從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇一

定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

時(shí)間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起知道自己選上這門課時(shí)，心情是那么的愉快，高興。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因?yàn)樽约菏钦嫘南矚g這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因?yàn)樽约罕容^喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動(dòng)和比較喜歡接近大自然吧。現(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點(diǎn)感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會(huì)過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會(huì)存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。

還記得第一次真正上課的時(shí)候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標(biāo)記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標(biāo)的時(shí)間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。

這學(xué)期我們定向越野的地點(diǎn)基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個(gè)人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計(jì)許多的點(diǎn)標(biāo)，讓我們快速找到對(duì)應(yīng)自己的路線點(diǎn)標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點(diǎn)標(biāo)中找到對(duì)應(yīng)自己圖中的點(diǎn)。出發(fā)前有時(shí)間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時(shí)間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時(shí)間讀完圖，那就看我們?cè)诒荣悤r(shí)的讀圖能力和反應(yīng)能力了。

下面就說說我對(duì)定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個(gè)沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點(diǎn)的時(shí)候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達(dá)的那個(gè)（可能因?yàn)槲也皇悄莻€(gè)最沒體力的那個(gè)吧），但也不是最快的那個(gè)（廢話，你前面都說你不是那個(gè)最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實(shí)，體力是定向越野的基礎(chǔ)。

再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動(dòng)（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對(duì)智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實(shí)踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會(huì)遇到一個(gè)湖，過不去，當(dāng)然會(huì)選擇繞道啦！

總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強(qiáng)了自己的體質(zhì)，因?yàn)樽约荷狭舜髮W(xué)后就很少去運(yùn)動(dòng)了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標(biāo)志代表著什么；讓我認(rèn)識(shí)了不少其他學(xué)院的朋友，擴(kuò)大了自己的交際圈。

時(shí)光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇二

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了一段時(shí)間了，現(xiàn)在回想起我們今年的奪冠歷程，還是讓人心潮澎湃，這是我在大學(xué)生活期間參加的第四次運(yùn)動(dòng)會(huì)，更是xx學(xué)院合并以來的第一次校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們以絕對(duì)的大比分贏得了校運(yùn)動(dòng)會(huì)總團(tuán)體冠軍，教職工團(tuán)體冠軍，學(xué)生男子田徑團(tuán)體冠軍，學(xué)生女子團(tuán)體冠軍，我們是如此的激動(dòng)和自豪，我為xx學(xué)院感到自豪！

自從九月份開學(xué)以來，在老師的指導(dǎo)下我們就開始了運(yùn)動(dòng)員選拔工作和對(duì)老運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)員工作，終于在十天左右的時(shí)間，經(jīng)過一系列的選拔和競爭，從新生中選出一批優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)健將，再加上以前運(yùn)動(dòng)員的班底，我們就開始了正式訓(xùn)練。每天早上六點(diǎn)多，學(xué)校南門已經(jīng)有我們訓(xùn)練的身影，晚上我們也是準(zhǔn)時(shí)七點(diǎn)，大家嚴(yán)陣以待，高抬腿，收腹跳，俯臥撐，各種拉伸，沖刺跑，我們?cè)谟?xùn)練場上盡情的揮灑著汗水，認(rèn)真的練習(xí)的擺臂動(dòng)作，沖刺跑，我們沒有因?yàn)檫M(jìn)步一點(diǎn)而驕傲，相反的是找出自己每個(gè)動(dòng)作的不足和需要改正的地方，然后努力的去練習(xí)，甚至中午休息的時(shí)間，趁著一個(gè)小時(shí)的時(shí)間我們也會(huì)去操場扔鉛球，練習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)，每個(gè)人都為了讓自己變得更好更強(qiáng)去努力，而我們內(nèi)心共同的目標(biāo)當(dāng)然是冠軍！！

