吸煙檢討書寫篇一
作為一名長期吸煙者，我深切感受到吸煙對自身健康和周圍人的不良影響。吸煙讓我疾病纏身，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，對身體造成嚴(yán)重的損害。在此，我寫這篇檢討書，以此重新審視自己的行為，并希望能夠?qū)V大吸煙者提供一些經(jīng)驗(yàn)。
首先，吸煙給我?guī)砹私】档挠绊憽ｉL期吸煙讓我患上了慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、咖啡色黏痰、喉癌等疾病，嚴(yán)重影響了我的身體健康。我常常感到氣短，咳嗽難受，經(jīng)常感到胸口悶塞，影響了我的工作和正常生活。在此我深深地反思自己的錯(cuò)誤，決心戒煙。
其次，吸煙也給我心理帶來了負(fù)擔(dān)，對身邊人造成了不良影響。由于吸煙，我想戒煙，但過程是極其痛苦的。我曾經(jīng)試過多種方式戒煙，但都以失敗告終，這讓我產(chǎn)生了挫敗感和無力感。同時(shí)，我的家人和朋友都深受我吸煙的影響，他們難以忍受煙味，甚至有些人對煙味敏感。在這里，我深深地向他們道歉，表達(dá)我對他們不良影響的歉意，并決心全面戒煙，贏得他們的信任。
最后，我想對廣大吸煙者提供一些建議。長期吸煙不僅對個(gè)人健康和周圍人造成不良影響，而且還在社會(huì)上引起了嚴(yán)重的負(fù)面影響。我們每個(gè)人都應(yīng)該自覺地戒煙，給自己和身邊人一個(gè)健康的環(huán)境。戒煙的過程可能會(huì)很困難，但只要有決心，堅(jiān)持下來一定會(huì)有好的結(jié)果。
在此，我向全社會(huì)鄭重承諾，我將徹底戒煙，贏得自己和身邊人的信任。
吸煙檢討書寫篇二
吸煙是一種不良習(xí)慣，它不僅對個(gè)人的健康造成嚴(yán)重的影響，還會(huì)對周圍人的健康造成負(fù)面影響。我在此寫下這篇吸煙檢討書，以反思自己的行為，并且承諾會(huì)采取必要的措施來擺脫這種惡習(xí)。
我承認(rèn)曾經(jīng)一度對吸煙上癮，但我現(xiàn)在深刻意識(shí)到了吸煙對我自己以及周圍人的健康產(chǎn)生的不良影響。吸煙對身體健康有很多害處，包括導(dǎo)致肺癌、慢性阻塞性肺病以及心血管疾病等，這些都是非常危險(xiǎn)的疾病，會(huì)對身體和生命造成威脅。同時(shí)，吸煙也會(huì)對周圍的人造成被動(dòng)吸煙的危害，可能會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)上述疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
我也意識(shí)到，我的吸煙行為對目標(biāo)人群，特別是青少年造成的不良影響。青少年是社會(huì)中最有創(chuàng)造力、有激情的群體之一，他們不僅對自己的生命負(fù)責(zé)，也對整個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。作為一個(gè)父母，我有責(zé)任和義務(wù)確保我的孩子們能夠成長為健康、自信、積極的成年人，因此，我需要成為一個(gè)好榜樣，讓他們知道吸煙不僅是不負(fù)責(zé)任的，而且對自己和周圍人的健康都是有害的。
我承諾將采取必要的措施，來走出吸煙的陰影。我將從以下三個(gè)方面入手。
首先，我會(huì)更多地關(guān)注健康生活，特別是飲食和鍛煉，讓健康成為我的生活理念。健康飲食和適當(dāng)?shù)腻憻捠潜３稚眢w健康的關(guān)鍵。我會(huì)更加注重這些方面，不僅能夠幫助我改變自己的吸煙習(xí)慣，而且也能夠幫助我更好地確保自己和家人的健康。
其次，我會(huì)積極與家人、朋友分享自己對吸煙的觀念和看法。我會(huì)告訴他們，吸煙不僅對健康有害，而且對周圍人造成被動(dòng)吸煙的危害，我們應(yīng)該共同努力摒棄這種不良習(xí)慣。通過傳遞正面信息，希望能夠?qū)ι磉叺娜水a(chǎn)生積極的影響，讓他們也意識(shí)到吸煙對健康的危害，從而一起擺脫這個(gè)不好的習(xí)慣。
最后，我會(huì)自律，堅(jiān)持戒煙，并定期自覺進(jìn)行檢查。在戒煙的過程中，很難避免出現(xiàn)犯錯(cuò)誤的情況，因此，我會(huì)時(shí)刻提醒自己沉著應(yīng)對各種困難和誘惑，保持堅(jiān)強(qiáng)的意志力，直到戒煙成功。同時(shí)，我也將定期進(jìn)行身體檢查，了解自己的身體狀況，保證自己在戒煙的過程中能夠有一個(gè)好的身心健康狀態(tài)。
總之，我在此向各位道歉，表示我深刻意識(shí)到自己的這個(gè)不良習(xí)慣對身體健康產(chǎn)生的影響，同時(shí)也希望在全社會(huì)的幫助下，擺脫這個(gè)不好的習(xí)慣，保證我們的身體和健康都能得到有效的保障。同時(shí)也希望所有的吸煙者都能夠加入到我們的行列中來，擺脫吸煙對各種人群健康帶來的危害。
