課去幫助部里干事情”，我很擔心這一點，有時就覺得自己很傻，這不是一個很好的鍛煉自己的機會嗎，我卻沒有珍惜好，現在后悔也晚了，嘿嘿。

期中考試完不久，就快到期末考試了。進入考試周，每個人的狀態都發生了翻天覆地的變化，大家都整天泡自習室，我也不例外。每天早早起床，去蔣震圖書館占座，在里面一呆呆一整天，午晚飯都是買好東西在自習室解決，午睡就趴在桌子睡一會兒。日子過得飛快，隨著一科科考完，我們也就離回家越來越近了，在考試周期間還要去火車站排隊買票的日子真不好過，還好最后買到了回家的票。考試考的還不錯，這算是為我大一上學期畫上了一個圓滿的句號。我相信有了上學期的體驗，下學期我會更加得心應手，學習更上一層樓！

2023年大一學期的總結實用篇五

再不知不覺中，我們就這樣走過了大一。下一學年，將是我們在學校里的最后一年。自從擔任我們班的心理委員以來，我一直按照學校和學院的有關規定來要求自己，熱心的服務同學，敏銳觀察并及時記錄本班學生的心理變化動態，對于有心理問題的同學要及時上報給學院的負責心理健康教育工作的老師，并根據程度，進行一些必要的干預，從而幫助這些同學解決心理上的問題。為了做好心理聯絡員，我也做了些努力：通過閱讀書籍以及參加學校組織的培訓提高自己的心理素養；搞好和同學之間的關系，成為他們知心信任的朋友；比較密切地和有選擇性地予辦理一些同學進行溝通，及時地了解到班里一些同學的心理狀況，并取得良好的效果；及時了解一些心理方面的知識，以及學校在這些方面的一些措施和政策，并且還與其它班的心理聯絡員進行相互交流和學習。

在這一年中，我發現同學們在適應大學生活中主要有以下幾個方面的困難：

二是因日常小事和與同學的人際交往不順利而產生一時的心理不適；

三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產生心理矛盾；

四是對自我成長的關注和對未來的道路的不確定性而產生的心理困惑。

針對這些問題，我想了一些辦法。

就第一個問題：我找了一些有關這方面的資料給大家看；

就第二個問題：我和這些同學談過，從而幫助他們融入我們班這個集體；

就第四個問題：我從網上，學長們等一些地方了解了相關的信息，幫助大家理解和認識未來。

總體來說，上一學年的工作比較順利地完成了，我從中獲得了很大的收獲，同時我也非常樂意去幫助大家，希望在今后的工作中，我能保持著應有的熱情去服務同學，使每一個同學都能保持良好的心理狀態去過好自己的大學生活。