一個(gè)多月的時(shí)間很快就過去，我們做好了充足的準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)會(huì)如期而至，我們斗志昂揚(yáng)，帶著自己的激情去參與這次盛會(huì)，第一天結(jié)束，我們已經(jīng)收獲了男子100女子100米，女子400米，1500米，100米接力賽男女團(tuán)體冠軍，我們以很多的優(yōu)勢在800米，女子200米，女子3000米，男子5000米強(qiáng)勢奪冠，更是跑出了我們xx學(xué)院運(yùn)動(dòng)健兒的氣勢，我們又獲得了多枚金牌，銀牌，銅牌，而我也終于也拿回了我的男子三張全能冠軍，女子三項(xiàng)全能也是收獲了冠軍和亞軍，教職工組，平時(shí)給予我們諄諄教導(dǎo)的老師，在運(yùn)動(dòng)場上也揮灑著熱情，100米接力賽，跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，也有他們矯健的身姿，老師們都回到了自己的青春的時(shí)光，我們?yōu)槲覀兙磹鄣睦蠋燆湴粒瑸樗麄冏院溃罱K，我們以絕對(duì)的壓倒性優(yōu)勢，獲得了校運(yùn)動(dòng)會(huì)總團(tuán)體冠軍！！

在我們驕傲自豪的同時(shí)，在我們獲得冠軍的背后，我們更能感受的是xx學(xué)院院領(lǐng)導(dǎo)和老師們支持和付出，整個(gè)學(xué)生會(huì)和同學(xué)們默默的付出，為我們提供了質(zhì)的后勤保障，每天老師都會(huì)來訓(xùn)練場為我們做出指導(dǎo)，為我們鼓勁加油，為了保證我們的體能和狀態(tài)更是每天提供牛奶和雞蛋營養(yǎng)支持，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，我們享受著專車接送的待遇，感謝老師們的付出和支持，學(xué)生會(huì)成員每天嚴(yán)陣以待，為我們準(zhǔn)備好比賽需要的用具，為我們提供的后勤保障，當(dāng)我們?cè)诒荣悎錾蠒r(shí)，享受著整個(gè)學(xué)院學(xué)生的加油和歡呼聲，我們能取得如此優(yōu)異的成績，正是我們整個(gè)學(xué)院團(tuán)結(jié)一致，共同努力的結(jié)果，我為我們xx學(xué)院感到驕傲和自豪！！！

_醫(yī)藥，一生榮耀，我希望接下來我們能更加努力，讓我們xx學(xué)院變得更強(qiáng)更好，我也愿傾我所有，為之努力，加油！

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇三

學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生，通過科學(xué)教育途徑，充分發(fā)揮學(xué)生的天賦條件，重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。注重學(xué)生個(gè)性差異，提高學(xué)生的各種素質(zhì)水平，使青少年得到全面發(fā)展。1867年馬克思在《資本論》中明確提出：未來教育對(duì)于所有已滿一定年齡的兒童來說，就是生產(chǎn)勞動(dòng)同智育和體育相結(jié)合，它不僅是提高社會(huì)生產(chǎn)力的一種方法，而且是全面發(fā)展人的唯一方法，這一論述也充分說明了體育在學(xué)校教育中的重要作用。中學(xué)生擁有強(qiáng)健的身體、充沛的精力，應(yīng)該是直接影響其它如智育、德育、美育等諸多方面的協(xié)調(diào)發(fā)展的主要因素。而今天許多科學(xué)研究也進(jìn)一步證明了體育對(duì)學(xué)生全面發(fā)展起到了巨大促進(jìn)作用。

德育，是學(xué)校教育的首要任務(wù)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，既是德育的任務(wù)，也是體育的任務(wù)。學(xué)校體育教育用其自身的學(xué)科優(yōu)勢不失時(shí)機(jī)地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。