吸煙檢討書寫篇三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，我是一名吸煙者，幾年來，我一直沉迷于吸煙，深感這是我的一個(gè)不良習(xí)慣，嚴(yán)重影響了我的身體健康，同時(shí)也給身邊的人帶來了困擾，現(xiàn)在，我深刻地檢討這一行為，并決心戒煙。
吸煙是一種有害的習(xí)慣，它不僅損害了我們自己的身體健康，還會(huì)危害旁人，并且對環(huán)境造成污染。由于長期吸煙，我已經(jīng)感到了肺部的疼痛，也出現(xiàn)了很多不良的身體反應(yīng)，這讓我深深地意識(shí)到，吸煙必須要盡早地戒掉。
除了身體健康受到影響外，吸煙還會(huì)帶來其他很多負(fù)面影響。比如，我吸煙的時(shí)候，旁邊的人會(huì)受到二手煙的影響，這不僅危害了他們的健康，還會(huì)對他們的感受產(chǎn)生影響。此外，在一些公共場合，吸煙會(huì)受到限制，這也給我的生活帶來了很大的不便，所以，戒煙對我來說是十分必要的。
盡管我已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問題，但是戒煙并不是一個(gè)容易的過程。由于吸煙成癮，我在嘗試戒煙時(shí)遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。但是，我深信只要有決心，堅(jiān)持不懈地努力，一定能戒掉這個(gè)惡習(xí)。
為了達(dá)到戒煙的目的，我已經(jīng)采取了一些措施。首先，我會(huì)盡量減少吸煙的次數(shù)和量，同時(shí)也注意一些健康的生活習(xí)慣，比如多喝水，多鍛煉身體等。其次，我也會(huì)和一些專業(yè)人士求助，詢問一些有效的方法，希望能夠有效地幫助我戒煙。
總之，吸煙是一種不良的習(xí)慣，它會(huì)給我們的身體健康、旁人以及環(huán)境帶來很多負(fù)面影響。我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，并決心采取措施，盡快戒掉這個(gè)惡習(xí)。我相信只要有決心，堅(jiān)持不懈地努力，最終都能戰(zhàn)勝這個(gè)強(qiáng)大的敵人，我會(huì)不斷努力，早日實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！
吸煙檢討書寫篇四
我是一名吸煙者，我想借此寫一份檢討書。我曾經(jīng)以為，吸煙是一種酷的表現(xiàn)，是一種放松壓力的方式。但是，隨著時(shí)間的推移，我慢慢地發(fā)現(xiàn)，吸煙給我?guī)淼氖巧眢w和心理上的負(fù)擔(dān)。
首先，吸煙已經(jīng)成為了我的生活習(xí)慣，我?guī)缀趺刻於家鼰煛＿@讓我的身體不斷地受到傷害，我的皮膚變得暗淡無光，我的牙齒變得黃色。而且，吸煙對我的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)也造成了很大的損害，我經(jīng)常感到氣短，心跳快速。這些對我的身體造成的傷害是不可逆的，我必須盡快戒掉煙癮，才能減少對我的身體的進(jìn)一步傷害。
其次，吸煙給我?guī)淼呢?fù)擔(dān)并不只限于身體上的。我發(fā)現(xiàn)，吸煙已經(jīng)成為了我的一種心理依賴，每當(dāng)我在壓力大，情緒低落的時(shí)候，我都會(huì)想要點(diǎn)一支香煙來讓自己放松和平靜。但是，后來我發(fā)現(xiàn)，這種放松只是短暫的，而且對我的情緒沒有任何幫助。相反，吸煙只會(huì)讓我的心情更加惡劣，我的焦慮和壓力只會(huì)變得更加強(qiáng)烈。現(xiàn)在，我明白了吸煙并不是一種解決問題的方式，而是一種逃避問題的方式，我必須學(xué)會(huì)用更健康的方式來面對困難和壓力。
最后，我想向我自己和我的家人朋友道歉。我知道吸煙已經(jīng)給我的生命和身體帶來了很大的威脅，也給我的家人朋友造成了很多擔(dān)憂和困擾。我想告訴他們，我已經(jīng)決定戒煙，并會(huì)盡一切努力來減少煙癮對我的影響。我相信，在我的努力下，我一定能擺脫吸煙的困擾，過上更健康更美好的生活。
總之，在此，我再次檢討自己的行為，并感謝所有支持和監(jiān)督我的人們。我希望，有更多的人能認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，盡早戒煙，讓我們一起追求更健康的生活。
吸煙檢討書寫篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
