為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。方案書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀恳韵率切【帪榇蠹沂占姆桨阜段模瑲g迎大家分享閱讀。
戶外拓展活動(dòng)方案策劃實(shí)用篇一
1、08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè)園。
2、09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
3、09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。
4、09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
5、10：00--11：45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
6、11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!
7、12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)
8、14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：
踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過(guò)河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的.項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)
蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
9、16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
10、16：40--17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!
戶外拓展活動(dòng)方案策劃實(shí)用篇二
為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動(dòng)班里同學(xué)的積極性，也為了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的放松，再次調(diào)動(dòng)班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級(jí)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和團(tuán)隊(duì)更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺。
集體包車的形式到達(dá)目的地
20xx-5-22
照相機(jī)、爬山過(guò)程中吃的東西同學(xué)們自帶
1、爬山
2、下山的時(shí)候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險(xiǎn)、我愛你vs不 要臉、數(shù)青蛙等等)
活動(dòng)前：戶外活動(dòng)的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的'位置
活動(dòng)中：下山后清點(diǎn)人數(shù)，去聚餐地點(diǎn)，安排每位同學(xué)就坐
活動(dòng)后：清點(diǎn)人數(shù)，上車回學(xué)校
包車費(fèi)：300左右聚餐費(fèi)：800左右
注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到
避免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的情況。
戶外拓展活動(dòng)方案策劃實(shí)用篇三
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的.
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日―11月4日?qǐng)D書館東面
六、活動(dòng)安排
（一）前期策劃宣傳工作
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。
（二）活動(dòng)組織
1。11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2。組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)
1、主持人開場(chǎng)
2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
5、無(wú)軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6、感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
七、活動(dòng)反饋
八。活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
九、注意事項(xiàng)
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）
2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
戶外拓展活動(dòng)方案策劃實(shí)用篇四
在主題活動(dòng)《香香的蔬菜》中，我們組織孩子收集、購(gòu)買了各種各樣的蔬菜。在相互交流、分享的過(guò)程中，孩子們發(fā)現(xiàn)蔬菜不僅名稱不一樣、顏色不一樣，形狀也不一樣，有的像彎彎的月亮，有的像小棒，有的像小豬……真的很有趣。在打扮蔬菜時(shí)，孩子們很興奮，有許多創(chuàng)意，如把黃瓜用刀片切開挖掉些就成了張大嘴巴的鱷魚，給洋蔥扎個(gè)蝴蝶結(jié)就變成了小姑娘……但由于中班孩子動(dòng)手能力還有待提高，許多創(chuàng)意沒(méi)法自己一一實(shí)現(xiàn)。為了讓每個(gè)孩子有實(shí)現(xiàn)自己創(chuàng)意的機(jī)會(huì)，也為了讓家長(zhǎng)更走近我們的主題活動(dòng)，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)參與活動(dòng)的積極性，我組織了這次親子活動(dòng)《蔬菜變變變》，旨在通過(guò)活動(dòng)，加強(qiáng)家園間的聯(lián)系，融洽師、幼、家長(zhǎng)的關(guān)系，讓孩子體驗(yàn)親子活動(dòng)的快樂(lè)，讓家長(zhǎng)了解幼兒園主題活動(dòng)的意義。
1.通過(guò)收集、觀察等活動(dòng)，知道一些常見蔬菜的名稱和特征。
2.能與家長(zhǎng)、材料互動(dòng)，學(xué)會(huì)利用蔬菜的自然形狀和特點(diǎn)，制作蔬菜造型，體驗(yàn)親子制作的快樂(lè)。
1.發(fā)動(dòng)孩子和家長(zhǎng)一起收集各種各樣的蔬菜：茄子、茭白、洋蔥、土豆、青椒、紅辣椒、玉米、菜瓜等。
2.輔助材料及工具：牙簽、大頭針、樹葉、瓶蓋、豆子、雙面膠、各色彩紙、粘貼紙、剪刀、美工刀等。
：蔬菜造型。
1.討論、分享活動(dòng)，知道蔬菜名稱，了解、熟悉蔬菜的明顯特征。
(1)組織幼兒說(shuō)說(shuō)，自己收集的蔬菜的名稱和特征。
幼1：我?guī)?lái)的是茄子和胡蘿卜。
幼2：我?guī)У氖前撞恕ⅫS瓜。
幼3：我?guī)?lái)了好多，有土豆、蘿卜、花菜，還有一個(gè)像蓮花一樣的。
家長(zhǎng)：這個(gè)是百合!