首先，體育鍛煉以它豐富的活動(dòng)內(nèi)容吸引廣大青少年。而中學(xué)生在這一階段可塑性很強(qiáng)，同時(shí)也是中學(xué)生人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)刻。通過體育活動(dòng)進(jìn)行思想品德教育，更適應(yīng)青少年的年齡特征，特別是結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)的要求，能較全面的對(duì)中學(xué)生的思想品德和個(gè)性進(jìn)行培養(yǎng)。如田徑運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)青少年勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，具有突出的教育作用；集體性非常強(qiáng)的如籃球、足球等球類項(xiàng)目，對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體主義精神和機(jī)智靈活的應(yīng)變能力，有顯著的作用；體操、武術(shù)等項(xiàng)目有利于培養(yǎng)學(xué)生愛國主義精神和沉著、果斷及自制能力。

其次，在體育活動(dòng)過程中，大多是集體的實(shí)踐活動(dòng)。在各種共同協(xié)作、相互配合的集體活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出各種思想和行為。在一節(jié)體育課中，老師要求學(xué)生對(duì)體育器械、場地的愛護(hù)和同學(xué)之間的互幫互助等，這些活動(dòng)本身就具有道德教育的成份，有助于培養(yǎng)學(xué)生為人民服務(wù)的思想，學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人與集體、自由與約束之間的關(guān)系，以及養(yǎng)成互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。

上體育課時(shí)，老師采用比賽、評(píng)比和獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝者的辦法，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的競爭意識(shí)和勇于開拓的精神。個(gè)人，小組或班集體的競賽、評(píng)比能激勵(lì)中學(xué)生力爭上游的競爭精神，讓學(xué)生意識(shí)到每一個(gè)人的努力程度將會(huì)直接影響到整個(gè)班集體的榮譽(yù)和成績。同時(shí)激發(fā)學(xué)生努力鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的愿望。

另外，我們還應(yīng)該看到，由于大多數(shù)體育活動(dòng)伴有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和競爭性，必然有勝負(fù)之分，其中難免總會(huì)有粗暴的動(dòng)作行為和語言，如故意傷害對(duì)方，個(gè)人英雄主義和違反體育道德等等不利于中學(xué)生全面健康發(fā)展的因素，這就需要我們體育老師在實(shí)施體育教學(xué)過程中進(jìn)行引導(dǎo)和教育。大量事實(shí)證明，體育鍛煉是培養(yǎng)和發(fā)展中學(xué)生優(yōu)秀道德品質(zhì)、良好的行為習(xí)慣及完美個(gè)性的重要手段。

（一）體育鍛煉能促進(jìn)人體的生長發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展。其中包括智育的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。要使個(gè)人潛在的智力或神經(jīng)活動(dòng)能力得到充分的發(fā)展，只有大腦皮層反應(yīng)靈活性和工作能力的`提高，加上腦細(xì)胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展。而這些是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)所必須具備的生理和心理品質(zhì)，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。

（二）經(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等。當(dāng)學(xué)生在封閉的教室進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間一長會(huì)引起一系列的神經(jīng)和心理緊張，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而體育老師就可以把握學(xué)生的這些問題進(jìn)行有針對(duì)性的安排活動(dòng)，從而增強(qiáng)學(xué)生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的機(jī)能，充分向人體各組織、器官和系統(tǒng)供應(yīng)能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學(xué)生疲勞，提高大腦的各種能力。

當(dāng)然，我們還應(yīng)當(dāng)清楚地認(rèn)識(shí)到，體育對(duì)于智力的發(fā)展的確具有不可低估的促進(jìn)作用，如果體育活動(dòng)占用時(shí)間大大超過學(xué)習(xí)時(shí)間，則會(huì)產(chǎn)生身體疲勞，從而影響學(xué)習(xí)，這是體育活動(dòng)的不利因素，這對(duì)中學(xué)生的全面發(fā)展形成一種障礙。所以我們應(yīng)該合理地安排學(xué)生的課外體育活動(dòng)時(shí)間，注重體育鍛煉的實(shí)效性，把體育活動(dòng)作為提高學(xué)習(xí)效率的一種催化劑。