最近，由于我的不理智行為，我在單位或?qū)W校內(nèi)吸煙。我自己的行為不僅嚴(yán)重破壞了單位或?qū)W校的健康環(huán)境，也對身體健康造成極大的危害。此次，我特此寫下這份吸煙檢討書，對自己的不良行為進(jìn)行反思，向領(lǐng)導(dǎo)、老師們深深地道一聲歉。
吸煙這種行為，是一種嚴(yán)重的對社會(huì)和身體健康的破壞。我自己由于過于年輕，不夠獨(dú)立，以及對吸煙危害缺乏足夠的認(rèn)知，才會(huì)陷入這個(gè)泥沼。但是，通過近期的一系列事件，我終于意識(shí)到我該如何正確地去認(rèn)識(shí)吸煙這個(gè)問題。
首先，吸煙這個(gè)行為不僅對自己的身體造成極大的危害，還會(huì)給周圍的人帶來二手煙，甚至?xí)绊懙剿说纳眢w健康。這種行為與家庭和諧、社會(huì)穩(wěn)定是完全不符的。其次，吸煙不僅是對自己的傷害，而且是對其他人的不負(fù)責(zé)任的行為。曾經(jīng)我以為吸煙是一種安慰自己的方式，但我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到吸煙是對自己和他人的傷害，是一種不負(fù)責(zé)任的行為。
因此，我深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的嚴(yán)重影響，并決心徹底摒棄這一不良習(xí)慣，走向一個(gè)健康、陽光和良好習(xí)慣的生活。
在此，我向領(lǐng)導(dǎo)、老師們認(rèn)真檢討，真誠向大家道歉，并表示愿意為挽救公司或?qū)W校的健康環(huán)境而努力。同時(shí)，我也希望有更多的人能認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，勸導(dǎo)那些有吸煙習(xí)慣的人，改變他們不良的行為，營造一個(gè)健康的環(huán)境。
最后，我再次向領(lǐng)導(dǎo)、老師們表達(dá)我的誠摯歉意。我也希望今后能夠積極地參與各種禁煙行動(dòng)和宣傳，幫助更多的人脫離煙草的危害。
吸煙檢討書寫篇六
我寫這篇吸煙檢討書，是因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己吸煙對身體健康的危害，也明白了吸煙對家庭、社會(huì)、環(huán)境等方面的不良影響。我深感愧疚和內(nèi)疚，決定從現(xiàn)在開始，堅(jiān)決戒煙，健康生活。
吸煙已經(jīng)成為我生活中的一種習(xí)慣。開始是好奇和模仿，后來則漸漸成為我的依賴和安慰。每天都要抽幾根煙，不抽就感覺心里不踏實(shí)。但是我沒有意識(shí)到吸煙對身體的危害，也沒有意識(shí)到吸煙對家庭、社會(huì)、環(huán)境的負(fù)面影響。
吸煙是一種危害身體健康的習(xí)慣。吸煙會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，如尼古丁、苯等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后，會(huì)對我們的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等造成很大的危害。長期吸煙還可能導(dǎo)致肺癌、慢性呼吸道疾病、心血管疾病等疾病的發(fā)生，對人們的身體健康造成嚴(yán)重威脅。
吸煙對家庭、社會(huì)、環(huán)境等方面也產(chǎn)生了不良影響。吸煙不僅影響吸煙者自己的身體健康，還會(huì)對家庭成員以及身邊的人造成二手煙的危害。同時(shí)，吸煙也會(huì)產(chǎn)生較多的煙蒂，這些煙蒂難以分解，會(huì)對環(huán)境帶來污染和破壞。
我深感吸煙給我?guī)砹撕芏嗖涣加绊懀惨庾R(shí)到了吸煙對身體健康的危害和對家庭、社會(huì)、環(huán)境等方面的不良影響。因此，我決定從現(xiàn)在開始，堅(jiān)決戒煙，健康生活。
戒煙并不容易，需要堅(jiān)定的信念和持續(xù)的努力。我將從改變自己的生活方式開始，逐漸戒掉吸煙的習(xí)慣。我將嘗試用其他方式來緩解自己的情緒，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。我也將尋求親友的幫助和支持，讓他們幫助我度過痛苦的戒煙階段。
我相信只要堅(jiān)持下去，一定能夠堅(jiān)持戒煙，讓自己遠(yuǎn)離吸煙對身體健康的危害，也能夠?qū)彝ァ⑸鐣?huì)、環(huán)境做出貢獻(xiàn)。我會(huì)努力改變自己的生活方式，遠(yuǎn)離吸煙的危險(xiǎn)，過上健康、積極的生活。
在此，我鄭重向大家承諾：我將堅(jiān)決戒煙，并呼吁更多的人遠(yuǎn)離吸煙，拒絕煙草，共同創(chuàng)建一個(gè)更加健康的生活環(huán)境。
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