幼4：我?guī)?lái)了南瓜、辣椒、胡蘿卜。
重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒說(shuō)出蔬菜的特點(diǎn)，如顏色、形狀像什么等。
幼1：我的蘿卜像小老鼠。
幼2：我的茄子像槍。
幼3：我的番茄像人的頭。
(2)小結(jié)。
師：對(duì)的，蔬菜不僅種類很多，而且顏色、形狀都不一樣，但是它們都可以吃，吃了會(huì)讓我們的身體更健康，因此我們要多吃蔬菜。
評(píng)析：活動(dòng)一開始，讓孩子相互介紹自己斫帶的蔬菜，讓孩子進(jìn)一步感知了蔬菜的豐富多樣。對(duì)不認(rèn)識(shí)的蔬菜，教師能適時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)介紹，充分發(fā)揮了家長(zhǎng)的作用，豐富了孩子的經(jīng)驗(yàn)。在觀察蔬菜像什么時(shí)，孩子的想象力豐富，為下面的蔬菜造型制作做了很好的鋪墊。
2.欣賞蔬菜造型，了解制作方法，激發(fā)興趣。
(1)引出話題：蔬菜不僅可以做各種美味的菜肴，而且蔬菜形狀各不一樣，還能制作一些有趣的造型。
師：你看到些什么?
幼1：我看見了蝸牛和大象。
幼2：我看見了蜻蜓。
幼3：我看見了小娃娃。
師：我們來(lái)看看大象，它是用哪些蔬菜做出來(lái)的?
幼1：它是用藕、胡蘿卜做出來(lái)的。
幼2：它的腳是用香菇的腳做的。
師：大象的鼻子和尾巴是用什么蔬菜做的呢?
幼……
家長(zhǎng)：是用姜芽做出來(lái)的吧。
幼：是用牙簽連起來(lái)的。
師：對(duì)，是用牙簽和大頭針連起來(lái)的。
師：再來(lái)看看這是什么?它是用哪些蔬菜做出來(lái)的?
幼：洋蔥和土豆。
幼：還有小辣椒。
師：對(duì)了，仔細(xì)看看，除了用這些蔬菜，還用了哪些輔助材料呢?
幼：毛線。
幼：還有一朵拉花。
師：對(duì)了，這些蔬菜造型是用兩種或者三種蔬菜做出來(lái)的，用大頭針或牙簽連接起來(lái)，還可以用一些毛線、小花、貼紙來(lái)裝飾，讓它們變得更漂亮。
(3)討論：想做什么?用哪些蔬菜?哪些材料?
我們也帶來(lái)了這么多蔬菜，我們也來(lái)變變變。今天你想做什么呢，用哪些蔬菜，需要哪些輔助材料呢?怎么分工呢?和爸爸媽媽商量一下。
(4)介紹：想做什么，用哪些蔬菜，哪些輔助材料。
幼1：我和媽媽準(zhǔn)備做一只刺猬和章魚。我扎牙簽做刺猬的刺，媽媽要用刀切茄子，做章魚。
幼2：我們準(zhǔn)備用南瓜做一輛汽車。
幼3：我想做鱷魚，媽媽說(shuō)要做企鵝。
師：好的，我們都想好了，現(xiàn)在我們就要和爸爸媽媽一起動(dòng)手做了。
評(píng)析：這一環(huán)節(jié)老師的設(shè)計(jì)分為兩部分，第一部分是通過(guò)欣賞課件，很形象地讓孩子感知了，這些有趣的'造型……大象、老虎、娃娃、金魚、蜻蜓等都是用各種各樣的蔬菜做出來(lái)的，蔬菜之間是用牙簽、大頭針連接起來(lái)的，而且還可以用輔助材料進(jìn)行裝飾。這部分起了示范講解的作用，但充分發(fā)揮了幼兒的主體性，是孩子通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)的，這樣不僅激起了孩子創(chuàng)作的欲望，還讓孩子和家長(zhǎng)充分了解制作蔬菜的步驟和方法。第二部分為家長(zhǎng)、孩子的互動(dòng)，并提出了活動(dòng)的要求：一起設(shè)想，想好了做，要和孩子一起做，不能家長(zhǎng)包辦等。兩個(gè)部分環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題，充分體現(xiàn)了幼兒的主體性，謫動(dòng)了他們主動(dòng)參與的積極性。
3.親子制作蔬菜造型。
(1)簡(jiǎn)單介紹材料
師：老師這兒也準(zhǔn)備了許多蔬菜和輔助材料，有各色皺紋紙、粘貼紙、絨線、刀片、剪刀等材料和工具，如果你需要可以自己來(lái)選擇。
(2)提出活動(dòng)要求
師：我們要想好了再做，要根據(jù)自己蔬菜的特征來(lái)做，需要輔助材料可以到材料框里取，用完后放回到原來(lái)的地方，保持桌面整潔。簡(jiǎn)單的可以孩子自己完成，如果需要用美工刀、小刀的，可以請(qǐng)爸爸媽媽幫助。