（一）體育包括豐富的美學(xué)教育內(nèi)容。特別是人體的形態(tài)美和動(dòng)作美的教育。一個(gè)人必須有了強(qiáng)健的身體才能去談美，離開健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒有美，健康也會(huì)失去光彩。只有體育與美育的完美結(jié)合才能培養(yǎng)健美一體的人。而我們學(xué)校教育中的體育，也是為了中學(xué)生能成為健美一體全面發(fā)展的合格人才而努力的。

在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的教程中，不僅要求學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體的正常發(fā)育，還應(yīng)該培養(yǎng)現(xiàn)代中學(xué)生的形體美、姿態(tài)美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態(tài)，敏捷矯健的動(dòng)作，落落大方的風(fēng)度。讓學(xué)生體驗(yàn)到體育帶來的終身快樂和幸福。由于體育課教學(xué)內(nèi)容繁多，我們?cè)诮o青少年進(jìn)行體育教育的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意選擇那些具有形象美的動(dòng)作，如藝術(shù)體操、健美操、器械體操、武術(shù)等項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生在感知美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美等方面的能力，同時(shí)加上體育老師自身健壯的體形，標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的示范動(dòng)作，生動(dòng)形象的語言講解以及組織學(xué)生觀看高水平的體育比賽等，無形中便給了學(xué)生一種美的感受，進(jìn)行了美的教育。

1、體育鍛煉可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。青少年學(xué)生在名目繁多的考試和各科作業(yè)的壓力下會(huì)產(chǎn)生各種焦慮反應(yīng)，憂郁壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移學(xué)生因此產(chǎn)生的不愉快情緒和過激行為。

2、體育鍛煉能幫助學(xué)生樹立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強(qiáng)力量訓(xùn)練會(huì)使學(xué)生的自信心顯著增強(qiáng)。

3、在體育鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。學(xué)生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀困難和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞等），從而培養(yǎng)學(xué)生的良好意志品質(zhì)，這些從鍛煉中培養(yǎng)起來的優(yōu)秀品質(zhì)就會(huì)對(duì)中學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作和生活有所幫助。

綜上所述，體育鍛煉對(duì)于中學(xué)生在校階段的全面發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。同時(shí)，體育在學(xué)校教育中也是不可或缺的重要組成部分。它促進(jìn)智育的發(fā)展，有利于提高學(xué)習(xí)效率；能對(duì)中學(xué)生進(jìn)行良好的思想品德教育，提高中學(xué)生的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)美的鑒別、欣賞、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力，陶冶美的情操，對(duì)青少年形成健康的心理起到良好的促進(jìn)作用和積極影響。

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇四

10月9日，歷時(shí)一天半的首屆塞罕壩趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿落下帷幕。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)以其新穎、獨(dú)特的比賽項(xiàng)目，為塞罕壩林場干部職工獻(xiàn)上了一場精彩紛呈的體育盛宴。運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)立拔河、單雙跳、協(xié)力奮進(jìn)、防火演練等13個(gè)比賽項(xiàng)目，共有11支代表隊(duì)，353名職工參賽。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每一位參賽選手在屬于自己的舞臺(tái)上，盡情揮灑自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂，充分展現(xiàn)了新時(shí)期我場干部職工改革創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)向上、文明和諧的時(shí)代風(fēng)采。

這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的健康生活理念，是塞罕壩機(jī)械林場職工文化建設(shè)的一次創(chuàng)新嘗試，對(duì)于林場的長遠(yuǎn)發(fā)展來說，舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具有著很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

強(qiáng)健了體魄。隨著生活方式改變及工作中體力消耗的逐步減少，很多林場干部職工都處于亞健康狀態(tài)，不利于我們事業(yè)的發(fā)展。而健康有益的體育運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，預(yù)防肥胖、心血管等疾病，有利于打造身體健康、精力充沛的干部職工隊(duì)伍。

調(diào)節(jié)了情緒。塞罕壩的事業(yè)正處于蒸蒸日上的階段，外界關(guān)注度越來越高，干部職工的生活節(jié)奏隨之加快，工作壓力也隨之加大，大家神經(jīng)長期處于一種緊張狀態(tài)。趣味體育活動(dòng)可以緩解緊張的情緒，甚至為消極情緒提供發(fā)泄的機(jī)會(huì)，尤其遭受挫折后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移消極情緒，使人產(chǎn)生良好的心緒中，使精神為之一振。可以說，趣味運(yùn)動(dòng)把干部職工從日常繁重的工作中解脫出來，徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。跳繩、趕豬、攻堡壘比賽讓大家找到了童年的快樂記憶，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感、成就感和舒暢感。此刻，人們心里沒有牽絆，沒有煩惱，沒有壓力的糾結(jié)，有的只是那孩子般的笑聲和燦爛的笑容。

培育了團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神對(duì)于提高林場的凝聚力、戰(zhàn)斗力和向心力有著相當(dāng)重要的作用，可以說，團(tuán)隊(duì)精神是我們事業(yè)發(fā)展的內(nèi)在源泉和動(dòng)力，今年我場上下能夠凝心聚力、通力合作，圓滿完成全國林業(yè)廳局長會(huì)議的接待任務(wù)正是基于此。日本企業(yè)的高效率和敬業(yè)精神是國際公認(rèn)的，他們的這種團(tuán)隊(duì)理念正是從學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)中，通過各種訓(xùn)練逐步形成的。這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)我們?cè)O(shè)置了拔河、跳繩、協(xié)力奮進(jìn)、賽威呼等集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目對(duì)于鍛煉身體、提高運(yùn)動(dòng)成績是次要的，主要是培養(yǎng)整個(gè)同事間相互交往、交流、探討、跟進(jìn)、統(tǒng)一的思想意識(shí)，每位成員認(rèn)識(shí)到，只要有一位步調(diào)不一致，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。團(tuán)隊(duì)合作在這些項(xiàng)目里得到了充分的體現(xiàn)，拔河比賽不是雙方運(yùn)動(dòng)員力量的加法算式，力量使不到一處，形不成合力，力量大也不能贏得勝利。 “二人三足”和協(xié)力奮進(jìn)比賽中，大家腿綁著腿，肩并著肩，一邊喊著一二一，一邊奮力前行，如果同伴沒跟著節(jié)奏邁步，就都會(huì)摔跤。賽威呼比賽，四人向前跑，一人倒退跑，倒退跑的就好像是木桶的短板，他的速度決定了團(tuán)隊(duì)的成績，前面四人在行進(jìn)中得兼顧后面倒退跑隊(duì)友。這些比賽磨煉了參與者相互信任、相互依存、相互寬容、同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神。

鍛煉了意志。運(yùn)動(dòng)時(shí)總是伴隨著辛勞的汗水或激烈的競爭，需要有頑強(qiáng)的意志和不懈的努力。因此它有助于培養(yǎng)我們勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，機(jī)智靈活、沉著果敢的品質(zhì)，以及積極向上的良好心態(tài)，樹立無高不可攀、無堅(jiān)不可催的進(jìn)取精神。 穿越障礙比賽中，選手要通過三道難關(guān)，高欄代表著阻礙、獨(dú)木橋機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)、重物代表著壓力。

其實(shí)我們的事業(yè)何嘗不如此，要想發(fā)展就必須克服阻礙、抓住機(jī)遇、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、頂住壓力，這樣才能不斷前行，事出同理，運(yùn)動(dòng)和事業(yè)同樣需要頑強(qiáng)的意志和一顆拼搏向前的心。 培養(yǎng)了良好的規(guī)范意識(shí)。任何競賽都是在規(guī)則或規(guī)范要求下進(jìn)行的，趣味運(yùn)動(dòng)雖然組織靈活，寓動(dòng)于樂，但選手也要受到規(guī)則約束，因此對(duì)培養(yǎng)良好的規(guī)范意識(shí)有著積極的作用。單雙跳比賽，既要速度，兩腳又不能碰圈，否則犯規(guī)沒成績。我們做人做事也是這樣，工作再出色，成績?cè)偻怀觯皇匾?guī)章，不講安全，到最后可能仍然會(huì)功虧一簣，所謂九十九加一等于零就是這個(gè)道理。