(3)本領(lǐng)大的動(dòng)作快的可以做兩樣。先完成的可以將自己的作品放到展覽臺(tái)上。
評(píng)析：簡(jiǎn)單地介紹材料，并提出了制作要求，簡(jiǎn)明扼要，直奔主題。同時(shí)教師注意了操作中的安全問(wèn)題，考慮全面。
4.親子制作蔬菜造型。
教師巡回指導(dǎo)，給予隨時(shí)的提醒和幫助。在操作時(shí)輕輕播放鋼琴曲，并將孩子和爸爸媽媽一起制作的瞬間、制作的作品拍攝下來(lái)。
評(píng)析：輕柔的鋼琴曲為家長(zhǎng)和幼兒創(chuàng)設(shè)了創(chuàng)作的氛圍，大家都投入到了創(chuàng)作中。教師適時(shí)的提醒和幫助給了家長(zhǎng)和孩子靈感。同時(shí)教師能抓住幼兒和家長(zhǎng)在鋤作中的瞬間，用拍照的形式記錄下來(lái)，為下面的欣賞、親子體驗(yàn)提供了保障。
5.蔬菜造型展覽會(huì)——欣賞蔬菜作品，體驗(yàn)親子制作的快樂(lè)。
組織先完成作品的幼兒將制作的蔬菜造型放在展覽臺(tái)上，看看最喜歡哪一樣，用了哪些蔬菜做出來(lái)的。
(1)欣賞和爸爸媽媽一起制作的情景和作品的照片。
(2)一起欣賞ppt照片，并和幼兒、家長(zhǎng)一起交流和分享，感受親子制作的快樂(lè)，并適時(shí)交流分享，欣賞蔬菜造型。
幼1：我和媽媽用南瓜和胡蘿卜做了南瓜車。窗戶是用辣椒切成一片一片做出來(lái)的。
幼2：我做了一只鴨子，脖子是用半個(gè)茄子做的，身體是用白菜做的，嘴巴是用胡蘿卜切出來(lái)的。
幼3：我用土豆做了小刺猬，和媽媽用茄子做了章魚。
幼4：我們做了幾只小企鵝，很好玩。
幼5：這是我爸爸用番茄刻出的孔雀。
幼：謝謝爸爸媽媽!
師：蔬菜真有趣，我們每個(gè)人的生活都離不開蔬菜。以后，我們還可以利用蔬菜的根、莖、葉和爸爸媽媽做更多的蔬菜造型。
評(píng)析：利用拍攝的照片，結(jié)合展覽臺(tái)上的作品，和孩子、家長(zhǎng)一起欣賞、分享、交流，把活動(dòng)推向了高潮。每當(dāng)看到自己和爸爸媽媽的身影，看到自己的作品，孩子都不由自主地拍手，自豪地介紹，成功感溢于言表，真正感受到了親子制作的快樂(lè)，體驗(yàn)了或功的快樂(lè)!
整個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)緊湊，一環(huán)扣一環(huán)，能緊緊圍繞目標(biāo)展開，充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用、幼兒的主體性發(fā)揮和家長(zhǎng)的主動(dòng)參與。活動(dòng)中家長(zhǎng)能注意和自己的孩子一起商量、討論、分工，按要求創(chuàng)造出許多別具一格的蔬菜造型，形象逼真，充分發(fā)揮了家長(zhǎng)、幼兒的想象力。幼兒在活動(dòng)中能充分表達(dá)自己的發(fā)現(xiàn)和想法，口語(yǔ)表達(dá)能力、動(dòng)手能力得到了進(jìn)一步提高，也開拓了視野，體驗(yàn)了親子制作的快樂(lè)!
戶外拓展活動(dòng)方案策劃實(shí)用篇五
"快樂(lè)齊上陣"團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
友誼、合作、感恩、拼搏
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
三、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
四、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時(shí)，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)麻繩互相維系，最后圍出圖形的.隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
七、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
七、報(bào)數(shù)
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。