加強(qiáng)了兄弟單位之間的交流，聯(lián)絡(luò)了同事之間的感情。我場各單位距離較遠(yuǎn)，同事間平時(shí)很難有機(jī)會(huì)聚在一起交流，而運(yùn)動(dòng)會(huì)為大家提供了平臺(tái)，某種意義上，它也是一次聯(lián)誼活動(dòng)，增進(jìn)了領(lǐng)導(dǎo)與職工之間的關(guān)系，增進(jìn)了同事與同事間的情誼，增進(jìn)了個(gè)體與集體之間的凝聚力。人們得到的不僅僅是手中那幾個(gè)獎(jiǎng)品，而是同事間相互之間的團(tuán)結(jié)和默契，對(duì)手甚至隊(duì)友之間或許從前素不相識(shí)，或許只是點(diǎn)頭之交，在腳綁著腳，肩并著肩的時(shí)刻，一切隔閡都化為了鼓勵(lì)與理解，這一刻，比賽成績已經(jīng)不在重要，參與就是勝利，每位選手都是最大的贏家———我們獲得了無法言喻的快樂，我們獲得了彼此深深的友誼。 總之這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，本著“重在參與、重在娛樂”的原則，賽出了快樂、賽出了水平、賽出了友誼。更重要的是凝聚了人心、振奮了精神、激發(fā)了斗志，為進(jìn)一步推動(dòng)林場各項(xiàng)工作的開展提供了強(qiáng)健的體質(zhì)保障，奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇五

這天是20xx年x月x日，一個(gè)艷陽高照的日子，我們的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在這天上午圓滿召開。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我班共有30位陽光寶寶參加，一大早，孩子們就身著整齊的園服來到幼兒園，個(gè)個(gè)興奮極了。家長們也在八點(diǎn)四十準(zhǔn)時(shí)到達(dá)幼兒園，這天沒有場地出場，我們就用口號(hào)展示了每個(gè)班的風(fēng)采，30位陽光寶寶們很爭氣，三十人的聲音還是很洪亮的，只是我們班的家長這天早上有點(diǎn)“害羞”喲，沒有幫忙喊口號(hào)，在親子帶動(dòng)跳中只有周玉璽等幾個(gè)家長跳了，期望家長們以后能大方參與到孩子們的活動(dòng)中來!

這天我們?cè)诮逃值乃苣z場地進(jìn)行比賽，孩子們表現(xiàn)的很禮貌，整個(gè)比賽在家長的大力支持下順利進(jìn)行完畢。尤其讓我高興的是：在我們幾位老師擺放器械時(shí)，幾位家長居然幫我們把孩子組織起來在唱歌呢，看到他們那么有秩序，我心里別提有多高興。

首先進(jìn)行的是班級(jí)自制器械比賽項(xiàng)目《送小兔回家》，30位孩子分十組進(jìn)行，每組取前兩名，這個(gè)活動(dòng)所有的孩子都完成了比賽，在比賽過程中有幾次出現(xiàn)并列狀況，但是又沒有設(shè)并列獎(jiǎng)，家長很理解，主動(dòng)說再來一次，幫我解決難題，十分謝謝。

接下來進(jìn)行的是年級(jí)組的親子項(xiàng)目《螃蟹走》，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)的玩法是彩虹貝貝班帶給，我擔(dān)心我班家長不會(huì)玩，也沒事先練習(xí)，就把幼兒園分配給我班的24個(gè)獎(jiǎng)的20個(gè)都給了孩子們的項(xiàng)目，目的就是為了讓更多的孩子有獲獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。親子項(xiàng)目就是樂一樂，重在開心，這天家長們表現(xiàn)很好。

感覺此刻陽光寶寶班的家長凝聚力越來越強(qiáng)，孩子們也很愛自己的班級(jí)，我也信心百倍，有信心把以后的活動(dòng)開展得有聲有色。

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇六

“第十二屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕！”，金加喜校長宣布之后，全場洋溢著歡呼聲和掌聲。

第一個(gè)比賽項(xiàng)目是60米，我回到教室換好衣服匆匆忙忙地來到了檢錄處，俗話說，“等待的心情是焦慮的”。

我現(xiàn)在終于體會(huì)到了。我在檢錄處里站著，雙手撐腰，不停地走動(dòng)的，再望望對(duì)手，各個(gè)身強(qiáng)體壯，身材高大。我的心仿佛跳到了嗓子眼。終于把我們帶到了比賽場地。“各就位、、、、、、預(yù)備、、、、、、砰”我和槍聲一起沖出起點(diǎn)。

我擺腿頻率極快，可是還未能超越對(duì)手的速度，快到終點(diǎn)時(shí)，我使出吃奶的勁，用力一蹬沖過終點(diǎn)。跑完全程我趕緊去問老師成績，只聽老師用高亢的聲音念到“502班xxx8秒92第一名，破校記錄。”我高興地一蹦三尺高，回教室的路上還有人問我第幾名？我驕傲地說“第一名，而且破紀(jì)錄”。

到了，我拿著棒子狂奔向終點(diǎn)，風(fēng)在我耳邊呼呼的作響，我的左前方正是全校的短跑冠軍，我開始提速，快了，快追上了。我和對(duì)手最終同時(shí)沖過終點(diǎn)，可是我就慢了0·04秒。

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但我還是留下了那么一絲絲遺憾······

多運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)篇七

10月25日星期五，我們舉辦了一次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，一開始郜一和我扮演成了皮卡丘和多啦a夢(mèng)的人偶。在里面好熱啊，只不過今天降溫了，還是有秋風(fēng)冷颼颼的吹了進(jìn)來。接下來，我就讓大家認(rèn)識(shí)一下運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)會(huì)的景象吧。

首先舉行的是小馬過河的項(xiàng)目，小馬過河就是每個(gè)班里出一些同學(xué)來舉行的。給你兩個(gè)墊子，踩一個(gè)墊子，再把后面的墊子放到前面，走到頭再鋪回去，只不過我沒有參加這項(xiàng)比賽，在班級(jí)隊(duì)伍里給他們呢。

第二項(xiàng)是趕豬，就是給你一根體操棒。再放一個(gè)球在前面，用體操棒將球往前滾，滾到終點(diǎn)再滾回來。但不能把球打到終點(diǎn)，一開始我非常緊張，可是我們比完的時(shí)候就聽老師說了一聲第一，那時(shí)候我開心極了，以為我得了第一名，可是這是不可能的啦。

下午又舉行了雙腳扔球，和拔河兩個(gè)項(xiàng)目，雙腳扔球，就是給你一個(gè)球，讓你用兩個(gè)腳。中間的一個(gè)空，把球扔出去，扔了多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)。

說到拔河，就是我寫“難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)”的原因了。拔河比賽就是讓我們的班長朱x去抽簽，抽到了一班。就是我們跟一班比賽，結(jié)果在我們隊(duì)員拼盡全力快要贏的時(shí)候沒有參賽的x同學(xué)在后面幫了忙。所以導(dǎo)致我們犯了規(guī)。輸了這輪的比賽，我們班都很失望。最后老師又給我們一次機(jī)會(huì)，讓我們跟二班比賽。我們拔呀拔，使出了九牛二虎之力總算拔贏了。當(dāng)然拔完之后就看到二班的人全部倒在了地上。可是。我們贏了，卻沒有一點(diǎn)高興的氣氛。

回到教室之后，只見朱京、朱亞飛還在傷心著，我能感覺到他們是因?yàn)榘嗉?jí)輸了比賽而傷心。后來班主任又給我們講了比賽要遵守比賽的規(guī)則，包括以后我們長大了也要遵守社會(huì)規(guī)則一樣。這本來就是一個(gè)體育項(xiàng)目，但是它卻深深地印在了我的腦海中。